اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Анна Цветкова | Психолог
رفتن به کانال در Telegram
Психология, которая согревает душу Записаться ко мне👇🏼 https://taplink.cc/tsvetkovaa Для связи @aniamurt
نمایش بیشتر840
مشترکین
-124 ساعت
-17 روز
-1530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+6
در 0 کانالها
مه '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+51
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+82
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+55
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+32
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+53
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+66
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+52
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+21
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+25
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+102
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+195
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+38
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+83
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+1 525
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئن | 0 | |||
| 29 ژوئن | 0 | |||
| 28 ژوئن | 0 | |||
| 27 ژوئن | 0 | |||
| 26 ژوئن | 0 | |||
| 25 ژوئن | +1 | |||
| 24 ژوئن | +1 | |||
| 23 ژوئن | 0 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | 0 | |||
| 20 ژوئن | 0 | |||
| 19 ژوئن | +1 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | 0 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | +1 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  پیام ویدیو | 49 |
| 3 |  Если вы играете в недоступность, игнорируете сообщения, создаёте искусственную дистанцию и заставляете мужчину вас добиваться — кто на это откликнется?🥲
Чаще всего тот, кому близки эмоциональные качели. Тот, кто привык путать любовь с тревогой, неопределённостью и борьбой за внимание.
‼️Эмоционально зрелого мужчину привлекает другое.
Ему не нужна игра в «догадайся, что я чувствую». Ему важны ясность, искренность и контакт🩷
Поэтому вопрос не в том, как стать более загадочной или недоступной.
Вопрос в том, насколько вы можете быть собой:
— говорить о своих желаниях
— обозначать границы без манипуляций
— проявлять интерес без страха показаться навязчивой
— быть открытой, не теряя уважения к себе
Эмоционально зрелые отношения начинаются не там, где двое играют какие-то роли. Они начинаются там, где двое могут быть настоящими людьми. Мы притягиваем не только тем, как выглядим. Мы притягиваем тем, какой формат отношений транслируем своим поведением.
А как вы думаете, что больше всего привлекает эмоционально зрелого мужчину?🧐 | 74 |
| 4 |  پیام ویدیو | 62 |
| 5 | Факт обо мне: я в детстве была настоящей фанаткой футбола
Во-первых, я играла сама в футбол с парнями и даже ходила в секцию))
Все игры я смотрела с папой. Это был момент, который меня с ним объединял. Думаю, поэтому я полюбила футбол, потому что папа играл и был его поклонником)
Вся стена над моей кроватью была увешена плакатами футболистов и сборных. Бывало, все отклеивалось и я просыпалась накрытой всем этим богатством😅
А вы любите футбол?)) | 77 |
| 6 |  پیام ویدیو | 74 |
| 7 |  Выбирайте карту-подсказку на эту неделю🩵🫐 | 77 |
| 8 |  +1Я ко всему, что связано с Великой Отечественной отношусь очень трепетно
Что-то такое поднимается во мне еще с самого детства. Еще в детском саду на меня невероятное впечатление оказали истории про блокадный Ленинград, про фашистов, про то, что мы все-таки победили…
Думаю, тогда в детстве отложилось то удивление, гордость, которые я испытала, когда поняла, на какой подвиг способен человек. На какой подвиг способен наш народ. А значит каждый из нас.
Так разве можем мы опускать руки, сдаваться и бездушно жить, когда в наших жилах течет их кровь? Я думаю, нет.
22 июня 1941 года 85 лет назад началась страшная война. И закончилась. Мы победили. И так будет всегда и во всем в жизни, если ты не сдаешься и не предаешь то, что дорогого тебе.
И начинается это все с малого: предаешь ли свою душу, человечность, интересы каждый день, сдаешься ли при любой сложности? | 90 |
| 9 |  +5Я не делилась этой историей, но в январе у меня ушла бабушка
Все согласно возрасту, в 85 лет(( сосуды, инсульт, больница и в себя она уже не пришла. К моему же удивлению, я достаточно спокойно приняла эту новость и смирилась. Такова жизнь.
Бабушка жила в моей квартире, где я родилась и выросла. После всей этой истории я приняла решение, что буду продавать эту квартиру, уж очень много воспоминаний с ней связано и не самых лучших…
И вот все это время я откладывала разбор вещей. А там как вы понимаете, дел уйма, там все хранится еще со времен моего детства, еще какие-то вещи родителей с лохматого года)
Но вот в июне я решила все: хватит откладывать, беру все в свои руки и начинаю там все разгребать и продавать квартиру.
Это было самое лучшее решение. Сколько все-таки энергии уносит у нас дела, которые мы откладываем. Лучше взять волю в кулак и по тихоньку начать, потом энергия во всех сферах пойдет, проверено🫶🏻 я стала очень гордиться собой, что проявила наконец ответственность и зрелость, ведь все, рассчитывать больше не на кого вообще, есть я и есть моя жизнь - и это дает такую свободу.
Вот такой пост, про жизнь получился. Все уходит, но всегда приходит что-то новое🤍 | 85 |
| 10 |  پیام ویدیو | 83 |
| 11 |  پیام ویدیو | 79 |
| 12 |  Сердце разрывалось, когда увидела эти нарезки из шоу…
Представляю, как это больно, когда мама так реагирует на твои проявления. Выстраивается уже защитная реакция и вытеснение: не обращать на это внимание, смеяться над этим, но травма остается.
Мама может конкурировать и не так проявлено, может даже без слов, но вы это чувствовали… Одно из самых исцеляющих действий тут – перестать к себе относиться также.
К сожалению, девочка после такой конкуренции заучивает такое же отношение к себе:
• я никчемная
• я всегда хуже
• меня нет, пока я не докажу обратного
• мне надо быть самой-самой, иначе меня нет, иначе это унижение
И вот первое, с чего стоит начать – отслеживать и аннулировать подобные мысли. Не давать этой стратегии еще больше укореняться.
Если вы хотите понять, как исцелить эту рану и что мешает именно вам, напишите мне @aniamurt и я пришлю вам подробную информацию о моей психологической диагностике🤍 | 113 |
| 13 |  پیام ویدیو | 103 |
| 14 | Захотелось записать небольшой подкаст про бессознательное🤩
• что это вообще такое?
• как это на нас влияет?
• почему мы сами его не замечаем?
• почему в жизни возникает тупик, из которого, кажется, нет выхода? | 97 |
| 15 |  +5Лента последних дней выглядит как-то так🤩
Начала снова следить за питанием и фоткать все тренеру. Хожу в зал 2 раза в неделю и 2 раза бегаю. Я бегаю…
Звучит так, как будто меня похитили инопланетяне😅
Я никогда не любила бег, не понимала, что в нем находят люди… просто бежать! Это же так скучно.
А тут вдруг захотелось. Ну а кто я такая, чтобы говорить нет своим спонтанным желаниям?) и я пошла бегать. И мне очень понравилось.
Видимо, всему свое время. Я повзрослела и начала кайфовать от процесса, а не от результата, вот и бег мне полюбился. Ведь там вся суть в процессе, результата особого и нет, ты ничего не получаешь в конце, кроме морального удовлетворения))
И это натолкнуло меня на мысль про то, как важно не застревать на какой-то роли или мнении. Возможно, вчера было так, а сегодня уже по-другому🤍надо пробовать! | 101 |
| 16 |  Такая проблема есть у 90% девушек, это самый популярный комплекс
Быть самой красивой/умной/интересной/богатой/крутой, иначе тебя как будто нет, ты проиграла, твое место заняли.
На него тратится гигантское количество энергии, напряжения, и вы можете заметить, как все больше отходите от себя..🥲
Мне лично очень помогает такой вопрос: А чего хочу я? А что мне интересно? А хочу я этого или нет?
Это очень освобождает и возвращает фокус внимания на себя🤍 | 84 |
| 17 |  Как слышать свою интуицию? Разберем 5 ошибок, которые тормозят вас🤍
Для примера возьму тему с блогом! Которую я все саботирую, хотя обещала взяться, исправляюсь!)
🌼1 ошибка - это скроллинг ленты рилс, просмотр других аккаунтов в поиске идеи и вдохновения. Что чаще всего происходит в таких случаях: обесценивание себя, сравнение, падение самооценки и потом, наоборот, такой подъем на некой «злой» силе в виде эйфории: «Сейчас я тоже как сделаю! Как докажу!». А интуиция в этот момент остается где-то в самом дальнем уголке подсознания, ведь мы не спрашиваем себя, а идем смотреть, что у других.
Поэтому первая рекомендация - перестать следить за другими. Вы увидите, как проснется ваш собственный креатив, и вы уже будуте задавать тренды, а не копировать других.
🌼2 ошибка - это строить свои планы, контент, мысли с помощью ИИ. Опять же потому что это не позволяет ВАМ думать, креативить, создавать, а наоборот, происходит некая атрофия. Там, где нужен креатив, нужно обращаться к себе, так вы будете тренировать свою интуицию.
🌼3 ошибка - стыд/страх/вина/сомнения. Если вы испытываете эти чувства, то связь с интуицией потеряна. Лучше это дело/идею отложить и вернуться к ней чуть позже, когда не будет так много эмоций. А впоследствии стараться заранее предотвратить возникновение этих чувств. Как раз здесь вам на помощь придет работа с психологом, в терапии можно найти триггеры, которые запускают различные страхи, стыд, сомнения, и контролировать их
🌼4 ошибка - постоянно с кем-то советоваться. Опять же это все про «костыли», которые мы ищем для нашей бедной интуиции, ну вот никак мы не хотим сами в себя поверить)) А тем временем, чем чаще мы идем к кому-то за советом, тем сильнее мы отдаляемся от интуиции, и даже хуже - падает наша самооценка. Учитесь полагаться на себя, чаще всего вы сами знаете как нужно поступить, просто боитесь, а зря!
🌼5 ошибка - отсутствие гибкости и спонтанности. Интуиция - это наша спонтанность, когда надо сделать так, вот не знаю почему, не знаю, что получиться, а хочу! Но если вы жестко следуете правилам, планам, не даете ничему спонтанному случиться, вы теряете интуитивные идеи, которые могли бы привести вас к результату гораздо быстрее. Оставьте в своем плане место для неожиданных идей)
🤩Как слышать свою интуицию, как она проявляется?
Это тихий шепот, какая-то внезапная мысль/идея. Она ненавязчива. И часто вы можете забыть уже через несколько секундой этой интуитивной идее, если сразу же ее не запишите. Любой повтор и навязчивость - это не интуиция. Часто это может быть что-то очень простое, странное, иррациональное, главное не включать логику, а просто попробовать сделать) Часто интуиция включается, когда мы отдыхаем/гуляем или занимаемся каким-то физическим делом от мытья посуды до фитнеса.
Буду рада вашей обратной связи и если поделитесь этим постом со своими близкими🤩 | 85 |
| 18 |  Красивые люди делают комплименты, богатые поддерживают, спортсмены тренируют как себя , и только те, кому нечем гордиться , ищут как вас унизить | 95 |
| 19 |  +7Мы часто испытываем комплекс неполноценности, страдаем от низкой самооценки. У нас это в крови по менталитету.
Одна из возможностей это подправить - напоминать себе какие великие, умные, сильные люди живут в нашей стране, частью которой мы являемся.
Этим постом я хочу разрушить стереотипы о том, что в нашей стране все хуже чем где то - это не так. А сейчас уже совершенно наоборот.
Меня лично от этих фактов берет такая гордость прям до слез! Это вдохновляет и в своей жизни делать что-то большое! Ведь у нас в крови!🔥 | 109 |
| 20 |  Друзья, выбираем карту недели🤍 | 129 |
