Archo Morris 18+

Выше в постах рассказывал про спазмы мышц. Какой же кайф тренироваться, когда их не спазмирует…Я уже и забыл за год, что это такое)) Мои массажи и растяжка помогает однозначно. Сегодня потренил, прям кайф! Слегка шею спазмировало, но это 20% от того, как это было до этого дня! Другая сторона зажатых мышц - давление!!! Когда у тебя сразмирована шея, трапы и спина, давление, даже при здоровом сердце и сосудах будет 130-140/80, ибо сердцу сложно проталкивать кровь по артериям, когда они пережаты. Соотвественно, после недели массажей и растяжек мое давление стабильно 115-120 на 65-75 в 33 годика 🔥 В идеале, оно такое должно быть и в 80 лет, если сердце и сосуды здоровы. «Рабочего» давления не бывает. Это придумывают гипертоники, чтобы не лечиться :( P.S. На фото давление после тренировки ☝️

Татвол держись, нам будет не хватать роликов с Иваном Золо и Голубой 💙

Там еще отопление на 70% зимой вырастет у нас. Когда это безмозглое правительство уже сменится 🤯

НЕ МОГУ ДЫШАТЬ…! Вот такие ощущения у меня были после недавних тренировок 🤯 Помните я говорил, что из за убитой нервной системы у меня постоянно спазмировало мышцы? Так вот, я забил на это болт, так как смысла не было их растягивать или массировать, ибо это зависело от цнс, а не от мышечных блоков и тд… Долго не делал никаких массажей, но спазмы продолжались… Так вот, дошло до того, что появилась куча мышечных блоков в трапециях, шее, спине и эти мышечные блоки так усилили спазмы, что во время тренировок и после я думал, что я потеряю сознание или остановится сердце. Последние дни я делаю массажи, разминаю эти мышечные триггеры и вот сейчас на тренировке пишу вам этот пост, помогло. Спазмы небольшие есть, но ощущения, что щас вырублюсь нет. Блоки еще есть, буду дальше их разбивать. Это жесть, конечно, господа…Эта байда тянется уже больше года. Началось, когда к арму с Плужниковой готовился и по сей день. Но все равно тренируюсь, ничего меня не остановит!!!! Нужно время, все восстановится ☝️

Качай жопу, чтобы штаны не висели 😀 Как я только не пробовал делать румынскую тягу, булки не болят после тренировки. Больше чувствуется бицепс бедра… Так как я из за сеток в паху не могу делать ягодичный мост, больно, то я начал делать болгарские приседания. Это когда одна нога на возвышенности, а другая делает выпад вперед. И о чудо, жопа болит на следующий день! Вчера тупо поделал со своим весом 5 подходов по 10 на каждую ногу. Сегодня булки болят прям сильно. Самое важное делать акцент на наклоне тела вперед, тогда будете попадать в ягодицы. А для этого достаточно просто положить вторую ногу на более высокую возвышенность, тогда тело автоматом будет клониться вперед. Блин, вообще завидую челам, у кого мощная жопа генетически. Не, вообще завидую челам, которые целиком мощные генетически 🤣👍

Мужчины, если бы вам лет в 25 сказали, что эрекция может довести до скорой — какая была бы реакция? Скорее всего, поржали бы. А ещё, что член по твердости должен быть, как огурец, ну или как неспелый банан. Или что отсутствие утренней эрекции — это уже проблема, которую лучше не игнорировать, а то дальше протез. И что в каждом третьем случае бесплодия у пары виноват мужчина, и по факту сначала стоит проверить себя. Короче, тело сигналит постоянно. Вопрос только в том, что эти сигналы никто не расшифровывает — ни сами мужики, ни на приёме у уролога, где даётся 11 минут и 3 вопроса. Есть тут интересный канал двух эндоваскулярных хирургов-урологов — Алексея Шкабурина и Сурена Мхитаряна. они решают то, с чем к другим врачам идут сразу на протез — через один прокол, без открытой операции. 📎 https://t.me/uroduo пишут, по делу: что норма, что нет, и когда пора реально бить тревогу. Сохраните себе тоже, чтобы не упустить проблему там👇

У меня тут опять движуха происходит. У тетки тяжелый инсульт случился. Последний ближайший родственник мой может отъехать на тот свет. За что мне все это 😔 Надо свою семью мутить, а то так и сдохну в полном одиночестве…

Попробуй VPN бесплатно 3 дня! Все работает, не отключается, нет никакой рекламы. Пушка гонка 🏎️ Потом 300р в месяц за беззаботную жизнь 😀 https://t.me/api78bot - в телеге.                                                     https://max.ru/join/3m3hE30z_lIjRRk2b33hBrVnyj8FIeMnTK-E_xsxW_E - в приложении MAX.

У нас тут есть нотариус с Москвы? Вопросы имеются

Распродал свое железо. Завтра скамью заберут с гантелькой 😔 А по хате ни одного звонка, походу будет не просто хату продать в этом городе…

‼️ЭТО ШОК! ☝️ Есть тестовый бесплатный период. Работают абсолютно все приложения без каких либо задержек☝️ Подключается через телеграм или MAX в несколько кликов. Сам пользуюсь этим VPN в России: https://t.me/api78bot - ТГ.                                                   https://max.ru/join/3m3hE30z_lIjRRk2b33hBrVnyj8FIeMnTK-E_xsxW_E - MAX Попробуй БЕСПЛАТНО и увидишь сам! 🆓

Ничего не обычного. Просто чел смотрит на завтрак 🍳

Archo Morris в Минске. Встреча с LITVINOV FIT! Свидание с девушкой? youtu.be/8LKvCkWhc_0

Доброе утро! Был в Минске. Сейчас дома уже. Скоро выпуск на 30 минут☝️Вам понравится) P.S. Как же без бороды непривычно 🤣

Дядька обещал порвать Кирюху как тузик грелку, но не знал, кто Кирюха 🤣 Влог будет космический!)

Сейчас встречаемся с Кириллом Литвиновым, напишите, какие вопросы ему задать во влоге

Как козу позвать?