Международный Женский Клуб Татьяны Русиной

Вы заметили, что уже почти середина лета? И вторая половина года началась 😉 Я не предлагаю подводить итоги, но все же стоит подумать о том, что еще хочется успеть, прожить, почувствовать этим летом. Я вчера проживала личный опыт дня памяти светлого человека, которая два года назад ушла, просто не проснувшись 💔 И все эти новости про отстрелы, взрывы… В такие моменты ощущение ценности своей жизни как-то иначе проживаешь. У меня так по крайней мере. Я чувствую что пока жизнь есть, это не просто данность. Жизнь стоит жить. Кто-то уже не сможет. А мы с вами еще можем. Так что давайте 💛 Больше половины лета еще впереди, полгода 2026 у нас есть. ❤️ кому отзываются эти мысли. И цветочков вам летних 😍

У нас сегодня финальное занятие в базовом блоке тренинга «Отношения легко!»🩷 Группа практики активно практикуется 💞 Это 4 модуль, интегрируем то, что прошли ранее, создаем будущее. Записала вам короткое видео, пока участницы в залах делают упражнение в парах. Впереди еще VIP этой программы, но пока… Удачной вам новой недели!

Пока ехала из аэропорта, вдруг словила себя на том что нахожусь в моменте реализации одного из желаний на это лето – встретить рассвет 💛 Вот четко по минутам, которые в погоде на телефоне пишутся получилось ехать и смотреть в окно, как небо меняет цвет. Красиво! Ну и чтобы два раза не вставать 😉 Про контрасты жизни, на фоне которых прекрасное видится ярче. За десятки (а может и сотню +) моих перелетов ни разу еще так не орал ребенок, как в этот полет. Я разное слышала… Но эта малышка превзошла всех👌 Сидела она у мамы на руках ровно перед моим креслом, то есть вся громкость была на максимум. Она заглушала рев самолета, самую высокую громкость в наушниках, не было слышно объявлений экипажа. И это рейс, который вылетал по полвторого и люди всем самолетом были настроены на сон. Крик длился минут 40-50. Это было похоже на сеанс экзорцизма Подходили разные люди с помощью, практиками (типа побрызгать водой), отвлекали и тд. И я, сидя ровно за спиной этих леди, такие мощные потоки словила того, что происходило и насколько можно было вмешиваться, а насколько это был чужой процесс… Самое интересное, что меня этот крик не раздражал. Я на другом уровне происходящее наблюдала. Хотя я обычно громкие звуки не очень переношу. А тут прямо восхищалась сильными легкими этой девочки. И как она быстро меняется в состояниях. Ну и когда я уже почувствовала, что получила разрешение помочь, буквально через минуту ребенок затих. И до конца полета больше не орала. Думала написать вам об этом или не стоит. Почувствовала что надо поделиться💛 Мы тут на разные темы общаемся, я своим опытом делюсь. Вот этой ночью было так. И фото рассвета, который я таки встретила☀️ Чудесного вам дня!

Дорогие, я тут снова в дороге 😊 Два дня, как обычно занимает путь. Пишу вам из самолета, сейчас будем взлетать в сторону Лондона☕️ Хочу поделиться с вами летней красавицей Луной, еще видна в своей полноте 🌕

🟢 Как почувствовать правильность своих шагов? ✨👣 Бывает, что перед важным решением нас охватывают сомнения: «А правильно ли я поступаю?», «Туда ли я иду?» Кажется, что если сделать “не тот” выбор, можно всё испортить. Но правда в том, что правильность шага – это не объективная истина, а то, что мы чувствуем внутри. С точки зрения психологии и духовных практик, вот несколько способов, как научиться чувствовать правильность своего пути: 🟢 Обратите внимание на тело Наше тело – это проводник энергии. Когда думаете о каком-то решении, прислушайтесь: дыхание становится легче или появляется напряжение? Если тело расслаблено – это знак, что вибрации выбора совпадают с вашей энергетикой. 🟢 Отделите страх от интуиции Страх часто говорит эмоционально: «Не делай, вдруг не получится!» Интуиция более спокойно: «Попробуй, это твой путь». В духовных практиках страх – это низкие вибрации, а интуиция всегда идет от Высшего «Я» и наполнена спокойствием. 🟢 Запросите знак от Вселенной Если сомневаетесь, попросите знак. Он может прийти в виде числа, символа, случайной фразы, услышанной от незнакомца. Главное – быть внимательным и доверять ответам Вселенной. 🟢 Проживите выбор на тонком плане Закройте глаза, представьте, что прошло полгода после вашего решения. Как ощущается эта реальность? Если в душе спокойно, а сердце радуется – значит, шаг верный. 🟢 Следите за синхронностями Если после принятия решения начинают происходить странные «совпадения» – значит, вы движетесь в потоке. Вселенная всегда выстраивает мосты, если мы идем по своему пути. 🟢 Доверяйте себе Чем больше вы прислушиваетесь к себе, тем яснее слышите голос своей души. Нет универсально «правильных» шагов – есть только те, что ведут вас к вашему предназначению. 💎Ваш правильный путь – это не тот, где нет трудностей, а тот, где ваша душа ощущает рост и радость. А какие способы используете вы, чтобы понять, что идёте верно? Делитесь в комментариях! ⬇️

7 типов мужчин, которые опасны для отношений 🩷 Это видео в моем Тик Токе вызвало бурную реакцию, а в Фейсбуке пришлось несколько недовольных мужчин забанить 😎 Я редко здесь рилсы публикую, но все же это видео стоит посмотреть 😉

🌕Полнолуние сегодня🍓Клубничная луна – так еще называли июньское полнолуние индейцы Северной Америки, которое обычно приходится на сезон сбора клубники. Полнолуние — опасный день, когда хочется поддаться искушениям, подчиниться голосу инстинктов, забыть про контроль и натворить глупостей. Но все это может привести только к потере энергии и сил.  Луна увеличивает в несколько раз как наши плохие, так и хорошие качества. Это время характеризуется проявлениями в разного рода отношениях: любовных, семейных, деловых и т.д.  Если вы игнорировали сложности, закрывали глаза на проблемы в отношениях, то будьте готовы к тому, что в ближайшие дни это все может открыться, стать актуальным и нужно будет что-то решать. То, что с вами произойдет в ближайшие дни - это плоды того, что вы «посеяли» пока луна была растущей. Проживите этот день и завтра так, как вы хотели бы, чтобы проходила ваша жизнь в дальнейшем.  Хороший день для того, чтобы отдать долги.  ПРАКТИКИ для этого периода: - практика тишины - наблюдение «здесь и сейчас» - практики с подведением итогов - женские практики в полнолуние💛 Используйте силы природы и применяйте во благо эти знания! 

🪄Общая подсказка с метафорическими картами🪄

🔮Подсказка с метафорическими картами 💎 Кто хочет получить персональную карту по запросу, либо на предстоящее Полнолуние, либо просто😊 пишите в комментариях. Заявки принимаю до 10 утра понедельника 29 июня, время Киевское. Отвечать буду по мере возможности 🪄 А пока вам для настроения фото из розария в ботаническом саду, где сегодня я гуляла ❤️

💎Инструкция для ОТДЫХА ☀️Дорогие, кто не посмотрел видео, записала для вас краткую инструкцию, как действительно отдохнуть и наполниться энергией. 1️⃣ Перестаньте воспринимать отдых как награду за продуктивность. Отдых - это часть работы и одно из условий того, чтобы у вас были силы жить, любить, работать и быть в ресурсе. 2️⃣ Если есть возможность, хотя бы на время отдыха перестаньте быть главным ответственным человеком в пространстве. Пока вы продолжаете всё организовывать, контролировать и держать в голове десятки задач, нервная система не отдыхает. 3️⃣ Переключитесь из внешних задач внутрь себя. Качественный отдых начинается не тогда, когда вы приехали в красивое место, а тогда, когда перестали что-то решать и начали замечать себя, свое состояние и свои ощущения. 4️⃣ Планируйте отдых так же, как планируете работу. Если ждать момента, когда освободится время, очень часто он просто не наступает. 5️⃣ Добавьте в свою жизнь практику неделания. Хотя бы 5 минут в день. Без телефона. Без разговоров. Без новостей. Без списка дел. Просто сидеть или лежать и ничего не делать. 6️⃣ Не пытайтесь использовать это время с пользой. Не медитировать правильно. Не анализировать. Не планировать. Просто наблюдать за тем, как мысли приходят и уходят. 7️⃣ Если пять минут кажутся вечностью - это нормально. Начните с одной минуты и постепенно увеличивайте время. У этой практики есть очень хороший накопительный эффект. И, пожалуй, самое главное настоящий отдых - это не смена картинки вокруг. Это момент, когда ваша нервная система наконец понимает, что сейчас ей не нужно ничего держать под контролем. И можно расслабиться 🥰 Добавляю вам картинку, сделала в формате инфографики😎

Про отдых 💕 Видео, которое я записала год назад в Греции, на острове Закинтос. Посмотрите, там прямо актуально https://youtu.be/bvs4aCSLNy4?si=lFGqckwGQDsReQlc

В продолжении темы вопроса к себе «Как я?»❤️

Спросите себя сегодня «Как ты?»💕 В течение дня мы задаём этот вопрос многим. Интересуемся как дела у детей и близких, пишем подруге, спрашиваем коллег и клиентов, всё ли в порядке, как настроение, нужна ли помощь или поддержка. А вот себя почему-то часто забываем спросить об этом же. Не формально и не между делом, а по-настоящему остановившись хотя бы на минуту и прислушавшись к себе. Как Я сейчас? Что Я чувствую? Хочу ли Я отдохнуть? Чего МНЕ хочется именно сегодня? Что могло бы сделать этот день чуть теплее, легче или радостнее для меня? Мы часто думаем, что забота о себе начинается с отпуска, выходного, больших перемен или появления свободного времени. На самом деле она начинается гораздо раньше с простого внимания к себе и своим состояниям. С того самого вопроса, который мы так легко и часто задаём другим, но так редко адресуем себе «Как ты?»

🟡ЛОВУШКА СИЛЬНЫХ ЖЕНЩИН🧐 смотрите видео 🎬 В этом видео поделилась своими мыслями о том, почему синдром сильной женщины не всегда про силу. Иногда именно привычка всё контролировать, всё решать и всё тянуть на себе становится дорогой к усталости и истощению. А ещё рассказываю о простой практике, которая удивительным образом помогает сохранить свою силу, но при этом перестать жить в режиме «я сама». Возможно, вы узнаете в этом себя👠 Ссылка на видео https://youtu.be/Is8bIyo2dSE?si=O5Qkfbdkb_2WIsdP

🩷В течение дня несколько раз заходила, чтобы написать пост и поделиться с вами мыслями. Вот к вечеру, наконец можно выдохнуть. Сегодня прожила состояние, которое сейчас называют «женщина женщине дом», иногда вместо дом говорят убежище. Так или иначе, за годы работы и общения с женщинами я в этом убедилась многократно. Так вот сегодня встречались и гуляли с подругой в парке, по новому мосту на остров и обратно в Киеве. И даже босиком походила по Днепру, вода вполне теплая. Это знаете, такое живое состояние, когда погружаешься в речной песок, видишь мелких рыбок, смеешься и обнимаешься с подругой 💕 Гулять по парку, болтать на разные темы, есть мороженое… В общем о чем я? Ценность женского пространства друг для друга правда очень важна. Когда можно расслабиться, были собой, принимать другого человека какой он есть💓 А потом еще и с дочкой в кино сходили, на мультик «История игрушек 5»🤗 Я не смотрела предыдущие, но эта часть прямо понравилась. Хороший мультфильм 😉

💕Медитация «Поток любви»💕 Настройтесь на это состояние, 15 минут и вы в ресурсе 🥰 https://youtu.be/Fxmnb-eBGIg?si=CPAQACF2B_BZms50

❤️ШАР СИЛЫ 💎Хочу поделиться с вами практикой, которую хорошо бы сделать с эти мощные дни. https://youtu.be/tAsMH6_wgsA?si=MIlO6CJd1Xq8thfj

Сегодня день Летнего Солнцестояния☀️

Отношения начинаются НЕ в момент знакомства 🩷 Хочу поделиться своим наблюдением отношениях, точнее, о том, когда они на самом деле начинаются. Сейчас, пока я провожу тренинг «Отношения легко», погружена в эту тему больше. У многих женщин есть запрос на знакомство, поэтому хочу подсветить важный момент в этом. Многие считают, что всё начинается со знакомства: первой встречи, переписки, симпатии, желания узнать человека ближе. Но мне кажется, это происходит раньше. К этой встрече мы готовимся задолго до неё, часто неосознанно. Каждый опыт, разочарование, выбор закрыться или остаться открытой формируют пространство, в котором однажды может появиться любовь. Желание встретить своего человека редко сводится к поиску партнёра. Обычно за ним стоят потребность в близости, тепле, понимании и ощущении, что рядом есть кто-то свой. Но вместе с этим часто приходит осторожность, напряжение, страх. После болезненных отношений и несбывшихся ожиданий мы начинаем защищаться. И здесь возникает парадокс - можно мечтать о любви, но смотреть на мир через призму прошлых потерь. Знаете, когда ждешь отношений, но заранее не веришь в них. Говоришь, что сердце открыто, оставаясь внутренне закрытой. И теперь внимание! На самом деле отношения начинаются не тогда, когда появляется мужчина. Это происходит когда внутри появляется место для него. Когда прошлое перестаёт занимать всё пространство, а доверия становится больше, чем страха. Когда интерес к жизни оказывается сильнее привычки ждать подвох. Люди в вашем пространстве чувствуют это тоньше, чем кажется. Они чувствуют не слова, а состояние. Поэтому мне всё меньше близка мысль, что отношения начинаются со знакомства. Мне кажется, они начинаются в тот момент, когда после всех разочарований мы всё же выбираем не закрываться. Когда снова начинаем жить, мечтать, строить планы и верить, что впереди может быть что-то хорошее. Именно поэтому наша внутренняя подготовка так важна, чтобы идти в отношения из выбора и открытости💕