The road to self

Можно верить что вы хороший человек и поддерживать этот имидж из за страхов А можно ЗНАТЬ что происходит, почему и зачем, и как это исправить

Я себе похожую жопу создала во время рождения, и когда телесно перепроживала травму ( психологическую) тело не хило так тряслось от страха и ужаса) Но после полное понимание что это вообще было

Если вам кажется, что вы накосячил и и все идет через жопу, то скорее всего эта жопа ОТРАЖЕНИЕ ВАШИХ УБЕЖДЕНИЙ. Меняете настройки, меняется картинка

Что еще удивительного происходит в процессе терапии... Если раньше вы где-то себя ужимали, не брали своего, стыдились, не хотели ставить в неловкое положение окружающих в ущерб своему комфорту, не высказывали свое мнение, прятали чувства, чтобы быть удобным, пытались встроиться в некие рамки, которые расчертили окружающие, упускадм свои возможности, боялись идти за своими желаниями... И много-много чего еще.. То в терапии вы вдруг осознаете СКОЛЬКО ЖЕ ВРЕМЕНИ СЕБЯ ОБЕСЦЕНИВАЛИ. Вам становится больно за то, что вы были на последнем месте в своей собственной жизни! Больно за то, что предавали своё тело, свои чувства и мечты! Больно за то, что воровали СВОИ ресурсы, чтобы встроиться в токсичную среду! Все ваши "благие намерения" оказались фальшью, вы осознаете насколько были несчастливы, и насколько себя недооценивали. Пахали на мерзкого дядю, хотя мечтали заниматься другой деятельностью Терпели в отношениях, хотя надо было сразу расставить границы Обслуживали ЧУЖИЕ желания и потребности, забивая хер на свои И чтобы выйти из этого состояния, нужно начать себя НАПИТЫВАТЬ любовью, осуществлять свои желания, ставить СЕБЯ на первое место, и пускай даже на какой то период это перейдет в крайность. Вам НУЖНО дать себе все то, от чего вы себя годами отгораживали из за проблем с башкой! Естественно речь идет о созидательных вещах, а не о разрушительных. Нужно установить тесный контакт со своим внутренним ребёнком и УСЛЫШАТЬ его желания и потребности. Впоследствии ситуация начнет выравниваться и вам ЗАХОЧЕТСЯ делиться счастьем, радостью, ресурсами с окружающими, но пока вы в жестких минусах- отдавать другим это саморазрушение. Здоровая ярость помогает вам расчистить старое, снести рамки и ограничения ТРАВМЫ, чтобы вдохнуть полной грудью и почувствовать СЕБЯ. Себя настоящего! Если вы чувствуете, что находитесь в апатии, у вас нет сил и желаний значит пора внутри что то менять.

У человека выросшего в дисфункциональной семье может не быть понимания А КТО Я ТАКОЙ? Какие у меня желания? Какие чувства я испытываю? Каковы мои убеждения? О чем я я мечтаю? Каким я являюсь на самом деле? Токсичная среда РЕШАЕТ за него. Пример. Травмированная мать не выносит собственного чувства вины и хочет переложить его на кого угодно, пускай даже на своего ребёнка. Но как это сделать? Она начинает систематически нарушать личные границы ребёнка, а когда ребёнок даёт отпор, или выдаёт "негативную" реакцию, мать это фиксирует и вешает СВОЮ ПРОЕКЦИЮ- ты плохой, ты виноват. Как ярлычок И если ситуация повторяется из раза в раз, из года в год, то вырастая человек УЖЕ живет со стойким ощущением СО МНОЙ что то не так, я ПЛОХОЙ, у меня проблемы с восприятием. А потом такого человека начинают юзать окружающие, но дать отпор он не может, быть "плохим" страшно ФИЗИЧЕСКИ . И ВСЮ подавленную боль, агрессию такой человек может начать направлять НА СЕБЯ. Отсюда аутоиммунные заболевания, глубинное самообесценивание, вечная вина, не ясного происхождения и чужие проекции, проекции, проекции, в которых человек СУЩЕСТВУЕТ. И есть несколько стадий принятия ситуации- 1️⃣Мама всегда права! Она меня любит и жалает самого лучшего! Вы все врете! Вы плохой психолог! 2️⃣Я прозрел! Мать меня использовала как эмоциональный пластырь! ( тут вся боль выходит и нужно время чтобы все это "переварить") 3️⃣У матери свой опыт, у меня свой. Я могу беречь себя, ставить границы для комфортного общения с мамой. Принятие ситуации уже из позиции ВЗРОСЛОГО. И как вы понимаете многие застревают на первом пункте, всегда легче закрыть глазки, спрятать голову в песок и ничего не видеть( а тут еще и со зрением проблемы возможны) Боль настолько сильная, что не хочется туда даже смотреть. Но и ее можно прожить и отпустить, если знаешь КАК и готов работать с чувствами. Хотя многие идут в компетенцию и достигают социальных " успехов" на топливе травмы, но счастья так и не находят 🤷‍♀️ впадая в депрессии и другие не очень хорошие СОСТОЯНИЯ. А кто то идет в угождение, играя роль "вечно хороших", накапливая боль и обиду, а потом изнемогают от обид и чувства предательства СЕБЯ. Все ваши запросы разбираем на диагностике, и закрываем на сессиях ❤️

Работает на всех уровнях- Тело, убеждения, Чувства

А головушкой вы можете быть хоть самым умным в мире, если нет телесного перепроживания это нуль

Вы не представляете НАСКОЛЬКО МЕНЯЕТСЯ СОСТОЯНИЕ после перепроживания травмы.... И как многие удивляются, ведь раньше было страшно/ больно/ одиноко/ обидно и т.д. а после сессии РОВНО Спокойно и хорошо и можно самостоятельно ВЫБИРАТЬ как на что реагировать

Вселенная оочегь хочет чтобы вы были счастливы, радовались и жили как вам хочется... Но! Где-то когда то вы нахватались травм, психологических само собой, и забыли об этом. Они есть у вас ВНУТРИ И чтобы вы их увидели и осознали Вселенная дает вам зеркало- ситуацию/ человека, которая показывает ваше внутреннее состояние, отражает. Чтобы вы исцелились и радовались жизни:) Но вы решаете что вам мир не любит, пугает, обижает или что то еще.... Но не понимаете, что Мир о вас заботиться. И нужно посветить себе время, внимание, чтобы все нормализовалось. Вместо этого вы накручиваете хуеверти ещё на 100 жизней вперед, а итог один- испробовав все способы бегства от себя, понимаете, рано или поздно, что в себя нужно Смотреть ❤️ и это начало исцеления

Короче щас совсем попроще...

Если вас кто то бесит, злит, обижает или раздражает, вы чего то боитесь до дрожи в теле .. Вы ГЛЮКАХ)))

🍇🍉🍊🍋🍍🥭🍐🍑🍏🥝🍓🍒

Слышали выражение - плохо живётся- сходи в онкоцентр или в другое учреждение с тяжелобольными. Все потому что попадая в ту атмосферу, пограничную, если мы действительно проникнемся этим состоянием, наши многие проблемы и правда покажутся смешными. Я помню эту атмосферу из детства, когда умер дедушка и прошла острая стадия, позади похороны, и мы собирались в квартире бабушки, ночевали у нее, мама была с ней рядом и поддерживала. Помню эту обстановку, лампа, тихие разговоры только о самом главном. И как будто остальной мир где то там далеко, а мы здесь и каждый в особом состоянии, которое напоминает о том, что для нас действительно важно. Когда Смерть рядом на многие вещи начинаешь смотреть иначе и быстро соображаешь что для тебя приоритет, а от чего можно легко отказаться. Понимаешь, что мешает двигаться вперед, а что тянет вниз и пора с этим прощаться. Становится не важно мнение посторонних людей, их оценка, общество всегда находило к чему придраться. Осознаешь, что жизнь подарок и не нужно тратить время на страдания, людей, которым мы безразличны, на кучу ненужных вещей, на обиды и грусть. Можно самому себе давать чувство счастья и радости, здесь и сейчас, дарить тепло, радоваться общению с близкими, с друзьями, баловать себя и любить. Начать наконец-то то, о чем мечталось, отбросив предрассудки и страхи, ведь Жизнь идет здесь и сейчас, и не нужно откладывать действительно важные дела. В общем это особое состояние лучше любого раскрученного тренинга по личностному росту даёт вас возможность ОЖИТЬ, собраться в кучку и ценить каждый миг. А ещё оно сбивает с вас спесь, ваш эгоизм и комплексы перемалывая все это за считанные дни, очищая вас для дальнейшего пути❤️