В своем теле. Hungrie.ru

«Он почти ничего не ест» — «Она постоянно просит добавку» — «При других вообще не ест» 🤩Когда речь заходит о детском питании, взрослым легко кажется, что всё довольно просто. Ребёнок мало ест — значит, не хочет. Ест много — значит, не умеет себя контролировать. Отказывается от новой еды — капризничает. Не ест в гостях — стесняется или «выделывается». 🤩Но одно и то же пищевое поведение может быть связано с совершенно разными причинами. 🤩Ребёнок может отказываться от еды, потому что действительно не голоден. А может — потому что устал, тревожится, плохо переносит определённую текстуру или запах, испытывает слишком много давления за столом. 🤩Может есть больше обычного не потому, что «у него нет чувства меры», а потому что еда стала способом справляться со скукой, напряжением или сильными эмоциями. 🤩А отказ от еды при других может быть не «привередливостью», а реакцией на новую обстановку, внимание окружающих или страх сделать что-то не так. И здесь особенно легко попасть в ловушку ярлыков: «Он ничего нормального не ест». «Ей лишь бы сладкое». «В гостях опять ничего не съела». Проблема в том, что постепенно ребёнок может начать воспринимать эти слова не как описание отдельного поведения, а как описание себя. Поэтому иногда за тарелкой стоит смотреть чуть дальше самой еды.🤩 • Не только сколько ребёнок съел, но и что с ним происходило до этого. • Не только что он отказался есть, но и в каких обстоятельствах это происходит. • Не только как он ест, но и какие отношения с едой формируются вокруг него. Потому что задача взрослого — не просто добиться того, чтобы ребёнок доел. Важно ещё помочь ему постепенно выстроить спокойные отношения с едой и своим телом.🤩 —— Если вы чувствуете, что отношения с едой становятся сложными — для ребёнка или для вас как родителя — с этим можно обратиться за поддержкой. Специалисты Hungrie помогут разобраться в причинах пищевого поведения и найти подходящий формат помощи. → Hungrie for therapy Подобрать специалиста на Hungrie.ru