244
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '260
در 1 کانالها
ژوئن '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+20
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+41
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+1
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+2
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+14
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+37
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+9
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+11
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+195
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 ژوئیه | 0 | |||
| 27 ژوئیه | 0 | |||
| 26 ژوئیه | 0 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | 0 | |||
| 23 ژوئیه | 0 | |||
| 22 ژوئیه | 0 | |||
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
У всего есть цена!
Когда ты восхищаешься успехами спортсменов-посмотри на их пахоту на тренировках.
Когда ты смотришь на крутых предпринимателей-увидь сколько раз они рисковали и какое количество денег потеряли…
Научись восхищаться не обложкой, а жизнью.
Хочешь достичь чего-то БОЛЬШОГО? Просто каждый день делай шаги к своей цели, будь постоянен.
«Будь тверд и мужествен. Не страшись, не падай духом, потому что Господь, твой Бог, будет с тобой, куда бы ты ни пошел.» (Нав.1:9)
| 2 |  Так бывает, что однажды встретившись с человеком, ты понимаешь, что встретил родственную душу….
И самое прекрасное в том, что тебе не нужно притворяться каким-то особенным…
Просто можно быть самим собой…
Иван спасибо за дружбу! | 78 |
| 3 |  https://t.me/runningpastor
Творческая мастерская Сергея Леонова 🙏🤝🫶 | 67 |
| 4 |  «Совместные занятия — это не про нравоучения и не про «вытягивание» информации. Это про естественное сближение: во время прогулки, готовки, настольной игры или поездки напряжение снижается, и разговор сам собой становится глубже. Подросток с большей вероятностью расскажет о сложностях, если до этого вы уже много раз просто были рядом без давления.…»
Именно так я думал, когда предлагал Савелию приключение длинной в +/-50км…
Я если честно думал, что Савелий ушатается от 50км на велосипеде (практически без тренировок)… но он был бодр и весел, а вот мне было после 40го километра уже не до шуток…
Но дело сделано!
Савелий на велике 60км
Я бегом 52км
Отлично провели день. Но самое прикольные, что сын ждёт от отца новый интересный маршрут 😂😂😂 | 93 |
| 5 |  Решили мы с сыном решили отметить половину лета и пробежали/проехали 10 бронзовых сусликов (между прочим негласный символ К Р А С Н О Я Р С Ка../
Если вы давно не были в нашем прекрасном городе, то поймаете волну ностальгии, повторять наш трип конечно не стоит, но, кстати говоря, мой Савелий стал для меня настоящей легендой… я думал, что будет тяжело ему, а было сильно плохо мне…
Итог:
Мой 🏃🏼 52км 250 метров
Савелий 🚴♂️ 62км 200 метров | 88 |
| 6 |  Женили Сашку и Настю…
Всё было потрясающе!
Красивые молодые!
Яркая локация!
Весёлые гости!
И потрясающий ведущий!
В общем и целом очень приятно было гулять на свадьбе этих ребят, тем более, что 20 лет назад гуляли на свадьбе родителей жениха! | 109 |
| 7 |  «Один лишь способ есть нам справиться с судьбой
Один есть только путь в мелькании дней
Пусть тучи разогнать нам трудно над землёй
Но можем мы любить друг друга сильней»
С праздником всех! | 105 |
| 8 |  О вчерашнем длинном 27 июня нужно ещё немного написать.
В завершении моего 850 дня ежедневных пробежк Моья Антошин проводил полумарафон «Пульс ночи»
Старт в 22:30… в это время я уже обычно сплю…
Но этот старт в моем сердце, потому что именно на нём несколько лет назад я впервые выбежал из 1:30…
Поэтому даже не думал регаться или нет…
Вчера конечно всё было против нового личного рекорда (огромная и очень глубокая лужа на дистанции, сотни людей возвращающиеся с бесплатного концерта ДиДжея Смэша… засыпающий организм), но был один фактор, который помог рекорду состояться…
Это мой Савелий, который ехал впереди на велике, разгонял людей и вдохновлял меня…
Как итог личник улучшен на 2 минуты…
21 километр мои ноги способны нести меня со скоростью 15 км/ч
Пока я ещё обгоняю свою старость!
Илья спасибо тебе, твой старт всегда особенный! | 134 |
| 9 |  +2Сегодняшняя пятерка оказалась очень коварной… мне почему-то казалось, что 5км пробежать будет очень легко и быстро, даже думал из 18 минут выбегать… но масса обстоятельств (190км за прошлые пять дней, 850 дней без остановки бега, жара и влажность) внесли коррективы…
Личника не случилось…
Но благодаря тому, что Владимир Иванович Мусиенко очень мудро делит возрастные группы я занял первое место и теперь пойду тратить деньги в СпортМастер
Вечером ещё полумарафоном всё завершим 😂😂😂 | 102 |
| 10 |  Когда говоришь, что я ежедневно выхожу на пробежку 8️⃣5️⃣0️⃣ дней-звучит не так солидно, как фраза «Я не пропускаю пробежки больше 2х лет»….
Хотя на неподготовленную психику и то, и другое звучит как дурка 😂😂😂
Ну как есть… уж извините…
1️⃣8️⃣2️⃣5️⃣0️⃣ километров в пути
Это расстояние сопоставимо с длинным перелетом вокруг половины земного шара. Например, это эквивалентно полету из Москвы в Сидней и обратно (расстояние между этими городами составляет около 14 500–15 000 км в одну сторону). | 99 |
| 11 |  Видимо не только у Декстера есть тёмный попутчик…
Как только Мара понимает, что её везут гримироваться, в ней просыпаются все инстинкты охотника и она пытается «размотать» всех, включаю любименьких хозяев 😂😂😂 | 98 |
| 12 |  Если кто-нибудь, когда-нибудь у меня спросит: «Какой сериал топ номер 1 для тебя?»
Я отвечу, что только Декстер! Причем ВСЕ сезоны…
Нет провальных абсолютно, потратил полгода, чтобы посмотреть.
Когда закончил, было ощущение, что простился с лучшим другом…
Все 12 сезонов просто восторг, сопереживание и восхищение авторами сценария и актерами | 102 |
| 13 |  +1Не придумал ничего лучшего как провести самый длинный день в году…
Встал в 3:40 (без будильника)
И каждый четный час бегал по 10км….
Итог
⬇️⬇️⬇️
100км✅
92 200 шагов✅
8160 сгоревших калорий ✅
Минус 1,3 кг от моей и так скромной массы тела…
Предвосхищая два вопроса от вас друзья отвечу сразу
-Нафига тебе это?
-Вчера был тяжелый день морально, мозг требовал глобальной перезагрузки (это как компьютер просто резко обесточить)
-Так один час бегать, а один отдыхать всяко же проще, чем 100км за раз бахнуть?
-100% наверное легче физически (но морально после 6 пробежки очень тяжко вытаскивать себя снова из дома)
На последней 10ке я уже бежал как в тумане… одно меня радует, что лет 5 назад организм так реагировал на 35км 😂😂😂
Я понял, что в Backyard можно смело вписываться, а вот к суточному бегу я еще не готов…
Но завтра перерыва на отдых не будет, 27 июня же очередная круглая дата, как я бегаю и НИ ОДНОГО не пропустил.
Всем спокойной ночи ❤️❤️❤️❤️ | 121 |
| 14 |  Сила не в правде, сила в Боге!
Иисус, умер и воскрес для того, чтобы мы имели жизнь с избытком!
Так написано в самой популярной в мире книге!
Когда тебе тяжело, когда опускаются руки-продолжай молиться и верить! | 100 |
| 15 |  Ему бы сегодня исполнилось 64 года, но ему навсегда 28…
Он написал чуть больше 100 песен…
Но каждая как бриллиант и на все случаи жизни…
Если вы спросите у меня: «Назови любимую строчку из песни Цоя»
Я отвечу, что в разные сезоны-они разные…
Сегодня
«НЕ ПЕЧАЛЬСЯ, ГЛЯДИ ВЕСЕЛЕЙ!»
Что будет завтра я пока не знаю…
С днём рождения, Легенда❤️❤️❤️ | 108 |
| 16 |  +1Между фотками 8 лет.
Дети растут, мосты в Питере своими разводами всё так де манят туристов
Спасибо Киря за такие каникулы для брата.
Бог невероятно добрый. Таких детей нам подарил❤️❤️❤️ | 111 |
| 17 |  «Любовь долготерпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает, хотя и пророчества прекратятся, и языки умолкнут, и знание упразднится.»
Первое послание к Коринфянам 13 глава. | 103 |
| 18 |  У Савелия день рождения 9 февраля (не самое лучшее время для тусовок наверное)
Когда мы спрашивали у него, что тебе подарить, он отвечал, что у него есть всё и ему ничего не нужно…
Поэтому подарили ему белые ночи в Питере, те более там есть старший брат…
Вот теперь неделю братья куражатся.
А у меня сердце радуется ❤️❤️❤️ | 98 |
| 19 |  Вчера общались с Жанной… и выяснили, что фраза «Жили они долго и счастливо…» возможна не только в русских сказках…
Просто есть несколько важных факторов:
1️⃣ Знай, кто ТЫ
2️⃣ Знай, в чём лично ТВОЁ счастье
3️⃣ Работай над тем, чтобы жить долгую и СЧАСТЛИВУЮ семейную жизнь.
Полную версию нашего диалога можно глянуть вот тут
https://vkvideo.ru/video-35973225_456239804 | 105 |
| 20 |  Как помыться легко и просто в любом месте!
Или идеальная покупка на озоне.
А если у вас дома нет водонагревателя ю, а воду горячую уже на 10 дней отключили, то этот аппарат вообще просто находка для каждого! | 112 |
