تمارين و دايت🤩💪🏻
حياكم في انستاقرامي ♥️ https://instagram.com/queen_nonosh2?igshid=jqdyp2uq7g16
نمایش بیشتر28 072
مشترکین
+824 ساعت
+327 روز
+4930 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
نمایش همه...
❤ 3👍 2
سحور💗شاي بحليب مع بيض مسلوق وتمر ومكسرات وزيتون مخلل وخيار وطماطم والحمدلله اعمل متابعه للصفحه هتشوف كل يوم فطار وسحور جديد بالوصفات 😍❤
سعرات الطبق 🍽
شاي بحليب 30 سعرة
بيض مسلوق 150سعرة
20جم مكسرات 100سعرة
تمر 120سعرة
زيتون مخلل 70سعرة
خيار +طماطم 40سعرة
المجموع 510سعر حراري
❤ 27👍 13🤨 6👏 4🥰 3😁 1
نمایش همه...
👍 1
فطوري اليوم كفتة مشوية مع مكرونة بالتونة وسلطة فريش والحمدلله اعمل متابعه للصفحه هتشوف كل يوم فطار وسحور جديد محسوب السعرات بالوصفات 😋❤
سعرات الطبق 🍽
150 جم كفتة 258 سعرة
100جم مكرونة بالتونة 217 سعرة
سلطة 30 سعرة
المجموع 505 سعر حراري
#
👍 7❤ 3😭 3