fa
Feedback
Hippopocampus. Канал про мозг, поведение и нейронауки

Hippopocampus. Канал про мозг, поведение и нейронауки

رفتن به کانال در Telegram

Удивительное про мозг, поведение и нейронауки чат: https://t.me/joinchat/CYBm7ksSg9nnBDjH2W0ONA DM: @umka_skvo

نمایش بیشتر
4 597
مشترکین
+224 ساعت
-37 روز
-730 روز
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+7
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+70
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+66
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+165
در 4 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+296
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+117
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+43
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+40
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+62
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+40
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+96
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+136
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+114
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+56
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+176
در 3 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+87
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+108
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+85
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+83
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+96
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+86
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+557
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+380
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+149
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+121
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+69
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+79
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+132
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+447
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+17
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+341
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+1 229
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
08 ژوئیه0
07 ژوئیه+2
06 ژوئیه0
05 ژوئیه+5
04 ژوئیه0
03 ژوئیه0
02 ژوئیه0
01 ژوئیه0
پست‌های کانال
ИИ-агенты могут усиливать уже проявляющийся бред, поддерживая человека в его ложных установках, или может стать соавтором бреда, внушая человеку, что он особенный и подзуживая на опасные для окружающих действия. Однако ИИ может стать и катализатором бредовых идей у здоровых людей (во всяком случае, без задокументированных расстройств и без истории тревожных симптомов). Примерно так это произошло у одного канадца, который просто хотел помочь сыну с математикой и задал ChatGPT несложный вопрос о числе пи. В итоге следующие три недели мужчина безотрывно общался с чатботом (по 14 часов в сутки), пока не пришел к убеждению, что он создал хроноарифметику – математическую систему, способную воздействовать на реальный мир. Наконец, иногда чатботы становятся объектами бреда – обычно в таком случае человек искренне верит, что общается с живым сознательным существом, запертым в цифровой оболочке, которому нужна помощь и участие. Получается, сообщения от чатбота становится тем “животворным потоком”, которые наше уязвимое мышление может использовать как источник идей для бредовых интерпретаций. Бред легче формируется, когда человек полностью погружен в общение с ИИ и не получает живой обратной связи от окружающих людей, оставаясь один на один с большой языковой моделью. Модели умеют звучать убедительно и заваливать человека красивыми рассуждениями и правдоподобными детальными объяснениями – если зерно паранойи или грандиозных фантазий уже заронено, человек особо не отдыхает и не переключается, а рядом нет никого, кто мог бы вмешаться, чатботу вполне под силу вырастить полноценное бредовое состояни на такой «удобренной» почве.

2
Термин ИИ-психоз уже проник в заголовки медиа: журналисты десятками описывают случаи, когда после долгих бесед с чатботами люди совершали непоправимые шаги, разрушающие их жизнь. Беседы с ИИ могут быть чрезвычайно заряжены эмоциями; так что пользователь может даже не заметить, как перевозбужденное состояние, утомление и стресс меняют восприятие, стирая границу между материальным миром и виртуальным миром идей и образов, символов и смыслов, к которым мы прибегаем, когда пытаемся осмыслить происходящее вокруг. При этом ИИ не является самостоятельным агентом: алгоритм настроен на то, чтобы поддерживать обмен сообщениями с пользователем, настраиваясь и отзеркаливая его состояние и намерения. Во взаимодействии с человеком чатбот не будет возражать, вступать в конфронтацию с пользователем, опровергать его мнение или пытаться вернуть его на грешную землю; наоборот, алгоритм стремится “подольститься” к пользователю, подтверждая предубеждения и заблуждения, даже если эти заблуждения опасны для самого человека и окружающих его людей. Иногда психоз проявляется как обратная сторона зависимости: романтическое увлечение ИИ-ассистентом заставляет человека поверить, то чатбот тоже испытывает к пользователю большое и искреннее чувство. Бывает, что человек начинает видеть в ИИ-ассистенте разумное божество, или убежден, что с помощью ИИ смог постичь доселе скрытую истину о мире (бред величия). Исследования феномена ИИ-психоза публикуются в медицинских изданиях The Lancet. Авторы одной из таких работ разбирают несколько громких случаев, попавших в СМИ, выдвигая идею, что ИИ может играть неодинаковую роль у пострадавших.
573
3
..Пожалуй, случаи психоза – самые выразительные проявления того, как ИИ может нарушать контакт человека с реальностью.
..Пожалуй, случаи психоза – самые выразительные проявления того, как ИИ может нарушать контакт человека с реальностью.
503
4
А вот и еще один полезный термин: Иммерсивность (от англ. immersive — «присутствие, погружение») — способ восприятия, создающий эффект погружения в искусственно созданную среду. Обычно этот термин используют, когда говорят о спектаклях, инсталляциях или компьютерных играх, но его можно отнести и и к взаимодействию человека с ИИ-ассистентами: чатботы могут познакомить нас с фактами и концепциями, о существовании которых мы даже не подозревали: кругозор человека небезграничен, а модель может за считанные минуты получить доступ к любой информации на просторах интернета или создать на основе информации в своих недрах что-нибудь новенькое. И тут важно принять во внимание вот какое обстоятельство: даже самые рационально мыслящие люди подвержены когнитивным искажениям и временами искренне заблуждаются, а люди в стрессе могут не только потерять способность рационально мыслить, но и вообще способность отличать реальность от вымысла.
504
5
Чем дальше, чем больше человек живет не только в действительности, данной нам в ощущениях; наши представления об устройстве мира давно вышли за пределы чувственного опыта (он не дает нам ощутить магнитное поле, увидеть строение атома или устройство туманностей и черных дыр, не позволяет рассуждать о событиях большого взрыва или генетическом родстве человека и банана – все это возможно только после перехода на тот или иной уровень абстракции). Модели мира, на которые мы опираемся, во многом состоят из таких абстрактных идей – неважно, во что мы верим, в бога, в заботливое дорогое мироздание, черную магию или научный метод, – “верхушка” этой модели состоит из концепций, которые на хлеб не намажешь и в карман не положишь. И все же они нам совершенно необходимы, чтобы как-то ориентироваться в мире, объяснять происходящее вокруг и на что-то опираться, когда мы столкнулись с непростой проблемой и ломаем голову, как лучше поступить. Термин Виртуальность, по-видимому, как раз и отражает моделирование действительности. Чем общество сложнее, тем более виртуальным будет восприятие мира для тех, кто в нем живет: к материальным объектам – одежде, мебели, еде в холодильнике – прибавляется все больше идей и договоренностей - банковские счета, валютные курсы, страховые вклады, этические нормы, общественные угрозы, репутационные риски, личные приоритеты, традиционные (и не очень) ценности, гражданские права и права человека, социальные контракты, теории заговора, исторические мифы и актуальные мемы…. Список можно продолжать бесконечно Хотите узнать, к чему это я веду? — К тому, что чем более “абстрактна” наша картина мира, чем больше в ней идей и концепций, которые нельзя немедленно пощупать, и которым чаще всего приходится просто верить на слово, принимая как данность, тем более непредсказуемым образом на наше мировосприятие могут повлиять информационные вбросы — скажем, во время общения с чатботом.
577
6
Ну что, вы хотели - мы постарались и сделали! ПРЕДЗАКАЗ! Кто в РОССИИ или ближе к московскому магазину Белолапик - вы теперь можете заказать мою книгу "Нейропрактика каждый день" с кучей упражнений для тренировки мозгов и не только. Мы пособираем заказы (не знаю еще, сколько, но максимум - две недели), а потом их все напечатают и пришлют вам. P.S. Нет, эту книгу бессмысленно издавать в электронном виде, потому что с ней надо работать, физически. Например, положить перед собой, и водить пальцами по рядам, тыкать в разные фигуры пальцами, или ударять по определенным рисункам кулаком, ладонью и.т.д. Там не все такое, но очень многое! Вот ссылка. Полное описание (для тех, кто пропустил) там же по ссылке. Со всеми вопросами пишите на help@belolap.ru https://shop.belolap.ru/product/Yana-frank-neuropraktika
1 064
7
Ура, вышла в свет моя книга с нейроупражнениями! Я собрала все свои любимые упражнения, которые притаскивала из нейрореабилит+6
Ура, вышла в свет моя книга с нейроупражнениями! Я собрала все свои любимые упражнения, которые притаскивала из нейрореабилитации, и собрала их в единую книгу. При этом оформила их ярко и красиво, т.к. мне не нравились больничные чернобелые листы. Мы все их много раз пробовали дома, всей семьей, и было очень увлекательно. В какой-то момент Самоха утащил один такой лист к себе, чтобы пробовать побить собственный рекорд (за несколько часов тут не наигрался), и Давид мне потом сказал, что я "дала его сыну несчастную бумажку, которая заняла его на месяц". Я заказала себе пару экземпляров, и очень жду. Когда книга приедет, сделаю видео, и покажу вам ее в действии. В книге 70 упражнений для тренировки крупной и мелкой моторики, координации, равновесия, памяти, концентрации, переключаемости и гибкости ума. Эта книга подходит для взрослых и детей, если: - вы хотите тренировать свой мозг и улучшить когнитивные способности; - вы или кто-то из ваших близких проходит курс нейрореабилитации; - ваша память и/или когнитивные способности пострадали от COVID-19; - у вас возникли проблемы с памятью, концентрацией или вниманием после анестезии; - вы хотите улучшить свою координацию; - вам нужно улучшить равновесие; - вы страдаете от головокружения; - вы хотите развить когнитивные навыки у себя или у своих детей. Книга на русском: https://mammamiu.com/shop/%D0%9D%D0%B5%D0%B9%D1%80%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D0%B6%D0%B4%D1%8B%D0%B9-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C-p836039708 Она же на английском: https://mammamiu.com/shop/The-Thinking-Routine-p836039698
935
8
У моей partner in podcasts Яны Франк вышла книга с нейроупражнениями – прекрасно оформленная, в фирменном Янином стиле 🙂 Я когда-то писала в канале о приложениях для тренировки мозга: в большинстве случаев разработчики обещают своим будущим клиентам гораздо более революционную картинку изменений, чем то, чего получается добиться в реальности, особенно если у человека исходно нет особых проблем с исполнительными функциями - объемом рабочей памяти, концентрацией внимания, переключением между задачами, задействующими разные зоны мозга. Однако с тех пор грянула эпидемия ковида, многие переболели этой дрянью не по одному разу и затем столкнулись с постковидным синдромом – ситуацией, когда в голове словно туман или вата, мешающая сосредоточиться и мыслить как прежде - ясно, быстро и четко. У упражнений для тренировки мозга есть еще одна особенность: чем ниже исходные данные, тем выше шанс добиться заметных улучшений, если регулярно ими заниматься. Яна Франк – самый любознательный пациент из тех, кого я встречала. Так что даже свои мытарства с целой чередой болячек (рак, проблемы со зрением, проблемы с равновесием и координацией, а затем опухоль в шейном отделе, лишившая чувствительности почти все тело) и последующим восстановлением она смогла превратить в творческий проект –книгу полезных упражнений для мозга. (Сейчас еще можно сделать предзаказ книги для российских читателей в магазине белолапик
701
9
Resonance breathing Интересное явление. Медитативное дыхание с частотой 6 вдохов в минуту. Эта частота интересна тем, что при
Resonance breathing Интересное явление. Медитативное дыхание с частотой 6 вдохов в минуту. Эта частота интересна тем, что при таком дыхании с ним синхронизируются другие физиологические процессы, например сердцебиение. Докладывают, что после небольшой практики улучшается интероцепция (восприятие сигналов от внутренних органов), повышается настроение и аппетит, снижается вариативность сердечного ритма, давление [тут], стресс и разнообразные клинические симптомы. Удивительно, что это происходит именно на этой частоте дыхания: если дышать чуть чаще или чуть реже – эффектов нет. Скорее всего эта частота как-то связана со скоростью других рефлексов в вегетативной нервной системе. Это противоречит моей изначальной гипотезе о том, что эффекты резонантного дыхания могут быть такими же, как при медитации. Узнал я про этот феномен от коллеги, который работал в университете Ратгерса вместе с пионером исследований резонансного дыхания Евгением Вашилло. Последний - выходец из России, который на русском почти ничего писал. Как описал мне его мой коллега: crazy Russian guy barely speaking English.
980
10
Чем медленнее дыхание, тем сильнее раскачиваются "волны" изменений сердечного пульса
Чем медленнее дыхание, тем сильнее раскачиваются "волны" изменений сердечного пульса
759
11
Не так давно я писала о вариабельности сердечного ритма. Разнообразный сердечный ритм, в котором соседние сокращения отличаются по длительности, считается признаком хорошего здоровья - как физического, так и психологического. Тревога, ПТСР, депрессия и хронический стресс связаны с более ритмическими сокращениями сердца, т.е. низкой вариабельностью сердечного ритма. Это свидетельствует о том, что организму гораздо сложнее менять пульс под сиюминутные потребности: сердце и организм в целом утрачивают гибкость в реакциях на вызовы окружающего мира. В идеале, мы должны сначала максимально оперативно адаптироваться к вызовам, а потом восстанавливать ресурсы, замедляя сердечный ритм и снижая артериальное давление. Сниженная вариабельность сужает диапазон, в котором такие перемены могут происходить. В этом случае в первую очередь страдает наша способность расслабляться и переходить в режим восстановления, когда опасность миновала и мы справились с задачами, требующими напряжения и высокого пульса. Тем не менее, у нас есть возможности для тренировки гибкости – и это касается не только мышц и сухожилий, но и физиологических реакций. Один из способов расширить диапазон работы сердца - это стимуляция блуждающего нерва, однако существуют и более доступные «нетехнологические» способы. В данном случае я говорю о дыхательных тренировках. Дыхательный цикл способен влиять на сердечные сокращения, это явление называется дыхательная синусовая аритмия. На вдохе пульс немного учащается: сердечно-сосудистые нервные центры вмешиваются в работу блуждающего нерва, блокируя расслабляющие сигнал, замедляющие пульс. На выдохе, наоборот, блуждающий нерв проявляет более заметную активность, и сердечный ритм становится медленнее. Такое ускорение-замедление пульса во время дыхания ломает механический ритм сокращений. При этом эффект зависит от скорости и объема дыхания, усиливаясь, когда мы дышим медленно и глубоко. Барорефлекс – еще один из регуляторов сердечного ритма, работа которого ухудшается в стрессе. В дуге аорты существуют особые рецепторы, реагирующие на растяжение стенки, когда сердце, сокращаясь, выбрасывает насыщенную кислородом кровь в сосудистое русло. В этот момент барорецепторы посылают к стволу мозга разряды, которые стимулируют блуждающий нерв, замедляющий сердечный ритм. Большинство петель обратной связи, которые призваны замедлять или ускорять сокращения сердца, работают с небольшой задержкой, возникающей из-за того, что все сигналы - и электрические, и химические, - передаются от мозга к телу и от тела к мозгу не мгновенно. Задержки эти приводят к тому, что в работе системы возникает резонансная частота, которая позволяет сильнее всего раскачать вариабельность сердечного ритма – сделать так, чтобы расслабляющие и напрягающие сигналы (от парасимпатической и симпатической ветвей нервной системы) работали в противофазе. Такое чередование способно создавать заметные волны изменений в пульсе – когда серия относительно быстрых и коротких сокращений сменяется более медленными и длительными. «Поймать» такую резонансную частоту можно, управляя дыханием: у каждого человека она индивидуальна, но у всех людей она составляет от 4,5 до 7,5 дыхательных циклов в минуту (чаще всего резонансная частота оказывается где-то в диапазоне 5,5 - 6 циклов, у мужчин и высоких людей резонансная частота в среднем меньше, чем у женщин и людей низкого роста). Когда человек дышит таким образом, что единичный цикл вдоха-выдоха занимает примерно 10 секунд, он тренирует свою систему регуляции сердечного цикла. В этот момент волны изменений кровяного давления и сердечного ритма оказываются в противофазе: ускорение пульса сопровождается снижением давления, затем пульс замедляется, а давление, наоборот, начинает расти. Такую дыхательную практику иногда называют резонансным дыханием. Показано, что регулярные тренировки резонансного дыхания увеличивают вариабельность сердечного ритма, одновременно снижая симптомы ПТСР, тревожности, депрессии и болевых синдромов, позволяя более эффективно регулировать свое эмоциональное состояние и устойчивость к стрессорам.
787
12
Ритм нашего сердца не похож на мерный механический стук метронома, – это скорее сложный мелодичный бит, и его сложность напрямую связана с нашим здоровьем и эмоциональным состоянием. Организация этого ритма имеет многоступенчатую иерархию. Фундамент составляют сердечные водители ритма, основной и дополнительный: первый порождает волну сокращений с частотой около 60-90 импульсов в минуту, а запасной вступает в дело, если главный водитель ритма по каким-то причинам отказывает – тогда базовая частота сокращений падает до 40-50 ударов в минуту. На следующей ступени в дело вступает целая сеть нервных ганглиев, опутывающих сердце - собственный минимозг, адаптирующий ритм сокращений к состоянию сердечной мышцы. Эта сеть обеспечивает краткосрочную и долгосрочную память - т.е. настройку пульса в зависимости от того, как сердце работало до того. Сердечная нервная система умеет выделять ряд нейромедиаторов и гормонов, влияющих на параметры сокращений. Еще один уровень регуляции сердечного ритма – симпатическая и парасимпатическая ветви нервной системы, которые сдвигают режим работы либо в сторону большего напряжения («симпатический» режим бей-беги), либо в сторону большего расслабления («парасимпатический» режим лежи-переваривай). эти ветви отличаются по скорости распространения сигнала и продолжительности воздействия на сердечный ритм, а на каждую из этих ветвей, в свою очередь, влияет информация о химическом составе крови, положении тела и растяжении стенок аорты, которая попадает в продолговатый мозг от периферических рецепторов. Наверху иерархии расположены подкорковые лимбические зоны и отделы коры больших полушарий: их проекции к нижележащим отделам также способны влиять на сердечный ритм, подстраивая пульс к тому, что мы чувствуем прямо сейчас или чего ожидаем. Взаимодействия между всеми этими уровнями и задают динамику сердечного ритм-н-блюза, и относительная сложность этого ритма – важный показатель физического и эмоционального здоровья. В норме соседние промежутки между сокращениями всегда немного отличаются друг от друга – это называется вариабельностью сердечного ритма. Сниженная вариабельность говорит о проблемах со здоровьем: она выявляется при астме, диабете, воспалении и гипертензии, а еще при депрессии и тревожных расстройствах. У тревожных людей снижение вариабельности сердечного ритма отмечалось именно тогда, когда они чувствовали беспокойство, и чем сильнее было беспокойство, тем сильнее снижался показатель вариабельности.
675
13
Вдогонку к подкасту: посты про вариабельность сердечного ритма и резонансное дыхание, опубликованные на канале два года назад. Когда-то меня заинтересовала идея, что посмотреть на глазное дно - самый простой способ увидеть нейроны (его состояние может быть диагностическим признаком некоторых заболеваний цнс). Так вот, неровный стук нашего сердца может немало рассказать о ресурсности психики — есть ли у нее запас прочности, чтобы сталкиваться с вызовами и преодолевать их без разрушительных последствий для организма
727
14
Нам со всех сторон предлагают рецепты, как активизировать Блуждающий (Вагусный) нерв, и тем самым снизить стресс! Вот было бы здорово! Я расспросила нейробиолога Елену Белову, возможно ли это, вредно ли это, и насколько человек действительно может управлять такими вещами. Канал Елены: https://t.me/hippopocampus Вы можете послушать этот подкаст прямо тут в мп3, либо на всех подкастовых площадках. (Ищите там Miu mau Яна Франк.)
1 044
15
На прошлой неделе поговорили с Яной Франк о стимуляции блуждающего нерва - как это работает, на что влияет, чего можно и чего не стоит ожидать, а также есть ли у таких манипуляций побочки и насколько это безопасно ( спойлер: обычно да, но есть нюансы и группы риска). Планирую потом основное и в виде статьи выложить, но пока вот версия для тех, кто любит аудио
1 042
16
vagus-nerve-anxiety-stress-review.pdf
0
17
Люди по-разному выстраивают свое общение с ИИ. Отсюда возникают разные типы зависимости, отражающие нужды человека и его слабости. В одной из работ исследователи проанализировали сотни сообщений пользователей реддита, описывающих свой опыт зависимости от ИИ, и выделили три основных типа ИИ-аддикции. Авторы дали им довольно поэтические названия: эскапистская ролевая игра, псевдосоциальная зависимость и эпистемическая «кроличья нора». 1) Эскапистская ролевая игра. В этом случае пользователи, которых тяготит их повседневность, погружаются в вымышленные миры, созданные с помощью чат-ботов. Они привлекают их больше, чем реальный мир: здесь пользователи могут коструировать свои собственные сценарии и места действия, примерять на себя альтернативные образы, проживать другие жизни, где все подчинено из замыслу и развивается по придуманным правилам. 2) Псевдосоциальная зависимость. Во втором сценарии люди формируют сильную эмоциональную привязанность к чат-боту, фактически, он заменяет человеку значимых компаньонов - близких друзей и любимых. Потребность в общении и принятии – одна из важнейших в нашей жизни, это мощнейший источник эмоций – сомнений, радостей и страданий. Притираться к другим людям непросто – у каждого из нас свои интересы и взгляд на мир, которые нередко конфликтуют друг с другом. У ИИ ничего этого нет, его нельзя обидеть или задеть, и он готов бесконечно подстраиваться под желания пользователя. Людям гораздо проще поддерживать общение с чатботом: не приходится тревожиться о том, как ИИ воспримет твои слова, не начнет ли злиться, раздражаться, спорить или замыкаться в себе. Люди находят в чатботе принимающего партнера, не встречают возражений или сомнений. На этом фундаменте несложно выстроить ощущение эмоциональной близости и иллюзию теплых поддерживающих отношений. 3) Наконец, при зависимости по типу эпистемической «кроличьей норы» пользователи постоянно задают открытые вопросы в поисках новой информации, создавая для себя впечатление, что проводят время не только увлекательно, но и продуктивно. Люди тратят дни, недели и месяцы в погоне за «открытым знанием», пытаясь удовлетворить потребность в познании мира. Кажется, что ответ на любой вопрос находится буквально на кончиках пальцев – достаточно коснуться ими клавиатуры и отправить запрос. Как и с другими зависимостями, особенно подвержены “чарам” ИИ-ассистентов люди со слабыми опорами: те, кто страдает от одиночества, социальной изоляции, низкой самооценки, депрессии или тревожности. Еще одна группа риска - подростки. Мозг и психика тинэйджеров еще формируются: у них недостаточно навыков и опыта, еще не сформированы привязанности, недостаточно развита способность планировать и отказываться от импульсивных решений, заранее предвидя нежелательные долговременные последствия.
1 650
18
ИИ действительно способен принести готовым на блюдечке то, ради чего раньше нам приходилось шевелиться самим – такое изменением правил не только избавляет человека от необходимости сосредоточенно искать решение, но и создает риск сильной эмоциональной аддикции. Как известно, для серьезной зависимости не обязательно взламывать внутреннюю химию мозга психоактивными веществами, – достаточно хорошенько раскачать свои собственные ресурсы, обернув их вокруг какого-то источника кайфа, который одновременно хотя бы ненадолго избавляет от проблем (не решает проблемы, нет, а заставляет о них забыть, снимая чувство внутреннего дискомфорта и тревоги). Так устроены многие поведенческие зависимости - азартные игры, гейминг, шопинг, зависимость от социальных сетей и прочее бегство от неуютной и сложно устроенной реальности в какое-нибудь приятное и захватывающее занятие. Общение с чатботом явно может стать таким занятием, которое дарит интересный и приятный опыт, пожирая время, внимание и другие ресурсы пользователя. Исследователи, изучающие зависимость от ИИ-приложений, иногда сравнивают ИИ-ассистентов с джиннами: они исполняют желания желания, но порой требуют платы за свои услуги и могут даже поработить неосторожного путника, если к нему в руки попала волшебная лампа. Чатботы обладают богатым арсеналом “крючков”, цепляющих пользователей. Продвижение, интерфейс и стиль общения чатбота с пользователем устроены так, чтобы люди стремились чаще обращаться за помощью чатбота, проводить в диалоге больше времени и обсуждать с ИИ-ассистентом самые разнообразные вопросы. ИИ дает доступ к информации, хорошо структурированной и удобно упакованной – достаточно простого запроса. Общению с чатботом не нужно специально учиться - мы разговариваем с ним примерно так же, как с другими людьми. С чатботом даже проще: не надо напрягаться, чтобы развивать общение – чатбот сам подбросит несколько идей, чем еще он может быть полезен, - о чем еще его можно спросить и что еще он может для нас сделать. Эта иллюззорная человекообразность не случайна, так и было задумано, чтобы расположить пользователя. Мы легко наделяем воображаемого собеседника не только интеллектом, но и уникальными личностными чертами и эмпатией. Чатбот – идеальный собеседник для человека, который интересуется в основном собой, своими тревогами и проблемами. Он не имеет собственных потребностей, интересов, мыслей или картины мира, вместо этого он будет подстраиваться под потребности, интересы, мысли и картину мира человека, который сидит перед экраном. Благодаря этому ИИ может вызывать ощущение глубокой эмоциональной связи, любви и безусловного принятия – под экранной гладью проступает собственное отражение человека, только в максимально принимающей и доброжелательной упаковке.
1 279
19
В рассуждениях об ИИ я чаще всего вижу два опасения: 1) искусственный интеллект анализирует информацию без участия человека,
В рассуждениях об ИИ я чаще всего вижу два опасения: 1) искусственный интеллект анализирует информацию без участия человека, поэтому людям не приходится размышлять самостоятельно, и эта «когнитивная разгрузка» неминуемо выйдет боком – без тренировки люди разучатся размышлять и в конце концов «отупеют» 2) искусственный интеллект лишит людей работы, потому что сможет рассуждать, формулировать, писать скрипты, рисовать картинки и действовать по алгоритму ничуть не хуже или даже лучше людей - но результат получится быстрее и дешевле, чем у человека. Не то чтобы эти страхи беспочвенные, но главная угроза ИИ мне видится в другом – он способен влиять на нашу психику. Влияние это многообразно, так что тут, вероятно, появится целая серия постов на эту тему. Сегодня обсудим то, как ИИ вызывает зависимость. #ИИ
967
20
بدون متن...
1 360