fa
Feedback
Маша и геофизика

Маша и геофизика

رفتن به کانال در Telegram

Из российской геофизики — в канадскую индустрию. Поля, руда, аппаратура, электроразведка, карьера и женщины в профессии Создала медиа для геоспециалистов GeoConversation. Читать geoconversation.org Консультации и реклама: @marusyaparma

نمایش بیشتر
3 230
مشترکین
+124 ساعت
+117 روز
-1730 روز
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+30
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+141
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+42
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+25
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+92
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+168
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+320
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+232
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+179
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+281
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+45
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+175
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+185
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+122
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+213
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+383
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+49
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+62
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+99
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+80
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+187
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+79
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+138
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+112
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+109
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+292
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+169
در 10 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+327
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+71
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+123
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+61
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+42
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+126
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+215
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+466
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
08 ژوئیه+1
07 ژوئیه+3
06 ژوئیه+2
05 ژوئیه+3
04 ژوئیه+4
03 ژوئیه+3
02 ژوئیه+6
01 ژوئیه+8
پست‌های کانال
Сегодня с утра мучала ChatGPT Попросила его сделать для меня урок английского под конкретную рабочую встречу. У меня сегодня в обед созвон со старшим геофизиком: завтра я еду в поля, и он должен рассказать о проблемах с оборудованием на этом проекте. Я заранее прошлась по переписке в рабочем канале, вытащила основную проблему и поняла, что мне нужно будет не просто молча кивать, а нормально обсуждать это на английском. Поэтому я закинула всю ситуацию в ChatGPT и попросила: вытащи мне фразы, которые я могу использовать в разговоре. Не абстрактный английский из учебника, а именно рабочие формулировки: как спросить, что нашли, как уточнить проблему, как предложить решение, как обсудить equipment, cables, polarity, troubleshooting и всё это вот. Потом я отрабатывала уже не “слова”, а диалог. Короткие ответы, нормальные рабочие фразы, которые можно реально вставить в разговор. Ещё попросила мужа потренироваться со мной. Понятно, что я не запомню всё. Но если я на встрече использую хотя бы 5–10% этих фраз — это уже будет лучше, чем ничего. А через пару недель можно снова вернуться к этому же уроку, повторить выражения, проиграть диалог ещё раз — и постепенно они начнут встраиваться в речь. А ещё я сохранила себе разговорные фразы из рилсов. И матные тоже, конечно. Потому что в поле мат используется, но хочется же, чтобы он был хотя бы разнообразный. Это уже факультативная часть программы🙈

2
Минус 10 кг ушли. Потом +3 кг вернулись. Похудела, блин 😂 Недавно я взвесилась — на весах снова 65 кг (было 62). Конечно, пе
Минус 10 кг ушли. Потом +3 кг вернулись. Похудела, блин 😂 Недавно я взвесилась — на весах снова 65 кг (было 62). Конечно, первая мысль была: «Ну всё, приехали.» А потом я случайно нашла фотографию начала мая — это был мой первый месяц в зале. И сравнила её с фотографией, которую сделала вчера после тренировки. Честно? Большой разницы я пока не вижу. Но и не вижу человека, который два месяца назад боялся заходить в тренажёрный зал и не понимал, как пользоваться тренажерами. За это время я: — начала регулярно ходить в зал; — постепенно увеличиваю рабочие веса; — после силовой спокойно делаю кардио, а потом ещё могу пойти поплавать; — стала есть заметно больше белка; — и впервые решила не гадать, сколько я ем, а хотя бы примерно считать калории. Для этого использую ChatGPT. Просто отправляю фотографии еды, а он примерно считает калорийность. Да, это не идеально точно, зато я наконец понимаю, что "пара конфет" — это не "почти ничего", а вполне конкретное количество калорий. Посмотрим, что получится дальше. Через пару дней я снова уезжаю в поля. Кардио там точно не понадобится. Но очень надеюсь, что в новом лагере будет тренажёрный зал💪🏻
378
3
В самолёте посмотрела выпуск Дудя с Анной Юдинцевой — физиком, которая работает с гравитационными волнами. Если ещё не смотрели, очень рекомендую: там и про физику, и про чёрные дыры, и про «Интерстеллар». Мне, кстати, недавно рекомендовали прочитать книгу Кипа Торна «Интерстеллар. Наука за кадром». Думаю, я как раз уже готова. Всё-таки физика мне близка: мы в геофизике тоже измеряем физические поля Земли — например, ускорение свободного падения в гравиразведке. Но у нас, конечно, без чёрных дыр. Хотя иногда в поле, когда прибор опять не работает, кажется, что горизонт событий уже где-то рядом. Но больше всего меня задела не только физика, а история самой Анны. У неё было тяжёлое детство: она рано ушла из дома, снимала комнату, сама себя обеспечивала — и при этом смогла выйти на такой уровень, что сейчас работает в американской научной лаборатории. И тут часто хочется сказать: вот, мол, трудности закаляют, чем тяжелее старт, тем больше человек потом добивается. А мне хочется спросить иначе: а сколько бы такой человек смог сделать, если бы у неё с самого начала была поддержка, спокойная среда, деньги, хороший вуз и возможность заниматься наукой без выживания? Мне кажется, люди становятся сильными не благодаря трудностям, а часто вопреки им. Поддержка и безопасность не портят — они дают возможность раскрыться. Так что посмотрите выпуск, если ещё не смотрели. А если смотрели — расскажите, что вас там зацепило. https://www.youtube.com/watch?v=Eqk5SWmdx68
429
4
Я наконец-то решила интегрироваться в Канаду Раньше, когда в Канаде мне было совсем тяжело, я часто думала: всё, куплю билет и вернусь в Грузию, где я прожила почти два года перед переездом в Канаду. Буду писать статьи на русском, делать контент. Геологии там особо нет — ну и ладно. Ведь первые два года в Канаде были сложными: чужая страна, чужой язык, чужая профессиональная система. На английском тяжело. Всё время хочется спрятаться обратно в русский язык, где ты умная, быстрая, смешная, где у тебя есть голос. Но в этот раз, приехав в Грузию, я поняла: я безумно ее люблю, но я стала уже другой. Я не вернусь в ту прежнюю жизнь. Она была важной, но это уже не моё будущее. И тут щёлкнуло: моя жизнь теперь в Канаде. Моя карьера — в Канаде. Мои возможности — в Канаде. Да, мне всё ещё тяжело с английским. Но когда я говорю про работу, геофизику, данные, аппаратуру — я могу этот английский потерпеть. Потому что это уже не просто “надо говорить на английском”, а желание стать частью профессиональной среды. Теперь у меня появился план: получить P.Geo, вступить в профессиональные сообщества, участвовать в мероприятиях, воркшопах, семинарах, знакомится. Не ради “друзьяшек”, а ради профессиональной капитализации. Я не хочу зависеть только от одной компании и одной должности. Если ты просто technician, тебя легко заменить. А я хочу, чтобы меня знали как геофизика с опытом, головой, пониманием поля, данных, оборудования и индустрии. И да, я готова вкладываться в это сама. Не ждать, пока компания решит инвестировать в меня. Потому что у компании свои интересы. А у меня — моя долгосрочная профессиональная стратегия. Я больше не временный человек в Канаде. Я строю здесь карьеру, связи, репутацию и профессиональную опору
469
5
Отпуск мне пошёл на пользу Месяц — даже уже почти пять недель — в Тбилиси, конечно, были очень активными. Отдых у меня получился такой, знаете, с фотосессиями, зубами, имплантами, мамой, поездками, шопингом, тренажерным залом и бесконечными делами. Но всё равно он разгрузил мне голову. Я отдохнула от геофизики. И вот когда голова стала чуть более пустой — именно от геофизики, от полей, от постоянной работы, — туда начали приходить новые мысли. И я поняла, что мне уже недостаточно просто писать полевые истории. Полевые истории, конечно, никуда не денутся. Если я весь день буду мокнуть в лесу, меня будут жрать комары, оводы и мошка — я, конечно, об этом напишу. Всё-таки я блогер. Но только этим я уже не ограничиваюсь. Я пишу больше. И хочу писать больше. Про карьеру. Про то, как я строю свою профессиональную жизнь в Канаде. Пусть она идёт со скрипом, не идеально, с ошибками, но она всё-таки идёт. И мне кажется, в этом тоже есть ценность: не показывать только красивую картинку “я уехала, всё получилось”, а показывать процесс. Как оно на самом деле. Где трудно, где непонятно, где приходится заново доказывать, кто ты и что умеешь. Потому что, возможно, кто-то найдёт в этом что-то для своей ситуации. Я хочу писать про геофизику в Канаде. Про то, как она здесь живёт. Как устроена индустрия, как компании работают с геофизиками на протяжении нескольких лет, как спокойно тратят нормальные деньги на геофизику — потому что нет сомнений, что она нужна. И, конечно, я всё это сравниваю с российским опытом. Когда я пришла в блогинг в России, у меня была одна очень простая задача: я устала каждый раз объяснять геологам, что геофизика работает и что её надо применять. Мне постоянно кидали в лицо: “геофизика не работает”. А здесь, в Канаде, геофизика — это просто важная часть геологоразведки. Без вот этого вечного базового спора: работает она или нет. Работает. Вопрос — как правильно поставить задачу, выбрать метод, получить данные и интерпретировать их. И я, конечно, очень хотела бы, чтобы так было и в России. Чтобы геофизики в рудной геологии не сидели на каких-то копейках, не пытались выживать, не доказывали каждый раз своё право на существование, а были нормальной частью геологоразведочного процесса. Чтобы к ним относились как к специалистам, а не как к людям, которых позвали “на всякий случай”, а потом сказали: ну, что-то ваша геофизика опять не работает. И ещё я хочу писать про тренды. Потому что я много беру интервью, хожу на вебинары, читаю, смотрю, куда движется индустрия. Медь, никель, кобальт, электромагнитные методы, новые технологии, аппаратура, данные — всё это мне интересно. И я хочу в эту сторону развиваться не только как полевой человек, но и как специалист, который видит отрасль шире. Ну и книга. Книга, которую я всё хочу написать. Она уже почти лежит передо мной, я уже почти к ней иду. И, наверное, об этом пути я тоже буду рассказывать. Как из полевых историй, профессионального опыта, любви к геофизике и желания объяснять рождается что-то большее, чем просто посты в канал. Так что, кажется, я немного пересобираю этот блог. Здесь по-прежнему будут поля. Север. Приборы. Кабели. Комары. Мошка. “Что за хрень опять сломалась”. Всё это никуда не исчезнет. Но ещё здесь будет больше про карьеру, про Канаду, про женщин в профессии, про геофизику как часть реальной индустрии, про тренды, про книгу и про мои попытки стать не только человеком, который работает в полях, но и специалистом, который умеет об этом говорить.
573
6
Казалось, что три недели это так много, но пролетели они очень быстро❤️+9
Казалось, что три недели это так много, но пролетели они очень быстро❤️
579
7
GeoConversation. «Соль Земли» исполняется два года — и к этой дате мы запускаем англоязычную версию сайта. Теперь наши матери
GeoConversation. «Соль Земли» исполняется два года — и к этой дате мы запускаем англоязычную версию сайта. Теперь наши материалы о геологии, геологоразведке, добыче полезных ископаемых, технологиях и людях отрасли доступны не только русскоязычной аудитории. Мы перевели на английский весь сайт: статьи, новости, рубрику «Объясняем», редакционные колонки и другие материалы. И сделали это с помощью искусственного интеллекта — быстро, качественно и с учетом реалий независимого отраслевого медиа. Для нас это не просто перевод. Это технологический эксперимент и новый этап развития GeoConversation. Мы пишем об ИИ, технологиях и будущем отрасли — и сами используем эти инструменты, чтобы расти быстрее. Часть наших тем давно выходит за пределы одной страны или языка: минеральные ресурсы, геологоразведка, добыча, энергетический переход, ИИ, международные рынки. Теперь эти материалы смогут читать специалисты, компании и все, кому интересна отрасль, по всему миру. Дальше — больше международных тем, интервью с англоязычными экспертами и развитие GeoConversation как площадки о геологии и добыче для глобальной аудитории. geoconversation.org
421
8
Что-то меня куда-то не туда ведёт Всю свою карьеру я в основном работала на золото. Даже если вначале, по наивности, я думала, что мы ищем медь, на самом деле медь там была не главным интересом. Главным были сотни тонн золота, ради которых всё и делалось. И метод у меня был соответствующий — вызванная поляризация. Вкрапленные руды, слабые и не всегда очевидные аномалии. Никаких тебе больших красивых “вот оно, тут рудное тело”. А в Канаде меня как будто разворачивает в другую сторону. Да, в России у меня был небольшой опыт с поиском никеля, но это скорее было исключение из правил. А здесь проекты, на которых я работаю, — это уже электромагнитные исследования, массивные сульфидные руды, никель, медь. Золото и серебро тоже могут идти попутно, но основной интерес — уже именно в базовых металлах. И мне интересно, как это совпадает с более общим трендом. Если раньше почти всё крутилось вокруг золота, то сейчас всё чаще звучат более “утилитарные” металлы: медь, никель, кобальт — всё, что связано с энергетикой, инфраструктурой, технологиями и будущим спросом. Получается, я сейчас набираю всё больше опыта в электромагнитных методах и в поиске именно таких объектов. И это классное ощущение: будто моя профессиональная траектория сама потихоньку сдвигается туда, где сейчас развивается отрасль. Ну и, конечно, ещё раз рекомендую прочитать нашу статью, написанную по вебинару канадского геофизика Алана Джонса. Она как раз хорошо показывает, почему у рудной геологии и геофизики есть перспектива.
524
9
Друзья, нужна ваша помощь 🙌 Готовим материал про вузы, в которых учат на геофизика — какие направления есть, чем они отличаю
Друзья, нужна ваша помощь 🙌 Готовим материал про вузы, в которых учат на геофизика — какие направления есть, чем они отличаются и на что стоит смотреть при выборе. Хотим, чтобы в статье звучали не только наши выводы, но и реальный опыт людей. Если вы учитесь или учились на геофизика (а может быть сейчас выбираете, куда поступать), расскажите: — В какой вуз поступили и почему выбрали именно его? — Что вас удивило после поступления? — Какие ЕГЭ вы сдавали для поступления? И насколько это вообще отразилось на учёбе? — Какие методы вы осваивали и где именно проходили практику? — Хватало ли в вузе нормального оборудования и софта? Или многое пришлось осваивать уже на работе? Пишите в комментариях или в личку. Заранее спасибо за то, что помогаете делать полезные материалы.
390
10
Друзья, нужна ваша помощь 🙌 Готовим материал про вузы, в которых учат на геофизика — какие направления есть, чем они отличаю
Друзья, нужна ваша помощь 🙌 Готовим материал про вузы, в которых учат на геофизика — какие направления есть, чем они отличаются и на что стоит смотреть при выборе. Хотим, чтобы в статье звучали не только наши выводы, но и реальный опыт людей. Если вы учитесь или учились на геофизика (а может быть сейчас выбираете, куда поступать), расскажите: — В какой вуз поступили и почему выбрали именно его? — Что вас удивило после поступления? — Какие ЕГЭ вы сдавали для поступления? И насколько это вообще отразилось на учёбе? — Какие методы вы осваивали и где именно проходили практику? — Хватало ли в вузе нормального оборудования и софта? Или многое пришлось осваивать уже на работе? Пишите в комментариях или в личку. Заранее спасибо за то, что помогаете делать полезные материалы.
24
11
📂 Обновлена подборка каналов о добывающей промышленности, геодезии и геологии! Делимся папкой каналов, где вы найдете массу
📂 Обновлена подборка каналов о добывающей промышленности, геодезии и геологии! Делимся папкой каналов, где вы найдете массу полезной информации. Никаких долгих поисков – все нужное в одном месте! 💥 👷‍♀️ В нашей подборке вы найдете экспертные мнения, новости отрасли и ответы на ваши вопросы. Если вы администратор профильного канала и желаете, чтобы ваш ресурс был добавлен в нашу подборку, свяжитесь с нами — @proexpo_pr 🔗 Переходите по ссылке и подписывайтесь!
497
12
Для меня должности нет. Пока Вчера у меня прошло performance review. В целом — неплохо. Перед созвоном я отправила анкету, где расписала всё, что сделала за последний год. И основной фокус был на том, что мои обязанности уже давно выходят за рамки роли техника. Я была оператором, фиксировала проблемы с аппаратурой и вела журнал, помогала с отчетами, предлагала стратегические вещи — например, как улучшить процессы, как стандартизировать знания, как сделать так, чтобы одни и те же ошибки не повторялись снова и снова. Я предложила идею роли: field geophysicist или technical lead. То есть человек в поле, который отвечает не за то, кто куда пошёл и кто на каком снегоходе поехал, а за техническую и геофизическую часть: оборудование, качество данных, обучение операторов, связь между полем и офисом. Сейчас в полях самая высокая роль — это crew lead. Но crew lead чаще менеджерит людей и производство. И у него нет геофизического образования. А все геофизики сидят в офисе. И я как раз говорила о том, что, на мой взгляд, геофизик должен быть и в поле тоже. Потому что в поле нужно понимать, что именно мы измеряем, что происходит с аппаратурой, что не так с данными, какую информацию важно сразу отправить в офис. Нужно обучать операторов, потому что часто приходят люди, которые не просто не знают геофизику — они вообще далеки и от геологии, и от геологоразведки. Но такой вакансии сейчас нет. Формально расти в поле можно в сторону crew lead. Но для меня это странная история, потому что я уже давно руководила полевыми геофизическими работами. В России мои обязанности были даже выше, чем у crew lead: я отвечала за геофизическую часть геологоразведочного проекта, общалась с геологами, давала рекомендации для бурения и канав, обрабатывала и интерпретировала данные — в рамках полевого проекта. То есть мне не хочется просто “менеджерить людей”. Мне интересно отвечать за геофизический результат. Пока такой должности для меня нет. Но, по крайней мере, я заявилась. Я сказала, что вижу проблему, предложила варианты, обозначила, где могу быть полезна: инструкции, стандартизация знаний, обучение, документация, техническая поддержка в поле. Потому что сейчас очень многое передаётся устно: один человек что-то знает, рассказал другому, тот запомнил как смог, дальше информация потерялась. А потом в поле снова повторяются те же ошибки. И с этим, кстати, со мной согласились. Так что посмотрим, что будет дальше. Но для меня уже важно, что я перестала просто ждать, что меня заметят. Я пришла и сказала: вот что я делаю, вот где я вижу пользу, вот какую роль считаю нужной. А дальше — пусть думают.
569
13
Жёсткий таймлайн Вчера установила себе имплант. Слава богу, вроде всё нормально: лицо не опухло, сильных болей нет. Я даже удивилась — почему-то рассчитывала на более тяжёлые последствия. А сегодня поздно вечером у меня performance review — будут оценивать мою работу. Перед этим ревью я уже подготовилась: заполнила анкету, которую мне прислали с работы, и расписала всё, что я сделала. И, честно говоря, когда я это всё собрала в одном месте, стало очень видно, что мои обязанности уже давно выходят за пределы той роли, в которой я сейчас нахожусь в компании. Так что я буду просить больше ответственности. Чем больше у меня контроля, тем спокойнее я себя чувствую. Чем лучше я понимаю, где могу влиять на результат, тем больше чувствую уверенность. Наверное, закрываю какие-то детские травмы — как сейчас модно говорить. Но ещё я думаю вот о чём. Насколько женщины часто хотят сначала ещё больше доказать, ещё больше сделать, ещё больше стать “достойными” — и только потом уже просить повышение или изменение роли. И это может быть бесконечная история: ещё чуть-чуть постараться, ещё чуть-чуть показать, ещё чуть-чуть заслужить. А потом смотришь на мужчин — и у них как будто всё проще. Один мой коллега после первого проекта спокойно сказал, что будет просить повышение и менять роль, потому что он уже делает больше, чем заявлено в его должности. И это не к тому, что он плохой, а я хорошая. Нет. У него был другой опыт, он нормально работал. Просто у него не было вот этого внутреннего барьера: “а имею ли я право попросить?” И он мне тогда сказал фразу, которую я до сих пор помню: Не надо быть лучшей. Просто посмотри вокруг — и ты уже поймёшь, что ты достаточно хороша. И я понимаю, что мне тоже надо быть чуть наглее. Надо перестать быть хорошей девочкой и ждать, что тебя заметят. Надо говорить о своих достижениях. Не молчать. Не потому что это хвастовство, а потому что если ты сама не обозначаешь, что ты сделала, за тебя это не всегда сделают другие. Мы столько лет привыкали молчать, что даже просто сказать: “я сделала вот это, это важно, и я хочу расти дальше” — уже кажется чем-то чрезмерным. Хотя на самом деле это нормально. Это не хвастовство. Это не “слишком много о себе”. Это просто нормальный профессиональный разговор. Так что сегодня вечером буду заниматься с ChatGPT, практиковать ответы на английском, чтобы на ревью мои мысли звучали аргументированно, а не просто “я хочу повышение” или “дайте мне больше”. Расскажу потом, как всё пройдёт.
553
14
Посоветуйте, пожалуйста, книгу. Что-то современное и про любовь. Или нон-фикшн, последнее что прочитала Краткая история человечества. Рекомендую.
649
15
Поход к озёрам, которых не было. Зато увидела двуглавые вершины Ушбы. Без облаков, это ли не удача. А озёра были под снегом.+9
Поход к озёрам, которых не было. Зато увидела двуглавые вершины Ушбы. Без облаков, это ли не удача. А озёра были под снегом. Первая часть похода была очень крутая, на 2 км подъем 800. И если раньше я бы останавливалась каждые 50-100 м, чтобы отдохнуть, то теперь я поднялась практически без остановок. Пару раз посмотреть карту и один раз попить. Обстановки были не больше минуты. Продолжаю тренироваться дальше. И как всё же хорошо знать английский. В начале маршрута познакомилась с немкой. Она хочет приехать в Канаду по программе Work& Travel. Я ей и говорю, раз нравятся горы, то давай к нам в геологоразведку. Тут и горы, и вертолёты, и платят ещё за это. Вербую людей к нам, теперь ещё и на международном уровне🙈
742
16
Ушгули+9
Ушгули
640
17
Я это сделала Мы только начали фотосессию и Ольга фотограф показала мне первое видео с телефона. Она делает несколько кадров
Я это сделала Мы только начали фотосессию и Ольга фотограф показала мне первое видео с телефона. Она делает несколько кадров на телефон, чтобы можно было поделиться фотографиями сразу после съёмки. В моменте. И когда увидела первое видео, у меня не было слов, я не знала, что могу быть такой красивой🙈
683
18
Чего удумала В апреле я себя почувствовала совсем по-другому. Я похудела, снова ощутила кайф от своей работы, снова почувствовала эту уверенность, что я нахожусь на своём месте. Ко мне вернулся вкус к жизни. И, не побоюсь этого слова, хотя даже немного смущаюсь, в этот же период я снова почувствовала свою сексуальность. Не через какие-то там декольте или что-то внешнее, а именно через то, что я занимаюсь тем, что мне нравится, тем, от чего я кайфую, тем, что у меня получается. И мне захотелось это состояние как-то зафиксировать. Я подумала, что хочу сделать фотосессию с концепцией силы женщины — её сексуальности, её привлекательности именно через работу. Сразу пришла мысль, что это должно быть что-то женственное, но с грубыми элементами. Потому что в обычной жизни на работе мы ходим только в спецовке, а здесь хотелось сделать что-то красивое. И вот в апреле у меня появилась эта идея, а сегодня я наконец-то её реализую. Чтобы это всё получилось, конечно, пришлось много всего организовать: найти фотографа, и тут мне повезло, потому что в Грузии у меня уже была Ольга, с которой мы до этого делали две фотосессии. Потом нужно было доработать саму идею, найти одежду для съёмки — я два дня моталась по магазинам. Нужно было собрать образ, организовать макияж и причёску, выбрать место, понять, в какие горы ехать, куда можно подъехать, найти машину. И, конечно, я от всего этого устала. Ещё и зуб переживала, потому что был страх, что он выпадет. Так что держу пальцы скрещёнными, чтобы хотя бы ещё на пару часов его хватило. И кроме всех технических моментов, конечно, была ещё работа с головой. Потому что в голове стучало: ну куда ты лезешь, со свиным рылом да в калашный ряд, какая из тебя фотомодель, какая из тебя вообще героиня такой съёмки. Но я решила делать в это всё равно. Пробовать. Делать, несмотря на сомнения и страх. Сейчас всё готово, и остался только один момент — покайфовать и просто сделать это. P.S. Если после съёмки у меня останутся силы и я не слишком устану, то выложу первые кадры уже сегодня.
622
19
Остаюсь при своём мнении Насчёт силовых тренировок я всегда считала, что это всё должно быть для чего-то. Например, когда я е
Остаюсь при своём мнении Насчёт силовых тренировок я всегда считала, что это всё должно быть для чего-то. Например, когда я ещё в школе ходила на волейбол, у нас кроме игровых тренировок в зале была ещё общая физическая подготовка: мы прыгали с блинами через скамейки, делали пресс. И я понимала зачем: качаем ноги, чтобы выше прыгать и ставить блок. Качаем руки и спину, чтобы нападающий удар был сильнее, подача была сильнее. Так мы становились лучшими игроками, и наша команда выигрывала. И сейчас, когда я недавно пошла в зал, я тоже не вижу цели ходить туда просто ради того, чтобы поднимать тяжести. Да, есть люди, которые создают из тела произведение искусства — мышцы, рельеф, всё такое. Но для меня это всё равно про другое. Вот что я заметила уже после месяца занятий: мне определённо стало легче в обычной жизни. Эта сила начала помогать в бытовых задачах. Например, мне нужно притащить из магазина тяжёлые пакеты с продуктами — и это теперь делается легко. Вчера я подняла трёхлитровую бутылку вина и такая думаю: а чего она такая лёгкая? Ну и, конечно, я меньше устаю, когда хожу по горам, гуляю по городу. И мне это определённо нравится. А ещё была смешная ситуация в зале. После силовой у меня кардио, я хожу по наклонной дорожке — имитирую, что поднимаюсь в горы. Первые пять минут у меня небольшой наклон и скорость 5 км/ч. Я встала на дорожку и смотрю: скорость какая-то медленная. Думаю, дорожка сломалась. Неправильно показывает скорость. Поменяла дорожку — там то же самое. Короче, скорость, которая раньше казалась мне быстрой, сейчас для меня стала медленная. И мне это очень нравится. Буду продолжать😉
571
20
Это случилось снова Жую тут недавно стейк. Помните, я тут в зал пошла, и мне теперь больше белка надо есть. Кусаю, значит, стейк и чувствую — какая-то хрень с зубом случилась. Именно с тем, который уже ломался: тогда коронка слетела, когда я кусала бельгийскую вафлю. Похоже, мне противопоказано есть. Я тогда поменяла коронку в полях, заплатила за это 2000 канадских долларов, и страховая мне ничего не вернула — потому что не прошёл срок после предыдущей коронки. Я её меняла 3 года назад, а надо 5. И вот сейчас кусаю — и понимаю, что новая коронка шатается. Конечно, я в панике. Переживаю. Иду в клинику — и мне говорят: есть два варианта. Первый: снова переустанавливать и делать новую коронку, потому что там слишком короткий штифт — нужно удлинять и лучше укреплять. Второй: ставить имплант. Доктор говорит: там уже зуба почти нет, всё в трещинах, слишком мало осталось своего зуба. И с новой коронкой высокий риск, что она тоже сломается. Я такая: ну менять третью коронку за 3 года — тоже уже перебор. И дальше доктор говорит: давай запишем тебя на имплантацию — по срокам, в принципе, неделя: в один день имплантация, через неделю временная коронка. А у меня тут через неделю поездка в Сванетию, две фотосессии, я не могу быть с опухшим лицом. Я неделю ходила и думала, что делать. И вроде без зуба не хочется остаться, и стоимость в Канаде, если это делать там — это будет как месячная зарплата: 5–8 тысяч долларов. И вот вчера, наконец, получив информацию уже от хирурга, сделала томографию. По срокам как-то устаканилось. Понимаю, что через 7–10 дней после операции, можно лететь. В итоге я решилась задержаться в Тбилиси на неделю и сделать первую часть: имплантацию, наращивание кости и установку временной коронки здесь. Стоить это будет 1500 CAD — в разы дешевле, чем делать это в Канаде. Да, чуть задержусь, но сэкономлю в разы.
590