Maslovkusnoe 🧈
رفتن به کانال در Telegram
@pepkapig Привет, Меня зовут Даша Это мой дневник похудения, который я начала после того как поправилась на 10 кг О еде,спорте,книги фильмы и всякие девчачьи темы Вэлком 👀
نمایش بیشتر693
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '240
در 0 کانالها
نوامبر '24
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+766
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
Доброе утро:)
4 кола
10 бурпі з торканням плечей
12 трастерів з пружинкою
14 нахилів з протяжкою гантель вверх
16 випадів з місця назад з пружинкою
18 підйомів колін у сідничному мості
20 складок на прес
30 сек планка
| 2 |  +1Завтрак)
Масло 🧈 вкусное масло не жирное 😂😂 | 303 |
| 3 |  Доброе утро:)
Сегодня с утра
сделала легую растяжку
Ссылку оставляю вам
https://youtu.be/0XBcrjkkwQo?si=s-ErgBkxmbqD6Owh | 277 |
| 4 |  Добавлю
Вам концовку моей консультации
Доктор просто 10/10
Я спросила у нее можно ли снять она разрешила, получилось на 5 минут
Сегодня постараюсь смонтировать и сделаю классное видео,надеюсь
что-то для себя узнаете нового)) | 259 |
| 5 |  +2Сегодня была у трихолога
Посмотрите на эту жесть и так каждое мытье, мне уже страшно дотрагиваться до этих волос | 247 |
| 6 | Я создала новый тик ток)) | 240 |
| 7 | https://vm.tiktok.com/ZMhxopadF | 265 |
| 8 |  +2Шопинг на рынке😄 и Обед 🥗 | 458 |
| 9 |  Доброе утро | 405 |
| 10 |  Пришла на трен
В раздевалке пздц потом воняет
🥴хотела видео снять но не могла вдохнуть нормально | 454 |
| 11 |  Дублирую заметку из инст,которую писала перед сном самой себе)
Возможно тебе придется встретиться с самой разбитой версией себя, но только для того чтобы сделать выбор и понять,что все в твоих руках, а главный человек у себя это ты!
ты достойна и ты достаточна уже!
Просто потому что ты есть,да,вот такая и тебе не надо быть как кто-то и соответовать их ожиданиям)
просто расслабься моя птичка)
не стой на месте и будь тем человеком,которого бы хотела видеть рядом с собой и все будет хорошо ❤️все что тебе нужно находится в тебе!
Ты не сможешь найти ответ в книгах, или в других людях, ты и есть ответ! 🎀
Прекрати жаловаться, перестань искать и ждать, никто не должен появиться в твоей жизни и никто не должен исчезнуть, все правильно именно так как оно есть! | 380 |
| 12 |  پیام ویدیو | 317 |
| 13 |  +1Вчера перед сном так хотелось этих бутиков из детства!! Сегодня в планах купить кусочек колбасы докторской 🤣🤣🤣 | 322 |
| 14 | Есть вероятность что сегодня будет хотеться съесть слона и чего то жирного и сладкого, у меня так всегда когда не высыпаюсь, моя норма это минимум 7-8 часов Не меньше) | 316 |
| 15 |  +1Девки,я такая врунья,вчера уснула в час ночи))
Проснулась без интернета и так хорошо было😅
Вот уже на трен, сегодня все так медленно делаю
Мой рост 175
Полгода уже точно не взвешиваюсь и не собираюсь 😅 вижу по отражению когда набрала а когда похудела)) весы игнорирую 💆🏼♀️ | 301 |
| 16 |  Такие мягкие и удобные,но я подумаю,а то я знаю эти импульсивные покупки 😅 | 285 |
| 17 |  Обед) | 289 |
| 18 |  Сегодня вторую половину дня буду занята, по этому с утра иду на дорожку
Пройду 4-5 км) | 290 |
| 19 |  Доброе утро:) | 279 |
| 20 |  +1На сегодня я Всьо!
Телефон оставляю и иду в душ,читать и спать)
У меня такая холодина дома,так не люблю этот период без отопления, утром вообще вылезать из под одеяла не хочется 😖 | 275 |
