Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦

“ Самодисциплина — это умение организовывать свое поведение на длительную перспективу ради достижения особых целей. Человек, не способный к самодисциплине, не чувствует себя достаточно компетентным, чтобы противостоять жизненным вызовам. Самодисциплина требует умения жертвовать немедленной наградой ради отдаленной цели. Это способность прогнозировать последствия: думать, планировать, жить долгосрочными понятиями.” И обладать ею могут только взрослые, а если вы ребёнок по сей день, будучи взрослым по паспорту, то ни о какой самодисциплине и речи быть не может

“В юности многим из нас давали понять, что наши помыслы и мечты не играют никакой роли. В нас вдалбливали мысль: «То, что ты хочешь, не важно; важно то, что хотят другие», а при попытке постоять за себя обвиняли в эгоизме.”

“Дело не в том, что думают другие, а в том, что знаете вы” 💛💛💛 💛 💛💛💛 💛💛💛💛💛💛

Стикер на случай важных переговоров

“Отказ от осознанности четко проявлен в проблемах зависимости. Впадая в зависимость от алкоголя, наркотиков или разрушительных взаимоотношений, мы руководствуемся подсознательным намерением ослабить волнение или боль, то есть избегнуть осознания кроющихся за ними ощущений беспомощности и страдания. Вместо этого мы подсаживаемся на транквилизаторы и болеутоляющие средства. Тревога и боль при этом никуда не делись, а просто приглушены.” 😀😀😀😀😀 😀😀 😀😀😀😀😀😀😀😀😬

“Человек со здоровой самооценкой не стыдится сказать: «Я был неправ», если это действительно так. Отрицание и оборонительная позиция — признаки незащищенности, вины, чувства собственной неадекватности и стыда. Именно низкая самооценка побуждает воспринять простое признание ошибки как унижение и даже самоосуждение на вечное проклятие.” Сами накрутили сами прокляли сами в этом поварились. Такие самостоятельные все🥹

“Порой можно слышать, как человек говорит: «Я так многого добился. Почему я не испытываю гордости за себя?» Хотя причин, по которым человек не радуется своим успехам, может быть несколько, полезно задать ему вопрос: «А кто выбирал вам цели? Вы или чей-то “важный голос” внутри вас?» Ни гордость, ни самооценка не способны питаться второсортными ценностями, не отражающими нашего истин­ного «я».”

“Если мы уважаем себя, то наши действия будут подтверждать и укреплять это уважение; например, мы сумеем требовать от других соответствующего к нам отношения. При отсутствии самоуважения мы, как правило, действуем так, что еще сильнее ослабляем ощущение собственной ценности; например, терпим или поощряем неадекватное отношение к нам окружающих, тем самым утверждаясь и закрепляясь в своем негативе. Если мы хотим повысить уровень самоуважения, нужно дей­ствовать соответственно, и здесь все начинается с уверенности в ценности нашей персоны, которая выражается и в поведении.” 💅🏻💅🏻💅🏻

КУРС ПО ДЕТСТВУ ГОТОВ! осталось только доделать))) что хочу сказать - там нет воды про прости/не прости/отпусти - все задания направлены на ваши внутренние диалоги, тк я ставлю на то, что в каждом из нас есть дорослый и он уже устав обижаться на родаков и готов с собой договориться и начать себя вести нормально, а не трололо - очень много литературы - очень много рефлексии - 10 лекций Советую пройти тест на ловушки детства и решить надо вам курс или нет. Конечно в паре с самооценкой и воркбуком можно стать супер старом, но знаете шо, не надо торопиться! У меня скоро дэрэ, поэтому я скорее всего сделаю праздничные наборы со скидками!

ВОТ И ВСЕ!!!! Спасибо всем дай вам бог здоровля щастя детей богатых!!!!!!!

1. Это повод показать вам как я пиздец котяру эту обожаю 2. Напомнить о важном!

Я ЗАПИСАЛА. ФУУУУУХХХХХХХ глаза чуть не вытекли лицо горит! НО ОНО ТОГО СТОИТ

ой та похер на этот бекграунд внатуре! я ушла записывать курсик про детство! хватит уже его во всем винить ну