تمارين و دايت🤩💪🏻
حياكم في انستاقرامي ♥️ https://instagram.com/queen_nonosh2?igshid=jqdyp2uq7g16
إظهار المزيد28 077
المشتركون
+824 ساعات
+327 أيام
+4930 أيام
- المشتركون
- التغطية البريدية
- ER - نسبة المشاركة
جاري تحميل البيانات...
معدل نمو المشترك
جاري تحميل البيانات...
إظهار الكل...
❤ 3👍 2
سحور💗شاي بحليب مع بيض مسلوق وتمر ومكسرات وزيتون مخلل وخيار وطماطم والحمدلله اعمل متابعه للصفحه هتشوف كل يوم فطار وسحور جديد بالوصفات 😍❤
سعرات الطبق 🍽
شاي بحليب 30 سعرة
بيض مسلوق 150سعرة
20جم مكسرات 100سعرة
تمر 120سعرة
زيتون مخلل 70سعرة
خيار +طماطم 40سعرة
المجموع 510سعر حراري
❤ 27👍 13🤨 6👏 4🥰 3😁 1
إظهار الكل...
👍 1
فطوري اليوم كفتة مشوية مع مكرونة بالتونة وسلطة فريش والحمدلله اعمل متابعه للصفحه هتشوف كل يوم فطار وسحور جديد محسوب السعرات بالوصفات 😋❤
سعرات الطبق 🍽
150 جم كفتة 258 سعرة
100جم مكرونة بالتونة 217 سعرة
سلطة 30 سعرة
المجموع 505 سعر حراري
#
👍 7❤ 3😭 3