اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
СК Волна
رفتن به کانال در Telegram
Спортивный комплекс «Волна» Бассейн 25 м. и 10 м. Ежедневно с 7:00 до 23:00 +7 (499) 444-14-78 доб. 5930
نمایش بیشتر1 059
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
-830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+2
در 4 کانالها
مه '26
+11
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+12
در 8 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+16
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+37
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+42
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+23
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+42
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+37
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+34
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+37
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+23
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+39
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+47
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+52
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+105
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+45
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+121
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+262
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+869
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  Летний сезон в городе — это всегда время компромиссов между спортом, долгожданными поездками на дачу, встречами с друзьями и вечерними прогулками. Погода радует теплом, планов становится больше, и удерживать привычный тренировочный ритм бывает непросто 🤔
Для нас важно, чтобы спортивные комплексы оставались доступными и удобными для вас в течение всего сезона. Чтобы понимать, в какие дни и часы на наших площадках собирается больше всего спортсменов, нам нужна ваша обратная связь 👇🏻 | 80 |
| 3 | Лето без лишних трат: Дни финансовой грамотности в Детском парке
📍 20 июня: «Разумные траты и безопасность»
Для взрослых: планирование бюджета на отпуск, управление кредитной нагрузкой и защита от мошенников при онлайн-бронировании
Для детей: игровое путешествие по миру финансов и первые шаги в предпринимательстве
📍 21 июня: «Основы инвестирования и предпринимательства»
Для взрослых: знакомство с инструментами инвестирования, запуском своего дела и «финансовая тренировка» по анализу расходов и формированию подушки безопасности
Для детей: история денег, мастер-класс по созданию талисмана финансового благополучия и развитие навыков распознавания мошеннических схем
🚀 Интерактивная зона для всех возрастов
❓ Где: Детский парк имени Н.Н. Прямикова (ул. Таганская, 15А, стр. 1)
🔗 Узнать подробности и зарегистрироваться можно на портале «Лето в Москве»: https://leto.mos.ru/events/?page=2&spheres=%5B925299%5D
Мероприятия организованы столичными Департаментом финансов и Центром финансовой грамотности 🎓 | 110 |
| 4 |  Лето — идеальное время, чтобы перенести тренировки из закрытых залов на свежий воздух и сменить паркет на зеленый газон ☀️
Мы подготовили подборку открытых полей для любителей футбола 👇🏻
Стадион «Косино»
Узнать подробности
Стадион «Авангард»
Узнать подробности
Стадион «Локомотив»
Узнать подробности
Площадки адаптированы под разные форматы: здесь организованы групповые секции под руководством инструкторов, а также выделены специальные часы для самостоятельных занятий. Собирайте команду друзей для товарищеского матча или присоединяйтесь к регулярным тренировкам для повышения индивидуального мастерства ⚽️
Выбирайте удобный формат и присоединяйтесь к игре на свежем воздухе! | 112 |
| 5 |  🇷🇺 С Днем России!
Россия велика не только своими просторами, но и силой людей, которые в ней живут. Ее величие – в характере поколений, в умении преодолевать, верить и побеждать. И спорт здесь – не просто занятие, а отражение этого самого духа 😌
💪🏻 Пусть он царит в каждом городе, каждом комплексе, каждой секции, даря нам стремление быть сильнее, быстрее и дружнее. Пусть движение объединяет нас, делает здоровее и счастливее!
Спасибо нашей стране за возможность расти, побеждать и мечтать. С праздником, друзья! Мира, здоровья и новых спортивных вершин ❤️
#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньРоссии #Праздник #Россия | 143 |
| 6 |  Надежда Владимировна Сергеева — инструктора спортивного комплекса «Содружество» 👩🏫
🎓 Высшее профильное образование и многолетний опыт позволяют Надежде Владимировне точно оценивать возможности каждого и подбирать оптимальную нагрузку для видимого результата
В основе ее работы — профессиональный контроль, акцент на правильную технику и баланс дисциплины и мотивации. С ней вы сможете эффективно проработать рельеф и выносливость в тренажерном зале, бережно укрепить мышечный корсет и улучшить осанку на пилатесе или получить мощный заряд энергии на динамичных тренировках по бадминтону 🏸
В «Содружестве» каждый найдет свой путь к здоровью и отличной форме! Узнать подробности и записаться на занятия можно по ссылке | 169 |
| 7 |  Динамика и скорость: открываем для себя флорбол 🏑
💡 Этот вид спорта зародился в Швеции как альтернатива хоккею, но быстро стал самостоятельной международной дисциплиной. Вместо коньков здесь кроссовки, вместо тяжелой шайбы — легкий пластиковый мяч, а игра проходит на ровном паркете. Такая специфика делает флорбол динамичным, менее травмоопасным и доступным для каждого
Высокий темп игры отлично развивает координацию и выносливость. За счет легкой экипировки включиться в процесс можно без долгой специальной подготовки, а правила исключают жесткие силовые приемы
🎥 Посмотрите короткое видео с тренировки, чтобы оценить динамику игры
Подобрать спортивный комплекс и записаться на групповые занятия можно по ссылке | 161 |
| 8 | Как держать баланс на скейтборде: мастер-класс от Максима Артемьева 🛹
В скейтбординге любое движение зависит от положения ног на доске. Неверная расстановка стоп смещает центр тяжести, что мешает управлению и приводит к падениям на ровном месте. Правильная база и контроль тела — это фундамент, с которого начинается освоение любого трюка 💥
🎥 В видео Максим Артемьев, инструктор стадиона «Авангард», наглядно показывает, куда ставить ведущую ногу и как располагать стопы, чтобы не терять равновесие
Повторяйте и прокачивайте навыки на наших площадках! Узнать адреса, расписание и записаться можно на нашем сайте | 138 |
| 9 | Где в Москве покататься на скейтах и роликах: подборка оборудованных площадок 🛹
С наступлением теплого сезона качественные треки для экстремального спорта становятся главными точками притяжения спортсменов. На наших объектах созданы все условия для безопасного катания, отработки трюков и уверенного старта новичков. Современное покрытие и продуманное зонирование позволяют тренироваться с комфортом круглый год 🔥
Спортивный комплекс «Рекорд»
Узнать расписание и подробности
Дворец спорта «Некрасовка»
Узнать расписание и подробности
Стадион «Авангард»
Узнать расписание и подробности
Многофункциональный спортивный комплекс «Формула воды»
Узнать расписание и подробности
Выбирайте подходящую локацию, берите экипировку и открывайте сезон активного отдыха, ждем вас 😉 | 158 |
| 10 |  Вселенная уже шепчет вам задачу на лето. Поставьте на паузу и прислушайтесь ✨
🎲 В этом видео — все, что может сделать лето активным, сильным и незабываемым. Десятки целей мелькают перед глазами, но ваша — только одна. Нажмите на паузу в любой момент и узнайте, какое испытание ждало именно вас
Доверьтесь моменту и приложите максимум усилий, чтобы это лето запомнилось вам надолго 🌺
#МосковскийСпорт #Спорт #СпортивноеЛето #Лето #Цель | 185 |
| 11 |  Угадаете спортсмена по одной детали? 👁
На этом фото — один из самых ярких и титулованных представителей современной российской гимнастики, заслуженный мастер спорта и олимпийский чемпион 🥇
Его невероятные сложнейшие элементы восхищают судей по всему миру, а фирменное тройное сальто назад согнувшись навсегда вписано в историю мировой спортивной гимнастики 🤸
Правильный ответ: Никита Нагорный
Жмите ❤️, если узнали с первых секунд и без подсказок в тексте | 176 |
| 12 | В открытом бассейне спортивного комплекса «Акватория ЗИЛ» проходят утренние групповые занятия для взрослых под руководством квалифицированного инструктора — кандидата в мастера спорта по плаванию, выпускницы МГУСИТ — Кристины Кодесниковой 🏊
Программа адаптируется под любой уровень подготовки, помогая планомерно развивать выносливость, укреплять мышечный корсет и поддерживать физическую форму 💪🏻
☀️ Утренний заплыв — это отличный заряд энергии перед началом рабочего дня и возможность полностью освободить вечернее время для отдыха
Сделайте первый шаг к новой полезной привычке! Ознакомиться с расписанием и записаться в группу можно по ссылке | 199 |
| 13 |  +4Спортивный комплекс «Братеево» объединяет полноценный водный комплекс и современные залы для продуктивных тренировок 🏊♂️
🔺 В 25-метровом бассейне дети и подростки учатся плавать, развивают выносливость и укрепляют осанку. Для ребят от 7 до 13 лет также есть тренировки по ОФП, которые помогают заложить правильную базу для любого вида спорта
🔺 Для взрослых проводятся занятия по освоению базовых водных навыков с нуля и динамичные сеансы аквааэробики. Это эффективная альтернатива стандартному тренажерному залу с мягкой и безопасной нагрузкой на суставы
Для самостоятельных тренировок можно выбрать свободное плавание, а спортивным командам и организаторам мероприятий сдаются в аренду оборудованные спортивные зоны по ссылке
Посмотреть актуальное расписание и выбрать формат занятий можно по ссылке | 221 |
| 14 | +6 Спортивный комплекс «Братеево» объединяет полноценный водный комплекс и современные залы для продуктивных тренировок 🏊♂️
🔺 В 25-метровом бассейне дети и подростки учатся плавать, развивают выносливость и укрепляют осанку. Для ребят от 7 до 13 лет также есть тренировки по ОФП, которые помогают заложить правильную базу для любого вида спорта
🔺 Для взрослых проводятся занятия по освоению базовых водных навыков с нуля и динамичные сеансы аквааэробики. Это эффективная альтернатива стандартному тренажерному залу с мягкой и безопасной нагрузкой на суставы
Для самостоятельных тренировок можно выбрать свободное плавание, а спортивным командам и организаторам мероприятий сдаются в аренду оборудованные спортивные зоны по ссылке
Посмотреть актуальное расписание и выбрать формат занятий можно по ссылке | 58 |
| 15 | Что для вас отказ от излишеств в еде? | 1 999 |
| 16 |  Сегодня, 2 июня, отмечается День здорового питания, который напоминает, что жесткие диеты давно уступили место осознанному подходу и культуре заботы о себе 🥦
🍽️ Переход на сбалансированный рацион у каждого свой: для одних это отказ от полуфабрикатов, для других — умение вовремя остановиться или не переедать за ужином
Нам интересно узнать, какой формат контроля за питанием ближе вам 👇🏻 | 1 959 |
| 17 | Силовые нагрузки помогают оставаться в форме, сохранять высокий уровень энергии и легче справляться с повседневными задачами 🏋️
Собрали список наших площадок с современными тренажерными залами, где созданы все условия для эффективных тренировок 👇🏻
Спортивный комплекс «Акватория ЗИЛ»
Узнать расписание и подробности
Спортивный комплекс «Коломенский»
Узнать расписание и подробности
Разнообразие профессионального оборудования, свободных весов и кардиотренажеров позволяет легко адаптировать программу под индивидуальные задачи. Опытные инструкторы всегда готовы подсказать правильную технику выполнения элементов и скорректировать ваш план занятий 🧑🏫
Улучшайте физические показатели, укрепляйте здоровье и получайте мощный заряд бодрости — до встречи в «МосСпортОбъекте» 💪🏻 | 208 |
| 18 |  Пятничный интерактив 🧠
Самое время немного выдохнуть, сбавить рабочий темп и переключить фокус внимания на спортивную загадку
Нужно лишь уловить общую суть и объединить эти три картинки в один термин
✅ Правильный ответ: подача
Ставьте 🔥, если отгадали ответ без подсказки | 238 |
| 19 | В спортивном комплексе «Раменки» занятия по самбо для взрослых и детей проводит Дмитрий Сергеевич Шаров. На тренировках он помогает освоить технику самообороны, улучшить выносливость и укрепить общую физическую форму 🥋
Дмитрий Сергеевич — мастер спорта по самбо и дзюдо, победитель первенств Москвы и участник Кубков мира. Профильное образование МПГУ в сфере физкультуры и диплом Высшей Медицинской школы имени Гиппократа позволяют ему грамотно и безопасно выстраивать тренировочный процесс
Большой личный опыт в единоборствах и медицинские знания инструктора помогают ученикам избегать травм, правильно распределять силы и добиваться результатов в любом возрасте
Смотрите видео и узнавайте тренера и этот вид спорта ближе. Записаться на занятия можно по ссылке | 214 |
| 20 |  🏋🏻♂️ Место силы: тренажерные залы в московских спортобъектах
Современные залы — это не просто отдельные тренажеры, а комплексный подход к здоровью. Регулярные нагрузки помогают развить координацию, улучшить осанку и сформировать здоровые привычки.
В столичных спорткомплексах созданы все условия для продуктивных тренировок:
✅ Современные кардио- и силовые тренажеры
✅ Травмобезопасное покрытие и новый инвентарь
✅ Комфортные раздевалки, душевые и медпункты
Больше о тренажерных залах в московских спортобъектах — в видео 👆
🧩 Больше спортивных событий — в канале «Московский спорт». Самые важные новости Москвы — в канале Сергея Собянина в MAX.
Все о Московском спорте — на нашем портале. | 216 |
