730
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+230 روز
در حال بارگذاری دادهها
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+13
در 0 کانالها
سپتامبر '26
+25
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+9
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+21
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+25
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+48
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+59
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+23
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+55
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+14
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+31
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+25
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+33
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+40
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+54
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+38
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+26
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+18
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+36
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+41
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+38
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+69
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+403
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | 0 | |||
| 22 اکتبر | 0 | |||
| 21 اکتبر | +1 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | +1 | |||
| 16 اکتبر | +2 | |||
| 15 اکتبر | +1 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | +1 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | +1 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | +2 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | +2 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | +1 |
پستهای کانال
Продолжаем знакомить вас с Анной Зулиной — ведущей нашего интенсива «Тренер, за которым идут» ❤️
А сегодня предлагаем посмотреть на Анну в работе. Как она ведёт занятие, двигается, общается с группой. За этой лёгкостью — больше 25 лет в танцах и фитнесе.
Анна преподавала в фитнес-клубах, руководила групповыми программами и обучала инструкторов. Проводила авторские классы в Москве и Италии, выступала на ITS Convention, побеждала в профессиональных конкурсах, в том числе «Инструктор года» в Новосибирске. На её занятия записывались в очередь.
Сейчас у неё своя онлайн-школа танцев и блог с аудиторией более 210 тысяч подписчиков — @anna_zulina.
Нам хочется, чтобы вы смогли перенять этот опыт: увереннее вести занятия, находить контакт с людьми, увлекать их своей программой и рассказывать о ней так, чтобы хотелось прийти.
И пусть танцы в видео вас не смущают 😊 Обучение — для инструкторов разных направлений. Будем практиковаться на аэробных, функциональных и силовых классах, а также на примере «Здоровой спины».
📅 21–22 ноября
📍 Барнаул, СТ, Папанинцев, 96В.
🎓 После успешного завершения обучения — удостоверение о повышении квалификации установленного образца.
До 13 ноября включительно можно записаться по приятной ранней стоимости.
За подробной программой и условиями участия пишите Алине:
+7 906 964-44-90 · @alina_fitness
| 2 | 💃 ЗУМБА ВОЗВРАЩАЕТСЯ В СТ! 🔥
Зажигательные ритмы, море энергии и тренировка, которая больше похожа на танцевальную вечеринку! ❤️
Ждём вас на групповых занятиях! 💃 | 191 |
| 3 | Хочется, чтобы люди шли не просто на тренировку, а именно к вам?
Вы готовитесь к урокам, подбираете упражнения, отдаёте силы. Но бывает: человек пришёл один раз — и больше его не видно. Как заинтересовать новичка, собрать постоянную группу и увереннее рассказывать о своих занятиях?
Об этом — «Тренер, за которым идут», авторский интенсив Анны Зулиной для инструкторов групповых программ.
За два дня разберём, как:
• понятно объяснять и уверенно вести группу;
• помогать новичкам освоиться и удерживать внимание участников;
• создавать занятия, на которые хочется возвращаться;
• продвигать себя и приглашать людей на тренировки.
Будет много практики: фрагменты уроков, работа с группой и обратная связь. Разберём аэробные, функциональные и силовые классы, а также Mind Body на примере «Здоровой спины».
Можно прийти с любым опытом. Персональным тренерам, которые ведут сплиты и мини-группы, тоже будет полезно. Танцевальная подготовка не нужна.
Анна Зулина — более 25 лет в танцах и фитнесе, опыт обучения инструкторов, полные залы и очереди на её занятия. Сегодня её блог насчитывает более 210 тысяч подписчиков. @anna_zulina
📅 21–22 ноября 2026
📍 Барнаул, сеть фитнес-клубов СТ, Папанинцев, 96В
После прохождения — удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Запись только на полный двухдневный интенсив.
До 13 ноября включительно — участие по приятной ранней цене ❤️ Количество мест ограничено.
Хотите посмотреть, что будем разбирать в каждый из двух дней? Напишите Алине — менеджеру групповых программ СТ, она отправит подробную информацию и условия участия:
+7 906 964-44-90 · @alina_fitness
При поддержке Федерации бодибилдинга Кемеровской области. | 241 |
| 4 | 🤔 Групповые тренировки в СТ: что миф, а что правда?
Можно ли новичку идти на групповую? Нужно ли иметь подготовку перед первым занятием? 💪
Женя и Полина разобрали популярные мифы о групповых тренировках и готовы рассказать, как всё на самом деле 🔥
А если давно хотел попробовать групповые тренировки — возможно, это твой знак 😉 | 279 |
| 5 | Больше групповых — больше возможностей тренироваться 🔥
Мы расширили сетку групповых программ в СТ✅
Добавили дополнительные занятия утром и вечером, чтобы вам было ещё проще выбрать удобное время для тренировки
Теперь любимые групповые программы доступны в ещё большем количестве временных слотов 💪
📅 Актуальное расписание смотрите здесь:
Расписание групповых программ ST
Выбирайте удобное время и встречаемся на тренировке ❤️🔥 | 262 |
| 6 | 5 месяцев — по цене, от которой сложно отказаться🔥
Оформляй абонемент сразу на 5 месяцев и получай специальную цену:
🔴8 990 ₽ за 5 месяцев
А значит, 1 месяц — всего 1 798 ₽
вместо базовых 2 900 ₽
Что входит:
— тренажёрный зал
— групповые программы
— качественное оборудование клуба
📌Папанинцев, 96В
📲 89132102622
✈️Связаться с менеджером в тг - @sshuysky
*Количество акционных абонементов ограничено | 336 |
| 7 | 🔥 7 ДНЕЙ. 3 ШАГА.
Попробуй групповые в СТ — найди своё!
Хочешь попробовать групповые занятия, но не знаешь, с чего начать?
Мы даём тебе 7 дней, чтобы познакомиться с разными направлениями, тренерами и выбрать то, что подходит именно тебе.
КАК УЧАСТВОВАТЬ?
ШАГ 1
Приходи на групповое занятие — тренер поставит отметку в твоей карточке.
ШАГ 2
Возвращайся в другой день и попробуй ещё одно направление.
ШАГ 3
Приходи в третий день — и забирай свой бонус 🎁
Важно: нужно посетить групповые в 3 разных дня в течение 7 дней.
При этом в каждый из дней можно сходить на одно, два или несколько групповых занятий подряд.
🎁 ЧТО ПОЛУЧИШЬ?
Если ты новый клиент СТ:
прошёл 3 шага → получи скидку 500 ₽ на покупку абонемента.
Если ты уже клиент СТ, но ещё не ходишь на групповые:
прошёл 3 шага → получи +7 дополнительных дней заморозки к своему абонементу.
КАК ПОДТВЕРЖДАЮТСЯ ПОСЕЩЕНИЯ?
У администратора ты получишь специальную карточку «7 дней. 3 шага.»
После каждого дня посещения групповых тренер указывает в ней дату, занятие и ставит свою подпись.
Собрал все три отметки — покажи заполненную карточку администратору и получи бонус.
7 ДНЕЙ. 3 ШАГА. ТВОЙ ФОРМАТ.
Попробуй групповые в СТ — найди своё. ❤️ | 269 |
| 8 | А какие дни недели у вас самые любимые для тренировок? 👀 | 254 |
| 9 | Требуется администратор на Шумакова 👩🏼💻
📲89635243631 | 337 |
| 10 | 🔥 Сегодня стартует новый сезон «Сибирской трансформации»!
И мы хотим, чтобы этот день смогли увидеть не только участники проекта 👀
Сегодня в нашем зале — настоящий праздник: знакомство с наставниками, участниками и категориями проекта, атмосфера старта и много всего интересного
А ещё у всех гостей будет возможность выиграть бесплатное участие в «Сибирской трансформации» 🎁
📍 Сегодня, 27 сентября
🕝 Сбор гостей — 14:30
🕒 Начало — 15:00
📌 СТ, Папанинцев, 96В
Можно просто прийти, посмотреть, познакомиться с проектом и его наставниками — возможно, именно сегодня начнётся ваша собственная трансформация ❤️
Ждём всех желающих! | 404 |
| 11 | Фото с фестиваля шашлыка от фотографа Канина Сергея🔥
https://disk.yandex.ru/d/LbWx5d78VBmIug | 403 |
| 12 | 🎁 Приходи на старт «Сибирской трансформации» — и уйди не только с мотивацией, но и с подарком!
27 сентября встречаемся на старте проекта, знакомимся, заряжаемся энергией и начинаем путь к новым результатам 💪
А ещё среди всех присутствующих разыграем:
🔥 2 абонемента в СТ на 6 месяцев
🔥 Бесплатное участие в проекте «Сибирская трансформация»
Представь: ты просто пришёл на старт, а уходишь с полугодовым абонементом в фитнес-клуб или возможностью пройти трансформацию бесплатно!
Ждём тебя 27 сентября
📍Папанинцев, 96В
🕒 15:00 | 397 |
| 13 | 🎁 Приходи на старт «Сибирской трансформации» — и уйди не только с мотивацией, но и с подарком!
27 сентября встречаемся на старте проекта, знакомимся, заряжаемся энергией и начинаем путь к новым результатам 💪
А ещё среди всех присутствующих разыграем:
🔥 2 абонемента в СТ на 6 месяцев
🔥 Бесплатное участие в проекте «Сибирская трансформация»
Представь: ты просто пришёл на старт, а уходишь с полугодовым абонементом в фитнес-клуб или возможностью пройти трансформацию бесплатно!
Ждём тебя 27 сентября
📍Папанинцев, 96В
🕒 15:00 | 3 |
| 14 | Понедельник — отличный день, чтобы перестать откладывать тренировки на потом 👀
А мы тут немного упростили тебе задачу!
🔥 3 месяца тренировок — всего 6 490 ₽ вместо 8 700 ₽
Возвращайся в зал, втягивайся в режим и занимайся в своё удовольствие 💪 | 287 |
| 15 | Шашлык, движ, эстафеты, бесплатное участие в сибирской трансформации и годовой абонемент в подарок 🔥
Так прошел фестиваль шашлыка 🔝
СТ умеет не только тренить, но и отдыхать! ❤️ | 305 |
| 16 | ПРАКТИЧЕСКИЙ ИНТЕНСИВ ОТ КОМАНДЫ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ SBA В БАРНАУЛЕ
‼️Клиентам клуба скидка 50%‼️
📍 Место: г. Барнаул, ул. Папанинцев, 96В, фитнес‑клуб «ST GYM»
🗓 Дата: 17 октября
🕐 Время: 10:00–19:00 (с перерывами на кофе‑брейк)
📜 Бонус: по итогам практических семинаров — именной сертификат
📌ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
10:00 -12:30 Практический семинар Александра Барбашина (2,5 ч)
✅ Тема: «Разбор техники выполнения упражнений на мышцы плеч, спины и рук». Что будет:
• разбор техники через анатомию и функцию мышц;
• типичные ошибки и как их избежать;
• индивидуальные особенности построения тренинга;
• отработка техники вместе с Рошди Ахмедом (чемпион Всероссийских соревнований по бодибилдингу).
☕️ 12:30 -13:00 кофе-брейк
13:00 -15:30 Практический семинар Ольги Беляевой (2,5 ч)
✅ Тема: «Разбор техники выполнения упражнений для мышц бёдер и ягодиц».
Что будет:
• практика самых эффективных упражнений с опорой на анатомию;
• влияние генетики на тренировку бёдер и ягодиц;
• разбор ошибок и адаптация тренинга под особенности тела;
• совместная отработка техники с Мальвиной Ермолаевой (чемпионка Всероссийских соревнований по бодибилдингу).
15:30 -16:00 кофе-брейк
16:00 -17:30 Теоретический семинар Дениса Поддубного (1,5 ч)
✅ Тема: «Боль в спине: основные травмы и повреждения. Особенности лечения и реабилитации. Тейпирование как способ реабилитации».
17:30 - 19:00 - Теоретический семинар Андрея Яковлева (1,5 ч)
✅Тема: «Уколы для похудения: новая реальность или опасный тренд?»
✈️ @irina_barbashina_brn, 8-906-965-43-72
*️⃣Важно: количество мест ограничено — лучше не откладывать регистрацию | 314 |
| 17 | В конце бонус от Сергея Беккера!😁 | 528 |
| 18 | 19 сентября собираемся на ФЕСТИВАЛЬ ШАШЛЫКА СТ 🔥
📍 База «Локомотив»
🕚 Начало в 11:00
Это будет большой клубный праздник на свежем воздухе — с движением, общением, вкусной едой и активностями для всей семьи.
Начнём день с общей зарядки от тренеров СТ 💪
А дальше — главное событие дня: конкурс на лучший шашлык.
🔥 5 участников из числа членов клуба
🔥 1 команда сотрудников СТ
🔥 каждый готовит свой фирменный шашлык
🔥 а судьями станете ВЫ!
Все гости смогут попробовать шашлык участников и отдать свой голос за лучший.
🏆 Главный приз победителю — абонемент в СТ на 1 ГОД!
Но шашлыком не ограничимся 😎
Параллельно пройдёт интерактивная игра «БИТВА ТИТАНОВ», принять участие в которой сможет любой желающий.
А среди участников команды-победителя мы разыграем участие в «Сибирской трансформации».
Для детей тоже будет своя программа ❤️
Игры, интерактивы и сладкие призы.
19 сентября проводим день вместе — активно, вкусно и по-СТшному!
Берите семью, хорошее настроение и приезжайте на базу «Локомотив» 🔥
Ждём вас в 11:00! | 320 |
| 19 | СТАРТ проекта @siberian_transformation - 27 сентября 2026 года🔥🔥🔥
КЕМЕРОВО - 20 сентября 2026 года
Запись и подробная информация по номеру
📲+7 (902)-144-71-85
_____________________
🏅ПРОЕКТ СИБИРСКАЯ трансФОРМАция - Официально внесен в КНИГУ РЕКОРДОВ МИРА @worldrecordsclub
_____________________
ИЗМЕНИ СЕБЯ ВМЕСТЕ С НАМИ ! 🏆
#siberian_transformation
#siberian_transformation_online | 114 |
| 20 | СНОВА В ФОРМУ 🔥
вернись в ритм после лета!
3 МЕСЯЦА — 6 490 ₽ ВМЕСТО 8700 ₽
Первый месяц всего 690 ₽
а следующие два — по 2 900₽
📌Папанинцев, 96в
*Подробности уточняйте в отделе продаж
✈️ https://t.me/shuyskaya26 | 844 |
