Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦

Читаю 3 книги за пол года... Потом 2 за неделю🫡 #чикане

🥦🍑🍌🥑🥨🍖🍟🍔🥓🍤

Играю сейчас в инсте в игру "правда или пиздеж" в рамках будущих хайлайтс "чьих я буду" https://www.instagram.com/pro.bashku 🫡🫡🫡

Кто не понимаешь о чем речь, вы в порядке?????? НО Я ВАМ ПОДСКАЖУ Я ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК

ГОСПОДИ БОЖЕ ИСИСУ ВОРК БУК НУ УЖЕ НА 95% готов🥹🥹🥹🥹🥹🥹 Он настолько пиздатый, что я хочу себя в жепу циловать😘🍑

🫡🫡🫡 Бритни Спирс токсик

“В нашем социокультурном контексте процветают идеи созависимости. Предательство себя ставится на пьедестал, а умение ставить себя на первое место порицается и предается стыду и осуждению.”

Надеюсь это все уяснят раз и навсегда! А не будут называть любовь моменты когда вас не пиздят или хуесосят🫡🫶🏻 ВСЕХ ЛЮБЛЮ, шучу, я Симбусика своего лублу сильно

Говорю, рилс новый вышел, идите проверяйте себя на наличии симптомов🫡 https://www.instagram.com/reel/C8VHQzroJiP/?igsh=cDRnNWxtdTc3cWJ5

Сняла новый рилс, идите проверьте себя на наличие симптомов🫡 https://www.instagram.com/reel/C8VGa2NowsJ/?igsh=Z3Roc3U0b3Q1OG91

Какой покемон сегодня ты?🫥

“Тревога питается негативными мыслями о будущем. Она выбирает самую страшную точку и расписывает катастрофические сценарии во всей красе и в мельчайших деталях. Стыд питается негативными мыслями о себе. Он выбирает самый тяжелый опыт и, опираясь на него (и на нашу оценку этого опыта, зачастую навеянную установками из прошлого, которые мы не выбирали), рисует наш автопортрет. В нем нет ничего светлого, лишь самокритика, обвинения и бесконечная боль.” 🫡 сладких стыдных тревог

Это поможет трошки раздуплиться вообще, что вокруг происходит, как я проживаю жизнь и вернет в реальность из автоматической жизни. Классное упражнения, легкое к выполнению и очень действенное! 🫡

“7 признаков того, что вы живете в режиме автопилота: 1. Вам сложно (практически невозможно) сделать паузу и замедлиться. 2. Вы постоянно заняты – и при этом не можете сосредоточиться. 3. Вы не можете вспомнить, как прошел ваш день. 4. Вы не чувствуете вдохновения, трепета и драйва. 5. Вы не обращаете внимания на свои потребности, чувства, границы и говорите «да» тому, чего на самом деле не хотите. 6. Вы не ставите (или не достигаете) целей, которые значимы для вас. 7. Вам скучно жить.” ПОЛЕТАЕМ?????🛫🛫🛫

“Знаете ли вы, что тревога (эмоция, знакомая каждому из нас; эмоция, приносящая много дискомфорта; эмоция, крайне деструктивно влияющая на жизнь) строится не на страхе того, что может произойти, как это принято считать? Так вот, это не так. Тревога строится на страхе не справиться с тем, что может произойти. Тревога – это автоматический ответ на триггер, стимул, мысль, какой-то определенный день в году, чувство, человека, тему, бесконечное количество вещей и явлений. В этом автоматическом ответе лежит наша жажда доверия к самому себе, скрытая под маской контроля. Ведь противоположность тревоги вовсе не спокойствие. Противоположность тревоги – это наше доверие к себе, уверенность, что мы справимся, несмотря ни на что. Мы можем положиться на себя. Мы можем опереться на себя. Мы можем быть на своей стороне.”