Дания Об Отношениях

Вы знали, что не во всех ваших детских травмах виноваты родители? И даже не всегда значимые фигуры в этом виновны (бабушки, дедушки, воспитатели, братья/сетры и тп)👌🏼 Приведу пример: ребенок в детстве Очень часто наши травмы формируются как бы «сами по себе», исходя из того, как развивается наша психика и что влияет на нее критически Поэтому считается, что

Тут не все, некоторые вещи еще дописываю, но проучилось примерно так) Узнавать себя - это всегда оооочень интересный процесс💛 Кстати, в терапии происходит ровно то же самое. Человек начинает узнавать себя. Часто это очень удивительно, иногда пугающе, какие грани есть в нас, но всегда это очень освобождает и буквально дарит крылья🪽

Мне кажется, я нашла для себя ответ, почему каждый год я расту внутренне, развиваю новые качества и становлюсь лучшей версией себя Потому что я постоянно учусь и постоянно стараюсь узнать себя У меня нет короны на голове и мнения, что я самый лучший психолог всей планеты и мне этот мир абсолютно понятен, а всякие глупые ответы на элементарные вопросы не для меня))) Нет!! Если я вижу, что другой человек делает что-то, рассказывает и говорит, что это ему помогло, я попробую тоже! Например, сейчас, сижу отвечаю на вопросы из бесплатного урока Марго про ребрендинг Отвечала ли я на эти вопросы когда-то? Конечно же, да😀И ни раз, я знаю свои цели и таланты как свои 5 пальцев Но это не мешает мне снова и снова сверяться с собой и узнавать себя лучше в этот момент времени🙏🏻 И здесь у меня тоже нет цели просто похвастаться, «какая я крутая», а скорее напомнить, что легкие инструменты чаще всего - самые рабочие, не пренебрегайте ими В том числе, на моем канале стоооолько разных техник, вопросов и упражнений, которые реально работают. Просто берите их💛

Знаете, почему отношения ухудшаются, когда есть недоговоренности, замалчивание и нерешенные конфликты? Первое, что приходит в голову: потому что обидно, потому что есть раздражение и претензии Но если рассматривать глубоко, то на самом деле нам просто становится небезопасно в этом контакте и мы начинаем защищаться Происходит подобный сценарий: Партнер сказал что-то неприятное -> мы разозлились/обиделись -> ситуация не была обсуждена -> но напряжение внутри нас осталось -> возникают претензии и конфликты, в отношениях растет напряжение И наши механизмы защиты от боли, от ощущения себя нелюбимым и незначимым, очень разнообразные: от прямых конфликтов, до невероятного желания оставаться хорошими Но все это сопряжено с большим напряжением внутри и бессознательным ощущением того, что этот контакт с человеком стал небезопасным Особенно остро это ощущается, когда таких нерешенных конфликтов становится все больше и больше, и это уже бомба замедленного действия… часто люди во время этого взрыва просто расходятся, потому что разгребать все это кажется уже просто невозможным… Подобное может происходить каждый день в нашей жизни, причем со всеми людьми: Где-то контакт разрывается, где-то есть недопонимание, где-то нас просто чем-то обидели Это нормальное течение жизни👌🏼 И самое лучшее решение подобного — заявить об этом прямо другому человеку. Поэтому мы психологи постоянно говорим о том, как важно выражать словами все свои переживания, обиды, злость и недопонимания. Даже если они кажутся вам странными! Ведь часто мы можем себе просто надумать, а в реальности другой человек сказал что-то или поступил как-то вовсе не из-за того, что не любит нас, а потому что сам не может справиться с какой-то трудностью и защищается… Дается ли вам легко выражение своих искренних чувств? Или вам «проще» замолчать?

Моя подруга проводит ретрит в июле🙏🏻 Многие, наверное, помнят мою подругу Иру, с которой мы познакомились на ретрите, потом она приезжала еще ко мне в гости🫶🏼У нас один Учитель - Вания Маркович. Она с недавних времен она устраивает очень глубокие ретриты, на которых помогает людям встретиться с собой и своими красивыми качествами, посмотреть на жизнь из глубины И 13-14 июля пройдет новый невероятный ретрит В невероятном месте в горах❤️ Эти дни на ретрите вы будете заниматься глубокой работой всего того, что накопилось – физически, энергетически, взятого от предков, духовно. Продвинутые практики, которые будут на ретрите, интенсивно трансформируют человека изнутри. Как результат, меняется образ мышления, сознание, жизнь. На этом пути возникают различные вопросы, на которые будут ответы: Что такое духовная жизнь? Как все уметь совмещать? А близкие не понимают меня, что делать? Зачем делать практики? Как продвинуться в духовной жизни дальше? Чтобы записаться, напишите ей в личные сообщения: Это не реклама, выкладываю исключительно потому что знаю Иру и то, какой глубокий она человек, и какие знания и смыслы она передает. Если вы попадете к ней, то 100% уже не уйдете прежними, поэтому если у вас есть такая возможность, поезжайте не думая🙏🏻🫶🏼

По традиции, я после того, как выхожу с супервизии😍😀😍🥰🥰🤪🤩🤩🥳 Супервизия - это сессия с более опытным коллегой-психологом, который имеет определенную квалификацию. Они необходимы, и ее обязаны посещать все терапевты для того, чтобы со стороны посмотреть на работу с клиентами и сделать процесс терапии более эффективным🫶🏼✊🏼 У меня сразу +100 к энергии Желание провести сессии всем клиентам Принести новые смыслы в работу и углубить ее Ну и, конечно, повышается уверенность в себе и в том, каким путем мы идем, всегда получаю очень много поглаживаний от моего супервизора и похвалы😍🥰☺️

Увидела эту картинку сегодня, и внутри такое четкое ощущение: «Да, а ведь действительно это так!» И это тоже глобальный смысл терапии, не сделать человека другим, не изменить его А через техники, через контакт и отношения, через искреннее внимание и любовь, открыть для человека самого себя, каким он себя не помнит или никогда не знал Ведь мы обретаем все наши колючки и сложности во взаимодействии с людьми не из-за того, что мы такие, а потому что жизненные обстоятельства вынуждают нас защищаться И, убрав эти колючки, которые чаще всего нам в итоге мешают, вернув тревогу и страх на правильные места, человек обретает настоящего себя ❤️‍🩹🩹