Ресурс під носом
Ir al canal en Telegram
Тренер-психотерапевт Ольга Євланова. Практики відновлення і тренування спрямованої уваги. Mindfulness та тексти-пояснення на базі: КПТ, схема-терапія, ЕФТ www.oevlanova.com
Mostrar más944
Suscriptores
Sin datos24 horas
-17 días
-430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
diciembre '24
diciembre '24
+2
en 0 canales
noviembre '24
+10
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+17
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+12
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+951
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 21 diciembre | 0 | |||
| 20 diciembre | +1 | |||
| 19 diciembre | 0 | |||
| 18 diciembre | 0 | |||
| 17 diciembre | 0 | |||
| 16 diciembre | 0 | |||
| 15 diciembre | 0 | |||
| 14 diciembre | +1 | |||
| 13 diciembre | 0 | |||
| 12 diciembre | 0 | |||
| 11 diciembre | 0 | |||
| 10 diciembre | 0 | |||
| 09 diciembre | 0 | |||
| 08 diciembre | 0 | |||
| 07 diciembre | 0 | |||
| 06 diciembre | 0 | |||
| 05 diciembre | 0 | |||
| 04 diciembre | 0 | |||
| 03 diciembre | 0 | |||
| 02 diciembre | 0 | |||
| 01 diciembre | 0 |
Publicaciones del Canal
Вітаю вас.
Однохвилинна практика
#ресурспідносом❤️
Набираємось сил і відновлюємо зв’язок з реальністю.
Практика #заземлення
| 2 | 1 Практика дихальний простір v2.mp3 | 834 |
| 3 | Вітаю і бажаю нам всім сил.
До вашої уваги коротка практика #дихальнийпростір | 823 |
| 4 | 3 Практика добра і підтримки v3.mp3 | 1 205 |
| 5 | Вітаю, здорові дорослі.
Маю надію, що ви знаходите можливість себе підтримати доброзичливо 🫶🏻
Запрошую вас до практики
#доброти | 1 112 |
| 6 | Стартує чат-бот Стресостійкість.
Курс практик психологічної підтримки, який допоможе вам розвивати стресостійкість. Щодня ви будете отримувати новий аудіо файл із практикою, яку пропонуємо робити регулярно, щоб формувати м’язи стресостійкості. Перемоги нам всім🇺🇦
Перейти для прослуховування
@Stress_resistance_UA_bot | 1 840 |
| 7 | Вітаємо вас, здорові дорослі ❤️🧠
Ми зробили, запустили в роботу
І пропонуємо для вас і ваших близьких, друзів, знайомих…
Відкритий чат-бот практик підтримки і стабілізації. | 1 444 |
| 8 | Здорові дорослі, вітаю і пропоную практику усвідомленої #ходи
Цю практику пропоную починати в закритому приміщенні, де вас ніхто в цей час не потурбує.
З часом ви зможете додавати елементи і відчуття реально пережитого досвіду усвідомленої ходи в кожний день 😉
І відновлювати сили і звʼязок з собою.
І
Далі буде! | 1 646 |
| 9 | Здорові дорослі, вітаю і пропоную класичну практику майндфулнесс #дихання | 1 516 |
| 10 | Курс власного досвіду MBSR (програма регуляції стресу на основі майндфулнес) ми почали вести очно на цьому тижні в Києві 🤗
Через вісім тижнів учасники зможуть отримати сертифікат і продовжувати навчання на тренера майндфулнес з міжнародною акредитацією в асоціації УМА.
Наступний курс MBSR буде онлайн на початку 2024 року.
Якщо у вас є бажання, напишіть Люді в телеграм https://t.me/oe_assistant
І ми вас запросимо, щойно сформуємо графік занять. | 1 733 |
| 11 | Привіт, здорові дорослі.
Пропоную запис стандартної практики Майндфулнес із курсу MBSR #скануваннятіла | 1 199 |
| 12 | Привіт, здорові дорослі.
До вашої уваги запис практики із травма-фокусованоі терапії «Сейф»,
Яка допомагає відновлювати хоч якось свої сили,
Коли забагато і задовго продовжується період викликів і стресу, повʼязаних з загрозою життю.
https://www.instagram.com/reel/CxLJbyFtRNK/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== | 1 429 |
