Анна Цветкова | Психолог
رفتن به کانال در Telegram
Психология, которая согревает душу Записаться ко мне👇🏼 https://taplink.cc/tsvetkovaa Для связи @aniamurt
نمایش بیشتر825
مشترکین
-224 ساعت
-47 روز
-1330 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '260
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+51
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+82
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+55
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+32
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+53
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+66
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+52
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+25
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+102
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+195
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+83
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+1 525
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
У меня вышел разбор детства принцессы Дианы💔
2 дня собирала инфо и все структурировала, чтоб уместить все в 1 ролик… это самая сложная задача.
Поэтому остальными мыслями поделюсь тут.
В любом случае такая скорая кончина никогда не происходит просто так – это всегда психосоматика, которая выстраивается годами. Поэтому было очень интересно взять Диану для разбора.
Чтобы я еще добавила к ролику, так это то, как желание быть особенной, не подстраиваться под общество и определенные «законы» жизни рушит человека.
Многие из нас считают себя особенными. У меня, например, с детства была такая мысль. И она в какой-то степени нормальна. Проблема в том, когда она перерастает в нарциссическую травму, как сейчас говорят.
Ты либо грандиозная, либо никто.Появляется много истерики внутренней и потом уже внешней, депрессии, апатии и потерянности.. ты как будто не знаешь кто ты и зачем. Все это было у Дианы, и есть у многих сейчас. И у меня было. Гораздо безопаснее и спокойнее переучить психику быть обычной. Обычной. Тогда можно и ошибаться, и блистать, и просто жить. И не надо мучить себя. И жить можно долго и счастливо🫶🏻
| 2 | Почему быть неуверенным здоровее, чем быть самоуверенным?
Эта мысль натолкнула меня на новое видео для YouTube 🫶🏻
Мы поговорим о том:
▪️ почему не стоит испытывать стыд из-за своей неуверенности;
▪️ почему чрезмерная самоуверенность часто приводит к ошибкам;
▪️ как ригидность мышления мешает развитию;
▪️ и почему способность сомневаться делает человека более открытым, гибким и психологически зрелым.
Если вам кажется, что уверенными должны быть все успешные люди, это видео может полностью изменить ваш взгляд на уверенность в себе!)
https://youtu.be/9d0ZROR3WNI?si=JY2zDgWbVvG6Bn0Z | 57 |
| 3 |  +1Мы считаем крутыми, сильными и неуязвимыми тех, кто на самом деле до жути в себе неуверен, боится ошибок, унижения и силы других людей
- из моих недавних наблюдений))
Вот этот образ «крутого парня» или «крутой девушки» – это выдуманный образ, прикрытие огромной раны, которая внутри.
Уверенному, зрелому и самодостаточному человеку не нужно казаться кем-то, самоутверждаться, транслировать свои деньги/успехи/неуязвимости.. Он просто есть, он просто живет так, как хочет, как ему интересно))
Мы превозносим таких людей, уменьшая себя, раня свою самооценку. А очень зря.
Жесткие взгляды, подколы, унижения, смешки, самоутверждения, агрессия, надменность, презрение, высокомерие – вот, что такое слабость и незрелость на самом деле.
А неидеальность, неуверенность, простота, ошибки, добродушие, человечность, любовь, искренность, открытость – сила и зрелость.
Поэтому посмотрите на людей под другим углом, может быть что-то новое откроется))
А, а завтра еще выложу классное видео на этот счет! Как перестать считать себя неполноценным, если вы неуверенный человек🤍 Все наоборот 😉 | 76 |
| 4 | Мне многого не надо🫶🏻 | 84 |
| 5 |  پیام ویدیو | 78 |
| 6 |  Если вы еще ничего не посадили, то мы идем к вам😅
Как-то так случайно пару лет назад хобби с огородом и цветами стало моим постоянным увлечением)) Времени много не надо, особых вложений тоже, а удовольствия от процесса и результата — море🥰
Покопаться в земле – отличный вариант терапии. Отвлечься от проблем, заземлиться, вернуться к простоте жизни. С какой стороны не посмотри - одни плюсы))
Что я покупала:
Базилик (овощной крупнолистный – с крупными мясистыми листьями и он вкуснее, ароматный - на вкус специфичный, но высокий)
Укроп
Кинза
Тимьян лимонный
Розмарин
Земля (я брала 25 литров, чтобы еще было про запас) | 93 |
| 7 |  +1Иногда ловлю себя на мысли, что мне... стыдно, если все легко
Стыдно получать деньги за любимое дело. Стыдно работать с удовольствием. Стыдно отдыхать, если не устала до изнеможения.
Как будто всё ценное обязательно должно даваться через борьбу💔
Если легко, значит незаслуженно. Если в удовольствие, значит недостаточно постаралась.
Но кто вообще написал эти правила?
Почему мы так часто чувствуем вину не за плохие поступки, а за собственное счастье?
Со временем я поняла, что это не объективная правда. Это привычка мышления. Внутренний сценарий, который незаметно управляет нашими решениями. И пока мы его не замечаем, продолжаем снова и снова выбирать не то, что хочется, а то, что кажется «правильным».
‼️Я никому не должна за то, что люблю свою работу.
И не обязана страдать, чтобы заслужить хороший доход.
В последнее время всё больше думаю о том, как именно такие психологические привычки формируют нашу жизнь. И о том, что менять их можно гораздо быстрее, чем кажется.
Скоро расскажу об этом подробнее🫶🏻 | 93 |
| 8 | Если никуда не спешить, я везде успею 🤩 | 81 |
| 9 |  +2Когда я увидела это зеленое одеяло, я уже не могла устоять😍
Раньше я бы как-то постеснялась туда нырять… За настоящие, искренние чувства нам всегда по привычке становится стыдно, неудобно. А ведь именно такие моменты и дарят настоящую радость и ощущение «я живу»!) | 102 |
| 10 |  Огромное напряжение мы испытываем каждый день, когда подвязываем свое состояние к материальным благам:
• что имеем, какие бренды, вещи покупаем
• куда и как часто можем себе позволить сходить
• насколько ты богаче кого-то
Это самая уязвимая и нестабильная позиция для нашей самооценки. Все, что угодно, может ее пошатнуть. Любой смешок в сторону или комментарий: «А у тебя нет Gucci?” — и все тебя уже нет((
Крепкая самооценка и настоящая уверенность строится на том, кто ты есть, что ты за личность и человек. Делаешь ли ты, что нравится, чем интересуешься и насколько довольна своей жизнью🫶🏻
Все это про себя узнать, конечно, целый психологический путь, но гораздо устойчивый и надежный💛 | 1 |
| 11 |  Иногда небольшая подсказка не помешает🩵 ловите свою карту!) | 103 |
| 12 |  Как мало надо для счастья – безлимит на бензин🔥🤣 | 110 |
| 13 | Меня очень пугает этот тренд.
Использовать нейронку, чтобы написать ответ, написать пост, поддержать человека, признаться в любви…
Кажется, что это ничего не значит: ну разок попробую, ну вот еще разок не своей головой подумаю, а пойду к ИИ…
Но мы так просто медленно тупеем. Мы не используем свой мозг, свои мысли, свои чувства. Не надо так.
Всегда лучше от себя и искренне, чем идеально и роботизировано💔 | 118 |
| 14 |  Даже переписку делегируют ИИ: компании столкнулись с новым трендом
В компаниях появился социальный аутсорсинг. Руководитель просит нейросеть написать письмо сотруднику, сотрудник просит ИИ объяснить смысл сообщения, а потом еще и составить ответ.
Эксперты считают, что так люди могут постепенно терять навыки переговоров, решения конфликтов и нормального живого общения.
Скоро фраза привет будет проходить через пять этапов согласования 😁 | 100 |
| 15 |  +1История с самокатом))
Я раньше, до психологии, проходила мимо таких вещей.
Ну меня же это не касается. Я что, крайняя что ли тут что-то делать? Пусть кто-то другой сделает…
И нам кажется, что ничего страшного, все нормально.
Но психологически мы уже проиграли.
Каждое дело, мысль, решение лепят нашу психику. Привычка считать, что сделает кто-то другой, все решится как-то само – проявляется во всем. Но и меняется она также в каждой детали😉
Когда решаем проблемы, хотим изменения в жизни, мы ждем, что сделает кто-то другой или все как-то решится, а в итоге ошибаемся и теряем время, деньги, себя. Потому что не проявляем свое лидерство.
Менять эту привычку можно вот с таких мелочей, как убрать чей-то мусор, сдвинуть самокат с дороги. Решать самую насущную проблему. А потом любые проблемы будут по плечу, ведь у нас постоянные «тренировки»🔥🔥 | 106 |
| 16 |  +7В пятницу сорвались в Беларусь, делюсь кадрами (пшеничные поля восторг!)
Случился такой мини-отпуск! Витебск, Минск, поля, луга, чистый воздух, настойки и драники😍
Кстати, Витебская область - моя малая родина, прадед по маминой линии отсюда) | 115 |
| 17 | Вы не обязаны быть той, кем вы стали, чтобы выжить. Вы можете быть той, кем хотите быть - чтобы жить🫶🏻 | 112 |
| 18 | «А что так можно было?» - подумала я, когда сделала не по привычке, а по-новому
Хочу поделиться своим недавним наблюдением))
Тянулась у меня история одна финансовая, когда мне никак не переводили деньги, которые должны. Я, конечно, пережила уже весь спектр эмоций: и терпение, и смирение, и гнев, и несправедливость, и разочарование… Все, что только можно было😅
Привычная моя стратегия была: ждать, напоминать, пытаться разобраться, злиться.
А тут я решила поменять эту привычку и проявиться по-другому. Я встала в такую «слабую» позицию, что мне очень-очень нужны эти деньги, очень жду и прошу побыстрее все уладить.
И… та-дааам. Все оплачено😅
Пока писала, вспомнила, что такая стратегия у меня сработала уже ни раз. Не агрессировать, а наоборот, как будто зайти с позиции снизу. И результат достигнут🔥
Проблема в том, что мы не привыкли так. Все это кажется унижением. Но по мне самое главное результат. А старые привычки обычно не работают или приводят в одну и ту же точку. А мы же хотим по-новому, значит и привычки нужны тоже новые.
Вот такая заметка)) | 125 |
| 19 |  Ваша карта недели ждет☺️ | 97 |
| 20 |  Возможно, именно вам это нужно сейчас услышать 🫶🏻 | 142 |
