FLEX GYM
رفتن به کانال در Telegram
❗️Фитнес - это энергия❗️ Записывайся на первую бесплатную тренировку: http://flexgym55.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=description
نمایش بیشتر4 951
مشترکین
-724 ساعت
-177 روز
-8630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+37
در 0 کانالها
ژوئن '26
+45
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+32
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+638
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+680
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1 974
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+101
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+56
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+67
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+1 126
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 685
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '25
+289
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+54
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+391
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+767
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+66
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+72
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+1 666
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+83
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+217
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+73
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+58
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+70
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+85
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+76
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+279
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+425
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+120
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+39
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 118
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+59
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+75
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+1 296
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+37
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+42
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+715
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+177
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+42
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+200
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+82
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+1 137
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+231
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+282
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+49
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+42
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+36
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+58
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+34
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+47
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+27
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+20
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+40
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+50
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+915
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 28 ژوئیه | +2 | |||
| 27 ژوئیه | +2 | |||
| 26 ژوئیه | +1 | |||
| 25 ژوئیه | 0 | |||
| 24 ژوئیه | +2 | |||
| 23 ژوئیه | +2 | |||
| 22 ژوئیه | +1 | |||
| 21 ژوئیه | +4 | |||
| 20 ژوئیه | +1 | |||
| 19 ژوئیه | +1 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | +2 | |||
| 16 ژوئیه | +2 | |||
| 15 ژوئیه | +1 | |||
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | +3 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +1 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +3 | |||
| 02 ژوئیه | +2 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
🔥 Всего 39 ₽ в день! 🔥
Иногда для отличного отдыха нужно гораздо меньше, чем кажется. ✨
Восстановление, расслабление и время только для себя - теперь по невероятной цене❤️
Подарите себе возможность перезагрузиться после насыщенного дня и почувствовать, как приятно заботиться о себе🧖🏻♀️
📍 FLEX GYM
Подробности акции уточняйте в отделе продаж клуба
Ставьте + и филиал в комментариях 💫
| 2 |  🔥 100% СКИДКА НА ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ВЗНОС В FLEX GYM! 🔥
Самое время начать тренироваться на выгодных условиях! 💪
Только сейчас при покупке абонемента вы получаете скидку 100% на вступительный взнос.
Вас ждут:
🏋️ Современные тренажерные залы;
💥 Групповые программы;
🤝 Профессиональные тренеры.
Не откладывайте перемены - начните путь к лучшей версии себя уже сегодня!
📍 Подробности акции уточняйте в отделе продаж клуба.
Ставьте + и филиал в комментариях 💫 | 433 |
| 3 |  🔥 100% СКИДКА НА ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ВЗНОС В FLEX GYM! 🔥
Самое время начать тренироваться на выгодных условиях! 💪
Только сейчас при покупке абонемента вы получаете скидку 100% на вступительный взнос.
Вас ждут:
🏋️ Современные тренажерные залы;
💥 Групповые программы;
🤝 Профессиональные тренеры.
Не откладывайте перемены - начните путь к лучшей версии себя уже сегодня!
📍 Подробности акции уточняйте в отделе продаж клуба.
Ставьте + и филиал в комментариях 💫 | 222 |
| 4 |  🔥 ВСЁ ВКЛЮЧЕНО - всего 119 ₽ в день! 💙
Фитнес, бассейн и SPA - в одной карте. Всё, что нужно для тренировок, восстановления и отдыха в одном месте. 🏋️♀️🏊♀️🧖♀️
✨ В карту входят:
• Фитнес
• Бассейн
• SPA-зона
Начните заниматься уже сегодня и оцените формат «всё включено» в FLEX GYM.
Ставьте + и филиал в комментариях 💫 | 484 |
| 5 |  🍑 Ну и куда же без ягодичного мостика? Он уже стал легендой каждой тренировки💪 | 563 |
| 6 |  🔥 Тренеры, присоединяйтесь к команде Flex Gym!
Ищете комфортный зал для проведения персональных тренировок? У нас есть отличное предложение💫
🎁 Первый месяц аренды - 0 ₽!
Что вы получаете:
✅ Возможность работать в любом филиале сети Flex Gym
✅ Современные залы с профессиональным оборудованием
✅ Гибкие и выгодные условия аренды
✅ Пространство, где комфортно тренироваться и развивать свою клиентскую базу
Начните работать без лишних затрат и сосредоточьтесь на самом главном - результатах ваших клиентов.
📩 Отправляйте резюме на почту:
flex55omsk@mail.ru
Flex Gym - место для тренеров, которые хотят расти и развиваться🏋️♀️ | 612 |
| 7 |  🏋️ Чек-лист восстановления после тренировки
Тренировка закончилась, но именно сейчас начинается самое важное - восстановление. 💪 Соблюдая несколько простых правил, вы быстрее вернётесь к тренировкам, уменьшите мышечную усталость и получите лучший результат.
✅ Выпейте воду - восстановите водный баланс.
🥗 Перекусите белком и сложными углеводами в течение 30–60 минут после занятия.
🤸 Сделайте лёгкую растяжку, чтобы снять напряжение и улучшить гибкость.
🌀 Используйте массажный ролик или мяч для расслабления мышц.
🧖 Посетите сауну или хаммам - это поможет снять усталость и восстановить силы.
😴 Не забывайте про полноценный сон - именно во время отдыха организм становится сильнее.
💥 В Flex Gym есть всё, чтобы ваше восстановление было максимально комфортным: тренажёрный зал, бассейн, сауна, хаммам и уютные зоны отдыха.
❤️ Заботьтесь о себе - ведь качественное восстановление так же важно, как и сама тренировка! | 677 |
| 8 |  ✨ Проведите свой день в Flex Gym!
💪 Тренировки
🏊 Бассейн
🧖♀️ Сауна и SPA
🥤 Напитки фитнес-бара
🤝 Групповые занятия и многое другое - всё для вашего комфорта и отличного настроения.
🔥 И самое время стать частью Flex Gym!
Только до 24 июля действует акция «Фитнес ALL-INCLUSIVE» со скидкой до 40% в клубах с бассейном.
💬 Напишите в комментариях «Жукова» или «Терминал», и мы поможем подобрать подходящую карту. | 634 |
| 9 |  🔥 ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППЫ ОФП ДЛЯ ДЕТЕЙ! 🔥
Хотите, чтобы ваш ребенок стал сильнее, выносливее, увереннее в себе и полюбил спорт? 💪🏃♂️ Тогда самое время записаться на тренировки по общей физической подготовке!
✅ Укрепление здоровья
✅ Развитие силы, координации и выносливости
✅ Правильная физическая нагрузка по возрасту
✅ Индивидуальный подход и дружеская атмосфера
📅 Возрастные группы:
👦 10–11 лет
👧 12–13 лет
🧑 14–16 лет
📍 Flex Gym
👨🏫 Тренер: Павел
📞 Запись и консультация: +7 (950) 213-60-79
🏢 Адрес: 24-я линия, 59Е
⚡ Количество мест в группах ограничено! Не откладывайте - успейте записать ребенка на тренировки уже сегодня! | 724 |
| 10 |  🔥 ФИТНЕС ALL-INCLUSIVE со скидкой до 40% в клубах с бассейном! 🔥
Только с 20 по 24 июля - успейте приобрести карту по специальной цене!
💳 Стоимость:
✔️ Карта на 1 месяц - от 5 900 ₽
✔️ Карта на 6 месяцев - от 25 900 ₽
✔️ Годовая дневная карта - от 29 900 ₽
✔️ Годовая безлимитная карта - от 34 900 ₽
✨ В стоимость входит:
🏋️ 12 месяцев безлимитного фитнеса;
🏊 бассейн и SPA-зона;
👥 групповые тренировки;
🎁 персональная тренировка с тренером в подарок;
❄️ 1 месяц заморозки в подарок.
⭐ Только в клубе на Жукова 4/2 - дополнительно 30 дней заморозки, которые можно использовать после открытия SPA-комплекса и бассейна.
📌 Акция действует для всех категорий клиентов.
📌 Карта активируется в день покупки.
⏳ Специальные цены действуют всего 5 дней!
💬 Ставьте ➕ и пишите в комментариях «Жукова» или «Терминал» - поможем подобрать подходящую карту! | 691 |
| 11 |  🔥 ФИТНЕС ALL-INCLUSIVE со скидкой до 40%! 🔥
Лето - лучшее время начать заниматься собой! И сейчас это можно сделать максимально выгодно.
📅 Только с 20 по 24 июля приобретайте годовую карту по специальной цене:
💳 Безлимит - от 13 900 ₽
💳 Дневной - от 11 900 ₽
В вашу карту уже входит всё необходимое для комфортных тренировок:
✨ 12 месяцев безлимитного фитнеса;
✨ доступ в SPA-зону;
✨ групповые тренировки;
🎁 персональная тренировка с тренером в подарок.
✔️ Акция действует для всех категорий клиентов.
✔️ Предложение распространяется на фитнес-клубы без бассейна и падел-кортов.
✔️ Карта активируется в день покупки.
⏳ Специальные цены действуют всего 5 дней! Не упустите возможность заниматься целый год с выгодой до 40%.
💬 Ставьте ➕ и пишите название вашего филиала в комментариях💫 | 654 |
| 12 |  🔥 Тренеры, присоединяйтесь к команде Flex Gym!
Ищете комфортный зал для проведения персональных тренировок? У нас есть отличное предложение💫
🎁 Первый месяц аренды - 0 ₽!
Что вы получаете:
✅ Возможность работать в любом филиале сети Flex Gym
✅ Современные залы с профессиональным оборудованием
✅ Гибкие и выгодные условия аренды
✅ Пространство, где комфортно тренироваться и развивать свою клиентскую базу
Начните работать без лишних затрат и сосредоточьтесь на самом главном - результатах ваших клиентов.
📩 Отправляйте резюме на почту:
flex55omsk@mail.ru
Flex Gym - место для тренеров, которые хотят расти и развиваться🏋️♀️ | 757 |
| 13 |  Вы уже готовы к отпуску или только готовитесь к осени? 🌴🍂
Начните заниматься уже сегодня в Flex Gym - всего один час в день помогут укрепить тело, улучшить самочувствие и чувствовать себя увереннее в любое время года💫 | 848 |
| 14 |  🔥 СТУПЕНИ К СОВЕРШЕНСТВУ вместе с Flex Gym! 🔥
Мечтаете начать тренироваться, но не готовы сразу покупать долгосрочную карту? Мы сделали идеальное предложение для комфортного старта!
💪 3 месяца безлимитного фитнеса и бассейна с удобной помесячной оплатой.
📍 Flex Gym Жукова, 4/2
✔️ 1-й месяц - 3 900 ₽
✔️ 2-й месяц - 4 900 ₽
✔️ 3-й месяц - 5 900 ₽
📍 Flex Gym (ТК «Терминал»)
✔️ 1-й месяц - 4 900 ₽
✔️ 2-й месяц - 5 900 ₽
✔️ 3-й месяц - 6 900 ₽
✨ Что входит?
🏋️ Безлимитное посещение тренажерного зала
🏊 Безлимитный бассейн
💳 Удобная оплата каждый месяц
🤝 Отличная возможность познакомиться с клубом и выработать привычку к тренировкам
Не откладывайте перемены на потом - сделайте первый шаг уже сегодня! Ваше тело скажет вам спасибо.
📲 Ставьте + и указывайте филиал в комментариях!
Flex Gym -место, где начинается ваше совершенство! | 508 |
| 15 |  🔥 ПЕРЕЗАГРУЗКА В FLEX GYM - ВРЕМЯ НАЧАТЬ! 🔥
Мечтаете привести себя в форму, зарядиться энергией и начать тренироваться без лишних затрат? Сейчас самое время!
💥 Только в Flex Gym:
✅ 100% скидка на вступительный взнос
✅ 100% скидка на групповые тренировки
✅ 100% скидка на посещение SPA-зоны
Это ваш шанс начать путь к здоровому, сильному и красивому телу на максимально выгодных условиях.
🏋️ Современное оборудование
💪 Профессиональные тренеры
🧘 Разнообразные групповые программы
♨️ SPA-зона для полноценного восстановления после тренировок
Не откладывайте изменения на потом - начните уже сегодня!
📩 Пишите + и филиал, чтобы забронировать свой абонемент.
Flex Gym - место, где начинается ваша лучшая версия! ✨ | 471 |
| 16 |  🔥 Год фитнеса с бассейном всего за 29 900 ₽!
Мечтаете заниматься в современном фитнес-клубе с комфортом? Сейчас самое время сделать первый шаг!
В Flex Gym вас ждут:
🏊 Большой бассейн для тренировок и отдыха;
💪 Просторный тренажерный зал с современным оборудованием;
✨ Зона отдыха и SPA для полного восстановления;
🤝 Высокий уровень сервиса и комфортная атмосфера.
И всё это - целый год всего за 29 900 ₽!
📍 Ждём вас по адресу: ул. Жукова, 4/2.
Не откладывайте заботу о себе на потом - воспользуйтесь выгодной акцией уже сегодня! Количество клубных карт по специальной цене ограничено.
Flex Gym - место, где хочется становиться лучше каждый день❤️
Пиши + филиал в комментариях 👇🏻 | 552 |
| 17 |  💦 ФИТНЕС + БАССЕЙН = ИДЕАЛЬНЫЕ ВЫХОДНЫЕ!
Проведите выходные с пользой для здоровья и отличным настроением! 🔥
Карта выходного дня всего за 26 900 ₽ в FLEX GYM (ТК «Терминал») - это:
🏋️ Современный тренажерный зал
🏊 Бассейн для плавания и восстановления
🌿 Комфортная зона отдыха у бассейна
✨ Высокий уровень сервиса и атмосфера, в которую хочется возвращаться
Забудьте о скучных выходных - выбирайте активный отдых, который заряжает энергией и помогает быть в форме!
📍 FLEX GYM, ТК «Терминал»
Количество карт ограничено. Успейте оформить свою уже сегодня!
Ставь + и филиал в комментариях 💫 | 507 |
| 18 |  🔥 ТЕСТ-ДРАЙВ ТЕЛА - ВСЕГО 500 ₽ 🔥
Неделя фитнеса без ограничений - попробуйте клуб на максимум! 💪
✅ Безлимит на тренажерный зал
✅ Все групповые занятия
✅ SPA-зона для восстановления и релакса
✅ 7 дней активной перезагрузки
Это ваш шанс почувствовать результат уже за первую неделю и понять, каким может быть ваше новое тело и настроение ✨
💥 Стоимость - всего 500 ₽ за 7 дней безлимитного посещения.
📍 Акция действует в клубах без бассейна. Количество предложений ограничено.
Начните свой фитнес-тест уже сегодня! | 512 |
| 19 |  🎁 Секретный чек-лист здоровья - только в Telegram!
Мы подготовили чек-лист, который поможет сделать тренировки безопаснее и эффективнее.
Внутри:
✅ Что проверить перед тренировкой
✅ Как избежать перегрузки
✅ Простые рекомендации по питанию и восстановлению
✅ Полезные привычки для стабильного прогресса
Подписывайся, чтобы получить его первым и не пропускать:
💪 полезные советы;
🏋️ рекомендации тренеров;
🥗 материалы по питанию и восстановлению;
🎁 эксклюзивные чек-листы, гайды и бонусы.
Твое здоровье начинается с правильных привычек! 🚀 | 972 |
| 20 |  💫Расскажите, с каким настроением вы чаще всего ходите в зал?
Ждём ответ в комментариях👇🏻 | 937 |
