DocDeti & DocMed

Присылайте свой #мем_недели в комментариях👇🏻 Мем набравший большее количество реакций будет на обложке рубрики на следующей неделе

Альбинизм: про внешность – или всё-таки про зрение? Когда вы слышите слово «альбинизм», вы скорее всего вспоминаете малышей с белоснежными волосами, почти прозрачной кожей и необычным цветом глаз. Но главная сложность связана совсем не с внешностью. Альбинизм – это генетическое заболевание, которое в первую очередь затрагивает зрение. Представьте: мир для вас слишком яркий. Солнечный свет вызывает дискомфорт. А чтобы разглядеть то, что другие видят с лёгкостью, приходится прикладывать больше усилий. Именно поэтому для людей с альбинизмом важны своевременная диагностика и поддержка внимательных специалистов. И тут приходим мы. Несколько лет назад на базе docdeti появился Центр редких заболеваний, связанных с органом зрения. Это стало возможным благодаря пациентской организации «Радужка» и благотворительному фонду «Созидание». «Радужка» находит пациентов по всей России, фонд помогает им материально — а команда docdeti проводит комплексное обследование детей и взрослых с альбинизмом, аниридией и другими редкими заболеваниями глаз.  Сегодня, 13 июня, День альбинизма. Мы делимся кадрами недавней встречи наших врачей с семьями пациентов. И нам хочется сказать: вы не одни. Чем больше историй рассказано вслух — тем легче семьям будет находить помощь и не чувствовать себя потерянно. 

Постоянно устаёте, хотя вроде высыпаетесь? Слабость, сонливость, выпадение волос, головокружение или ощущение, что сил не хватает даже на привычные дела, могут быть связаны с дефицитом железа. Один из способов проверить запасы железа в организме — сдать анализ на ферритин. С 15 по 24 июня в docmed это можно сделать за 1 рубль. 🌷Подробнее об акции🌟

«А вдруг после наркоза что-то случится?» Рассказывает эндоскопист docmed Кристина Гришкова Страх перед наркозом — одна из самых частых причин, почему пациенты откладывают гастроскопию или колоноскопию. Многие переживают, что после процедуры ухудшится память, появятся проблемы с концентрацией или будет сложно прийти в себя. Эти переживания понятны. Когда речь идёт о здоровье, хочется быть уверенным в безопасности каждого этапа обследования. Для медикаментозного сна во время эндоскопических исследований чаще всего используют пропофол — хорошо изученный препарат, который считается одним из самых безопасных при правильном подборе дозировки и наблюдении анестезиолога. После процедуры действительно может сохраняться сонливость, но это временный эффект. Пропофол не «портит память» и не повреждает мозг. Именно поэтому многие пациенты потом с удивлением говорят:

И это всё? Я просто уснул и проснулся.

Если обследование необходимо, не стоит оставаться с тревогой один на один. Задавайте вопросы врачу — для этого мы и рядом ❤️ Max 🖌Дзен 🖌 VK🖌Приложение

«А вдруг после наркоза что-то случится?» Рассказывает эндоскопист docmed Кристина Гришкова Страх перед наркозом — одна из самых частых причин, почему пациенты откладывают гастроскопию или колоноскопию. Многие переживают, что после процедуры ухудшится память, появятся проблемы с концентрацией или будет сложно прийти в себя. Эти переживания понятны. Когда речь идёт о здоровье, хочется быть уверенным в безопасности каждого этапа обследования. Для медикаментозного сна во время эндоскопических исследований чаще всего используют пропофол — хорошо изученный препарат, который считается одним из самых безопасных при правильном подборе дозировки и наблюдении анестезиолога. После процедуры действительно может сохраняться сонливость, но это временный эффект. Пропофол не «портит память» и не повреждает мозг. Именно поэтому многие пациенты потом с удивлением говорят:

И это всё? Я просто уснул и проснулся.

Если обследование необходимо, не стоит оставаться с тревогой один на один. Задавайте вопросы врачу — для этого мы и рядом ❤️

Поделитесь, чего вам не хватает для комфорта в клиниках, которые вы посещаете? Что сделало бы посещение клиники удобнее для вас?

Основательница сети клиник docdeti, docmed Марина Демидова поделилась какие процедуры проходит у косметолога Елены Филатовой. В её личном списке процедур: 🧖‍♀️ ботулинотерапия — для коррекции мимических морщин 🧖‍♀️ контурная пластика — чтобы восполнить возрастную потерю объёмов глубокого жира и заполнить морщины 🧖‍♀️ препараты коллагена и полимолочной кислоты — для стимуляции выработки собственного коллагена и повышения упругости кожи 🧖‍♀️ игольчатый RF-лифтинг — для дополнительной стимуляции коллагена и разрушения «старого» 🧖‍♀️ биоревитализация — для увлажнения кожи 🧖‍♀️ фототерапия — для уменьшения покраснений и выравнивания тона кожи

Субъективно — больше всего эффекта вижу от полимолочной кислоты, ботокса и контурной пластики И еще — наверное, если бы не Лена и не наличие косметологии в docmed, я бы вряд ли пользовалась услугами косметологов. Я очень трепетно отношусь к своему телу и не подпускаю к нему тех, в ком не уверена, особенно с иголками💉

В косметологии, как и в любой области медицины, важны безопасность, доказательный подход и понятный результат. Поэтому выбор всегда падает на процедуры с доказанной эффективностью, а не на бесконечные «ритуалы красоты» ради самого процесса. В личном блоге Марина пишет о медицине и longevity — как «профессиональный пациент» — и о трансформации проектов docdeti и docmed и себя как их лидера

Лечить кариес без сверления — это возможно? Рассказывает стоматолог docdent Анастасия Арутюнова Да, если кариес удалось заметить на самой ранней стадии — когда на эмали появилось белое пятно, но разрушения зуба ещё нет. В таких случаях может помочь метод Icon. Специальный состав проникает в повреждённую матрицу эмали и помогает восстанавливает нарушенные структуры. За что пациенты любят этот метод? За безболезненность, комфорт и бережное отношение к зубу. Процедура проходит быстро, без неприятного шума и вибрации, а здоровые ткани зуба сохраняются максимально полно. Чем раньше обнаружены изменения, тем больше шансов сохранить зуб здоровым и избежать более сложного лечения в будущем. Именно поэтому так важны регулярные профилактические осмотры у стоматолога.

Лечить кариес без сверления — это возможно? Рассказывает стоматолог docdent Анастасия Арутюнова Да, если кариес удалось заметить на самой ранней стадии — когда на эмали появилось белое пятно, но разрушения зуба ещё нет. В таких случаях может помочь метод Icon. Специальный состав проникает в повреждённую матрицу эмали и помогает восстанавливает нарушенные структуры. За что пациенты любят этот метод? За безболезненность, комфорт и бережное отношение к зубу. Процедура проходит быстро, без неприятного шума и вибрации, а здоровые ткани зуба сохраняются максимально полно. Чем раньше обнаружены изменения, тем больше шансов сохранить зуб здоровым и избежать более сложного лечения в будущем. Именно поэтому так важны регулярные профилактические осмотры у стоматолога.

Многоразовые подгузники: возвращение в прошлое или современная альтернатива? Многоразовые подгузники давно перестали быть марлевыми треугольниками из детства наших родителей. Сегодня это современные системы, которые могут стать альтернативой одноразовым подгузникам. У них есть свои плюсы: экономия, экологичность и возможность использовать их во время приучения к горшку. Но есть и особенности — такие подгузники требуют регулярной стирки, ухода и не всегда удобны в поездках. Существуют разные виды многоразовых подгузников: одни позволяют ребёнку чувствовать влажность, другие удерживают влагу внутри благодаря специальным мембранам и впитывающим вкладышам. Кому подойдёт такой вариант, какие у него преимущества и с какими сложностями можно столкнуться — подробно разбирает педиатр docdeti Юлия Прохорова 👉🏻 тут

Присылайте свой #мем_недели в комментариях👇🏻 Мем набравший большее количество реакций будет на обложке рубрики на следующей неделе

Защита кожи от солнца: выбираем средство с SPF Солнце светит ярче, а УФ-индекс растёт. Самое время озаботиться приобретением средства с SPF, если вы ещё этого не сделали. Подбираем оптимальный вариант вместе с дерматологом клиник docdeti и docmed Александрой Кирилловой автором телеграм канала Доктор Саня

Неделя здоровья в Мышкине: выездной онлайн-санаторий совместно с лагерем для взрослых Смена Этот заезд для тех, кто хочет уехать из суеты летнего города и немного побыть с собой. Разобраться с базовыми вещами про здоровье, подвигаться, выдохнуть и уделить себе время Перед заездом порекомендуем сдать базовые анализы. А на смене у каждого будет две онлайн-консультации со специалистами docmed: 🔬 Терапевт — поможет подобрать план профилактики, сформирует оптимальный комплекс обследований на будущее 🍏 Нутрициолог — поможет выстроить рацион, при котором можно чувствовать себя лучше и полным энергии Смена ждёт тебя, если ты хочешь: ▪️сменить обстановку и перезарузиться ▪️получить больше: вдохновения, поддержки, дружбы, настоящего общения ▪️пожить в новом месте и попробовать новую рутину ▪️найти новую версию себя: быть разным и понять, куда двигаться Даты заезда: 15 — 23 августа Место: Россия, Мышкин Комфортная погода на эти даты и живописные локации, лучший момент опробовать на себе Сменский формат. На территории «Творческой Дачи» расположены два дома, деревенская баня и живописный яблоневый сад Оставить заявку Реклама. ИП Шолудченко Я.А., ИНН 616206440440, erid 2VtzqxGbcBJ

Кого читать о здоровье: подборка экспертов вместо ИИ За последние годы ЗОЖ-мир сильно изменился: стало меньше запретов и сомнительных назначений — больше доказательной медицины, заботы и дестигматизации различных состояний. Гордимся, что этот сдвиг произошёл в том числе благодаря нам, людям и проектам, которые годами последовательно, с опорой на современные данные просвещают в своих сферах. Собрали дружественную подборку каналов, которым можно доверить самое ценное — своё здоровье. Сохраняйте и подписывайтесь ↓ Sex Sport Science Научная редакция школы фитнеса #sekta. Разбираем тренировки, питание, сексуальность и тренды в ЗОЖ с критическим мышлением и переводом на человеческий. Забирайте 4 тренировки на все случаи жизни, чтобы подвигаться с удовольствием. Доктор Сычёв Кирилл Сычёв — врач-психиатр, психотерапевт, основатель проекта Neformat. Разбирает лекарства, развенчивает мифы в психиатрии, делится свежими новостями докмеда и каждую неделю отвечает на вопросы подписчиков. Забирайте бесплатный гайд с техниками от тревоги. Сеть клиник доказательной медицины docdeti и docmed C заботой и по-партнёрски улучшаем качество жизни. В постах только эффективные методы, безопасные советы и щепотка юмора. Если вы давно не были у врача и не знаете, с чего начать, — этот чеклист здоровья для вас. Врач маминой подруги Канал о НЕкарательной гинекологии, современном подходе к женскому здоровью, личных наблюдениях и о жизни врача за пределами больничных стен. Смотрите бесплатную лекцию про менструацию и анемию. Пей таблетки Здесь врачи подробно разбирают лекарства и БАДы из ваших аптечек, которые не имеют доказанной эффективности и не стоят и своих денег. Бьюти-завтрак Канал про осознанный уход за кожей без перегруза и сложных терминов: здесь всё объясняют просто и по делу, делятся советами экспертов и разбирают мифы. В одноименном подкасте — честные разговоры со специалистами о красоте и здоровье. Самый актуальный дайджест про защиту от солнца. Страшная химия Оля Косникова — пищевой химик, научит вас лучше понимать состав продуктов, разрушает мифы о пальмовом масле, глютене и опасных Е-добавках. Гарантировано снижает тревогу о питании.

Бессонница при беременности: поможет ли мелатонин? Ночные пробуждения, долгие попытки уснуть, тревожные мысли и поиск удобной позы могут сильно утомлять во время беременности. В такие моменты хочется найти быстрое решение. Но мелатонин и большинство снотворных препаратов будущим мамам не рекомендуются, а самостоятельно назначать себе лечение небезопасно. Хорошая новость: во многих случаях сон можно улучшить без лекарств. Иногда помогают простые вечерние ритуалы и правильная подготовка ко сну. В базе знаний разбираем, почему возникают проблемы со сном во время беременности, что действительно помогает и когда стоит обратиться за помощью. Max 🖌Дзен 🖌 VK🖌Приложение

Всё для детей: ВкусВилл и docdeti запустили онлайн-дневник прикорма с советами врачей 💚 К Международному дню защиты детей ВкусВилл вместе с врачами доказательной медицины docdeti создали проект, который призван помочь родителям сделать процесс введения первого прикорма простым, безопасным и комфортным как для малышей, так и для взрослых «Вкусик: дневник прикорма» — новый интерактивный онлайн-помощник для родителей. Внутри всё только самое необходимое: ✅ Тест на готовность: ответьте на пару вопросов и узнайте, готов ли малыш к новому рациону ✅ Умный дневник: отмечайте новые продукты, даты и реакцию ребёнка на новое меню ✅ Подсказки в каталоге: в каталоге сервиса уже собраны подходящие товары ВкусВилла с рекомендациями экспертов — как и когда его лучше предложить ✅ Доказательная база: только проверенные статьи о педиатров и аллергологов docdeti про аллергены, безопасную подачу и пищевые привычки И самое важное: если что-то пойдёт не так, платформа позволяет перейти на официальный сайт партнёра и записать ребёнка к профильному врачу клиники docdeti 👩‍⚕️ Наша цель — подарить родителям частичку спокойствия и уверенности в каждом шаге, а малышу бережно помочь познакомиться со всем многообразием вкусов», — Полина Ковалева, педиатр клиники docdeti «От лица ВкусВилла поздравляю всех родителей и малышей с Международным днём защиты детей. Желаем вам крепкого здоровья и вкусных открытий», — Юлия Медведь, лидер проекта «Вкусик: дневник прикорма».

Тревожно и одиноко, или несколько слов о сепарационном тревожном расстройстве Представьте: ребёнок не хочет идти в школу, в поход и даже на день рождения к другу. Страх, слёзы, больной живот, волнение родителей. Так может проявляться сепарационное тревожное расстройство (СТР), рассказывает психиатр Сергей Озоль автор телеграм канала детская и взрослая психиатрия Для младенцев и малышей нормально тревожиться и не хотеть оставаться без мамы (или другого близкого). Но по мере взросления тревога обычно уменьшается, ей на смену приходят другие чувства. Если высокая тревожность сохраняется надолго, выражается ярко, нарушает качество жизни, это может быть признаками СТР. Наиболее распространено СТР у детей семи-девяти лет, подростки сталкиваются с этим состоянием реже. Взрослые также могут страдать от расстройства, которое распространяется на тех, с кем сформирована сильная эмоциональная привязанность (это могут быть дети или партнёр). Как правило, для лечения сепарационного тревожного расстройства применяют когнитивно-поведенческую терапию. В сложных случаях требуется медикаментозная поддержка. Важно вовремя обращаться к специалистам, чтобы расстройство не стало постоянным. Поведение родителей и близких детей с СТР — существенная часть лечения. Что могут сделать близкие? 🔴не считать поведение ребёнка манипуляцией, разбираться в природе расстройства 🟠быть последовательными и предсказуемыми в своих действиях 🟢реагировать на тревогу спокойно и уверенно, не игнорируя и не подпитывая её избыточным вниманием 🔵поощрять любое проявление самостоятельности и смелости.. Сепарационное тревожное расстройство требует понимания и профессиональной помощи. В этом случае оно поддаётся коррекции и постепенно отступает. Max 🖌Дзен 🖌 VK🖌Приложение

1 июня наш филиал Октябрьское поле отмечает день рождения 🥳 Самый приятный подарок – поздравления от наших пациентов 🥹 Вы можете оставить свои поздравления или поделиться историями о вашем посещении этого филиала в комментариях 👇🏻

От подгузников — к горшку: когда и как? Поговорим с педиатром Вероникой Кашиной о том, как сделать переход от подгузников к горшку комфортным и для малыша, и для членов семьи. В медицине есть чёткое правило: всему своё время. Специалисты рекомендуют начинать процесс приучения к горшку, когда ребёнок демонстрирует физиологические и поведенческие признаки готовности. Чаще всего это возраст 18-24 месяца. К этому возрасту развиваются мышцы и созревает нервная система, малыш может осознавать и контролировать позывы тела. Конечно, этот навык будет осваиваться постепенно. Признаки готовности ребёнка к горшку 🔴Появляется неигровой интерес к горшку: ребёнок не выражает протест и не отрицает, когда его высаживают 🟠Возникает предсказуемость: регулярные и понятные по времени дефекации 🟢Улучшается моторика: малыш самостоятельно снимает и надевает нижнее белье или штанишки 🔵Развивается коммуникация: ребёнок знает и говорит слово «нет», может выразить просьбу словом «хочу» 🔴Формируется подражание: малыш идёт за родителями в туалет, проявляет интерес к происходящему, копирует взрослых 🟠Организм развивается физически: ребёнок хорошо сидит, уверенно ходит, выполняет простые просьбы («принеси», «поставь»). 🟢Осознаётся желание чистоты: в загрязнённом белье или подгузнике становится дискомфортно, ребёнок требует его переодеть 🔵Развивается контроль: малыш остаётся сухим в течение двух часов или просыпается сухим после дневного сна. 🔴Появляется понимание: ребёнок знает и понимает смысл слов «пописать», «покакать». Как правильно приучать? 1️⃣Покупаем правильный инвентарь: самый обычный, устойчивый горшок, без руля, светомузыки и кнопок. Горшок ставим в зоне доступа, он выполняет только функцию туалета и не должен становиться игрушкой. Мультфильмы для отвлечения показывать тоже не стоит, ребёнок в этом случае не контролирует процесс дефекации и мочеиспускания. 2️⃣Знакомим ребёнка с горшком, объясняем, зачем эта штука нужна. Можно высадить на горшок любимого мишку, положить подгузники, предложить малышу просто посидеть на нём (можно прямо в одежде). 3️⃣Регулярно предлагаем воспользоваться. Попытки приучения должны быть ежедневными и рутинными. Исключения: болезнь, переезд, появление младшего брата/сестры или другие стрессовые периоды. В это время горшок лучше отложить. 4️⃣Ловим момент: перед и после сна, после еды, перед прогулкой. Нет смысла удерживать малыша надолго, если за три-пять минут ничего не произошло, можно вставать и идти играть дальше. 5️⃣Формируем ритуал: достать горшок, поставить, снять бельё, помыть горшок. Дети любят понятную и неизменную последовательность действий. 6) Делаем переход плавным. За успешные попытки ребёнка нужно хвалить, обнимать и радоваться тому, что всё получилось. Примерно через неделю успешного опыта можно постепенно переходить на обычное бельё, оставляя подгузники на ночь и на длительные прогулки. Ночной контроль формируется позже дневного, ночные «аварии» считаются нормой до пяти-шести лет. Снимать подгузник имеет смысл, если он остаётся сухим несколько ночей подряд. А если не получается? Это абсолютно нормально, у каждого ребёнка свой путь. Насильное приучение (высаживания с криками, удержание на горшке силой), негативная реакция на промахи могут дать обратный эффект. Есть вероятность получить задержку привыкания к горшку, психологические нарушения дефекации, хронические запоры. Если ребёнок сопротивляется, лучше сделать паузу на три-четыре недели или даже на пару месяцев и вернуться к подгузникам. Ничего страшного не случится. Освоение горшка, как и остальные этапы развития, идёт в индивидуальном темпе. Терпение, внимание и спокойствие, и всё получится. Max 🖌Дзен 🖌 VK🖌Приложение

Хантавирус: очередная пандемия? Рассказывает врач-инфекционист Дарья Паниева В последние годы заголовки новостей всё чаще пугают нас экзотическими инфекциями, и сегодня в центре внимания оказался хантавирус — опасный возбудитель, передающийся человеку от грызунов. Несмотря на то что сообщения о вспышках на круизных лайнерах могут напоминать сценарий медицинского триллера, эта группа вирусов давно известна учёным и имеет чёткую географическую привязку Представители хантавирусов вызывают у людей два разных заболевания: 1️⃣хантавирусный кардиопульмональный синдром (HPS) 2️⃣геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС) Болезнь, выявленная на лайнере,– хантавирусный кардиопульмональный синдром (HPS) Что нужно знать об этой болезни? ▪️Американский континент является территорией, для которой данное заболевание считается эндемичным ▪️грызуны выступают основным природным резервуаром инфекции, передача между людьми зафиксирована только для одного типа - хантавируса Анд (как раз тот, что вызвал вспышку на корабле). И нет, Вирус не мутировал сейчас, возможность заражения от человека человеку при тесном контакте зафиксирована давно. ▪️вирусы десяти различных типов способны вызывать болезнь, летальность при которой в тяжёлых случаях достигает 40-50% в зависимости от штамма ГЛПС (или мышиная лихорадка) ▪️география распространения заболевания охватывает обширные территории Европы и Азии ▪️инфекция является эндемичной для многих регионов России ▪️статистика из государственного доклада за 2024 год указывает на 3396 случаев заболевания, при этом средняя многолетняя заболеваемость в стране составляет 5,34 случая на 100 тысяч населения ▪️заражение происходит в результате контакта с продуктами жизнедеятельности грызунов, от человека человеку ГЛПС не передаётся ▪️течение болезни принимает тяжёлую форму примерно у 20% пациентов, а показатели летальности колеблются от 5% до 10% в зависимости от конкретного типа вируса Затронет ли нас эпидемия хантавируса в России? Несмотря на пугающие новости с зарубежных круизных лайнеров, масштабная эпидемия хантавируса России не грозит Важно понимать разницу: хантавирусный кардиопульмональный синдром (HPS) для нашей страны не характерен. Та «мышиная лихорадка» (ГЛПС), что фиксируется у нас ежегодно, не передаётся от человека к человеку, а значит, вспышка не может перерасти в эпидемию Повода для паники нет – достаточно соблюдать базовую гигиену питания, соблюдать технику безопасности на дачных участках и в лесу, не пить воду из открытых источников Max 🖌Дзен 🖌 VK🖌Приложение