اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
RunTrain🏃♂️Бег и здоровье
رفتن به کانال در Telegram
Беговое сообщество RunTrain. Приводим к результату, сохраняя здоровье в приоритете. #небойсябегатьбыстро #runtrainfamily https://vk.com/runtrain https://www.instagram.com/_runtrain/ По всем вопросам - к @LenaORun
نمایش بیشتر680
مشترکین
-124 ساعت
+17 روز
+2130 روز
آرشیو پست ها
🔔Напоминашка
Уже 4 мая состоится групповая тренировка в рамках подготовки к Пермскому полумарафону ЗабегРФ.
https://runtrain.timepad.ru/event/2868932/
Испытаем с вами самый сложный участок на дистанциях.
За 2 недели до старта еще не поздно нагрузить свои ноги бегом в горку. Вы успеете восстановиться и стать чуточку сильнее. В компании единомышленников подъемы отработаем налегке.
Илья подскажет, какие тренировки лучше исключить до забега, чтобы в день Х быть свежим, как огурчик🥒
📝Регистрация: https://runtrain.timepad.ru/event/2868932/
📍Место сбора: смотровая площадка рядом со зданием Спасо-Преображенского собора (Комсомольский проспект, 2).
С собой иметь: спортивную форму, беговую обувь, бутылочку с водой, сменную сухую одежду (по необходимости).
До встречи на тренировке!
P.S. напоминаем, что у нас в клубе нет разовых тренировок, так что пользуйтесь случаем😉 Когда такое повторится неизвестно.
Может у вас есть вопросы относительно эстафеты и вообще такого формата соревнований? Задавайте в комментариях⏬
Подкастик запишем уже поздно вечером, потому что выяснилось, что сегодня Чистый четверг, и еще Буш приедет массажировать😏
+1
Итого по циферкам получилось улучшить свой прошлогодний результат на 1 минуту 10 секунд🚀🔥
По беговым клубам мы первые😎
Но внезапную команду МЧС мы немного не достали.
Ееее, было очень волнительно и эмоционально!
Мы немножко отдохнем и все расскажем😉
RunTrain- сила🔥
Repost from Лёгкая атлетика 59
Трансляция 94-й легкоатлетической эстафеты "Звезда" тут 👇👇👇: https://vk.com/video-34338452_456239318
Repost from Большая Пермь | URA.RU
‼️Центр Перми перекроют 1 мая из-за эстафеты
В минтрансе сообщили, что 1 мая из-за ежегодной легкоатлетической эстафеты с 11:00 до 17:00 будут перекрыта часть улиц.
Также сообщается, что с 00:00 30 апреля до 17:00 1 мая запрещена остановка и стоянка машин по обеим сторонам Комсомольского проспекта от улицы Пушкина до Комсомольского проспекта, 67, а также от перекрестка улиц Краснова и Пушкина до Комсомольского проспекта.
📷: ВКонтакте/Министерство транспорта Пермского края
