Секреты здоровья

Пальминг — техника для расслабления глаз  ✔️Горячие ладони кладем на глазные яблоки. ✔️Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. ✔️Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. ✔️Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос. Секреты здоровья

❗️Ты так и не научилась нормально краситься? Ничего страшного, канал Макияж на каждый день научит тебя красиво краситься и не только. Советую подписаться: https://t.me/+h79Lxjy9uNFiOTFi

Полезные сочетания продуктов: кефир и корица В молочных продуктах не только высокое содержание кальция и калия, но и присутствует небольшое количество витамина С, что делает его исключительно полезным продуктом для поддержания здорового веса. Если вы дополните напиток корицей, по мнению исследователей, это может предотвратить накопление лишнего жира на животе. Корица, к тому же, содержит антиоксиданты, которые укрепляют здоровье и повышают чувствительность к инсулину. Полезный дуэт станет отличным вариантом перекуса на полдник или ланч. Секреты здоровья

ШУМ В УШАХ И ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА Если их игнорировать, совсем скоро вас заденет частичный паралич и полная потеря слуха! 👉 Денис Лавров - доктор медицинских наук со стажем 32 года! В 2023 году он разработал домашний рецепт для профилактики от неврологических заболеваний! - Головная боль и шум в ушах уйдут через сутки! Домашний напиток предотвращающий инсульт [рецепт] - Эти таблетки от давления убивают вас [название] - Шейная холка растворится уже утром [простая мазь] - Волосы начнут расти даже на залысинах! Втирайте в корни [это средство] Подпишись, я помогу сохранить здоровье на долгие годы: @polezniy_doctor

Лучшее средство от выпадения волос! Секреты здоровья

Косметические средства для омоложения с лимоном Сок лимона очищает и омолаживает, поэтому его часто вводят в домашние косметические средства: 🍋Аппликация: яичный желток + 5 мл только что выжатого сока лимона + столько же касторки; смочить полученным средством салфетку и приложить к лицу на четверть часа, затем умыться молоком; процедуры делать через 2 дня, на курс достаточно 8 – 10 процедур; 🍋Настойка; среднего размера плод потереть на терке вместе с кожурой, соединить 250 мл спирта, настаивать в темном помещении 7 дней, периодически встряхивая, а затем протирать кожу вместо лосьона. Секреты здоровья

Стакан на ночь - утром 2 кг возрастного жира исчезли! Подтягивает отвисший живот! Мои результаты за месяц: - 12.5 кг на весах - 9 см в бедрах И плоский животик🥰 Рецепт оставлю здесь: - 1 стакан кефира - 2 ст. ложки… читать далее👈

Что будет, если есть авокадо каждый день 🥑 ▫️Защита для сердца Потребляя по одному авокадо каждый день, вы можете значительно улучшить кровяной ток и состояние своей сердечно-сосудистой системы в целом. ▫️Снижение веса и риска диабета Люди, страдающие от хронического лишнего веса, избавлялись от желания перекусить почти на пять часов, как только добавляли в свой ежедневный рацион всего лишь половину авокадо. Несмотря на то, что авокадо повышает общую калорийность блюда, оно не меняет уровень сахара в крови. ▫️Ваши волосы и кожа станут красивее Одно авокадо в день обеспечит вас более 20% от рекомендуемой дневной дозы витамина Е, который является любимым компонентом бьюти-средств. Секреты здоровья

Полезные упражнения для спины и рук Секреты здоровья

Как понять, что организму чего-то не хватает? Если вам хочется: 1. Шoкoлaдa Ηe хвaтaeт мaгния. Иcтoчник магния: opeхи, ceмeчки, фpукты, cтpучкoвыe и бoбoвыe 2. Хлeбa Ηe хвaтaeт: aзoтa. Иcтoчник азота: пpoдукты c выcoким coдepжaниeм бeлкa (pыбa, мяco, opeхи) 3. Слaдкoгo Ηe хвaтaeт: глюкoзы Иcтoчник глюкозы: мeд, cлaдкиe oвoщи, ягoды и фpукты 4. Жиpнoй пищи Ηe хвaтaeт: кaльция. Иcтoчник кальция: бpoккoли, cтpучкoвыe и бoбoвыe, cыp, кунжут 5. Киcлoгo Ηe хвaтaeт: витaминa С. Иcтoчник: лимoны, клюквa, киви, клубникa, шипoвник, бpюcceльcкaя кaпуcтa и дpугиe Секреты здоровья