БИОХАКИНГ НА ХОДУ / Подкаст Регины Гимрановой
رفتن به کانال در Telegram
نمایش بیشتر
4 230
مشترکین
-324 ساعت
-107 روز
-3730 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+6
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+95
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+120
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+268
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+427
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+169
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+108
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+287
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+1 249
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+182
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+92
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+110
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+799
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+762
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+88
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+142
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+253
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+319
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+2 961
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+158
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+5 367
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+1 773
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+224
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+81
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+289
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+3 428
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 28 اکتبر | 0 | |||
| 27 اکتبر | 0 | |||
| 26 اکتبر | +1 | |||
| 25 اکتبر | 0 | |||
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | 0 | |||
| 22 اکتبر | 0 | |||
| 21 اکتبر | 0 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | +1 | |||
| 17 اکتبر | +1 | |||
| 16 اکتبر | +1 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | +1 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
🎉Открываю ранний набор на группу «Метод женского биохакинга» - по лучшей цене на этом потоке
Мои прекрасные биохакерши, 3 октября стартует моя главная программа «Метод женского биохакинга» - основная ступень.
В ней я собрала всё, к чему шла эти годы. Всё, что я собирала по крупицам, превратив в одну систему. Я вложила в неё все свои знания и опыт❤️
И сейчас я открываю возможность присоединиться к новому потоку по условиям раннего бронирования. Они действуют всего 5 дней - до 12 сентября включительно. На официальном открытии набора цены будут выше.
Я знаю, многие из вас ждали этот момент, кто-то ещё с весны. Сейчас в списке предзаписи уже 102 человека, а мест в группе 35. И 6 из них уже заняты.
Эту группу я веду лично. И обратную связь на ваши вопросы, ситуации и разборы даю сама - поэтому и не беру больше людей. Мне важно быть в контексте каждой из вас❤️
Итак, кто ждал, добро пожаловать в группу:
🔗 ПОДРОБНОСТИ И БРОНИРОВАНИЕ МЕСТА - здесь
P.S. А какие крутые девчонки уже присоединились, вот это окружение будет❤🔥
| 2 |  🔥Уфа, встречаемся 25 июля
Если вы хотите лучше понимать своё тело, поддерживать энергию без постоянной борьбы с собой и наконец разобраться в том, как работает женский организм - приглашаю вас на живое мероприятие «Женский биохакинг».
📌За 4 часа мы разберём:
• цикл как инструкцию к себе
• питание для гормонов и энергии
• тренировки для женского тела
• сон, стресс и восстановление
• практики, которые помогают
слышать сигналы своего тела
В программе также:
🖇телесная практика и медитация
🖇подарки
🖇угощения
🖇фотозона
🖇новые знакомства и общение
🖇сюрпризы⭐️
📍 Уфа
🗓 25 июля (суббота)
⏰ 13:00–17:00
Количество мест ограничено площадкой: только 100 гостей.
Сейчас действует цена для следующих 30 участниц.
➡️ ПОДРОБНОСТИ И БИЛЕТЫ
До встречи уже совсем скоро!💐 | 1 090 |
| 3 |  پیام ویدیو | 903 |
| 4 |  🤩 Девчонки, приглашаю вас на открытый БИОХАКИНГ-ZOOM для девушек:
«Как быть в офигенной форме, не отказываясь от любимой еды и не голодая»
Это будет эфир с сессией ответов на ваши вопросы в камерной обстановке в ZOOM. Я поделюсь своим видением и лайфхаками по нашей теме, и далее у вас будет возможность задать вопросы, исходя из своей ситуации✨
🤩 Встречаемся завтра:
30 октября (ЧТ) в 18:00 мск
🤩 На зуме я расскажу:
• Что такое биохакинг и почему это лучше, чем любая диета, которую вы пробовали
• Золотые правила питания, по которым стоит жить всегда
• Зачем тело запасает жир и как его терять
• Как замедлить старение и похудеть, управляя уровнем сахара в крови
• И какие тренировки действительно работают для женщин – кардио, силовые или йога
♥️ Что будет еще:
• Сессия ответов на ваши вопросы
• Презентация фокус-группы «Метод женского биохакинга»
🤩Регистрация здесь:
https://t.me/gimranova2025bot?start=c1757711117544-ds
P.S. Если чувствуете отклик, перешлите это сообщение своим подружкам, и приходите вместе☺️ | 2 396 |
| 5 | 🧬 МОЙ ГЕНЕТИЧЕСКИЙ КОД: ПУЛЬТ УПРАВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМОМ
В какой-то момент я поняла, что я уже знаю о себе всё - цикл, гормоны, питание, тренировки, реакции тела на стресс, сон.
Но всё равно оставались вопросы:
почему у меня один тип восстановления после спорта, а у другой девушки - совсем другой?
Почему я чувствую себя идеально без быстрых углеводов, а кто-то сходит с ума от усталости?
Почему кофе иногда даёт фокус, а иногда тревогу?
Я решила копнуть туда, где лежат первопричины - в ДНК.
Сегодня я сделала ДНК-тест от @MyGeneticsru, чтобы наконец увидеть:
• какие продукты и тип питания действительно мои,
• какой спорт активирует мои гормоны молодости,
• как мой организм реагирует на кофеин, глютен, лактозу и алкоголь,
• почему жир уходит неравномерно,
• какие витамины и микроэлементы у меня усваиваются хуже других.
🩸 Кровь не берут - всего лишь слюна. Набор для сбора приходит домой, пару минут и готово. Отправляешь набор, и через пару недель получаешь отчёт, где буквально написано:
“Вот как работает твоё тело. Вот твой режим, вот такие продукты дают тебе энергию, а вот эти забирают молодость»
💬 И самое классное - по результатам идёт консультация врача, который помогает всё расшифровать и перевести на язык действий:
как есть, спать, тренироваться, чтобы тело наконец работало с тобой, а не против.
📦 В наборе - пробирка, инструкция и конверт для обратной отправки. Точность 99,9%.
Доставка - по всему миру.
И (внимание!) после теста идёт полная консультация врача с записью, которую вы можете пересмотреть.
Если вы хотите тоже понять свой уникальный генетический профиль, я оставила ссылку на консультацию и промокод здесь👇
🔗 https://t.me/mygenetics_mybot?start=MyExpert_GIMRANOVA
(по этой ссылке вы можете бесплатно пообщаться со специалистом и подобрать тест под себя)
А я в ближайшие дни покажу свой отчёт и расскажу, что оказалось самым неожиданным - там уже есть несколько открытий, которые объяснили мои реакции на спорт и еду 😧
Я взяла себе Women's Health - это уникальный набор тестов, созданный для женщин, которые стремятся на максимум раскрыть свой природный потенциал в сфере здоровья, красоты и молодости.
P.S. Ссылка на сайт https://clck.ru/3EfxkW
Промокод ГИМРАНОВА на скидку 5% на все ДНК-тесты | 2 165 |
| 6 |  +6بدون متن... | 1 626 |
| 7 | ПЛЕМЯ, НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ🔥
Я попала в финалисты за номинацию
Uniq Woman of the Year
Выдающаяся женщина-спикер, которая стала примером профессионализма, силы и вдохновения для других на форуму UNIQ 😍
Интересно успеем ли до 13 мск вывести меня в победители! Ну если вы правда считаете что я должна победить 👆🏼 | 0 |
| 8 | Выбираем 2 финалистов🔥 | 0 |
| 9 |  +6بدون متن... | 0 |
| 10 | ПЛЕМЯ, НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ🔥
Я попала в финалисты за номинацию
Uniq Woman of the Year
Выдающаяся женщина-спикер, которая стала примером профессионализма, силы и вдохновения для других на форуму UNIQ 😍
Интересно успеем ли до 13 мск вывести меня в победители! Ну если вы правда считаете что я должна победить👇🏻 | 0 |
| 11 | ДАЙДЖЕСТ МОЕГО КАНАЛА ДНЕВНИК ВОЛШЕБНИЦЫ:
🪄 С какой «волшебной» ситуации начался мой ТГ-дневник
🪄 Мой плейлист для спокойного и счастливого состояния
🪄 Алгоритм диалога с собой и калибровки эмоций, чтобы стать эмоционально зрелым человеком
🪄 Как сделать так, чтобы миру было выгодно вас «иксануть» по энергии х2-х10 и продвигать вверх
🪄 6 знаков, которые показывают, что вы растете как личность (даже если кажется, что вы застряли на месте)
🪄 Подкаст о том, как перестать кататься на «качелях» с мужчинами, которые не выбирают тебя до конца
🪄 10 вещей для микро-исцеления каждый день
🪄 10 ментальных конструкций, которые сейчас мне помогают проходить турбулентность
🪄 5 вещей, которые я ПЕРЕСТАЮ делать, чтобы жизнь вышла на новый уровень
🪄 Новая медитация самопрограммирования - делать каждый день 30 дней подряд!
🪄 Большой подкаст про сон и восстановление с ошибками и лайфхаками (+ как я спаслась от бессонницы)
🪄 Мои кармические уроки в отношениях (от нумеролога), которые мне важно пройти, чтобы встретить ТОГО самого
Благодарю каждого, кто подписывается и активно комментирует - только так я понимаю, что мои слова долетают до вас и хочется писать еще больше ❤️ | 0 |
| 12 | ДАЙДЖЕСТ КАНАЛА ДНЕВНИК ВОЛШЕБНИЦЫ:
🪄 С какой «волшебной» ситуации начался мой ТГ-дневник
🪄 Мой плейлист для спокойного и счастливого состояния
🪄 Алгоритм диалога с собой и калибровки эмоций, чтобы стать эмоционально зрелым человеком
🪄 Как сделать так, чтобы миру было выгодно вас «иксануть» по энергии х2-х10 и продвигать вверх
🪄 6 знаков, которые показывают, что вы растете как личность (даже если кажется, что вы застряли на месте)
🪄 Подкаст о том, как перестать кататься на «качелях» с мужчинами, которые не выбирают тебя до конца
🪄 10 вещей для микро-исцеления каждый день
🪄 10 ментальных конструкций, которые сейчас мне помогают проходить турбулентность
🪄 5 вещей, которые я ПЕРЕСТАЮ делать, чтобы жизнь вышла на новый уровень
🪄 Новая медитация самопрограммирования - делать каждый день 30 дней подряд!
🪄 Большой подкаст про сон и восстановление с ошибками и лайфхаками (+ как я спаслась от бессонницы)
🪄 Мои кармические уроки в отношениях (от нумеролога), которые мне важно пройти, чтобы встретить ТОГО самого
Благодарю каждого, кто подписывается и активно комментирует - только так я понимаю, что мои слова долетают до вас и хочется писать еще больше ❤️ | 0 |
| 13 | Мой новый канал «Дневник волшебницы» ☺️
https://t.me/gimranova_diary | 0 |
| 14 | Кто сейчас на Бали, дорогие?
Очень хочу сделать благотворительную встречу для моего племени ❤️ | 0 |
| 15 |  پیام ویدیو | 0 |
| 16 |  Официально открываю продажи ДЛЯ ВСЕХ❤️
Стать Королевой Реальности теперь может каждая! Пока есть места ;)
Но давайте начнем с важного вопроса: по каким сферам нужно прокачаться, чтобы прийти к королевской самоценности?👇🏻
▪️Я и мое тело
▪️Я и моя самооценка
▪️Я и мой мозг
▪️Я и мои отношения
▪️Я и мой секс
▪️Я и деньги
И все это ждёт вас на обучении! Уже через 5 недель я отпущу вас с умением сохранять состояние Королевы без откатов. Мы вместе создадим в каждой из вас самодостаточную девушку с опорой внутри и начнем позволять себе больше без страхов!
Вы научитесь понимать свою интуицию и освоите навык управления мультиком реальности, создадите новые привычки отношений, научитесь открыто и по-женски общаться с мужчинами, а также уберете все психологические блоки и обретете сексуальность. И это только часть из того, что вас ждет… Все это. Прямо сейчас. Здесь:
➡️ ПОДРОБНЕЕ О КОРОЛЕВЕ РЕАЛЬНОСТИ
И если вам кажется, что сейчас вы в какой-то ловушке в своей жизни, то вот вам послание:
🖇️ Дверь всегда широко открыта. И всегда была открыта. Но находясь внутри своей старой игры, бывает сложно увидеть ее.
Я покажу эту дверь — она очень близко. Хочу провести вас туда ;) | 0 |
| 17 |  Вот так выгладит мой директ в последние дни☝🏻
С каждым днем становится все больше Королев, которые уже на пути к своему новому мультику ;)
❕ Кайфую от создания своего продукта сейчас и уже вижу, в каком восторге будут те, кто придет на «Королеву Реальности»!
Я всегда хотела создать такой курс, где будет взращиваться самоценность внутри женщины. Без шелухи и воды — четко по темам, с практиками, пошагово взращивающими состояние целостности.
💬 А уже потом, из состояния целостности ты идешь в отношения с партнером. Потому что по закону зеркала притягивается целостный, устоявшийся и самодостаточный партнер.
И если говорить кратко — в этом и есть суть моего продукта «Королева Реальности». Потому что первые 3 модуля мы занимаемся собой — это самоценность, мозг и тело, а 4 и 5 модуль посвящаем коннекту с партнером — это отношения и секс.
И сегодня я хочу раскрыть вам всю суть своего продукта.
Рассказываю?🔥 | 0 |
| 18 |  Каждая наша встреча — это по-любви❤️
Дорогие, девичник получился просто потрясающий.
Целых 2,5 часа в мощнейшем поле, душевные разговоры и практика, после которой плакали все…
Вижу ваши вопросы и знаю, насколько практика спрятанных эмоций важна для вас. Поэтому запись уже ждет вас в закрытом канале:
➡️ СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ
Моя миссия — провести вас в новую реальность, где каждая сфера вашей жизни будет наполнена до краев. Реальность, где всё будет иначе.
И я рада, что уже сотни девушек идут рядом со мной❤️
Кто бы тоже хотел присоединиться к нам — ставьте + в комментарии ;) | 0 |
| 19 |  НАЧИНАЕМ ДЕВИЧНИК🤩
Королевы, жду каждую из вас! Заходите, устраивайтесь поудобнее и… смотрите, что я для вас подготовила:
➡️ https://us06web.zoom.us/j/89272010279?pwd=zpXCQantCAttkdhnahc5rZmr5TJ8n0.1
➡️ https://us06web.zoom.us/j/89272010279?pwd=zpXCQantCAttkdhnahc5rZmr5TJ8n0.1
МЫ НАЧИНАЕМ❤️ | 0 |
| 20 |  РАЗБОРЫ УЖЕ СЕГОДНЯ❤️
Мои дорогие, напоминаю вам, что сегодня в 15:00 жду всех на zoom-девичник, где вы:
▪️Проработаете глубоко спрятанные эмоции через дыхательно-телесную практику вместе со мной за 20 минут.
▪️Получите разбор своего наболевшего вопроса от меня или услышите ответ в разборе другой участницы (поле именно так работает).
▪️Узнаете о программе «Королева Реальности» и о том, что я там приготовила.
Обязательно приходите на встречу — это будет максимально уютная и теплая встреча в кругу близких:
➡️ ПОПАСТЬ НА ДЕВИЧНИК
Жду вас, королевы❤️ | 0 |
