Ресурс під носом
رفتن به کانال در Telegram
Тренер-психотерапевт Ольга Євланова. Практики відновлення і тренування спрямованої уваги. Mindfulness та тексти-пояснення на базі: КПТ, схема-терапія, ЕФТ www.oevlanova.com
نمایش بیشتر944
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+2
در 0 کانالها
نوامبر '24
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+951
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | 0 | |||
| 20 دسامبر | +1 | |||
| 19 دسامبر | 0 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | 0 | |||
| 16 دسامبر | 0 | |||
| 15 دسامبر | 0 | |||
| 14 دسامبر | +1 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
Вітаю вас.
Однохвилинна практика
#ресурспідносом❤️
Набираємось сил і відновлюємо зв’язок з реальністю.
Практика #заземлення
| 2 | 1 Практика дихальний простір v2.mp3 | 834 |
| 3 | Вітаю і бажаю нам всім сил.
До вашої уваги коротка практика #дихальнийпростір | 823 |
| 4 | 3 Практика добра і підтримки v3.mp3 | 1 205 |
| 5 | Вітаю, здорові дорослі.
Маю надію, що ви знаходите можливість себе підтримати доброзичливо 🫶🏻
Запрошую вас до практики
#доброти | 1 112 |
| 6 | Стартує чат-бот Стресостійкість.
Курс практик психологічної підтримки, який допоможе вам розвивати стресостійкість. Щодня ви будете отримувати новий аудіо файл із практикою, яку пропонуємо робити регулярно, щоб формувати м’язи стресостійкості. Перемоги нам всім🇺🇦
Перейти для прослуховування
@Stress_resistance_UA_bot | 1 840 |
| 7 | Вітаємо вас, здорові дорослі ❤️🧠
Ми зробили, запустили в роботу
І пропонуємо для вас і ваших близьких, друзів, знайомих…
Відкритий чат-бот практик підтримки і стабілізації. | 1 444 |
| 8 | Здорові дорослі, вітаю і пропоную практику усвідомленої #ходи
Цю практику пропоную починати в закритому приміщенні, де вас ніхто в цей час не потурбує.
З часом ви зможете додавати елементи і відчуття реально пережитого досвіду усвідомленої ходи в кожний день 😉
І відновлювати сили і звʼязок з собою.
І
Далі буде! | 1 646 |
| 9 | Здорові дорослі, вітаю і пропоную класичну практику майндфулнесс #дихання | 1 516 |
| 10 | Курс власного досвіду MBSR (програма регуляції стресу на основі майндфулнес) ми почали вести очно на цьому тижні в Києві 🤗
Через вісім тижнів учасники зможуть отримати сертифікат і продовжувати навчання на тренера майндфулнес з міжнародною акредитацією в асоціації УМА.
Наступний курс MBSR буде онлайн на початку 2024 року.
Якщо у вас є бажання, напишіть Люді в телеграм https://t.me/oe_assistant
І ми вас запросимо, щойно сформуємо графік занять. | 1 733 |
| 11 | Привіт, здорові дорослі.
Пропоную запис стандартної практики Майндфулнес із курсу MBSR #скануваннятіла | 1 199 |
| 12 | Привіт, здорові дорослі.
До вашої уваги запис практики із травма-фокусованоі терапії «Сейф»,
Яка допомагає відновлювати хоч якось свої сили,
Коли забагато і задовго продовжується період викликів і стресу, повʼязаних з загрозою життю.
https://www.instagram.com/reel/CxLJbyFtRNK/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== | 1 429 |
