Дарья Вексель | Психология ПРОТИВ Правил | Клинический Психолог
رفتن به کانال در Telegram
Работаю с острыми запросами: кризисы, пограничные расстройства, созависимость, абъюзивные отношения. Путь счастливой женщины. Записаться на консультацию - https://vekseldaria.com Женский Клуб "Высокие Запросы" - https://vekseldaria.com/highdemands
نمایش بیشتر3 294
مشترکین
-224 ساعت
+147 روز
-430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+43
در 0 کانالها
ژوئن '26
+40
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+73
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+61
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+51
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+969
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+163
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+214
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+85
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+94
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+69
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+89
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+42
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+80
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+249
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+109
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+134
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+300
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+236
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+174
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+239
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+128
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+376
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+186
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+231
در 6 کانالها
Get PRO
مه '24
+125
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+104
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+67
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+53
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+2 038
در 2 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 24 ژوئیه | +2 | |||
| 23 ژوئیه | +1 | |||
| 22 ژوئیه | +4 | |||
| 21 ژوئیه | +5 | |||
| 20 ژوئیه | +2 | |||
| 19 ژوئیه | +4 | |||
| 18 ژوئیه | +2 | |||
| 17 ژوئیه | +5 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | +1 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +4 | |||
| 10 ژوئیه | +3 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | +2 | |||
| 04 ژوئیه | +2 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +2 |
پستهای کانال
| 2 | Чему стоит поучиться у нарцисса
В нашу жизнь никто просто так не приходит, а нарциссы - это кладезь стратегий влияния и власти, которые стоит изучить и научиться применять очень осознанно.
Одна из таких стратегий, которая больше всего выводит нас из себя и овладевает нашими чувствами и разумом, это стратегия игнора.
Игнор - это невероятный инструмент поднятия цены.
Посмотрите, что делает с женщиной нарцисс.
Сначала обволакивает и окутывает. Он будоражит её чувства и даёт все «плюшки», о которых она мечтала.
Затем уходит в игнор. У него появился «треугольник», либо ему надоело, либо он обиделся, как ребёнок.
Что происходит в этот момент?
Своим игнором он берёт власть над её разумом и чувствами. Женщина не может спать и есть, только о нём и думает, задаваясь вопросами: «Почему? Что со мной не так?»
В этот момент её цена падает, а его - стремительно растёт.
Она ждёт его возвращения, чтобы снова успокоиться и почувствовать себя ценной. A он, появляясь, получает всё: женщина готова простить всё и подарить ему ещё больше «плюшек».
С этого дня он важная и ценная персона, а она полностью в его власти, потому что «проглотила» это.
Это как в бизнесе.
Если вы посмотрите фильмы про бизнес-игры и сделки, перед решающим шагом «ва-банк» один из участников уходит в игнор и просто молчит. Это вызывает у оппонента трепет и тревогу, что сильно поднимает цену. Ровно то же самое делает нарцисс.
Поэтому для того чтобы женщина умела держать свою цену, она должна овладеть инструментом игнорирования.
Но чтобы им овладеть, нужно в первую очередь научиться управлять собой: своими чувствами, эмоциями и тревогой. | 242 |
| 3 | https://www.youtube.com/watch?v=FhefEs0Fces | 258 |
| 4 | Знаете, о чем мечтает каждая жена алкоголика?
О том, чтобы алкоголик стал трезвенником.
Но вот в чём парадокс.
Практически каждая женщина, которая мечтала о том, чтобы мужчина бросил пить, получив этот результат, подсознательно скучает по тем временам, когда он пил.
Иногда она делает так, чтобы он снова начал пить. Или находит себе следующего алкоголика.
Это как люди, которые сидят в тюрьме, смотрят через решётку и мечтают о свободе. Но когда выходят на свободу - скучают по тюрьме.
Проблема в том, что, даже когда мечта сбывается, люди пытаются её разрушить.
Их внутренней психологической зрелости и ёмкости не хватает для того, чтобы эту мечту удержать и получать в ней удовольствие.
Предположим в тюрьме есть пять основных законов, которым нужно следовать, а во внешнем мире их намного больше.
В тюрьме запаса психики достаточно, чтобы удерживать эти пять законов.
Но когда человек выходит на волю, на него со всех сторон нападает реальность: намного больше людей, законов, ограничений, возможностей и соблазнов.
И его внутренней психологической ёмкости - возможности всё это удерживать - не хватает.
Точно так же и с женой алкоголика.
Когда мужчина становится трезвым, он становится видящим. Он начинает по-другому смотреть на жизнь, и с ним уже нужно взаимодействовать по-другому.
Больше не работает привычная схема:
"Я всё взяла на себя, потому что он пьяный, а когда он отрезвел, то назвала его козлом, и мы снова пошли по тому же циклу".
Трезвый мужчина может посмотреть на свою женщину и подумать:
«Что-то у меня баба какая-то странная. Мне с ней даже разговаривать не о чем».
А она может посмотреть на него и подумать:
«Господи, какой же он скучный».
Поэтому огромное количество женщин, мечтающих об отношениях и браке, разрушают всё, когда это наконец приходит.
Ко мне приходят на консультацию девочки, которые мечтают о семье и о мужчине, который будет за ними ухаживать.
Но как только такой мужчина появляется на горизонте, они начинают тревожиться, назначать его нарциссом, абьюзером и козлом.
Ёмкость должна выдержать реализацию мечты.
Если этой ёмкости и психической зрелости не хватит, мечта будет разрушена. Причём разрушена именно тем человеком, который о ней мечтал.
Все мечты с удовольствием к вам пришли бы. И приходят.
Но человек разрушает их сам, собственными руками. | 312 |
| 5 | https://www.youtube.com/watch?v=nQbBiMXudKs | 421 |
| 6 | Вчера я готовила детям блинчики, показала это в истории, и подписчики попросили поделиться рецептом.
Поэтому сегодня расскажу не только, как я их готовлю, но и что для меня в этом самое главное.
Я не готовлю еду, потому что я должна её приготовить.
Я готовлю только тогда, когда у меня есть внутри ощущение:
«Я сейчас с удовольствием это сделаю».
Я делаю это медленно, не спеша, без тревоги, без того, что я должна это сделать. Вот это я исключаю.
Только в состоянии:
«Я хочу своим малышам приготовить еду».
Вообще я очень много времени посвящаю тому, из какого состояния я с ними разговариваю, как я себя чувствую.
Потому что оба ребёнка у меня достаточно непростые, оба гиперактивны.
Соответственно, для меня крайне важно иметь ресурс на общение с ними, чтобы выдерживать их энергетический потенциал.
Я считаю, что залог хорошей матери именно в этом.
И именно на это должна женщина обращать внимание, а не на то, сколько разновидностей пирожков в неделю она сделала.
А теперь поехали к блинчикам.
Вам понадобится:
- 6 домашних яиц;
- поллитра домашнего молока;
- 3 столовые ложки сахара;
- щепотка соли;
- четверть чайной ложки соды;
- 250 грамм муки;
- 3 столовые ложки подсолнечного масла;
- сливочное масло для готовых блинчиков.
Шесть яиц взбиваем с сахаром до пены.
Дальше добавляем поллитра молока и продолжаем взбивать.
В муку добавляем соль и соду.
Затем, продолжая взбивать, потихоньку добавляем муку с солью и содой.
В конце добавляем три столовые ложки подсолнечного масла прямо в тесто.
Всё это мы взбили, и тесто готово.
Но есть обязательный последний штрих.
Мой старший сын Даник должен обязательно подойти, попробовать тесто и сказать:
«Это шедеврально. Начинай».
И я начинаю жарить блинчики.
Конечно же, потом большой кусок сливочного масла растапливается для того, чтобы завершить всю эту историю.
Поэтому самое главное в рецепте - это домашние яйца и домашнее молоко, хорошее настроение и желание порадовать своих детей 😉 | 430 |
| 7 | Чтобы действительно вырваться из лап нарцисса, женщине важно одолеть одну очень серьёзную стратегию:
внешне быть очень дисциплинированной, а внутренне - очень свободной.
Чтобы выйти из таких отношений, иногда нужно какое-то время внешне проявлять полную дисциплинированность в той игре, которую задаёт нарцисс, и полностью ей соответствовать.
А внутренне - быть очень свободной перед его реакциями, угрозами и давлением.
И в это время выстраивать очень тщательную стратегию выхода из отношений:
- учесть все свои слабые стороны
- понять, чего не хватает для выхода
- определить, что нужно просчитать
- решить, куда вы будете уходить
- сколько денег нужно накопить
- какими опорами необходимо себя окружить
Обычно женщины не проходят эту стратегию.
Потому что внутренне они несвободны, а внешне не способны контролировать свои эмоции, чтобы не выдавать то, что выдавать не нужно. | 416 |
| 8 | https://www.youtube.com/watch?v=4lh0su1v9Ck | 411 |
| 9 | Огромное количество женщин, которые приходят ко мне на консультацию, сталкиваются с такой историей:
все деньги семьи сосредоточены у мужа, а она должна приходить, просить, и он будет тогда выделять.
Очень важно понять:
мужчина, который сосредотачивает у себя этот, так сказать, "контрольный пакет акций" - это ваш хозяин, но это не ваш мужчина.
Это человек, который держит власть в своих руках за счёт финансов. За счёт вашего уязвимого положения.
Здесь нет места ни любви, ни уважению, ни равноправию.
Особенно если мужчина использует деньги как наказание: пока мы с тобой в хороших отношениях - у тебя есть деньги;
когда мы поссорились - у тебя нет денег.
Как только мужчина делает деньги инструментом влияния, он как мужчина себя может зачеркнуть.
Через финансы очень хорошо проверяется, какого уровня зрелости мужчина.
Если женщина находится в декрете, у неё нет возможности работать, она переехала к мужчине, ушла из своего семейного дома, родила детей и находится в самом уязвимом положении…
А он сосредоточил у себя все деньги и не даёт ей возможности чувствовать себя человеком рядом с ним - это не про мужчину.
Всё, что касается укрытия финансов от жены, концентрации денег на себе, переписывания квартир на маму или папу, для меня вообще недопустимо.
Девочки, если вы находитесь в такой ситуации, рядом с вами не мужчина.
У вас есть хозяин. Который захотел - дал вам косточку, а захотел - не дал.
Он не относится к вам как к равной.
Он держит над вами власть. | 464 |
| 10 |  Так ли страшен ваш нарцисс на самом деле?
Смотреть на Youtube 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=WABmCYHqbxU | 512 |
| 11 | Клуб Высокие запросы.
Новая программа, новая ты!
Бесплатный эфир - разбор фильма "Последний отпуск"
Почему мы начинаем с фильма?
Потому что кино не учит.
Оно показывает.
Через героев фильмов мы вдруг узнаём себя. Свои привычные выборы. Свои компромиссы.
Свои несбывшиеся желания.
То, что годами объясняли себе словами «не время», «не сейчас», «потом».
Это история женщины, которая всю жизнь была правильной. Осторожной. Удобной.
Экономила на себе, откладывала мечты и ждала подходящего момента. А потом поняла: жизнь не начинается потом.
На этом открытом эфире мы разберём фильм как зеркало женских сценариев, чтобы увидеть, где каждая из нас всё ещё откладывает свою настоящую жизнь.
Это первая встреча в клубе «Высокие Запросы» - пространство для женщин, которые больше не хотят соглашаться на меньшее.
Я точно знаю - большие перемены начинаются не с очередной цели.
Они начинаются с вопроса:
«Почему я до сих пор не разрешила себе жить так, как действительно хочу?»
Если этот вопрос уже звучит внутри вас - приходите.
Это будет не просто разбор фильма.
Это будет первая встреча с новой собой.
👇🏻 Записаться на эфир
https://vekseldaria.com/last_holiday_analysis | 550 |
| 12 | Какая ошибка очень часто происходит в отношениях с мужчиной, который слегонца недозрел?
Недозревшие мужчины - это мужчины, которым очень тяжело делать что-то сверх.
Пока у него всё хорошо, он может даже не проявиться.
Но как только у него финансовый спад, дисбаланс в делах или ещё что-то, а тут вам что-то нужно, вот здесь и проявляется незрелая реакция.
Ему становится тяжело.
И он обязательно как-то надевает это на вас.
Как будто это не его обязанность, а ваш каприз.
И таким образом он создаёт условия, при которых женщина начинает думать: “Ну нафиг, лучше не буду просить. Лучше сама сделаю.”
А по большому счёту что происходит? Он не выдерживает нагрузку.
Как только у него появляется хоть какой-то дисбаланс, он как маленький ребёнок впадает во фрустрацию.
И тут вы уже становитесь лишней.
И его всё раздражает.
Например, у вас была договорённость, что он должен что-то сделать. Но в данный момент ему тяжело.
Он не может остаться устойчивым и просто сказать: “Да, конечно, дорогая, я помню, я всё сделаю.”
Нет. У него обязательно проявится на вас агрессивная реакция.
И вот здесь женщина должна уметь выдерживать эту реакцию и эту нагрузку. Не давать слабинку.
Потому что они так делают неосознанно. Типа: здесь не говори, здесь не требуй, здесь не проси.
И потом вы смотрите, а он уже почти ничего не делает.
У него осталось буквально купить хлебушек и молочко.
И всё.
Так вот этого делать нельзя.
Очень часто женщина начинает сама платить счета, сама рассчитываться где-то втихаря.
Нет! Все счета, которые лежат в зоне его ответственности, направляем туда.
Не надо уменьшать его нагрузку.
Он должен видеть её как естественную. И думать о том, как же её тянуть.
Потому что если вы её уменьшаете, потом даже маленькая нагрузка будет для него уже катастрофически тяжёлой.
Поэтому не освобождайте его от этого.
А для того, чтобы не освобождать, вы должны сами уметь справляться со своими чувствами. Быть устойчивой.
Потому что иначе у него обязанностей станет мало. А у вас слов и прав тоже станет очень мало.
А чтобы рядом с вами был не маленький мальчик, а достойный мужчина - приходите в клуб «Высокие Запросы».
Там мы будем разбирать, как не уменьшаться рядом с мужчиной, не снимать с него ответственность, выдерживать его реакции и продолжать выбирать себя, свои желания, свои цели и свой уровень жизни.
Потому что женщина с высокими запросами не тащит всё сама.
👇🏻 Подробнее о клубе «Высокие Запросы»:
https://vekseldaria.com/highdemands | 532 |
| 13 |  Какая женщина может быть счастлива с нарциссом?
Смотреть на Ютуб 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=D1rOQ0a3sZk | 511 |
| 14 |  Мужчина включается только после пиздюлины, что это значит? | 760 |
| 15 | https://www.youtube.com/watch?v=4N1L4IwfwhY | 689 |
| 16 | Можно ли построить близость, если за плечами уже есть боль, ошибки, разочарования и непростая личная история?
И можно ли войти в отношения не из страха остаться одной, а из настоящего выбора?
В эту субботу я проведу живой двойной эфир:
Вопрос на двоих. Мужское × Женское.
Вместе со мной будет мой муж Роман Хлызов.
Рома не психолог. И он не будет рассказывать вам “как правильно жить” из учебников. Но у него есть свой большой опыт.
Тяжёлые периоды, падения, подъёмы и опыт несколько раз начинать жизнь заново.
Мы будем говорить не про идеальную пару и красивые советы.
Это будет честный разговор мужчины и женщины, мужа и жены, двух взрослых людей, которые знают, каково это: жить не по идеальному сценарию, проходить сложные периоды, ошибаться, подниматься и всё равно выбирать близость.
Поговорим о позднем браке, выборе партнёра, мужском и женском взгляде, ролях в семье и о том, почему прошлая история не обязана быть приговором.
Близость можно строить не из страха, а из взрослого выбора.
Суббота, 4 июля, 11:00 Киев/Мск.
Участие бесплатное, но регистрация обязательна 👇🏻
https://vekseldaria.com/question_for_two | 818 |
| 17 | Хорошая девочка ждёт, чтобы её выбрали.
Здоровая эгоистка начинает выбирать сама.
В эту субботу в 11:00 (Киев/Мск) в клубе «Точка опоры» пройдёт эфир: «Хорошая девочка vs здоровая эгоистка: сценарий реализации и денег»
Будем говорить о том, как привычка быть удобной влияет не только на отношения, но и на деньги, проявленность, желания и право хотеть большего.
Разберём:
➖ почему стратегия «быть хорошей» мешает реализации;
➖ как страх отвержения блокирует деньги и проявленность;
➖ почему важно выйти из позиции «меня должны выбрать»;
➖ и как начать задавать себе другой вопрос:
«Какую жизнь я хочу создать?»
Присоединиться к эфиру можно здесь:
https://vekseldaria.com/tochka_oporu#rec1772431691 | 777 |
| 18 | https://youtu.be/VJs0PKiiSJA?si=F4GWLpbTd7DMyhxd | 683 |
| 19 | https://youtu.be/bwHlEKHPSEg?si=_BYbEmYv3WIrlBjk | 657 |
| 20 | Настоящая живая женщина может сказать:
«Мне так не нравится».
«Мне так не окей».
И здесь очень важно осознавать: если вы не можете так сказать, значит вы находитесь в состоянии удобной женщины.
И здесь не про любовь.
Здесь про страхи.
Страх быть невыбранной.
Страх быть наказанной.
Страх быть отверженной.
Страх потерять отношения.
И в этот момент женщина, по большому счёту, выбирает не себя, а обслуживание страха.
Когда женщина находится в состоянии удобства и притворства, она не создаёт пространство для эмоциональной близости.
Потому что эмоциональная близость может создаваться только из подлинной связи.
Из подлинного состояния женщины.
И из подлинного состояния мужчины.
Когда мы находимся в эго-защитах, когда на первый план выходит удобство, мы общаемся друг с другом из поверхностных состояний.
Мы общаемся из защиты.
И в этом месте мы не пускаем партнёра в свой внутренний мир. И точно так же он не пускает нас в свой.
Мы как будто общаемся краешком тела.
Но душа к душе там не прикасается.
И очень многие женщины начинают задыхаться в отношениях не потому, что мужчина создаёт такие условия, а потому что они строят отношения не из подлинной версии себя.
Такое построение отношений заставляет женщину становиться очень маленькой.
Сжиматься.
Уменьшаться в своих проявлениях.
В своих потребностях.
И в какой-то момент появляется желание сбежать из этих отношений.
Связь становится мёртвой.
Поэтому прежде чем делать выводы о мужчине и об отношениях, важно задать себе вопрос:
Я в этих отношениях вообще живая и настоящая? Или я в этих отношениях в притворстве и удобстве? | 733 |
