أكلات صحية (دايت -ريجيم- تجميل)
رفتن به کانال در Telegram
6 037
مشترکین
+124 ساعت
-57 روز
-2030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+44
در 0 کانالها
سپتامبر '26
+92
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '26
+74
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+105
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+96
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+48
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+155
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+120
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+162
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+96
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+177
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+149
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+216
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+205
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+237
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+131
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+252
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+284
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+114
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+138
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+217
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+322
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+301
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+302
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+271
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+349
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+323
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+301
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+203
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+251
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+100
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+152
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+3 527
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 اکتبر | +4 | |||
| 12 اکتبر | +7 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | +3 | |||
| 09 اکتبر | +2 | |||
| 08 اکتبر | +4 | |||
| 07 اکتبر | +3 | |||
| 06 اکتبر | +2 | |||
| 05 اکتبر | +4 | |||
| 04 اکتبر | +5 | |||
| 03 اکتبر | +3 | |||
| 02 اکتبر | +2 | |||
| 01 اکتبر | +5 |
پستهای کانال
#مهلبية_دايت
المقادير
- حليب : 2 ليتر (خالي الدسم)
- النشاء : 2 ملعقة كبيرة
- سكر : حسب الرغبة
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- ماء الزهر : نصف ملعقة صغيرة
- فستق حلبي : نصف كوب (مبروش)
طريقة التحضير
ذوّبي النشا في كوب من الحليب.
في قدر عميق، ضعي باقي كمية الحليب ومزيج النشا، وحركي جيداً.
ارفعي القدر على نار هادئة، وحركي جيداً، ثم أضيفي السكر، والفانيليا، وماء الزهر، مع إستمرار التحريك.
اتركي المزيج على نار هادئة حتى يغلي ويثخن قوامه.
وزعي المهلبية في أطباق تقديم مناسبة، واتركيها جانباً حتى تبرد.
زيّني المهلبية بالفستق الحلبي، ثم ضعيها في الثلاجة حتى تبرد، وقدميها باردة.
| 2 | صورة من A-A | 380 |
| 3 | صورة من A-A | 386 |
| 4 | صورة من A-A | 390 |
| 5 | صورة من لو دامت لغيرك،ماوصلت اليك | 768 |
| 6 | صورة من لو دامت لغيرك،ماوصلت اليك | 744 |
| 7 | صورة من لو دامت لغيرك،ماوصلت اليك | 672 |
| 8 | بدون متن... | 1 263 |
| 9 | بدون متن... | 1 212 |
| 10 | بدون متن... | 1 123 |
| 11 | بدون متن... | 1 145 |
| 12 | فيديو من A-A | 1 330 |
| 13 | بدون متن... | 1 275 |
| 14 | بدون متن... | 1 248 |
| 15 | بدون متن... | 1 094 |
| 16 | فيديو من لو دامت لغيرك،ماوصلت اليك | 1 329 |
| 17 | 6 أطعمة في مطبخك تزيل عسر الهضم
#القرفة
تنشط إفراز الصفراء الضرورية للهضم وامتصاص الدهون والفيتامينات التي تذوب في الدهون في الأمعاء الدقيقة.
# الرمان
تحفّز هي أيضاً إفراز الصفراء وأحماض المعدة الهضمية وتنشط البنكرياس وتضبط حركة الأمعاء.
#الكلمنتين
يستعمل عادة لتخفيف تشنجات المعدة والغازات المعوية، كما أن ما يحتويه من فلافونويدات يعزز وظيفة الكبد
#الزنجبيل
يستعمل لعلاج النفخة ولتليين المعدة وإزالة الحموضة. تشير الدراسات إلى أنه ينظم عمل الإمعاء ويزيل الشعور بالغثيان.
#الهال
يساعد على تخفيف تلبك المعدة والأمعاء.
#الفلفل الأسود
يحسّن الدورة الدموية في الجهاز الهضمي ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية. | 1 185 |
| 18 | صورة من لو دامت لغيرك،ماوصلت اليك | 761 |
| 19 | فوائد الفلفل الحار :معلومة مفيدة
كشفت ألدراسات والبحوث الحديثة أن الفلفل الحار والتي لا يحبذ البعض تناوله أو يخشي من تناولها لأعتقاده بآنها مؤذيه للمعدة وأخيراً تبين أنها تساعد في تحقيق فوائد صحية وطبية ومنها ؛
1- التخلص من الوزن الزائد والمحافظة علي رشاقة الجسم.
2- توفير وقاية بأذن الله تعالى من أمراض القلب والشرايين مثل(قصورالشريان التاجي وتصلب الشرايين)
- 3 توفير الوقاية من ضغط الدم
- 4 توفير الوقاية من السرطان عموماً يعني بكل أنواعه عافاكم الله .
- 5 السيطرة على مرض السكري حيث أن تناول الفلفل الحار يخفض نسبة السكر في الدم.
- 6 زيادة كفاءة الدورة الدموية الطرفية مثل (تدفئة القدمين الباردتين)
- 7 تنشيط عملية هضم الطعام وتنبيه المعدة.
- 8 أعتدال الحالة المزاجية ومقاومة الأكتئاب.
- 9 تسكين ألم المفاصل.
- 10 تسكين الصداع.
- 11 تسكين ألم الأسنان .
- 12 مقاومة وتخفيف ألتهاب الحلق واللوزتين ونزلات البرد.
- 13 زيادة كفاءة الجهاز المناعي
- 14 تخفيف الحساسية الانفية وأنسداد واحتقان الأنف.
🌹 | 853 |
| 20 | يؤدي عدم تناول كميات كافية من الأطعمة الغنية بالحديد مثل البيض إلى شعور بالتعب نتيجة قلة وصول الأكسجين إلى العضلات . | 703 |
