КУРС НА ЗДОРОВЬЕ 👨‍⚕️

ДЕТСКИЙ ТРАВМАТИЗМ | КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПАДЕНИЯ? Падение с высоты в большинстве случаев ведет к получению тяжелых травм. ❗открытые окна и балконы должны быть абсолютно недоступны маленьким детям: устанавливайте надежные ограждения, решетки; ❗(противомоскитная сетка создает ложное чувство безопасности), не ставьте поблизости стулья и табуретки; ❗не разрешайте детям «лазить» в опасных местах: лестничные пролеты, крыши, гаражи, стройки и др. #оренбург #профилактика56 #детскийтравматизм #окна #дети #дети56 #лето

Примерно 17% взрослого населения используют зубную нить. Стоматологи считают такую статистику катастрофой. Все дело в том, что во время приема еды частички пищи (очень маленькие) застревают между 🦷зубов. Они могут вызывать различные стоматологические проблемы, начиная от заболеваний десен и заканчивая кариесом. При этом использование зубной нити позволяет снизить риск возникновения проблем, а также убрать часть налета с зубов. Но, с другой стороны, сам по себе флосс не может заменить ирригатор или обычную чистку зубов. Пользуетесь зубной нитью – ставьте 👍. #санпросвет

7 июня — Всемирный день пищевой безопасности 🍤 Каждый день в среднем 1 600 000 человек заболевают из-за небезопасной пищи, загрязненной бактериями, вирусами, паразитами или химическими веществами. 📣Эта проблема актуальна для всех стран! Поэтому сегодня еще раз напоминаем основные принципы пищевой безопасности! Внимание на карточки!👀👆🏻 #Санпросвет #питание

МЛАДЕНЧЕСКИЕ ЗАПОРЫ. Как помочь малышу? • положить малыша на животик; • сделать массаж животика (поглаживания от центра к периферии и далее вниз в течение 1-2 минут); • сгибать и разгибать ножки с лёгким нажатием на животик; • использование позы «высаживания». Истинный патологический запор характеризуется наличием твёрдого и/или сухого кала реже трёх раз в неделю и с трудом, снижение аппетита, вздутие животика, вялость. Это часто связано с изменением рациона ребёнка: переход с грудного на искусственное вскармливание или наоборот, введение прикорма, недостаточное количество жидкости. В таких случаях нужно проводить те же манипуляции, которые описаны выше, увеличить потребление жидкости и обратиться к своему педиатру. Ни в коем случае не вводите слабительные средства без назначения лечащего врача.

Тёплый вечер, вы выбрались с друзьями с палатками к озеру, горит костёр…Но кое-кто может испортить эту идиллию. Слышите этот писк? Чтобы летний вечер не омрачили комары, изучите нашу подборку натуральных средств для их отпугивания. ▫️Можжевельник. Возьмите несколько веточек можжевельника и бросьте в костер. Через секунду вы почувствуете приятный хвойный запах, который очень не любят насекомые. ▪️Ванилин. Он не только придает выпечке приятный аромат и нежный вкус, но и помогает в борьбе с комарами. Возьмите 2 г ванилина и 250 мл воды, перемешайте. Перелейте в пульверизатор, обработайте кожу и одежду. ▫️Лимон и эвкалипт. Смешайте 10 мл эвкалиптового масла с соком одного лимона. Нанесите на руки, ноги и другие открытые зоны. Состав может вызвать аллергическую реакцию, поэтому рекомендуем протестировать его на небольшом участке кожи. Если появится покраснение, зуд и другие неприятные ощущения, попробуйте другое средство. ▫️Герань и лаванда. Возьмите 1 л воды, добавьте по 30 капель масла герани и лаванды. Залейте в пульверизатор или смочите в составе ватный диск и обработайте им кожу. Действуйте аккуратно: концентрация масла небольшая, но оно все равно может оставить пятна на одежде. ▪️Гвоздика. Высыпьте 5 г специи в стакан воды. Прокипятите 15 минут. Смешайте раствор с любым одеколоном в пропорции 1 : 1. Нанесите на кожу, избегая области вокруг глаз и губ - там слишком нежная кожа, может быть раздражение. ▪️Чеснок. Как и положено вампирам, комары боятся чеснока. Возьмите 5 зубчиков, раздавите. Налейте в кастрюлю стакан воды, добавьте чеснок, прокипятите. Получившийся раствор залейте в пульверизатор и аккуратно обрызгайтесь. Если боитесь, что чеснок отпугнет не только насекомых, но и ваших друзей, используйте его силу в помещении: раздавите дольки чеснока, положите на тарелку и оставьте в комнате. Обещаем, комарам такое соседство не понравится!

В отпуске никто не хочет болеть, но активное солнце, купание, холодные напитки и экзотические блюда могут скорректировать планы. Собираясь в путешествие или решив провести выходные на даче, не забудьте про аптечку. Рассказываем, какие средства в ней должны быть. Напоминаем, что заниматься самолечением небезопасно. Аптечка - инструмент экстренной помощи. Если поднялась высокая температура, заболел живот или появились другие симптомы, как можно скорее обратитесь к врачу. 🚑 Раны и ссадины Даже если вы не фанат экстремальных видов спорта, от небольших травм никто не застрахован. Положите в аптечку бинт, вату, лейкопластырь и обеззараживающие средства. Йод, зеленку и перекись водорода выбирайте в пластиковых капсулах или в карандаше — меньше шансов, что средство разольется и испортит чемодан. 🚑 Аллергия Внезапный приступ аллергии может спровоцировать пыльца или незнакомый ингредиент в пище, поэтому в аптечке должен быть антигистаминный препарат. 🚑 Боль и воспаление Если заболел зуб или голова, помогут противовоспалительные и обезболивающие средства. Выбирайте универсальный препарат, купирующий все виды боли. Включите в аптечку мазь, снимающую боль при ушибах и растяжениях. 🚑 Простудные и вирусные заболевания Не забудьте про средства, которые помогут при простуде и ОРВИ: – капли от насморка; – средство от боли в горле и для полоскания; – ушные капли; – жаропонижающее средство; – электронный градусник. 🚑 Проблемы с ЖКТ Проточная вода и непривычные продукты могут вызвать проблемы с ЖКТ. Не забудьте про противомикробные препараты и средства, которые выводят токсины. 🚑 Хронические заболевания и другие особенности организма Если вы гипертоник, страдаете хроническими заболеваниями или просто знаете, что вас укачивает в транспорте, перестрахуйтесь и возьмите препарат, облегчающий симптомы. Перед отпуском, рекомендуем пройти диспансеризацию. Записаться на прием можно через Госуслуги или в регистратуре поликлиники.

⚠️У ваших детей тоже может быть депрессия! Родители - будьте внимательны! Психоэмоциональные расстройства молодеют с каждым годом. Детская депрессия – один из видов психоэмоциональных нарушений, которые выражаются у ребенка в определенных поведенческих и соматических симптомах. Появиться может и в самом раннем возрасте (до 3 лет), но чаще проявляет себя в подростковый период. ❗️ПРОЯВЛЯЕТСЯ: 🟠тревогой 🟠страхами 🟠фобиями 🟠навязчивыми действиями 🟠нарушениями социальной адаптации 🟠соматическими симптомами (головной болью, недомоганием, нарушениями пищеварения). ➡️Диагностика осуществляется с использованием метода клинической беседы, опроса родителей, тестов. Лечение включает психотерапию, социальную реабилитацию, применение медикаментов. ℹ️Причиной детской депрессии у детей дошкольного возраста нередко становится отношение родителей: применение физического и эмоционального насилия, переизбыток опеки и контроля/отсутствие вовлеченности в жизнь ребенка и равнодушие. Социальные отношения могут являться также источником стресса для ребенка. МедКрай💊Ваше здоровье