DocDeti & DocMed

Мы посоветовались и решили, что сегодня вроде как понедельник. Поэтому мемы в студию!

Выходные, акции, май! Рассказываем про новые скидки во всех клиниках сети 🟠Скидка 10% на анализы перед операцией Если ребёнку или вам предстоит операция, пройти подготовку в клинике — сдать анализы — можно с выгодной скидкой 10% Например, анализ крови на ВИЧ, гепатиты С и В, сифилис будет стоить 2 970 руб. вместо 3 300. 🔴Мини-комплексы вакцинации и 5% кешбэка Акция действует в филиале Бутово. 1️⃣Ротатек + Превенар + Пентаксим — 19 700 руб. вместо 25 040 (если прививаться отдельно) по одной дозе. 2️⃣Ротатек + Превенар + Пентаксим + Регевак* — 21 700 руб. вместо 30 810 (если прививаться отдельно). В комплекс входит по одной дозе каждой вакцины. Другие комплексы вакцинации: 1️⃣Мини-комплекс Ротатек (три дозы) — 25 300 руб. вместо 29 100 2️⃣ Мини-комплекс Регевак + Пентаксим* (по одной дозе) — 9 200 руб. вместо 12 270 руб. 3️⃣ Мини-комплекс Хаврикс (две дозы) от гепатита А — 12 700 вместо 15 940 руб. Предвакцинальный осмотр педиатра включён в стоимость всех комплексов. 5% кешбэка с любого комплекса зачислим на депозит — на личный счёт поступит от 460 до 1 265 руб., которые можно будет потратить в любом филиале клиники. 🔴Сниженная цена на вакцинацию от ВПЧ Прививка Церварикс 7 500 руб. вместо 10 500. В стоимость включён осмотр врача перед вакцинацией. Церварикс защищает от двух типов ВПЧ — 16 и 18. Именно эти два типа наиболее онкогенные: они вызывают примерно 70% случаев рака шейки матки. Рекомендуется сделать прививку до начала половой жизни, в 11-12 лет (разрешено с 9), но по официальным рекомендациям женщинам можно прививаться до 45 лет, мужчинам — до 27. 🟢Имплантация «под ключ» вместе с кешбэком Программа застрахует от повышения цен и позволит восстановить улыбку без переплат. Стоимость комплекса с имплантатом А2 — 140 630 руб. В цену уже включено всё необходимое: - приёмы стоматологов и все материалы - установка имплантата - нужные исследования - временная и постоянная циркониевая коронки, которые сделают по вашему цифровому слепку зубов После установки имплантата дарим набор по уходу за полостью рта, а врач подробно расскажет, как поддерживать гигиену после процедуры. В конце программы проведём бесплатное контрольное КТ, чтобы убедиться, что имплант и коронка стоят так, как нужно. Если вы хотите установить имплантат другой фирмы (например, Astra Tech), индивидуально пересчитаем для вас стоимость программы, сохранив скидки А 5% от стоимости комплекса — 7 031 руб. — начислим на ваш личный счёт, с которого легко оплатить услуги в любом филиале клиники. ▪️Кешбэк на инъекции ботулотоксина Начислим 5 000 руб. на личный счёт в клинике, если вы вводите ботулотоксин при гипергидрозе. Избыточная потливость может сильно мешать качеству жизни. Ботулотоксин — вариант лечения для тех, кому не помогают стандартные средства — дезодоранты или антиперспиранты. Эффект от укола наступает через 2-4 дня и длится 3-9 месяцев для подмышек и 4-12 месяцев для ладоней. Также есть данные, что с каждым разом инъекции могут требоваться всё позже. 🔴Скидка 20% на консультацию репродуктолога Комплекс консультация репродуктолога + УЗИ за 5 600 руб. вместо 7 000 Важно! Скидка действует, если это ваша первая консультация у врача. 🔴Комплексный приём у гинекологов со скидкой 20% Приём гинеколога + УЗИ за 7 769 вместо 9 700 руб. Акция действует у Полины Шумковой и Ирины Кожариной. 🔴Скидка 10% на все женские чек-апы Акция действует только в филиале на Павелецкой Например, чек-ап «Планирование беременности» с двумя приёмами гинеколога, УЗИ и необходимыми анализами будет стоить 18 900 руб вместо 21 000. ▪️Вычтем стоимость приёма терапевта при покупке годовой программы Если вы посетили врача, и после визита решили оформить с ним годовую программу, вычтем стоимость приёма из цены программы. Например, вы были на приёме у Дмитрия Василенко и использовали семейную скидку 10%. Стоимость консультации — 5 400 руб. После вы решили заключить с Дмитрием контракт «Личный врач», куда входят приёмы терапевта и ежедневная онлайн-связь с ним. Стоимость программы составит 52 900 руб. вместо 58 300. #акции

Все на УЗИ щитовидной железы! 🤔Или нет? Разбираемся с эндокринологом DocMed Ольгой Чухачёвой. Ультразвуковое исследование — неинвазивный метод, при помощи которого мы можем заглянуть во внутренний мир человека без вреда для него (когда-то это стало настоящим прорывом!). И можно ли подумать, что такой доступный и простой для пациента метод может ухудшить качество жизни?.. 💁‍♀️Внезапно, да: именно такая доступность может привести к тому, что большое количество человек подвергнутся оперативному лечению, которое им не нужно или не поможет 🇰🇷Так и произошло в Южной Корее. В 2006 году УЗИ щитовидной железы (а для ультразвукового исследования она особенно привлекательна из-за своего поверхностного расположения) было включено в качестве скринингового исследования в рамках диспансеризации. Это значит, что его проводили всем гражданам, чтобы вовремя выявить и пролечить рак щитовидной железы. Итог: количество пациентов с диагностированным раком щитовидной железы значительно возросло (ожидаемо). 😔Возросло также количество пациентов с послеоперационными осложнениями (операции на щитовидной железе — работа весьма тонкая, требующая определенного опыта) 🔻снижением функции околощитовидных желёз и, как следствие, уровня кальция в крови 🔻гипотиреозом 🔻повреждением возвратного гортанного нерва (может сопровождаться охриплостью, потерей голоса или проблемами с дыханием) 😱При этом главная цель — снижение смертности от рака щитовидной железы — достигнута не была. Смертность осталась на прежнем уровне Результаты опыта Южной Кореи были опубликованы в 2008 году, и сами авторы признались:

введение УЗИ щитовидной железы в качестве скринингового метода не оправдано и должно проводиться по показаниям

Важно: показания определяются врачом на приёме при подозрении на заболевание щитовидной железы. В качестве скринингового метода применяется пальпация — врач прощупывает железу руками. Берегите себя и не ходите на обследования ради обследований 🫂

Чем бы помыть голову, только не шампунем Рассказывает дерматолог DocMed Екатерина Кандинская. Сейчас в мире всё более популярным становится тренд no poo, что означает «нет шампуню». Это целая философия, основным принципом которой является полный отказ от классических шампуней. Тема стала актуальной из-за: 🧴желания людей использовать меньше химикатов в своей жизни и уходе в том числе 🧴уменьшить слишком сильное очищение волос и кожи головы 🧴отказаться от давления косметических брендов, стимулирующих тратить на уход за волосами больше денежных средств Чем можно помыть голову, кроме шампуня? 💁‍♀️горчичный порошок 💁‍♀️яблочный уксус 💁‍♀️кокосовое масло 💁‍♀️пиво 💁‍♀️отвар ромашки 💁‍♀️пищевая сода 💁‍♀️просто вода Есть ли плюсы у философии no poo? Влияние альтернативных средств для мытья головы на волосы и кожу головы очень индивидуально — тут всё зависит от ваших личных впечатлений. Из однозначных плюсов можно назвать уменьшение использования пластика. Также потенциально возможны проблемы: 👎развитие контактных аллергических реакций разной степени тяжести 👎обострение хронических кожных заболеваний 👎нарушение роста волос 👎волосы становятся более сухими и тусклыми 👎сухость кожи головы 👎неприятный запах В настоящее время существует огромное количество вариантов, чем помыть голову. Безусловно, этот выбор только за вами. Главное, помните о потенциальных рисках, которые могут случиться🤍

Проба Манту: всё, что нужно знать Рассказывает педиатр DocDeti Александра Жуковская, автор телеграм-канала «Шура, выручай».

Цистит на репите О новых исследованиях в мире рецидивирующих инфекций мочевых путей рассказывает уролог DocMed Павел Низин.

Первая помощь при ссадинах и царапинах Что делать, если у вас или ребёнка ссадина или ранка? 💁‍♀️Оцените глубину ранки и силу кровотечения. Если рана глубокая, а крови много — прижмите рану чистой тканью (можно наложить не слишком тугую повязку, если умеете) и вызывайте скорую или поезжайте в ближайший травмпункт. 💁‍♀️Некоторые раны нужно зашить, чтобы края срослись ровно. Иногда достаточно наложить специальные пластыри — стрипы (решение о возможности их использовать принимает хирург). Когда всё не так серьезно, то промываем ранку проточной водой комфортной температуры: ▪️если нет видимой грязи вокруг царапины, больше ничего делать не нужно. Можно наклеить пластырь или прикрыть бинтом поражённое место, если так комфортнее, но это не обязательно ▪️если вокруг раны есть грязь, осторожно промойте мылом неповреждённую кожу вокруг. В саму ранку лезть не стоит — это больно и не приносит особой пользы. Частички мусора можно осторожно удалить из раны пинцетом, если они не вымылись водой ❗️Если рана глубокая и/или грязная, а ребёнок/вы не привиты от столбняка по возрасту/привиты более 5 лет назад, имеет смысл обратиться за вакцинацией от столбняка. А как же зелёнка и йод? Перекись или спирт? 🙅‍♀️Их использование не рекомендовано для обработки ранок: — это больно — может обжечь кожу — красящие вещества скроют внешний вид раны — так можно пропустить начавшееся воспаление — перекись может усилить кровотечение Есть не столь неприятные и эффективные способы. А что делать, если вы далеко от дома? 👉 Также прижать рану и вызвать скорую/поехать в травмпункт, если кровотечение сильное 👉 Если нет — промыть ранку бесцветным бесспиртовым раствором антисептика. Идеальный выбор — хлоргексидин (эффективен, не щиплет, стоит недорого) 🩹 Если есть пластырь — используйте его, чтобы защитить свежую ранку от нового попадания грязи, пока вы добираетесь домой 🚰 Дома промойте рану проточной водой и кожу мылом вокруг раны, если есть грязь. Удалите мусор из ранки пинцетом, если что-то не вымылось водой ☝️ Вопрос с вакцинацией от столбняка актуален и в этой ситуации #докдети_инструкция

Майские праздники: правила безопасности Для тех, кто уже открыл шашлычный сезон или только готовит мангал ✊ Итак, вы собрались на дачу, упаковали чемодан игрушек, запасной одежды, репеллентов и солнцезащитных средств (это база!), положили в сумку-холодильник мясо в маринаде — отлично. Давайте пройдём по ещё одному чек-листу. ✅все садовые инструменты в недоступном для детей закрытом помещении, а электрические приборы (например, газонокосилка) отключены от сети, если вы не используете их вот прямо сейчас (или используете, но отошли на минутку) ✅трава не слишком высокая и хорошо просматривается, на участке нет совсем уж убийственных камней ✅калитка закрыта, дырок в заборе нет ✅бочки для воды тоже закрыты, а бассейн или пруд на территории участка (ну вдруг) — огорожен ✅мангал всегда под присмотром, пока вы готовите, и огорожен, пока не остынет полностью Если вы едете не на дачу, а просто на природу, эти правила тоже работают. Поставили галочки по всем пунктам — переходим на следующий уровень сложности: дети и шашлык. Если ребёнок утащит несколько волокон мяса у мамы — не страшно, но в идеале: 🟠 ребёнку до года не рекомендовано досаливать блюда 🟠 выбирать маринад лучше без уксуса и острых специй, оптимально взять кефир или минеральную воду *порция белка в сутки для ребёнка старше года — два его кулачка И последнее, о чём надо напомнить, — защита от клещей. 🟢пользуйтесь репеллентами 🟢выбирайте такую одежду, которая максимально закрывает тело (штаны в носки — и вперед!), надевайте на детей и на себя головные уборы — это поможет защититься и от солнца 🟢вакцинируйтесь от клещевого энцефалита, если ещё не: есть ускоренная схема вакцинации, и сейчас настало её время Пусть отдых будет хорошим и безопасным! ❤️ #инструкция

Сдать экзамены и не сойти с ума Как — рассказывает клинический психолог DocDeti Наталья Медведева. Заканчивается апрель, стремительно приближается период волнений, тревог, ожиданий — период стресса как для выпускников, так и для их родителей. Избежать стресса невозможно, но можно ли извлечь из него пользу? Сначала разделим понятия тревожность, страх и стресс. ⚠️Тревожность — это не короткое волнение только перед самим экзаменом или за несколько дней до него, а продолжительное и очень утомительное состояние, которое повышает напряжение и ухудшает самочувствие 😱 Страх может проявляться, когда школьники: - говорят или вспоминают про экзамен - решают пробники - сидят на самом экзамене 😱 А вот стресс — состояние более продолжительное, но оно точно заканчивается вместе с экзаменом. И страх, и стресс — естественные реакции, и они не зависят от возраста. Такая мобилизация даже необходима для организма: так мозг будет работать на пике своих возможностей, быстро анализировать и решать. Мозг в расслаблении работает намного медленнее. Но не все умеют «приручать» стресс. И тогда кажется, что мозг полностью отключился и голова как будто «не работает». Реакция на стресс зависит от двух факторов: ▪️внутренних — это физиологические особенности (нервная система) ▪️внешних — приобретённый опыт проживания стресса ‼️‼️ Как школьник справится со стрессом, зависит не столько от психики, сколько от восприятия и отношения к экзамену. Можно расстроиться, что не достиг желаемого, а можно испугаться реакции близкого окружения (родителей, учителей, репетиторов). Родители могут выражать свое недовольство не только словами, но и молчанием, и даже взглядом. А если такая реакция на оценки была и раньше, ребёнок может иметь проблемы с самооценкой и безболезненно воспринимать себя только с успешными результатами, а с невысокими баллами впадать в истерику. В школе ребятам часто транслируется, что от экзаменов зависит вся дальнейшая жизнь, чтобы замотивировать их на лучшие академические результаты. Но работает это с точностью до наоборот: мотивация растворяется, страх и тревога повышаются. Что тогда делать? ❌не стоит давить и запугивать ребят: выпускники сами очень хорошо понимают, как для них важны поступление и высокие баллы. Но частое повторение отрицательных последствий только увеличивает нагрузку на хрупкую психику ✅аккуратно выбирайте слова и выражения (и даже шутки!) ✅проведите ребятам репетицию экзаменов — это не только написание пробников, но и примерка всех условий: от другой школы до прохода через рамку. Часть возможностей получить хороший результат на экзамене ребята теряют из-за отсутствия психологической готовности к такой сложной для них процедуре ✅проговорите с ребёнком, что низкий балл или проваленный экзамен — не конец света. Обсудите возможные варианты развития событий в спокойной обстановке. Дайте ребёнку почувствовать ваше принятие и поддержку при любом результате. Детям важно знать, что выход есть всегда, а родители будут рядом и помогут ✅поговорите заранее о реакции тела на стресс, напомните, что важно сесть по возможности удобно, не забывать пить воду, выходить в туалет, что можно просто потянуться или размять плечи ✅расскажите про дыхание для снижения стресса «4-7-8»: на четыре счёта вдыхаем, на «семь» задерживаем дыхание, а на «восемь» выдыхаем. Особенно актуально это сделать перед чтением задания на экзамене: мозг немного успокоится и будет лучше воспринимать информацию И не забывайте: 🔘не следует менять режим дня в период подготовки к экзаменам, постарайтесь сохранить привычный ритм сна и бодрствования 🔘продолжительный сон очень важен 🔘чередуйте умственные занятия с физкульт-паузами 🔘обратите внимание на режим питания 🔘чаще хвалите ребёнка Верим, что у вас всё получится (в том числе — принять любой результат экзамена и жить дальше) 👨‍❤️‍💋‍👨

Есть ли польза от изофры и других местных антибиотиков? Отвечает ЛОР-врач DocDeti Дарья Коновалова. Короткий ответ: они не нужны в лечении. На нашей слизистой находится большое количество ресничек, колебания которых приводят к движению слизи к носоглотке. Это необходимо для очищения дыхательных путей. 🔴Попадая на слизистую оболочку, препарат смывается со слизистой за несколько минут, а в дальнейшем проглатывается. Для антибиотика принципиально важно создать нужную концентрацию, которая будет действовать на бактерии. В случае со слизистой оболочкой это невозможно. 🔴Большинство инфекций вызывают вирусы, на которые не действуют антибиотики. 🔴Если уже развился бактериальный процесс, местные препараты не подействуют, потребуется применение системного антибактериального препарата. 🔴Зелёные сопли не требуют использования местного антибиотика. А как тогда лечить? Насморк проходит за 7-10 дней. Чтобы облегчить самочувствие, можно промывать нос солевыми растворами. Если насморк затягивается, есть повторная волна заболевания, усиление симптомов или повышение температуры, то нужно обратиться к врачу. #вопрос

Зубная нить Vs ирригатор Вместе с врачом-пародонтологом docdent Мариной Игнатовой разбираемся, как влияют на здоровье ирригатор и зубная нить. 🦠 В полости рта живёт огромное количество разных бактерий, которые могут вызывать воспалительные заболевания. Большую часть этих бактерий (которые находятся в зубном налёте), можно убрать с помощью зубной щётки. Но есть места, куда щётка не добирается — межзубные промежутки. В них скапливаются остатки пищи и большое количество зубного налёта. Для очистки этих пространств есть много приспособлений, которые помогают сделать процесс эффективнее: межзубные ёршики, зубные нити и всеми известный и популярный ирригатор. Часто пациенты используют ирригатор вместо обычной зубной нити или межзубных ёршиков, думая, что этот прибор заменит им другие средства гигиены. Ведь в отличие от флоссов и ёршиков, им так легко пользоваться, и это не занимает много времени. 💬 Давайте разберёмся, что такое ирригатор и для чего он нужен. Ирригатор — это прибор, подающий мощный пульсирующий поток воды, способный выбить крупные частички пищи, застрявшие между зубами или в элементах искусственных конструкций. А вот с удалением зубного налёта ирригатор справляется слабо. Дело в том, что практически сразу после чистки зубов на зубах начинает образовываться новый налёт. В течение дня слой этого налёта утолщается, сам налёт становится более «липким» и плотным. И для того, чтобы его удалить, необходимо механическое воздействие, налёт невозможно смыть просто струей воды (даже сильной), проще говоря, его нужно потереть. Именно такое механическое воздействие и оказывают зубная нить и межзубные ёршики. Обязателен ли тогда ирригатор? Да, если у пациента есть брекеты, импланты, мостовидные протезы и другие конструкции в полости рта, которые тяжело поддаются очистке. Ирригатор легко справится с зацепившейся за брекет или застрявшей между десной и искусственной коронкой пищей. Так всё-таки, может или нет? Нет, ирригатор не может заменить зубную нить. Ирригатор не относится к основным средствам гигиены, но этот прибор может значительно облегчить уход за полостью рта многим пациентам ❤️

Парафинотерапия Рассказываем о старом новом чудо-методе средневековых пыток лечения. Что это такое? Вариант физиотерапии с помощью тепла. Тепло в данном случае получают от нагретого воска, парафина или озокерита (вид воска со смолами). Озокериту приписывают особенно целебные свойства. Как предлагается использовать Нанести разогретую смесь на больное место и сверху закрыть клеёнкой, плёнкой или пелёнкой для удержания тепла. Считается, что парафин и озокерит глубоко прогревают ткани, вызывая определенный спектр положительных проявлений. Такое лечение назначают при: 🔴гипертонусе мышц 🔴невралгиях 🔴болезнях и травмах опорно-двигательного аппарата, от вальгуса до артрита 🔴ОРВИ Какие ваши доказательства? Ну, скудные, честно скажем. Очень удобно лечить то, что пройдёт само, например, физиологический гипертонус младенцев, вальгусное «искривление» ног тоддлеров или ОРВИ. Имеются доказательства низкого качества об эффективности теплового лечения у взрослых при артритах, но это не обязательно должен быть парафин или озокерит. У самого озокерита нет никаких особенных целебных свойств. Зато есть вполне реальный риск получить как минимум недовольного ребёнка, как максимум — «лечебные» ожоги. Так что будьте бдительны — и здоровы 💙 #не_докмед

🤔 Зачем нужны терапевты? В новом выпуске docmed podcast говорим с терапевтами клиники DocMed Екатериной Ратеговой и Дмитрием Василенко. Как сложилось так, что врач-терапевт чаще перенаправляет к узким специалистам? Как должно быть на самом деле? Как повысить свой заработок врачу-терапевту? Где углублять свое образование? Заменит ли врача искусственный интеллект? 🔥А еще обсудили важное для пациентов: какими на самом деле должны быть биохакинг и профилактика основных причин смерти, нужны ли витамины и сдавать анализы перед приемом врача, как предотвратить онкологию, обоснованы ли вызовы врача на дом и многое другое 👉Смотрите по ссылке, ставьте лайки, пишите комментарии 💬

Массаж простаты Он мог бы быть средневековой пыткой, но почему-то остаётся популярной услугой. Как так вышло, разбираемся с урологом DocMed Сергеем Артёменко. 👨‍⚕️Медицинский взгляд на массаж простаты неоднозначен. ☝️Массаж простаты — своего рода метод физиотерапии. Как это выглядит: через прямую кишку с помощью определённых движений пальцем воздействуют на простату. При этом косвенно стимулируются мышцы тазового дна, происходит дренирование ацинусов простаты и выход секрета простаты. Что же может пойти не так? Практически всегда эта процедура доставляет пациенту дискомфорт — вплоть до боли. А ещё у неё есть противопоказания — наличие острого простатита и/или кальцинатов (камней) простаты. Кальцинаты — довольно частая находка по ТРУЗИ простаты, в том числе и у молодых пациентов (хотя обычно кальцинаты возникают с возрастом). Точный механизм их образования остаётся темой для дискуссий, но есть несколько гипотез при хроническом и остром простатите, нерегулярной половой активности и/или гиперплазии простаты нарушается выход секрета простаты, в ткани предстательной железы образуюся фиброзные изменения (рубцы), а также кальцинаты (первичные камни от 0,5 до 5 мм) из-за хронического рефлюкса мочи в предстательную железу происходит отложение содержащихся в моче солей, после образуются вторичные камни, более крупные, но и более редкие, чем первичные. 😢Из-за этих кальцинатов простата может травмироваться при массаже. Чтобы представить себе, как именно, насыпьте крупную соль в ладонь и интенсивно, с усилием начните её втирать. А как иначе? Для диагностики есть альтернативы анализу секрета простаты с сопоставимой информативностью — исследования спермы (спермограмма и/или бактериологическое исследование). 👉Для лечения хронического простатита и синдрома хронической тазовой боли мировое общество урологов рекомендует физиотерапию, но методов там — великое множество, начиная от обычного массажа мышц и заканчивая современными аппаратами. Это могут быть лазеро- и магнитотерапия и т.д., методы с пенетрацией и без. Но самым топовым на данный момент считается экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ). Почему? Ряд исследований, в том числе и собственное, показали, что при ЭУВТ происходит инициация разрушения и уменьшения кальцинатов простаты, купирование боли и воспалительного процесса, купирование симптомов нарушений мочеиспускания (дизурия). Давайте оставим массаж простаты в прошлом ✊

Костный возраст Рассказывает эндокринолог DocDeti Мария Герасимова.