Полина Пилипченко
رفتن به کانال در Telegram
Отношения, спорт, питание. Вдохновляю на баланс и здоровый образ жизни 🎀 Цель - прожить до 150 лет Инст : https://instagram.com/polina.pilipchenko?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=
نمایش بیشتر1 281
مشترکین
+124 ساعت
+37 روز
+2130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+68
در 0 کانالها
ژوئن '26
+140
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+83
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+28
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+189
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+59
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+353
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+73
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+1 343
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئیه | +1 | |||
| 29 ژوئیه | +2 | |||
| 28 ژوئیه | +4 | |||
| 27 ژوئیه | +2 | |||
| 26 ژوئیه | +1 | |||
| 25 ژوئیه | +1 | |||
| 24 ژوئیه | +2 | |||
| 23 ژوئیه | +2 | |||
| 22 ژوئیه | +3 | |||
| 21 ژوئیه | +4 | |||
| 20 ژوئیه | +4 | |||
| 19 ژوئیه | +5 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | +2 | |||
| 15 ژوئیه | +5 | |||
| 14 ژوئیه | +5 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | +3 | |||
| 11 ژوئیه | +3 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | +2 | |||
| 08 ژوئیه | +2 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +4 | |||
| 02 ژوئیه | +3 | |||
| 01 ژوئیه | +3 |
پستهای کانال
Сразу уточню, я не против добавок в принципе. Если есть реальный дефицит, подтверждённый анализами, то это другая история
Ведь омега это тоже бад, но тут хотя бы есть доказательная база. Но даже тут важно, что вы покупаете, есть хорошая добавка, а есть маркетинговый бад
К сожалению, люди в большинстве случаев люди сами себе прописывают все подряд
А еще, многое рекламируются блогерами и люди видя авторитетное мнение бегут скупать и принимать это всё без назначения
Кстати, многие блогеры даже не принимают их, это так, чтоб вы знали
| 2 | Друзья, вы знаете мою позицию по бадам, я много раз об этом говорила. Доказательной базы почти никакой, а многие производители сами толком не знают, что в итоге оказывается в баночке
Хотя активно продают)
Утром наткнулась на документальное видео на эту тему. Там выступают сильные врачи, и что особенно ценно, среди них профессор, который преподает некоторые темы на моем обучении нутрициологии
Рассказывают очень грамотно, очень интересно слушать)
Мой вывод: рынок бадов это гигантская серая схема с очень сильным маркетингом
Очень советую посмотреть, если у вас ещё остаются сомнения на этот счёт. Возможно, это видео изменит ваш взгляд так же, как изменило мой когда-то
Видео | 170 |
| 3 |  +9На днях отметила свой день рождения, рисовали картины🫰🏻
Собрала почти всех подруг, чему очень рада) лучше отметить поздно, чем вообще не отметить свой день
Для меня это самый любимый праздник каждый год и всегда хочется его сделать особенным | 192 |
| 4 |  +6Реакция подруг бесценна..💔 | 360 |
| 5 | Ааааааа какой он💔 | 328 |
| 6 |  پیام ویدیو | 330 |
| 7 |  +5Ну что вот и носик💔💔
Он сейчас в отеке и эти отеки сохраняются до полугода, а у кого-то и до года) будут потихоньку сходить, носик будет худее
Я очень счастлива 😭 просто невозможно передать эти ощущения | 318 |
| 8 |  ЭТО ПИПЕЦ…💔 | 355 |
| 9 |  پیام ویدیو | 381 |
| 10 |  +3Вся квартира в цветах💔🥹 | 489 |
| 11 |  +7Ну что! 9 день реабилитации🫰🏻
•мне сняли слипнты на 7 день и я наконец-то задышала носом!
•сплю уже намного лучше, не просыпаюсь во сне и не пью воду каждые 20 минут
•аппетит возвращается и я уже несколько дней готовлю себе кушать спокойно
•уже никаких синяков и отеков на лице нет, все сошло достаточно быстро
•побаливает ребро, но тут самая длительная реабилитация, поэтому просто жду
•все заживает отлично, шовчики тоже хорошие, все обрабатываю
через 5 дней я увижу свой носик и мне снимут лангетку и швы!!! Жду очень 🥹 | 466 |
| 12 |  У Гарри сон хороший, у Гарри все отлично!!🤣🫰🏻 завидую по хорошему | 399 |
| 13 | 7 день с операции 👃🏻
Сон пошел нафиг на все эти дни! Я уже не знаю, как я живу в течении дня, если честно
Я уснула в 1:30, просыпалась каждый час и окончательно проснулась в 6 и не могу уснуть, рот пересыхает, вода не помогает уже
Тяжко
Сегодня снимем сплинты и я очень надеюсь, что сон наладится
Потому что я уже без какой-то энергии и сил передвигаюсь🥺
*на ночь впервые не пила обезбол, уже намного легче место, где брали хрящ | 383 |
| 14 |  پیام ویدیو | 352 |
| 15 |  +5С днем рождения меня!🥹❤️ | 366 |
| 16 |  +15 день реабилитации 👃🏻
- отек сходит
- синяки желтеют
- общее состояние лучше
- голову помыла 🤌🏻
- 7 тысяч шагов нагуляла у дома
Спала сегодня лучше, мне удалось пару часиков поспать
*в остальные дни даже несколько часов не было
Завтра у меня день рождения, мне исполнится 26 и впервые в жизни я вообще не думала об этом дне
Такая важность была в операции, в реабилитации, что будто бы день рождения уже прошел, а завтра просто обычный день
Надеюсь, что погода будет хорошая и я смогу погулять🤌🏻 | 368 |
| 17 |  +54 день реабилитации
Сегодня пик отеков, но они к вечеру начали сходить вниз, как по часам
Спала тяжко, можно сказать, что не спала вовсе
Аппетита нет, часто чувствую тошноту (скорее всего из-за антибиотиков)
Походили с Ромой минут 40 и я очень устала, сегодня больше лежачий день
Место, где брали хрящ болит, но уже значительно меньше. Вчера прям было больно смеяться, разговаривать, сейчас полегче уже
*ну и конечно я вся в заботе! В любви! 🥰 это лечит | 405 |
| 18 | Кто-то решил накрутить мне ботов на аккаунт и на видео с ринопластики - браво!
Я не знаю, кто это делает и зачем, но в жизни все возвращается кармой | 130 |
| 19 |  پیام ویدیو | 407 |
| 20 |  +23 день
Первое фото это в 7:30 утра, проснулась в сильных отеках, испугалась конечно же)
Второе фото в 15:00 — после прогулки и после лекарств всех
Третье фото в 20:00 — после второй прогулки на свежем воздухе
*активность решает! Если есть возможность погулять, походить, это нужно делать | 406 |
