Третья планета от Солнца

Медитация 💜

Мы добрались до Байкала. Баргузинский район Бурятии. Сегодняшний день в заметках я назвала «Встречей с архетипическим» Чистый опыт до мурашек, до дрожи. Видео передает красоту, но эмоции и внутреннее движение …. А под конец нашего дня забежала к Ольге на эфир (ну, как добежала - по коридору) https://t.me/novocaine4soul/542

Сегодня в качестве приглашенного эксперта была на public talk Дом.рф Говорили про импульсивные покупки. Рассказывала про то, чем импульсивность отличается от спонтанности (импульсивность - это реакция на «сырых» эмоциях, захваченность стимулом, в то время как спонтанность опирается на желания, ценности и здесь присутствует осознанный выбор, который позволяет расширить шаблоны привычного поведения). Поговорили про полевое и волевое поведение (К. Левин) И, конечно, о том, что импульсивные покупки зачастую не связаны с потребностью покупки именно этого продукта или вещи, а связаны с попыткой удовлетворить другие потребности (потребность в разрядке, успокоении и пр). Естественно с разных сторон обсуждали насущный вопрос «как быть» и о навыках саморегуляции. Тут, естественно, я не преминула напомнить о том как важно обращаться за помощью к специалистам, в том числе к нашим психологам ТЕТА. Было увлекательно. Вместе со мной были классные спикеры из Минфина, Ozone. Поделились опытом) Не успела рассказать эффект Дидро (тут я каждый раз вспоминаю красочный эпизод из сериала Друзья, как Рэйчел покупала столик Bloomingdale’s) Ну, в другой раз.

Из новостей: 💥Записали сегодня новые эпизоды На Психологическом 💥Арсен нас порадовал музыкой в перерыве 💥У Ольги Владимировны вчера была лекция на тему Индивидуации 💥 Я сейчас читаю Типологию (ПИНК3) в МИП и готовлю новую программу 💥 А еще сегодня день рождения отца основателя психоанализа Зигмунда Фрейда Так и живем 😁

Минутка рекламы важной. ТЕТА растет и наша команда растет. Я рада вам представить наших новых психологов. Не ждите весенних обострений, позаботьтесь о о себе и запишитесь к специалисту. https://teta.su/

Начиная примерно с 1880 г. Пьер Жане во Франции активно работал с “перепроживанием” травмы под гипнозом и предоставил обширные клинические описания диссоциативной психопатологии. В своих теориях и терапевтической практике он предвидел многое из того, что известно нам сегодня [Ellenberger, 1970; Van der Hart, Brown, and Van der Kolk , 1989]. Жане признал, что определить травму, “перепрожить” или даже преобразовать ее в нарративное воспоминание не всегда достаточно для излечения симптомов. Сессия за сессией он работал над тем, чтобы нейтрализовать воздействие травматических воспоминаний, и использовал для этого ряд интервенций, часть которых задействовали воображение. В 1890 г. с клиенткой по имени Жюстина он применил метод диалога психодрамы. В детстве Жюстина увидела тела двух жертв холеры и теперь терзалась страхом смерти от холеры сама. ...Пациентка кричала: “Холера! Она меня убьет!” Жане спросил: “Где она, эта Холера?”, на что Жюстина ответила: “Вот! Вот она, синяя и вонючая, смотрите!” Жане начал с ней диалог, с помощью которого провел женщину через кризис и постепенно трансформировал кризис в обычное гипнотическое состояние [Ellenberger, 1970, р. 367]. Кроме того, Жане работал над замещением травматических образов нейтральными или позитивными. Он помог женщине с травматическим горем, постоянно видевшей перед собой своих мертвых детей, заменить это видение образом распускающихся цветов. Источник: Oxford Guide to Imagery in Cognitive Therapy, was originally published in English in 2011. ISBN 978-0-19-923402-8 #история_психиатрии

Сегодня записывали новые выпуски подкаста На Психологическом. Было не просто. Это впервые, когда не было «крика чаек» и смеха. Говорили о травме, расщеплении… В перерыве я услышала музыку. Сначала подумала, что это запись. Оказалось, это играл Арсен - звукорежиссер студии, который сопровождает запись. Это была его импровизация. Как символично, подумала я. Ведь именно через творчество реализуется связь с Самостью. А символ, рождающийся в творчестве, способен залечить любое расщепление.

Только в самых далёких пределах Одного я прошу, как и прежде: Чтобы жить и дышать, И любить, и мечтать, Пусть меня не оставит надежда. А. Макаревич. Впереди предстоит огромная работа по осмыслению и перевариванию всего произошедшего и продолжающего происходить. А пока шок, острые реакции и контеинировать, контеинировать, контеинировать. Здесь мой пост и полезные слайды для тех, кто сейчас работает или кто готов оказывать поддержку.