اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Doctor Klishko
رفتن به کانال در Telegram
Для записи wa +74994441312 Для Telegram и 📞89001530153 Direct @Vika_Klishko Основатель и собственник проекта institute: • institute beauty- пространство красоты • institute store - интернет-магазин космецевтики • institute clinic - клиника косметологи
نمایش بیشتر7 019
مشترکین
+424 ساعت
-177 روز
+730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+55
در 1 کانالها
مه '26
+118
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+108
در 7 کانالها
Get PRO
مارس '26
+136
در 9 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+110
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+130
در 4 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+143
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+199
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+162
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+100
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '25
+133
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+76
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+115
در 8 کانالها
Get PRO
مه '25
+127
در 7 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+132
در 11 کانالها
Get PRO
مارس '25
+102
در 9 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+233
در 10 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+109
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+65
در 7 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+78
در 6 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+152
در 14 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+84
در 9 کانالها
Get PRO
اوت '24
+122
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+128
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+161
در 8 کانالها
Get PRO
مه '24
+157
در 11 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+204
در 8 کانالها
Get PRO
مارس '24
+135
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+259
در 5 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+115
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+363
در 8 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+307
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+257
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+221
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+513
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+214
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+229
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+149
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+240
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+274
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+224
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+239
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+92
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+113
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+139
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+185
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+115
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+104
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+235
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+195
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+103
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+918
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+3
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+4
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+10
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+140
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+168
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+195
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+214
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+78
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+88
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+68
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+74
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+1 416
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 25 ژوئن | +1 | |||
| 24 ژوئن | +9 | |||
| 23 ژوئن | 0 | |||
| 22 ژوئن | 0 | |||
| 21 ژوئن | +2 | |||
| 20 ژوئن | +3 | |||
| 19 ژوئن | +1 | |||
| 18 ژوئن | +1 | |||
| 17 ژوئن | +3 | |||
| 16 ژوئن | +5 | |||
| 15 ژوئن | +5 | |||
| 14 ژوئن | +2 | |||
| 13 ژوئن | +1 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +2 | |||
| 10 ژوئن | +5 | |||
| 09 ژوئن | 0 | |||
| 08 ژوئن | +1 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | +6 | |||
| 05 ژوئن | +1 | |||
| 04 ژوئن | +2 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +3 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  Вообще самое лучшее на активном солнце - это восстановление кожи с помощью масок.
Никак не дойдут руки показать весь свой уход, потому что руки все время в масках😂
Маска с лица сползает на шею, предварительно окунувшись в остатках сыворотки.
Увлажнение - лучшая защита от негативного воздействия 🌞🌞🌞🌞🌞
#бьютисовет | 820 |
| 3 |  +1Продолжаю регулярно ходить в Institut Studio, первый салон моего любимого косметолога Виктории Клишко.
Уходы за волосами и все, что касается трихологии делаю только там. Подробнее писала тут.
В салоне работает прекрасная команда, которая всегда угостит сухофруктами, финиками, кофе и чаем (и если что нальет с собой).
А еще сейчас появились процедуры по уходу за кожей: увлажнение и баланс и японский уход для сухой кожи. За вторым планирую скоро пойти и попробовать. Потом расскажу!
#ксенияпобьюти | 882 |
| 4 |  Углеводы (я бы сказала вредные углеводы)+отеки
Самое быстрое, что пришло в голову: вся азиатская кухня-лапша, рис… | 1 038 |
| 5 |  Плохой сон и отеки! | 992 |
| 6 |  Сегодня с утра наткнулась на пост и хочу поделиться несколькими полезными и интересными данными о том, почему вчера минус 1,5кг на весах, а сегодня плюс 2кг.
Первая причина - ЕДА.
Помните, что еда может быть лекартсовм и ядом.
На скрине причина отеков и веса после соленого!
Из дерматологии:
предположим у вас АКНЕ и вы решили поесть соленое или сладенькое (сладкое часто содержит соль- мороженое с соленой карамелью, шоколад, пирожное с кремом… - НАТРИЕВАЯ ФАБРИКА🫣), а с утра или через день на лице, спине или декольте больше высыпаний.. Знакомо?
В данном случае возникший в теле отёк стал причиной закупорки протоков сальной железы и формирования подкожных воспалителтных комедонов (папул и пустул).
Поэтому в случае с АКНЕ, соленая и сладкая пища - ЯД | 981 |
| 7 |  Ну и чтобы продолжить тему и знать, что вы читаете и получаете инфу не впустую, я хочу собрать 200❤️ под этой фотографией | 1 002 |
| 8 | И вот тут ссылка на канал Евгении и как раз на тему про живот!
Кликайте сюда | 967 |
| 9 |  Во всем нужна система и регулярность.
Я уверена, что найти 30 минут в 24 часах способен каждый.
Это одно из упражнений, которое я выполняю в рамках программы VOSKO-BARRE с 25 мая ежедневно.
#тренировкивики | 951 |
| 10 | ПРОБЛЕМА 2:
Дряблость, рыхлость, вздутие, выпирающий низ живота, лишний вес
Спорт, баня, массажи, остеопатия, висцеральные техники, дыхание, аппаратные процедуры.
Я, как обладатель такого же живота в этой части имею большой опыт и поделюсь тем, что действительно мне помогает поддерживать живот в форме.
1. Регулярный и разнообразный спорт: танцы, пилатес, стрейчинг, силовые, кардио, бокс, тенис, дыхательные практики, мфр, гипокситренировки…. Тут список нескончаемый.
2. Занятие «Поднятия внутренних органов» с Рашидом Елагиным. Я прошла с ним несколько курсов и неоднократно тут о нем писала. Вы главное начните делать. Это не только про подтянутый живот, а про женское здоровье.
3. Курс дыхания VOSKO-топка, VOSKO-BARRE с Евгенией Восколович. Женя - открытие этого года. Я с ней с 25 мая каждый день по 30 минут и как же изменилось мое тело❤️❤️❤️❤️
В большинстве случаем МЫ НЕ ДЫШИМ и НЕ УМЕНМ ЭТО ДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНО, а Женя научит делать это.
4. Висцеральный массаж и самомассаж живота еще в кровати по утрам. Привет моему доктору Гукову. Сюда же иглорефлексотерапия, банки, мфр.
5. Бани, контраст, ручные массажи, аппаратные курсовые методки - Эндосфера, icoone, LPG.
Продолжение следует‼️‼️‼️ | 1 015 |
| 11 | ПРОБЛЕМА 1:
Вздутие, отечность, лишний вес - это системные нарушения.
На поверхности следующие состояния организма, которые следует проверить:
инсулинорезистентность, синдром дырявого кишечника, избыточный бактериальный рост, сахарный диабет, нарушение цепи КИШЕЧНИК-МОЗГ (грелин, лептин…), переедание и недоедание, хронический стресс, синдром мальабсорции и др заболевания.
Все эти мы корректируем с помощью эндокринолога, гастроэнтеролога, невролога, гинеколога…
Вы это знаете‼️, но это БАЗА, без которой не будет никакого результата. | 1 052 |
| 12 |  Итак, большинство из вас проголосовали за этот тип живота, поэтому будем разбирать именного его.
Проблемы:
⚡️Увеличенный объем живота
⚡️Локально-жировые отложения
⚡️Нависающий «мешок» в нижней части живота. Напомню, что кроме физиологиии, такая проблема может наблюдаться у женщин после кесарево сечения. Рубцовая ткань мешает нормально распределиться тканям живота.
Еще одна проблема - выпирающая нижняя часть живота, как следствие ослабленного мышенного тонуса, опущения внутренних органов…
⚡️дряблость кожи
⚡️Стрии
⚡️Диастаз
⚡️Отечность и рыхлость
⚡️Вздутие | 1 138 |
| 13 | Представьте бактерию, которая выживает в кипящем источнике, в соляном озере или в песках пустыни. Её секрет — крошечная молекула, которая буквально оберегает клетку от разрушения. Это эктоин, и в 1985 году его впервые выделили из микроба, обитавшего в египетском солёном водоёме.
Главный талант эктоина — удерживать воду особым образом. Он не просто притягивает влагу, а выстраивает вокруг белков, ферментов и мембран клеток плотную гидратную «броню». Эта оболочка работает как щит: смягчает удар ультрафиолета, агрессивных ПАВ и сухого воздуха. По долгосрочному увлажнению эктоин обгоняет классический глицерин — эффект сохраняется дольше и чувствуется глубже.
INCI: Ectoin
В составе косметики:
- Снижает негативное воздействие солнечного излучения. Клетки Лангерганса (иммуные клетки кожи) остаются живы под солнцем. После о- блучения дозой UV в 1,5 MED необработанный участок терял 40% этих клеток, а кожа под защитой полупроцентного эктоина сохраняла их все до единой.
- Способствует разглаживанию морщин. В клиническом тесте с участием 24 человек двухпроцентный крем с эктоином дважды в день наносили 4 недели. К финалу улучшились рельеф, упругость и глубина заломов кожи — гидратированная кожа всегда выглядит свежее и плотнее.
- Снижает чувствительность кожи (зуда, красноту, укрепляет барьер). У женщин с чувствительной кожей эктоин помогал легче переносить ретинол в концентрациях 0,5–1%, заметно снижая реакцию.
Идеальный актив круглый год, хорошо летом под SPF!
(подборка будет завтра). | 1 306 |
| 14 | Ищу в свою команду врача-трихолога с опытом работы от 5 лет.
Пишите @Vika_Klishko | 1 379 |
| 15 | Какой тип живота у вас? Разберу процедуры для самого распространенного ответа. | 1 358 |
| 16 | +2 Хочу вам показать 3 варианта кожи на животе.
1 вариант - ХИРУРГИЯ (абдоминопластика), затем косметология. Нет смысла инвестировать в аппараты и инъекции до операции.
2 вариант - косметология + эндокринология, питание, спорт. Комплексная работа даст результаты, но и чисто косметология способна дать результаты.
3 вариант - только косметология. Крем, спорт и тд не помогут. | 1 298 |
| 17 | Сегодня хочу разобрать этот вопрос из рубрики:
После родов дряблость кожи на животе, каким препаратом лучше восстановить тонус кожи? | 1 315 |
| 18 | Вот тут более подробно‼️ | 1 291 |
| 19 |  Доброе утро❤️
Я надеюсь, что многие из вас, кто полтора месяца назад начал вместе со мной пятиминутнй ежедневный челлендж для красивого овала и шеи всё еще продолжают его🤩
Я вижу невероятные изменения, а вы? | 1 326 |
| 20 | И пока у меня есть время буду отвечать на ваши вопросы в рубрике «ВОПРОС-ОТВЕТ». | 1 317 |
