Maslovkusnoe 🧈

Доброе утро:) 4 кола 10 бурпі з торканням плечей 12 трастерів з пружинкою 14 нахилів з протяжкою гантель вверх 16 випадів з місця назад з пружинкою 18 підйомів колін у сідничному мості 20 складок на прес 30 сек планка

Завтрак) Масло 🧈 вкусное масло не жирное 😂😂

Доброе утро:) Сегодня с утра сделала легую растяжку Ссылку оставляю вам https://youtu.be/0XBcrjkkwQo?si=s-ErgBkxmbqD6Owh

Добавлю Вам концовку моей консультации Доктор просто 10/10 Я спросила у нее можно ли снять она разрешила, получилось на 5 минут Сегодня постараюсь смонтировать и сделаю классное видео,надеюсь что-то для себя узнаете нового))

Сегодня была у трихолога Посмотрите на эту жесть и так каждое мытье, мне уже страшно дотрагиваться до этих волос

Я создала новый тик ток))

Шопинг на рынке😄 и Обед 🥗

Доброе утро

Пришла на трен В раздевалке пздц потом воняет 🥴хотела видео снять но не могла вдохнуть нормально

Дублирую заметку из инст,которую писала перед сном самой себе) Возможно тебе придется встретиться с самой разбитой версией себя, но только для того чтобы сделать выбор и понять,что все в твоих руках, а главный человек у себя это ты! ты достойна и ты достаточна уже! Просто потому что ты есть,да,вот такая и тебе не надо быть как кто-то и соответовать их ожиданиям) просто расслабься моя птичка) не стой на месте и будь тем человеком,которого бы хотела видеть рядом с собой и все будет хорошо ❤️все что тебе нужно находится в тебе! Ты не сможешь найти ответ в книгах, или в других людях, ты и есть ответ! 🎀 Прекрати жаловаться, перестань искать и ждать, никто не должен появиться в твоей жизни и никто не должен исчезнуть, все правильно именно так как оно есть!

Вчера перед сном так хотелось этих бутиков из детства!! Сегодня в планах купить кусочек колбасы докторской 🤣🤣🤣

Есть вероятность что сегодня будет хотеться съесть слона и чего то жирного и сладкого, у меня так всегда когда не высыпаюсь, моя норма это минимум 7-8 часов Не меньше)

Девки,я такая врунья,вчера уснула в час ночи)) Проснулась без интернета и так хорошо было😅 Вот уже на трен, сегодня все так медленно делаю Мой рост 175 Полгода уже точно не взвешиваюсь и не собираюсь 😅 вижу по отражению когда набрала а когда похудела)) весы игнорирую 💆🏼‍♀️

Такие мягкие и удобные,но я подумаю,а то я знаю эти импульсивные покупки 😅

Обед)

Сегодня вторую половину дня буду занята, по этому с утра иду на дорожку Пройду 4-5 км)

Доброе утро:)

На сегодня я Всьо! Телефон оставляю и иду в душ,читать и спать) У меня такая холодина дома,так не люблю этот период без отопления, утром вообще вылезать из под одеяла не хочется 😖