Психологическая служба ЮФУ
رفتن به کانال در Telegram
Адреса: 📍ул. Большая Садовая, 81, коворкинг, каб 201 📍пр-т М. Нагибина, 13, каб. 116 График работы: вт-сб с 10:00 до 18:00 ☎️ Тел. 8(863)218-40-00 Доб. 21047, +7 908 199-26-17 🌍https://vk.com/psychservapp
نمایش بیشتر788
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-47 روز
-930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+3
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+13
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+43
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+66
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+46
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+19
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+22
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+22
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+26
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+21
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+58
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+114
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+102
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+423
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 اوت | 0 | |||
| 29 اوت | 0 | |||
| 28 اوت | +1 | |||
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | +1 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | 0 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | 0 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | 0 | |||
| 10 اوت | 0 | |||
| 09 اوت | +1 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | 0 | |||
| 04 اوت | 0 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
🎉 Адаптационные тренинги для первокурсников АПП ЮФУ — поможем мягко войти в студенческую жизнь! 🎉
Первый курс — это новые люди, новые правила и иногда немного тревожно. Мы это понимаем. Чтобы переход был спокойнее, 31 августа 2026 года мы проводим адаптационные тренинговые занятия. Это не экзамен, а про знакомство, про то, как всё устроено в университете, и про поддержку, которая всегда рядом. 🤗
🗓 Дата: 31 августа 2026 г.
📍 Адрес: пр. М. Нагибина, 13
🏫 Аудитории: 109, 110, 519
🕗 Полный график по направлениям:
10:00–11:30
44.05.01 Педагогика и психология девиантного поведения — ауд. 109
44.03.05 Педагогическое образование с двумя профилями подготовки: дошкольное образование и иностранный язык — ауд. 110
37.05.01 Клиническая психология — ауд. 519
12:00–13:30
44.03.02 Психолого‑педагогическое образование — ауд. 109
37.05.02 Психология служебной деятельности — ауд. 110
44.03.03 Специальное (дефектологическое) образование — ауд. 519
14:00–15:30
37.03.01 Психология (1 группа) — ауд. 109
37.03.01 Психология (2 группа) — ауд. 110
44.03.04 Профессиональное обучение (по отраслям) — ауд. 519
16:00–17:30
44.03.01 Педагогическое образование: начальное образование — ауд. 109
44.03.05 Педагогическое образование с двумя профилями подготовки: начальное образование и иностранный язык — ауд. 110
44.03.05 Педагогическое образование с двумя профилями подготовки: технология и изобразительное искусство — ауд. 519
👩🏫 Ответственный за организацию: Е. В. Зинченко, руководитель Психологической службы ЮФУ, доцент кафедры социальной психологии.
💬 Занятия проведут специалисты Психологической службы — в формате практики: упражнения, обсуждения, ответы на вопросы.
📌 Важно: явка обязательна. Кураторы групп обеспечат присутствие по утверждённому графику. Если не уверены, в какое время и в какой аудитории вам быть, — спросите у своего куратора.
Это отличная возможность познакомиться с группой, узнать про сервисы поддержки и почувствовать себя увереннее уже с первых дней учёбы. 💛По всем организационным вопросам можно обращаться к кураторам или в Психологическую службу ЮФУ.
#АППЮФУ #АдаптацияПервокурсников #ПервыйКурс2026 #СтуденческаяЖизнь #ЮФУ
| 2 |  +325 августа состоялось торжественное открытие VII университетской профильной смены «Школа исследователей‑юниоров».
В рамках проекта для 47 школьников из Луганской народной республики педагоги-психологи Терещенко Н.В., Коваленко Н.А., Горбатова В.В. провели тренинговые занятия на сплочение и командообразование.
Цель тренинга — помочь ребятам быстрее адаптироваться, выстроить продуктивные отношения в коллективе и подготовиться к совместной работе в рамках смены. | 86 |
| 3 | #ЛИФТ_ПС
Креативность: можно ли её развить и как это сделать
Восьмой, финальный выпуск рубрики «Ресурсы и союзники» — про креативность.
Мы привыкли думать, что креативность — это удел художников, писателей и музыкантов. Но в современном мире она давно перестала быть роскошью для избранных. Сегодня это базовый навык инноваций, выживания и ментального здоровья.
Креативность — это не генетическая лотерея. Это когнитивная мышца, которую можно и нужно тренировать. Как устроен этот механизм с точки зрения науки? Как измерить свой творческий потенциал? И с помощью каких конкретных психологических техник превратить креативность в управляемый рабочий инструмент?
В этом выпуске:
🔹 Что такое креативность на самом деле
🔹 Почему это не про «талант», а про навык
🔹 Как устроен творческий процесс с точки зрения науки
🔹 Техники и упражнения для развития креативности
🔹 Как применять их в учёбе, работе и повседневной жизни
Главное, что вынесете: креативность доступна каждому. И развивать её можно так же, как Вы развиваете любые другие навыки.
Слушайте, когда чувствуете, что застряли в привычных решениях. И помните: новое всегда где-то рядом. Нужно просто научиться его замечать.
До встречи в новом учебном году!
🧑🏫Спикер: Кашуба Татьяна Александровна, обучающаяся 1 курса магистратуры АПП ЮФУ, направления подготовки 37.04.01 Психология.
🔗Подкаст доступен по ссылке. | 107 |
| 4 |  +415 августа специалисты психологической службы ЮФУ — педагоги‑психологи Мащенко Т.Г. и Молодцова А.В. — провели для 42 школьников из Ростовской области тренинг по эмоциональной регуляции. Ребята участвовали в VI университетской профильной смене «Школа исследователей‑юниоров».
На интерактивном занятии они познакомились с основными способами распознавания и управления эмоциями. В программе были практические упражнения, групповые обсуждения и задания, помогающие развивать эмоциональную саморегуляцию и стрессоустойчивость. | 130 |
| 5 | #ЛИФТ_ПС
Психология успеха: как ставить и достигать целей
Седьмой выпуск рубрики «Ресурсы и союзники» — про психологию успеха.
Осень близко. А вместе с ней — новые планы, новые задачи и возможность начать заново. Но что такое успех на самом деле? И почему одни цели достигаются, а другие так и остаются в заметках?
Успех — это не случайность. Это результат осознанного движения в выбранном направлении. Но чтобы двигаться, нужно понимать: куда именно и с какими ресурсами.
В этом выпуске:
🔹 Что такое успех с точки зрения психологии
🔹 Почему постановка целей — ключевой навык, а не просто «список дел»
🔹 Инструменты и техники, которые помогают превращать желания в реальность
🔹 Как ставить цели без насилия над собой
🔹 Чем может помочь психолог в этом процессе
Главное, что вынесете: успех — не про «быть лучшим». Успех — про двигаться туда, куда хотите вы. Осознанно, гибко и в своём ритме.
Слушайте, когда чувствуете, что пора ставить ориентиры. Осень близко. И это хорошее время для начала.
🧑🏫Спикер: Савельева Екатерина Викторовна, обучающаяся 1 курса магистратуры АПП ЮФУ, направления подготовки 37.04.01 Психология.
🔗Подкаст доступен по ссылке. | 130 |
| 6 |  +511 августа состоялось торжественное открытие Vl университетской профильной смены «Школа исследователей юниоров».
Сотрудники психологической службы ЮФУ Мащенко Т.Г., Друковская М.В., Долгополова Е.В. в рамках программы смены реализовали тренинговое занятие, целью которого было познакомить участников и сформировать сплоченный коллектив. В мероприятии приняли участие 43 школьника, вошедшие в состав университетской смены.
Цели тренинга заключались в том, чтобы помочь ребятам приспособиться к условиям смены, наладить эффективное взаимодействие друг с другом и сформировать готовность к совместной работе в рамках программы. | 134 |
| 7 | #ЛИФТ_ПС
Секреты эффективного общения: как быть услышанным и понимать других
Шестой выпуск рубрики «Ресурсы и союзники» — про эффективное общение.
Иногда проблемы между людьми возникают не потому, что люди не разговаривают, а потому что говорят, но не слышат друг друга. Как передавать мысли так, чтобы их понимали, и слышать других по-настоящему?
Эффективное общение — это не про красивые фразы. Это про умение установить контакт, понять состояние другого человека, передать свою мысль так, чтобы она была воспринята, и проверить — действительно ли вас поняли.
В этом выпуске:
🔹 Почему мы говорим, но не слышим друг друга
🔹 Как выстраивать контакт с первых фраз
🔹 Техники активного слушания и уточнения смысла
🔹 Как экологично выражать свою позицию и завершать разговор конкретными договорённостями
🔹 И главное — как развивать этот навык
Главное, что вынесете: общение — это не дар. Это навык. И у вас есть всё, чтобы его прокачать.
🎧 Слушайте, когда чувствуете, что слова не доходят. И помните: говорить умеют все. Слышать — не каждый.
🧑🏫Спикер: Егорычев Валерий Михайлович, обучающийся 1 курса магистратуры АПП ЮФУ, направления подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование.
🔗Подкаст доступен по ссылке. | 160 |
| 8 |  +31 августа педагоги-психологи Мащенко Т.Г. и Друковская М.В. провели тренинговые занятия, посвященные регуляции эмоционального состояния. В мероприятии приняли участие 43 обучающихся, участников V университетской профильной смены «Школа исследователей-юниоров».
В рамках мероприятия ребята получили представление о разных видах эмоций, их проявлениях и освоили различные способы саморегуляции.
Вместе с сотрудниками ПС обучающиеся рисовали свои мечты и обменивались пожеланиями на будущее. | 151 |
| 9 |  #ЛИФТ_ПС
Конфликты: конструктивный подход и разрешение разногласий
Пятый выпуск рубрики «Ресурсы и союзники» — про конфликты.
Сосед по общаге без наушников, спор в проекте, жаркий чат курса — конфликты везде. Как не разрушать связи и договариваться?
Сегодня разберём, как вести себя в разногласиях, чтобы не разрушать связи и находить решения, которые устроят всех.
В этом выпуске:
🔹 Почему конфликты возникают и почему это нормально
🔹 Какие стратегии поведения в конфликте мы выбираем автоматически
🔹 Конструктивные способы договариваться без манипуляций
🔹 Как конфликт может стать точкой роста
Главное, что вынесете: конфликт — это не поле боя. Это просто разговор, в котором не совпали ожидания.
🎧 Слушайте, когда чувствуете, что эмоции зашкаливают. И помните: не все разногласия нужно «выигрывать». Иногда важнее — сохранить контакт.
🧑🏫Спикеры: Михайленко Олеся Сергеевна, Смирнова Ольга Александровна, обучающиеся 1 курса магистратуры АПП ЮФУ, направления подготовки 37.04.01 Психология. | 166 |
| 10 |  +328 июля состоялось торжественное открытие V университетской профильной смены «Школа исследователей юниоров».
В рамках образовательной программы сотрудники психологической службы ЮФУ Мащенко Т.Г., Друковская М.В., Долгополова Е.В. провели тренинговое занятие, направленное на знакомство и формирование сплочённого коллектива. В мероприятии приняли участие 44 школьника - участники смены.
Основными целями тренинга стали адаптация ребят к условиям смены, выстраивание продуктивных межличностных связей и подготовка к эффективной совместной работе в ходе реализации программ. | 139 |
| 11 |  #ЛИФТ_ПС
Адаптация к изменениям: как легче пережить перемены
Четвёртый выпуск рубрики «Ресурсы и союзники» — про адаптацию к переменам.
Перемены — единственное, что остаётся неизменным. И часто они пугают не сами по себе, а своей неопределённостью.
Мы не знаем, что ждёт нас за поворотом, и мозг начинает рисовать страшные сценарии.
В этом выпуске:
🔹 Почему перемены вызывают тревогу и страх
🔹 Как отличить реальные угрозы от мнимых
🔹 Какие инструменты помогают адаптироваться быстрее
🔹 Как находить в переменах не только риски, но и новые возможности
Главное, что вынесете: перемены — это не враг. Это просто новый контекст, в котором можно пересобраться.
Слушайте, когда тревожно от неизвестности. И помните: Вы уже проходили через перемены раньше — и справились.
🧑🏫Спикер: Михалева Александра Алексеевна, обучающаяся 1 курса магистратуры АПП ЮФУ, направления подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование. | 161 |
| 12 |  +221 июля в ходе IV университетской профильной смены «Школа исследователей‑юниоров» специалисты психологической службы Петрова А.Э. и Молодцова А.В. организовали тренинговые занятия по регуляции эмоционального состояния. В мероприятии участвовал 51 школьник.
В рамках тренинга ребята изучили методы самоконтроля, освоили навыки идентификации собственных эмоций и их регулирования в условиях стресса. Формат занятия предполагал активное взаимодействие участников: были проведены практические упражнения, организованы дискуссии и выполнены прикладные задания. | 177 |
| 13 |  #ЛИФТ_ПС
Ловушки мышления: как перестать верить собственному мозгу и начать жить.
Третий выпуск рубрики «Ресурсы и союзники» — про ловушки мышления.
Знакомо? Пропустили пару лекций — и уже мысленно вылетаете из университета. Преподаватель ответил сухо — значит, вы ему окончательно безразличны. Друг не ответил за час — вы точно его раздражаете. Вы не одиноки.
Нам свойственно додумывать. Сегодня за 15 минут поговорим о том, почему это происходит и как вернуть себе ясность.
В этом выпуске:
🔹 Какие когнитивные искажения встречаются чаще всего
🔹 Как мысль превращается в убеждение и начинает управлять жизнью
🔹 Техники, чтобы проверить свои мысли на достоверность
Главное: ваши мысли — это не факты. Это просто версии, которые можно перепроверить.
🎧 Слушайте, когда голова начинает додумывать. И помните: не всему, что приходит в голову, стоит верить.
🧑🏫Спикер: Сонина Полина Юрьевна, обучающаяся 1 курса магистратуры АПП ЮФУ, направления подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование. | 178 |
| 14 |  +214 июля состоялось торжественное открытие IV университетской профильной смены «Школа исследователей‑юниоров».
В рамках программы смены педагоги‑психологи Н. В. Терещенко и Н. А. Коваленко провели тренинговое занятие, нацеленное на сплочение коллектива. В мероприятии приняли участие 54 школьника — участники университетской смены.
Ключевыми задачами тренинга являлись адаптация участников к условиям смены, выстраивание продуктивных межличностных отношений, а также подготовка к совместной работе в рамках программы. | 167 |
| 15 |  Поздравляем нашего педагога-психолога Горбатову Викторию Владиславовну с блестящей защитой магистерской диссертации и получением диплома с отличием!
Гордимся тем, что наш коллектив пополнился квалифицированным молодым специалистом с блестящими академическими достижениями. Желаем Виктории Владиславовне дальнейшего профессионального роста, ярких проектов и новых успехов на благо психологической науки и практики!
Вперед к новым вершинам! 🧠💙 | 158 |
| 16 | #ЛИФТ_ПС
Стресс: влияние на организм и техники снижения напряжения.
Продолжаем разговор в рубрике «Ресурсы и союзники». Второй выпуск посвящен стрессу.
Мы привыкли думать, что стресс — это что-то плохое, что нужно «победить». Но на самом деле это просто реакция организма, которая когда-то помогала нам выживать. А сегодня — мешает жить.
В этом выпуске разбираем:
🔹 Что такое стресс и каково его реальное влияние на организм
🔹 Виды стресса и почему мы реагируем по-разному
🔹 Как распознать стресс у себя — инструменты самодиагностики
🔹 Техники снижения напряжения: быстрые (для экстренных ситуаций) и долгосрочные (чтобы не доводить до крайностей)
Главное, что вынесете: стресс — не враг, а компас. И можно научиться им пользоваться.
🧑🏫Спикеры: Рудь Елена Викторовна, Яланский Александр Павлович, обучающиеся 1 курса магистратуры АПП ЮФУ, направления подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование.
Посмотреть подкаст можно в нашей группе ВКонтакте по ссылке. | 147 |
| 17 |  #ЛИФТ_ПС
Тревожность: откуда берётся и как с ней справляться.
Стартуем с самой горячей темы — тревожности.
Это не про «всё плохо» и «возьми себя в руки». Это про честный разговор о том, почему мозг включает сирену даже на ровном месте.
В первом выпуске рубрики «Ресурсы и союзники» разбираем:
🔹 Откуда берётся тревога — взгляд современной науки
🔹 Почему мы не можем её просто «выключить»
🔹 Какие инструменты реально работают и помогают вернуть контроль
🧑🏫Спикер: Сорокина Анна Викторовна, обучающаяся 1 курса магистратуры АПП ЮФУ, направления подготовки 44.03.02 Психолого-педагогическое образование. | 207 |
| 18 |  +21 июля, в День ветеранов боевых действий, на базе Муниципального бюджетного учреждения «Центр социального обслуживания Советского района г. Ростова‑на‑Дону» состоялся круглый стол по вопросам взаимодействия органов власти, общественных, образовательных организаций и социальных центров.
В центре внимания были вопросы оказания всесторонней помощи участникам боевых действий и их семьям. Руководитель психологической службы ЮФУ Е. В. Зинченко рассказала о том, как в Южном федеральном университете выстроена система психологической поддержки участников СВО и их близких.
По итогам встречи заключены договоры о взаимодействии организаций и намечены ключевые этапы оказания помощи. | 169 |
| 19 |  24 июня 2026 года для младших школьников - участников летней лагерной смены «Лидеры будущего» Друковской М.В. была проведена коммуникативная игра «Выживание в бункере», направленная на развитие навыков самопрезентации и аргументации.
Участники отрабатывали навыки убеждения в условиях ограниченного времени и встречных вопросов. В процессе использовалась техника рефрейминга — переформулирования негативных формулировок в позитивные или нейтральные высказывания.
В результате игры ребята научились находить преимущества в разных ситуациях, а также потренировались выстраивать аргументацию и отстаивать собственную позицию. | 134 |
| 20 |  Этим летом наш клуб «ЛИФТ» остается с Вами. Пока основные спикеры и организаторы отдыхают и набираются вдохновения, эстафету принимают наши практиканты — студенты первого года магистратуры. Они записали для Вас серию коротких подкастов.
Запускаем рубрику «Ресурсы и союзники». Это не про «правильные каникулы» и марафоны продуктивности. Это про осознанность в восстановлении (и осознанное восстановление — тоже).
В подкастах поговорим:
🔹 О переходе «сессия → отдых» без потери себя
🔹 Об осознанности в выборе, чем заполнить паузу
🔹 О том, где брать энергию, когда апатия накрывает
🔹 И о больших темах: тревожность, стресс, ловушки мышления, адаптация, конфликты, общение, успех и креативность
Длительность: 20–30 минут — идеально для прогулки, кофе или уборки в комнате.
Как не тонуть в соцсетях с чувством вины и наполнить себя энергией через маленькие действия? Как найти «союзников» — внутри себя и вокруг?
Включайте наушники, устраивайтесь поудобнее в шезлонге или по пути на море. Первый выпуск уже совсем близко! | 195 |
