آموزش دفاع شخصی جودو کاراته
رفتن به کانال در Telegram
🔥بهترین کانال آموزش دفاع شخصی مبتدی تاپیشرفته 🔪مطالب آموزشی دفاع شخصی-مبارزات خیابانی ⭐با یادگیری دفاع شخصی بادیگارد خود و خانوادتون باشید⭐ @selfdefenceir 💪مربی رزمی @emad_sohrabii
نمایش بیشتر
شبکه:2 074
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+199
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 15 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+18
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+6
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+17
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+108
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+124
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+172
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+172
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+356
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+138
در 25 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+118
در 23 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+167
در 23 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+84
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+70
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+105
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+314
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+145
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+108
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+74
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+75
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+196
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+70
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+118
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+98
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+109
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+137
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+139
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+257
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+249
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+3 351
در 0 کانال‌ها
پست‌های کانال
| 2 |  🍳 مرد آهنی 🥶
@selfdefenceir | 74 |
| 3 |  🥊 مبارزات جذاب و ناک اوت‌های همزمان 🔥
@selfdefenceir | 54 |
| 4 |  🥊 بفرست واسه اونی که فکر میکنه قدرت مشتش خیلی زیاده 😂
@selfdefenceir | 52 |
| 5 |  🥋جنگ بین مدارس هندوستان 😁
@selfdefenceir | 48 |
| 6 |  🥋 یه بانوی ترسناک ببینیم 🫣😁
@selfdefenceir | 43 |
| 7 |  🥊کانگورو 🆚 بوکسور 🦘
@selfdefenceir | 42 |
| 8 |  🌏 ۵ تا از خشن‌‌ترین و کشنده‌‌ترین ورزش‌‌های دنیا ☠
@selfdefenceir | 61 |
| 9 |  🥊 نقش داور در جلوگیری از آسیب شدید 👌
@selfdefenceir | 57 |
| 10 |  🥊 سرعت فوق‌العاده دست‌ها 🔥
اگه می‌خواید سرعت دستاتون رو افزایش بدید، از این تمرین غافل نشید
@selfdefenceir | 134 |
| 11 |  🔥ضربه‌ی عقربی 🦂
@selfdefenceir | 112 |
| 12 |  🏹 رکورد جهانی 👌
برای جومونگم قفله این حرکت❕
@selfdefenceir | 89 |
| 13 |  محتوای خواب هام:
مبارزه‌ی مایکل جکسون و بروسلی😁
@selfdefenceir | 87 |
| 14 |  🥊 وقتی صد در صد توانتو میذاری💯
@selfdefenceir | 69 |
| 15 |  🔻آموزش #دفاع_شخص ساده و کاربردی
🟩 آموزش قفل مفصل آرنج
‼️ وقتی مهاجم قصد ضربه زدن یا مهار شما رو داره
با این تکنیک حریف رو تسلیم کنید 👌
@selfdefenceir | 73 |
| 16 |  🔪 از کشتی گیرای خوب روزگار 🔥
@selfdefenceir | 68 |
| 17 |  🥊 مبارزه‌ی مد نظرم 🔥
@selfdefenceir | 65 |
| 18 |  🦧یه فایت جذاب با تیم پزشکی حرفه‌ای 🤝
@selfdefenceir | 81 |
| 19 |  🥊 تمرینات تقویتی جهت بهبود رقص پا 🦵
@selfdefenceir | 78 |
| 20 |  🥊 تلفیق رقص مایکل جکسون و بوکس 🕺
@selfdefenceir | 91 |
