RunTrain🏃‍♂️Бег и здоровье

🔔Напоминашка Уже 4 мая состоится групповая тренировка в рамках подготовки к Пермскому полумарафону ЗабегРФ. https://runtrain.timepad.ru/event/2868932/ Испытаем с вами самый сложный участок на дистанциях. За 2 недели до старта еще не поздно нагрузить свои ноги бегом в горку. Вы успеете восстановиться и стать чуточку сильнее. В компании единомышленников подъемы отработаем налегке. Илья подскажет, какие тренировки лучше исключить до забега, чтобы в день Х быть свежим, как огурчик🥒 📝Регистрация: https://runtrain.timepad.ru/event/2868932/ 📍Место сбора: смотровая площадка рядом со зданием Спасо-Преображенского собора (Комсомольский проспект, 2). С собой иметь: спортивную форму, беговую обувь, бутылочку с водой, сменную сухую одежду (по необходимости). До встречи на тренировке! P.S. напоминаем, что у нас в клубе нет разовых тренировок, так что пользуйтесь случаем😉 Когда такое повторится неизвестно.

Может у вас есть вопросы относительно эстафеты и вообще такого формата соревнований? Задавайте в комментариях⏬ Подкастик запишем уже поздно вечером, потому что выяснилось, что сегодня Чистый четверг, и еще Буш приедет массажировать😏

Итого по циферкам получилось улучшить свой прошлогодний результат на 1 минуту 10 секунд🚀🔥 По беговым клубам мы первые😎 Но внезапную команду МЧС мы немного не достали.

Ееее, было очень волнительно и эмоционально! Мы немножко отдохнем и все расскажем😉 RunTrain- сила🔥

Спасибо всем, кто за нас болел🙏🏻

Трансляция 94-й легкоатлетической эстафеты "Звезда" тут 👇👇👇: https://vk.com/video-34338452_456239318

У меня рука отвалилась снимать так долго🙈

https://rifey.ru/live Ой, на Рифее надо Илюху караулить☺️

Ну, что, кто завтра тоже бежит эстафету? Отутюжили шнурки?😂

‼️Центр Перми перекроют 1 мая из-за эстафеты В минтрансе сообщили, что 1 мая из-за ежегодной легкоатлетической эстафеты с 11:00 до 17:00 будут перекрыта часть улиц. Также сообщается, что с 00:00 30 апреля до 17:00 1 мая запрещена остановка и стоянка машин по обеим сторонам Комсомольского проспекта от улицы Пушкина до Комсомольского проспекта, 67, а также от перекрестка улиц Краснова и Пушкина до Комсомольского проспекта. 📷: ВКонтакте/Министерство транспорта Пермского края