Несоветчик о психологии

Формируем у детей подходящие убеждения: – Если ты пробуешь новое и сложное, то вероятность ошибок выше. Это дорога к успеху – Если ты поступил плохо, это не означает, что ты плохой. Хорошие люди тоже совершают плохие поступки. Давай думать, как исправить, как действовать в будущем – Ты с каждым годом все лучше оцениваешь последствия своих действий (помнишь, как ты рисовал черникой на обоях?). А сегодня благодаря своей ошибке ты понял, что … – Хорошо, что ты рассказал мне об этом Читайте также: Что говорить ребенку, если...

Как гулять с детьми увлекательно и полезно Недавно на прогулке дочки нашли бородавник (это такой цветок, если кто не в курсе, не болезнь 😅) и удивились, как легко его спутать с одуванчиком. Хотя после картинки выше я уже сомневаюсь, одуванчики вокруг нас растут или нет. Каникулы летом только у детей, поэтому у родителей велик соблазн вечером слиться с диваном под убаюкивающий гул кондиционера. Но оставить детей наедине с гаджетами и мультфильмами = расхлебывать истерики, непослушание и низкую успеваемость весь год. Давайте включаться на минималках: главное организовать и руководить («руками водить»), а дети с интересом будут развивать память, пространственное мышление, интеллект и внимание, сами о том не подозревая! Итак, 7 способов, которые я сама использую, чтобы гулять с детьми увлекательно и полезно: Решила поделиться с вами способами, которые сама использую, чтобы гулять с детьми увлекательно и полезно. 1️⃣ Выбрать лавочку, очертить рядом с ней квадрат пять шагов вперед, пять шагов направо и поручить ребенку в этом периметре находить и приносить вам что-то интересное (лавочка в этой инструкции нужна, чтобы вам было где удобно расположиться). Четырехлистный клевер, интересный камень и тд. Можно не просто приносить, но и фотографировать. Используйте гаджеты, чтобы дети учились не только получать легкий дофамин, но и добывать полезную информацию. А фотографии неизвестных растений можно загрузить вот сюда и узнать их названия. Рекомендую! И кстати, это одна из 5ти ссылок, которые пришли всем подписчикам моей емейл-рассылки неделю назад. Если вы тоже хотите получить еще 4 полезные ссылки этого лета, подписывайтесь на рассылку тут. 2️⃣ Соберите растения, вложите их в книги и сделайте гербарий. Изучение и поиск интересных листиков и цветов не только развивает внимание и память, но и учит детей рассуждать, систематизировать, быть аккуратными. Собранные растения потом можно использовать в школе или детском саду для поделок. Двойная польза. (Самые предприимчивые продают на Авито)) 3️⃣ Можно сорвать несколько цветочков и заморозить их в ледяные кубики. Достать зимой или оставить до следующего лета, чтобы осознать цикл природы. Ледяной кубик с мятым листком – лучшая добавка к горячему чаю. 4️⃣ Ведерко, бутылка с водой, шприц и пипетка. Нет, это не набор для игры в доктора. А инструменты, чтобы рисовать водой на асфальте. На солнышке вода быстро высыхает, можно рассказать про испарение. Да и просто это увлекательно для детей. 5️⃣ Соберите интересные факты про зверей и используйте в нужный момент. Увидели белку, предложите детям порассуждать, сколько она весит (подсказка – белка в среднем весит 300 грамм). Встретили ежа – расскажите, что его иголки состоят из кератина. Также как наши волосы и ногти. И здесь же можно обсудить как наш организм постоянно обновляется, что нам нужен белок. Поэтому важно есть продукты, которые его содержат. 6️⃣ Конечно нужно обязательно запустить кораблик. Если не хотите складывать его из бумаги, возьмите три винные пробки, соедините их канцелярской резинкой и воткните шпажку с парусом. Такой кораблик тоже будет прекрасно плавать по ручейкам. 7️⃣ А еще можно изучить, какие муравьи живут возле вашего дома. Для этого соорудите приманку – пропитайте ватный диск сиропом, медом или сахаром с водой. И положите на маленький кусочек фольги на землю. На следующий день сходите посмотреть, кого вы приманили. Возможно вы там встретите кого-нибудь неожиданного, кто знает. Мне лайк за пост, а вам задание – выбрать один пункт из списка, на этой неделе реализовать и поделиться эмоциями детей в комментариях ❤️ А еще расскажите как вы увлекательно проводите время с детьми? Это будет всем полезно ⤵️

Почему честность с детьми важнее, чем кажется? Знакомо вам чувство, когда ожидали одного, а случилось совсем другое? Обманутые ожидания. Такая история случилась и со мной. Помните мою эпопею с зубами? Закончила лечение кисты, пришла на очередную запись «безобидного» кариеса (настроилась, что через 40 минут счастливо вприпрыжку убегу домой). Но планы стоматолога с моими не совпали. Не предупредив меня, он решил вылечить сразу три зуба (хотел как лучше, разумеется, чтобы мне не пришлось лишний раз приходить, благими намерениями, как говорится...) В итоге – распорки между зубами, у меня свело челюсть, хотелось в туалет и я очень устала. Потому что была настроена на час и думала, что мы вот-вот закончим. А мы все не заканчивали и не заканчивали. Это было непросто. К чему я это рассказываю? И взрослым, и детям (тем более детям) гораздо проще справляться с трудностями, проявлять терпение и жизнестойкость, когда мы знаем, к чему быть готовыми. Размытые формулировки - прямая дорога к истерике. «Мы на полчасика в магазин» – и в итоге зависли в ТЦ на 3 часа. «Это не больно, просто комарик укусит» – а на самом деле больно и следующая прививка уже проходит с истерикой (как спокойно сделать ребёнку прививку/укол читайте здесь). «Играй с бабушкой, я рядом» – а самим убежать, пока ребенок не видит. Многим тяжело справляться с детским недовольством, нытьем и разочарованием (вспоминаем про контейнирование, тут точно пригодится). Поэтому кажется, что проще немного слукавить и недоговорить. Нет. Если вы не хотите, чтобы ребенок чувствовал себя обманутым. Чтобы не ходил за вами по пятам из-за страха. Чтобы его нервная система была в порядке, а у него был позитивный опыт выдергивания трудностей (в том числе в стоматологическом кресле, хотя говорят, что есть те, у кого не бывает кариеса). Я, например, тот поход к стоматологу вынесла с трудом. Помогло выйти в туалет, подышать и размяться. Но если до приема у меня были планы обсудить дальнейшее лечение (в плане еще 3 зуба), то после я чувствовала себя замученной, уставшей и злой. И ничего мне уже не хотелось. Точно также и у детей. И неважно, что вы действуете с благими намерениями. А у вас бывали ситуации, когда вы рассчитывали на одно, а случилось другое? Как чувствовали себя?

2 упражнения, когда ребенок не слушается Родителям бывает сложно реагировать на ситуацию, когда ребёнок не слушается. Кажется, что авторитет накренился, как Пизанская башня. Как реагировать в моменте, смотрите в видео ⤴️ И не забываем контейнировать 😉 Читайте также: Детское воровство

Инструкция по превращению мамы в контейнер Для чего? Чтобы научить ребенка регулировать эмоции, помогать сдерживать импульсивные порывы, построить с ним доверительные отношения. Более подробно и фундаментально мы работаем с этим на курсе «Истерики, мотивация, эмоциональный интеллект» (после которого даже папы хвастаются – «видала, как я ребенка законтейнировал?») Но уже и этой инструкции хватит, чтобы получить заметные изменения. Итак, нам понадобится мама – 1 штука, орущий ребёнок, готовый сокрушить весь мир магазин – 1 штука. Поехали! 1️⃣ Мама как удав – невозмутимая. Если вы кричите в ответ на агрессию ребёнка, его нытьё, истерики, то контейнер для детских эмоций у вас размером с наперсток. Скорее всего потому, что вы полны своих отрицательных эмоций, раздражения и усталости, которые звенят как оцинкованное ведро! Сделайте вдох и длинный выдох, спокойно скажите себе: «Пусть мне самой сейчас трудно, но я понимаю, как это важно для сына, а значит и для меня. Я – контейнер. Я хочу помочь ему справиться с сильными эмоциями. Я не буду сейчас оценивать его поведение и пытаться чему-то научить» (вот не надо про «хорошие девочки так себя не ведут», «все смотрят на тебя и думают – какой плохой мальчик»🤦‍♀️, «мы договаривались»... ему самому все это не в радость, но он не может справиться. Работаем!) 2️⃣ Мама как экстрасенс – видит то, что скрыто. Сквозь то, КАК говорит ребёнок, мама понимает ЧТО он чувствует и может дать этому название. Важно понять и озвучить эмоцию, которую сейчас испытывает ребенок (знай врага в лицо). Ребёнок плачет, валяется на полу, жалуется на «неправильного» братика и требует новую машинку. Мама: «ты рассержен», «похоже, ты обиделся», «тебе очень захотелось иметь эту игрушку», «ты огорчён». 3️⃣ Мама как Шерлок – знает все о причинно-следственных связях! Скорее всего, уже после второго пункта градус напряжения снижается. Нет, ребёнок не превращается в спокойного буддийского монаха, но уже переключается на другую волну и ему важно услышать, что его понимают. Скажите: «ты обиделся, потому что тебе не разрешили это взять», «ты разозлился, потому что не хотел уходить», «наверное, ты устал». Повторяйте в каждой ситуации с сильными отрицательными эмоциями у ребёнка. Показывайте, что понимаете, почему он их испытывает. Называйте их. И так 100 раз, а может и 500 (несмотря на то, что иногда кажется будто всё бесполезно)! И однажды ваш ребёнок сам спросит: «Мам, ты расстроена? Устала?» И вы поймёте, что стали Новым супергероем. Мама-контейнер! Человек-паук и женщина-кошка нервно курят в сторонке 😂 Пробовали контейнировать ребенка? Получается?

Как помочь ребенку справляться с эмоциями Все, кто видел ребёнка больше часа за свою жизнь, знают (или по крайней мере догадываются), что за день маленький человек испытывает весь спектр эмоций: от безудержной радости до жуткого разочарования. И большинство родителей прекрасно справляются с реакцией на положительные эмоции, могут разделить радость, предвкушение, воодушевление… А вот злость, ярость, страх, обида иногда вводят мам и пап в состояние ступора, вызывают ответную агрессию, желание остановить происходящее, крикнуть «прекрати уже», уйти/убежать/улететь/закрыться в ванной/взывать к небесам «Да когда же это уже закончится?» Между тем, одна из важнейших наших задач – это помочь ребёнку научиться справляться с сильными отрицательными эмоциями, принять их, «переработать» и отпустить с миром. Как научить, если ребенок их «не вмещает» и выплескивает на окружающих, топая ногами, обзывая, обижаясь или рыдая? Вместилищем для этих эмоций, то есть контейнером – становятся мама/папа/бабушка (есть тут дедушки?) В нашей культуре существует сотня поговорок, которые подталкивают родителей игнорировать эту важнейшую функцию – «до свадьбы заживет», «поревёт и забудет», «не успокаивайте его – будет только хуже», «мальчики не танцуют не плачут», «хорошие девочки не злятся» и т.п. Все это мягко говоря мешает ребенку научиться справляться со своими эмоциями. А потом вырастают взрослые, которые не знают чего хотят, ведут себя агрессивно, проявляют признаки зависимости, пытаясь заглушить эмоции (заесть, запить, закурить или искусать внутреннюю сторону щек). Итак, если вы хотите стать достаточно хорошим контейнером:⠀ ✅ попытайтесь понять сквозь то, КАК говорит ребёнок, О ЧЕМ он говорит (он может топать ногами, плакать или ныть – но он просто пытается «сказать», что например устал. Плохая новость – не факт, что он сам это понимает. Хорошая – не надо быть Шерлоком, чтобы догадаться) ✅ реагируйте на истинный посыл (например, на желание пить/кушать/спать/уйти из шумного места), а не на форму выражения Техника незамысловатая, но очень эффективная. Если освоите, сможете развить у себя и у ребёнка способность выдерживать заряженные эмоции и сдерживать импульсивные порывы. Кому надо? Распишу подробно в ближайшее время, если не забудете ❤️ – это меня мотивирует писать для вас чаще. Кстати, какие эмоции/реакции ребёнка чаще всего выводят вас из состояния равновесия?

«Мам, мне скучно» - 5 правил реагирования Судя по количеству реакций под прошлым постом вам совсем не скучно читать про детскую скуку 🙃 Поэтому продолжаем. Как правило, у детской скуки 2 основных причины: ⭐️Чего-то хочется, но чего именно – непонятно. (Напоминаю, не предлагайте в этот момент сладости/еду. Это посыл «В любой непонятной ситуации – ЕШЬ». Еда становится лекарством от скуки, от тревоги, от усталости, от неопределенности... Ну или не еда, а гаджеты) ⭐️Произошел «спад» энергии. Прежняя игра уже не вдохновляет, на новую нет сил. Что же делать? 1️⃣ Родитель формирует безопасную привязанность с ребёнком, но не обязан быть аниматором. Вы же растите не потребителя развлечений (билеты на ваши представления бесплатные, маржинальность нулевая, восторги публики скудные). Раньше дети во время каникул были предоставлены сами себе, скучали, но взрослые не придумывали развлечения и не сатанели от приготовления 5-разового разнообразного питания. Ребенок был вынужден развивать воображение, а затем и концентрацию внимания, а к концу каникул мчаться в школу, потому что «на-до-е-ло». Примите за правило: вы не обязаны развлекать детей. 2️⃣ Скука – это пауза (на которую мы – взрослые иногда не способны из-за тревоги: нам постоянно надо что-то делать, а когда останавливаемся – чувствуем тревогу за уходящий поезд возможностей). Но только на паузе можно понять – как я себя чувствую? Чего я хочу? Вы правда думаете, что он не догадается порисовать, собрать пазлы или посмотреть мультики? Дайте ему возможность придумать САМОМУ. 3️⃣ Объективно ребёнок редко в режиме «скучно» дольше 15 минут подряд (если вы не накидываете каждую пятиминутку новое развлечение в надежде, что он даст вам допить чашку кофе). Это время нужно ему, чтобы проявить смекалку, находчивость и креативность: сделать что-то увлекательное/веселое/важное. Дайте ему «помаяться» и накопить энергии на творческий прыжок. 4️⃣ Скажите: «Похоже, тебе сейчас скучно. Я верю, что ты сможешь придумать, чем тебе заняться». Или отложите дела, присядьте рядом и предложите вместе поскучать. Таким образом вы покажете, что скучать – нормально. И дадите возможность ребёнку лучше понимать себя и свои желания. Похоже, это то, что делает нас счастливыми. 5️⃣ Хорошо бы к школе натренировать мышцу «скуки». В том числе рутинными заданиями (убрать игрушки, развесить белье, помыть посуду). Надеюсь, вам стало легче) Не забудьте переслать этот пост подруге, которая тоже вымотана скучающим ребенком. Если хотите помочь ребенку выдерживать фрустрацию «мне скучно» и другие эмоции, ставьте 🔥 и ждите следующий пост. А кто подрабатывает дома детским аниматором, отмечайтесь в комментариях 😅

Мам, мне скучно! Когда я в детстве говорила маме, что мне скучно, она предлагала разобрать бардак на рабочем столе 😅 В моем детстве все играли на улице – маленькими группами и большой толпой. В детстве наших детей все иначе – у них телевизоры, где нон-стоп транслируют мультики, планшеты, телефоны, нередко отдельные комнаты. Их оберегают от опасностей и даже покрывают детские площадки резиновой крошкой. А еще оберегают от свободного времени (а значит и от навыков, чем себя занять самостоятельно) – кружки, секции, ментальная арифметика, скорочтение, репетиторы, а если все закончилось, но до отбоя далеко – мультфильмы и YouTube. Вы наверняка слышали про этот эксперимент: Маму с ребенком приглашают в комнату, полную интересных игрушек на любой вкус. Экспериментатор выходит, обещая вернуться через несколько минут, и просит, чтобы мама и ребенок чувствовали себя как дома. Стратегия мам поделилась на 4 типа: 1️⃣ Мама не разрешает ребенку вставать со своего стульчика и трогать игрушки. 2️⃣ Мама достает телефон или берет журнал, в общем занимается своими делами. Ребенок сначала робко, а потом уверенно рассматривает и играет в игрушки. 3️⃣ Мама выбирает игрушки, показывает и рассказывает, как в них играть, занимается вместе с ребенком. 4️⃣ Мама сама начинает воодушевленно рассматривать игрушки, ребенок рядом делает то же самое. Каждый занят своей игрой и практически не обращает внимания на другого. После окончания эксперимента психолог проводит тестирование на уровень познавательной активности ребенка. И видит неожиданные результаты... Первое место получают мама с ребенком из четвертой группы, где мама увлеченно рассматривала игрушки, а ребенок брал с нее пример и сам находил себе занятия. Это еще можно было предсказать. Но второе место занимают мама с ребенком из второй группы. Да-да, где мама читала журнал, а ребенок в это время играл. И самые низкие показатели активности демонстрируют дети, которым мама запрещала трогать игрушки и, на удивление, где мама рассказывала, как в них играть. ⠀ Если вы расписываете день ребенка по минутам, то делаете вклад в его пассивность. Он не может научиться САМ организовывать свое время. Скука – первый этап к обучению этой организации. Возможность для развития, а не то, что нужно срочно прекратить и чем-то занять ребенка. Но... Мамам бывает нелегко выдержать «мне скучно», «что мне делать», «мне не во что играть». Интересно, как на это реагировать? Ставьте ❤️ – расскажу в следующем посте. Докучают вам дети жалобами на скуку?

Ребенок грызет ногти и карандаши – главная ошибка, которая только закрепляет симптом Что делать и как помочь ребенку, который грызет ногти, угол одеяла, ворот футболки, ручки и карандаши… как настоящий бобер. Вот только зубы не такие крепкие: пломбы вылетают, нервы у родителей сдают. Давайте разбираться. Ребёнок часто сам не замечает, что грызёт ногти, сосет палец, ковыряет локоть до крови, расчесывает уши (у меня были взрослые клиенты за 30, которые продолжали делать это неосознанно). НЕЛЬЗЯ ГОВОРИТЬ: прекрати (сосать палец/грызть ногти и пр.) Ребенок не замечает своей привычки, делая это во время просмотра мультиков или перед сном. Подобные запреты способствуют только фиксации на этом действии, которое принимают за вредную привычку. И потом с этим невротическим движением справиться ещё сложнее. Если ваш малыш (или давно не малыш) сосет палец/грызёт ногти/ковыряет болячки, то этот симптом всего лишь говорит о попытке справиться с жизненными обстоятельствами. И тут надо повнимательнее к этим обстоятельствам присмотреться. Это не всегда про конфликты в семье. 📎Часто это ещё про тревожную маму, а это состояние легко передаётся ребёнку (надо успокоиться – принимает решение психика малыша и палец уже во рту). ⠀ 📎Или про громко кричащего дедушку (надо отвлечься). ⠀ 📎Или про появление младенца, в которого все влюбляются уже с порога квартиры (надо пережить эти болезненные чувства неуверенности в родительской любви). ⠀ 📎Или про строгую няню/требовательную воспитательницу в саду/большое количество кружков и развивашек (надо снять напряжение). Согласитесь, не всегда получается нейтрализовать эти обстоятельства. Но и ногти тех, кто продолжал их грызть (фотографии в интернете пугают и детей и взрослых) – вызывают приступ тревоги (тут же хочется запугать еще и ребенка). Про стоимость установки новых пломб вообще молчу (сама сейчас хожу к стоматологу и под впечатлением от цен). Но запугивания не помогают, а только усугубляют ситуацию. Поэтому я собрала все самые действенные техники, которые помогут вам всего за 15 минут в день сделать так, чтобы ребенок стал более спокойным и стрессоустойчивым и перестал грызть ногти, карандаши, портить себе руки и зубы. И объединила их в вебинар «Стрессоустойчивые и спокойные дети». Узнать подробнее и получить его можно по этой ссылке. А в комментариях оставлю наглядное видео, как у взрослых актуализируются невротические проявления во время стресса.

Мам, мне скучно! Когда я в детстве говорила маме, что мне скучно, она предлагала разобрать бардак на рабочем столе 😅 В моем детстве все играли на улице – маленькими группами и большой толпой. В детстве наших детей все иначе – у них телевизоры, где нон-стоп транслируют мультики, планшеты, телефоны, нередко отдельные комнаты. Их оберегают от опасностей и даже покрывают детские площадки резиновой крошкой. А еще оберегают от свободного времени (а значит и от навыков, чем себя занять самостоятельно) – кружки, секции, ментальная арифметика, скорочтение, репетиторы, а если все закончилось, но до отбоя далеко – мультфильмы и YouTube. Вы наверняка слышали про этот эксперимент: Маму с ребенком приглашают в комнату, полную интересных игрушек на любой вкус. Экспериментатор выходит, обещая вернуться через несколько минут, и просит, чтобы мама и ребенок чувствовали себя как дома. Стратегия мам поделилась на 4 типа: 1️⃣ Мама не разрешает ребенку вставать со своего стульчика и трогать игрушки. 2️⃣ Мама достает телефон или берет журнал, в общем занимается своими делами. Ребенок сначала робко, а потом уверенно рассматривает и играет в игрушки. 3️⃣ Мама выбирает игрушки, показывает и рассказывает, как в них играть, занимается вместе с ребенком. 4️⃣ Мама сама начинает воодушевленно рассматривать игрушки, ребенок рядом делает то же самое. Каждый занят своей игрой и практически не обращает внимания на другого. После окончания эксперимента психолог проводит тестирование на уровень познавательной активности ребенка. И видит неожиданные результаты... Первое место получают мама с ребенком из четвертой группы, где мама увлеченно рассматривала игрушки, а ребенок брал с нее пример и сам находил себе занятия. Это еще можно было предсказать. Но второе место занимают мама с ребенком из второй группы. Да-да, где мама читала журнал, а ребенок в это время играл. И самые низкие показатели активности демонстрируют дети, которым мама запрещала трогать игрушки и, на удивление, где мама рассказывала, как в них играть. ⠀ Если вы расписываете день ребенка по минутам, то делаете вклад в его пассивность. Он не может научиться САМ организовывать свое время. Скука – первый этап к обучению этой организации. Возможность для развития, а не то, что нужно срочно прекратить и чем-то занять ребенка. Но... Мамам бывает нелегко выдержать «мне скучно», «что мне делать», «мне не во что играть». Интересно, как на это реагировать? Ставьте ❤️ – расскажу в следующем посте. Докучают вам дети жалобами на скуку?