ОНКОДОК|Oncodok

—когда вы годами «собираете себя по кусочкам» - гуглом, советами врачей, БАДами, марафонами в стиле «Похудей на 10 кг за 7 дней», советами подруг - очень легко потерять главное: ощущение контроля над собственным здоровьем. Марафон «Обновление» от интегративного врача - не про «волшебные методы» и не про «стань идеальной за 14 дней». Он про то, чтобы • понять логику своего организма, а не гадать «почему так?» • перестать жить в режиме “аварийного света”, когда энергии хватает только выжить; • увидеть реальные причины, а не гоняться за очередным БАДом или диетой; • почувствовать: «я наконец понимаю, что со мной происходит и что делать дальше». Не нужно перебирать сто подходов и скупать гайды отдельно под каждую проблему. Нужно один раз увидеть целостную картину и сделать первые реальные шаги, которые дают результат не на неделю, а надолго. Именно поэтому женщины после марафона говорят одну фразу: «Я наконец поняла, с чего начать, как сохранить результат и что делать дальше». Если вы устали жить “на автомате”, хотите вернуть энергию, ясность, либидо, ЗДОРОВЬЕ - приходите. Я подготовила для вас классные бонусы и приглашенных спикеров. Программа - под все ваши основные запросы ⚠️ Сейчас действует самая выгодная цена 5900 рублей и отдельный бонус до 25 декабря до 23:59 по мск https://oncodok.site/obnovlenie https://oncodok.site/obnovlenie https://oncodok.site/obnovlenie

— в продолжении моего подкаста - про инфантильность и попытку «договориться» с собой м с нутрициологом: есть то, что меня реально бесит в нутрициологии и интегративной медицине 😳Некоторые специалисты поддались моде и стали поддерживать и даже поощрять некоторую инфантильность клиентов 🎙️А звучит это так: если вам важно сохранить отсутствие нормального сна/ есть глютен/ сладкое и так далее, то мы будем работать с тем, что имеем, и будем лечить просто бадами. Не в моих принципах обсуждать коллег, но возникает резонный вопрос - ты знаешь, что это неэффективно, и со спокойной душой продвигаешь инфантильность в массы? Что с тобой не так? Может стоить сменить профессию, ибо это не про помощь людям? ❗️ И я опять и снова буду взывать к вашей ответственности и вашему критическому мышлению Если все, что вы с собой делали в течение жизни, привело вас к этой вашей точке нездоровья, но вы хотите продолжать делать то же самое, и вы реально рассчитываете на другой результат? 🔵И я все понимаю: человеку сложно полностью поменять все в один день. Но я же не говорю, что надо все сделать сразу! Искусство маленьких шагов- вот что даст результат вдолгую. А поощрение инфантилизма не принесет пользу никому. Спустя пару месяцев вы просто устанете пить все бады и не получите результат. И что вы сделаете? 🫠Правильно, все бросите, ибо какой смысл делать то, что не приводит к результату, согласны? 📌 Так что каждый раз, когда хочется поощрить свои слабости и переложить ответственность на нутрициолога ( «она мне разрешила» ) вспомните, что новый результат приносят новые действия. ————————————- Марафон «Обновление» - это как раз тот формат, который помогает выстроить новый образ жизни, питания. Сегодня мы открыли продажи для тех, кто был в анкете предзаписи. Мест - только 300, 40 из которых уже заняты теми, кто пришел повторно😍 с моих продуктов Старт - 12 января 2026 Скоро дам ссылку тут для всех. Пока не ходим на ВБ😁 потратить всегда успеете

💙💙💙💙 💙💙💙💙💙💙💙 Друзья, хочу продублировать этот урок и один пример из меню, которые будут на марафоне «Обновление» Я знаю, что многие прошли уже десятки марафонов, и не понимают, а чем будет отличаться мой. Вот такой структурой, качественной подачей материалов, четким расписанием, а главное - результатами участниц. Ими я скоро начну делиться. 🔥Это не просто набор методичек или вебинар на 2 часа, это материал (видео -урок, дополнительные файлы по теме, задание на закрепление, отчеты в чате, обратная связь и разбор ваших тарелок от нутрициолога) по принципу «причина-следствие - действие - результат» —————————— —есть известная английская пословица: «Не рой себе могилу собственными вилкой и ножом» Из-за неправильного питания несбалансированного по белкам и жирам, с большим количеством углеводов, перекусов, могут возникать такие процессы, как: 🔵воспаление 🔵окисление. Они увеличивают риск развития злокачественных опухолей. Немного биохимии, как это работает⤵️ 🔵Воспаление стимулирует выработку свободных радикалов- активных форм кислорода АФК. 🔵Дисбаланс между количеством АФК и антиоксидантов приводит к оксидативному (окислительному) стрессу. 🔵Он вызывает повреждение генов и митохондрий, запускает воспалительную реакцию. Получается замкнутый круг. Всякий раз, когда чипсы и колу предпочитаете тарелке салата и воде, активные формы кислорода (АФК) повреждают работу гормонов, ферментов и ДНК клеток. Подготовили для вас базовый урок по принципам питания. Кто-то скажет - самые основы. Да, но именно это лучше всего и работает на долгой дистанции в налаживании НАСТОЯЩЕГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ Тайм-коды к видео: 00:01-тема урока 00:10-что означает БГБКБС 00:16-разрешенные продукты на БГБКБС 00:58-разрешенные безглютеновые злаки 01:22-запрещенные продукты при БГБКБС 02:23-что такое казеин 02:42-продукты, которые стоит включить в рацион 03:18-скрытые источники глютена и казеина 04:01-Важно! Читаем этикетки 04:36-опасный сахар 05:32-наличие фруктов в рационе __________________ Примеры меню забирайте ниже⬇️

— сегодня будет честно Заболеть можно по-разному, но устать так, что нет сил жить - это болезнь, которую женщины умеют скрывать лучше всех. Мы можем заботиться обо всех: о детях, о муже, о родителях. 🔴Когда речь идёт о ребёнке - мы бежим. 🔴Когда о родителях - собираем все силы. 🔴Когда о подруге - встретимся в тот же вечер. А когда ваш организм говорит: «Мне плохо», вы делаете вид, что не слышите. Уставшие женщины делают одну и ту же ошибку: Откладывают. Живут на волевых. Боятся, но молчат. И продолжают тащить все на себе, пока тело не уходит в режим выживания. Страх, тревога, бесконечные «а вдруг» - это такая же утечка энергии, как недосып или воспаление. 😪Когда вы годами чувствуете симптомы, но закрываете глаза, организм перестаёт считать вас приоритетом. И любое действие «для себя» кажется лишним, сложным, необязательным. И да … тогда неудивительно, что исчезает энергия, либидо, радость. В режиме выживания тело выключает всё «несущественное». 💭 А теперь честно: что вы уже пробовали? • психолога • магний • витамины «от усталости» • советы из блогов • детокс-челленджи • упражнения «для гормонов» • тысячи сохранённых сторис Не отвечайте 😁 я знаю, что пробовали. И знаю, что помогает ненадолго. Потому что вы лечите кусочки, а проблема системная. И пока нет системы, любое улучшение - временное явление🫠 🔥Ничего не делать - это тоже действие. Только оно работает против нас. откладывание → усиление симптомов → новая тревога ——————————- Теперь вопрос к вам: почему нельзя заботиться о себе регулярно и по чуть-чуть, а не падать без сил и без здоровья, когда уже прижало?

—что такое биопсия и почему ее важно делать - разобрала в карточках выше. Листайте➡️ 〰️Что важно понимать: 🔵современные методы (тонкоигольная аспирационная биопсия, core-биопсия под контролем УЗИ/КТ) как раз и созданы, чтобы минимизировать риск повреждения капсулы и «разноса» клеток; Биопсия - диагностическая процедура, которая необходима для постановки диагноза Ее не делают на всякий случай 🔴Риск умереть от невыявленного вовремя рака во много раз выше, чем риск осложнений при корректно выполненной биопсии 🔵Самое опасное — ничего не делать из-за страха: не обследоваться, не подтверждать диагноз и не лечиться. 🔴Даже если предположить, что при проколе капсулы какие-то клетки попали за её пределы, своевременная операция + последующая терапия как раз и нужны для того, чтобы: - удалить не только сам узел, но и зону возможного «обсеменения»; - снизить риск метастазов и рецидива. Почему люди боятся? Потому что слышат истории «от кого-то» и не понимают, что будет основным риском - не сделать биопсию вовремя. И именно это приводит к поздней диагностике, когда лечение уже сложнее. Если есть показания, то биопсия - это путь к точности, спокойствию и правильному лечению, если оно вообще нужно. ———————- Традиционно оставляем комментарии, реакции и делимся пользой✈️

—открыты продажи ДЛЯ СВОИХ Девочки, мы открыли продажи марафона «Обновление» (вы первые сможете оценить наш эстетичный и понятный сайт😍🥹) и пока они доступны только для тех, кто: 🔵проходил прошлые потоки марафона 🔵проходил интенсив «Онкопрофилактика» 🔵приобретал мои гайды 🔵был на моих консультациях (очно или онлайн) Мест всего 40, из которых 10 уже заняты🤌🏻💜 ПРОВЕРЯЙТЕ ВАШУ ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ И ЧАТЫ ВАШИХ ПОТОКОВ Все остальные, вэлком в анкету предзаписи, чтобы не пропустить старт продаж по следующей цене АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ ————— «Старички», если вы не получили письмо, у вас есть вопросы, пишите нашему менеджеру Дание в личные сообщения (сразу с указанием адреса электронной почты) @Daniya244

Вот, пожалуйста, и подтверждение☝🏻 Да, работа с ЖКТ - основа. Про сон, стресс и тд тоже не забываем. Его с современной школой немало😏 ‼️🤌🏻 Кстати, готовлю для вас материалы про то, что используют наши девочки-подростки из TikTok, YouTube и повторяя за блогерами, и тем самым калечат себя уже с детства. Актуально? Надо такое?

У моей дочки так было. Мы поработали с ЖКТ с нутрициологом и всё прошло 👍 Сейчас ей 13, мы поддерживаем желчеотток, работу печени, питание и нет запаха пота 💃 Всё дело было в застое желчи. У нас была ДЖВП

Вот, пожалуйста, и подтверждение. Да, работа с ЖКТ - основа. Про сон, стресс и тд тоже не забываем. Его с современной школой немало😏 ‼️🤌🏻 Кстати, готовлю для вас материалы про то, что используют наши девочки-подростки из TikTok, YouTube и повторяя за блогерами, и тем самым калечат себя уже с детства. Актуально? Надо такое?

У меня тот же вопрос !!!! Ребенку 5 лет , и уже запах неприятный.

А почему у ребенка не приятный запах пота, как помочь

Еще раз про замкнутый круг боли,о котором рассказала в аудио и из которого невозможно выбраться таблетками: 🔄Обезболивающее →Печень перегружается → Нарушается выработка желчи → Хуже работает детокс и переработка гормонов → Растёт воспаление и эстрогендоминирование → Нарушается сахар, инсулин, метаболизм → Возникает новая боль → Человек снова пьёт обезболивающее И цикл повторяется. Это системный сбой, который всегда проявляется: – утренней тяжестью – туманом в голове – горечью во рту – сонливостью – раздражительностью – тягой к сладкому – отсутствием энергии А лечить нужно не симптом, лечить нужно весь организм. 👩‍💻 На марафоне «Обновление: здоровье, энергия, либидо, красота» мы делаем то, что невозможно сделать таблеткой: мы распутываем клубок правильно. Шаг за шагом и в нужной последовательности. ✔ разбираем вашу физиологию «по полочкам» ✔ показываем взаимосвязи, которые врачи не успевают объяснить на приеме ✔ убираем хаос из действий ✔ возвращаем энергию ✔ выстраиваем питание без сложностей ✔ снижаем воспаление ✔ запускаем мягкий детокс ✔ восстанавливаем ритмы ✔ даём ежедневные действия, которые действительно работают ✔️ 14 дней - это не «чудо-исцеление» и не решение всех проблем. Но это точка начала системы, без которой изменений не бывает. Вы наконец поймёте, почему вы чувствуете себя так, как чувствуете, и что с этим делать каждый день. Мы берём тот хаос, в котором вы живёте сейчас, и превращаем его в систему. 🔺ИДЕМ ЗА СИСТЕМОЙ СЮДА 🔺 И это именно тот момент, когда «надо что-то менять» перестаёт быть фразой и становится планом.

Вчера также обещала разобрать интересный вопрос Записала ответ на этот вопрос в аудио подкасте, но что-то пошло не так и разобрала всю цепочку - от головной боли до системного сбоя в организме😁 В подкасте объяснила 🔴как часто мигрень начинается с нарушений в печени, ЖКТ, желчевыводящей системе и гормональном фоне 🔴как обезболивающие запускают замкнутый круг. 🔴почему многие женщины живут в хронической боли годами. 🔴с чего вообще начать, когда голова болит каждый день. Аудио получилось очень полезным, слушайте 💜👇🏻