أطباء حكيمك دليلك

#حكيمك_دليلك || 👨🏻‍🦱 تُعتبر منتجات إزالة #الشعر الكيميائية المتمثلة برغوات الحلاقة أو إذابة الشعر (وهي مختلفة عن معجون الحلاقة)، من الطرق الفعالة والسريعة التي يلجأ إليها الكثيرون ولا سيما بعمر الشباب وفئة الرياضيين لاعبي كمال الأجسام، للتخلص من الشعر غير المرغوب فيه بسهولة ودون الحاجة لأدوات حادة. »» بالرغم من سرعة وسهولة استخدامها، إلا أنها قد تحمل بعض المخاطر ولاسيما الجلدية. #الجواب : 🪞 تعتمد هذه المنتجات على مكونات كيميائية فعالة مثل مركبات الكبريتيد والكبريتيورات التي تقوم بتفكيك بروتين الكيراتين الموجود في الشعر، وهذه العملية تؤدي إلى تحلل شعر سطح الجلد، مما يسمح بإزالته بسهولة عند مسحه أو غسله، ولكن لا يصل حد الإزالة إلى عمق الأدمة، أي يبقى جذر الشعر موجوداً. ✨ من أبرز #مميزات هذه المنتجات أنها توفر حلّاً سريعًا وبديل جيد للشفرات، مما يقلل من خطر التعرض للجروح أو الخدوش. » كما أنها تناسب أنواعًا مختلفة من البشرة، وخاصةً للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الطرق التقليدية مثل الحلاقة أو الشمع. وبالطبع يمكن تطبيقها في المنزل دون الحاجة لزيارة مراكز التجميل. ❗️مع ذلك، يجب الانتباه إلى بعض #السلبيات المحتملة: • قد تسبب المواد الكيميائية بتهيُّج الجلد أو التهاب الجلد التماسي (الأيكزما Eczema) خاصةً إذا كانت البشرة حساسة أو تم ترك المنتج لفترة أطول من المسموح بها. • بالإضافة إلى ذلك، قد تكون فعالية هذه المنتجات أقل عند التعامل مع الشعر الكثيف والداكن. • كذلك، قد تُلاحَظ رائحة كيميائية قوية تسبب انزعاجًا لبعض المستهلكين. 🔴 وبسبب هذه العوامل يُنصح دائمًا بتجربة المنتج على جزء صغير من الجلد قبيل الاستخدام الكامل، واتباع التعليمات بعناية لضمان الحصول على أفضل النتائج دون مضاعفات. إن استخدام هذه المنتجات بشكل صحيح يسمح بالحصول على بشرة ناعمة وخالية من الشعر لفترة مناسبة دون ألم أو مضاعفات د. سليمان ناصيف #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/1cYJCxWKzB/

#حكيمك_دليلك || 🚩 راجع العيادة رجل في العقد الثالث من عمره يشكو من: ¹• غثيان وإقياء. ²• حرقة في المعدة. ³• اكتئاب. ⁴• زيادة في الوزن. ⁵• أرق وصعوبة في النوم بالإضافة إلى حرقة وتهيّج في المناطق التناسلية. ~ ما التشخيص الذي يجب وضعه بالحسبان⁉️ #الجواب: 》متلازمة كوفاد (Couvade Syndrome) المعروفة أيضاً باسم "الحمل التعاطفي" أو "متلازمة نفاس البعل"، هي ظاهرة يمر فيها الشريك (الزوج عادةً) بأعراض جسدية ونفسية شبيهة بأعراض الحمل لدى زوجته. ♡• تشمل هذه الأعراض: •• زيادة الوزن. •• الغثيان. •• اضطرابات النوم. •• تقلبات في الشهية. •• وفي بعض الحالات الأكثر شدة قد تشمل آلام المخاض أو اكتئاب ما بعد الولادة. •• أسباب متلازمة كوفاد: ~•• التعاطف الشديد مع الزوجة: تشير إحدى الفرضيات أن متلازمة كوفاد هو انعكاس جسدي لتعاطف الزوج، أي أنّ أعراض الحمل تظهر لديه بسبب رغبته الشديدة في مشاركة معاناة زوجته الجسدية والنفسية أثناء الحمل، وقد أظهرت عدة دراسات أن هذه المتلازمة تكون أكثر شيوعًا في الحالات الآتية: • انتظار الزوج إنجاب الطفل الأول. • التعرض لضغط نفسي شديد أثناء فترة الحمل. • تعلق الزوج الشديد بزوجته. • خضوع الزوجين لعلاجات العقم لمدة طويلة. ✨ التغيرات الهرمونية: أظهرت بعض الدراسات الأولية أنّ متلازمة كوفاد قد ترتبط باضطراب مستوى الهرمونات لدى الرجل أثناء فترة حمل زوجته، فالتوتر الذي يُصاحب فترة الحمل يُسبب ارتفاع هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، مما قد يُؤدي إلى انخفاض هرمون التستوستيرون، وهذا يُؤثر على مزاج وتركيز الزوج وطاقته. ✨ تجربة الأبوّة لأول مرة: تقترح هذه الفرضية أن الاستعداد للأبوة، خاصة عند خوض التجربة للمرة الأولى، قد يرافقه قدر كبير من الصراعات الداخلية، إذ يمر الرجل بمشاعر متناقضة تجمع بين الفخر بتحمّل المسؤولية الجديدة والإحساس بالقيود أو فقدان الحرية. وتنعكس هذه الاضطرابات العاطفية على الجسد، لتظهر في شكل أعراض جسدية ونفسية. 🛑 أعراض متلازمة كوفاد: ـ تبدأ الأعراض عادةً خلال الثلث الأول من الحمل، بالتزامن مع ظهور أعراض الحمل المزعجة لدى الزوجة، وغالباً تخف حدتها في الثلث الثاني، لكنها قد تعود في الثلث الأخير من الحمل، وقد تزداد شدتها مع اقتراب موعد الولادة. وتتضمّن هذه الأعراض الآتية: ⚠️ أعراض متلازمة كوفاد النفسية: القلق. الاكتئاب. الأرق وصعوبة النوم. ضعف الرغبة الجنسية. ✅ علاج متلازمة كوفاد: لا تحتاج متلازمة كوفاد لأي علاج في العادة، حيث تختفي هذه الأعراض مع ولادة الطفل أو بعدها مباشرة، وخلال هذه الفترة، يُمكن اتباع النصائح الآتية لتخفيف أعراض الحمل التعاطفي: ~ خصص وقتاً للاسترخاء، وجرب ممارسة الرياضة أو التأمل لتخفيف التوتر. ~ استخدم الأدوية والمكملات التي لا تحتاج لوصفة طبية، مثل الميلاتونين لتخفيف الأرق. ~ إبدأ بالتجهيز والترتيب لاستقبال مولودك الجديد، فهذا يُساعدك على تقليل التوتر والقلق. راجع الطبيب إذا شعرت بالقلق الشديد، فقد يصف أدوية مضادة للقلق أو الاكتئاب أحياناً . د. إيفان خضور من فريق حكيمك دليلك #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/1KjH2WPXxV/

#حكيمك_دليلك || راجع فتى مع أمه، عيادة الأطفال يعاني من إعاقة #ذهنية مع سلوكيات عدوانية! ترافقت الشكوى مع ملاحظة أمه لظهور #ترسبات صلبة على الجلد؛ عند الفحص السريري وجد الطبيب فر انعكاسية مع تشنجات، فطلب تحليل حمض اليوريك لقطع الشك باليقين. ←ما سبب طلب الطبيب لهذا التحليل وما التشخيص المحتمل؟! #الجواب: ✨متلازمة #ليش_نيهان 》 هي اضطراب وراثي نادر يحدث غالباً عند الأطفال قبل الولادة، وغالباً الذكور. يرتبط بثلاث عناصر رئيسية: - فرط في إنتاج حمض اليوريك - الإعاقة العصبية - المشاكل السلوكية التي تتصف بالعدوانية ✯ وقد يطور المرضى سلوك مستمر وشديد يسبب إيذاء الذات. »» لكن أبرز الأعراض إيذاء النفس بشكل لا يمكن السيطرة عليه. 🔺️ ما نتائج فرط حمض اليوريك؟ 1) قد يسبب التهاب كلى مع فشل كلوي. 2) ظهور ترسبات صلبة تحت الجلد تعرف بالتوفي. 3) التهاب المفاصل النقرسي. 🤓 لمحبي التعلم والبحث، ماالسبب الجيني لهذه المتلازمة؟ هذا المرض ناتج عن طفرات في جين HPRT على كروموسوم C ويبلغ انتشار المرض لحالة واحدة من 380 ألف نسمة. 🟢 كعلاج لهذه المتلازمة: للأسف حتى مع أفضل الرعاية الصحية وحتى مع استخدام الألوبورينول الذي يسيطر على فرط حمض #اليوريك في الدم إلا أن بعض المرضى لا يزالون يعانون من الأعراض وتضرر الكلى وتصل إلى مرحلة الفشل؛ وأغلب المرضى يموتون في العقد الثالث وحتى الرابع والقليل يصل الى ٤٠ سنة. هل نستسلم إذاً؟ ☹️ لا، من الممكن الوقاية منه عن طريق الاستشارة الجينية للكشف عن مورثات المرض في الآباء والأقرباء المحتملين وعند الكشف عن المورثة يحال الفرد إلى منظمات دولية للعناية والدعم مثل مجموعة الدراسة الدولية لمرض ليش-نيهان. دمتم بخير دائماً 💚 د. عيسى سعد #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/19UaqcGpeM/

#حكيمك_دليلك ||⭕••معدن مهم بالجسم وفوائده عديدة٬ 👈🏻لـــكن زيادة مستوياته عن الحد الطبيعي تسبب مشاكل صحية منها : •حصـوات الكلى •هشـاسة العظام •صعوبة التركيز •عدم انتظام ضربات القلب » ما هو٬ وما أعراض زيادته بالجسم⁉️ #الجواب: 🔸الكالسيوم ⭕الأعراض: ••الكلى: يسبب الكالسيوم الزائد إجهاد الكلى عند ترشيحه. ما قد يسبب العطش الشديد والتبول ••الجهاز الهضمي: يمكن أن يسبب فرط كالسيوم الدم الشعور باضطراب أو ألم في المعدة والقيء والإمساك. ••العظام والعضلات: في معظم الأحيان يتسرب الكالسيوم الزائد في الدم من العظام. وهذا يضعف العظام. كما يمكن أن يسبب هذا آلام العظام وضعف العضلات. ••الدماغ: صعوبة التركيز والتشوش الذهني والنعاس والإرهاق. كما يمكن أن يسبب ذلك اكتئاباً ••القلب: يسبب الشعور بخفقان أو رفرفة أو سرعة ضربات القلب. ويمكن أن يسبب أيضًا عدم انتظام ضربات القلب 🔴» الأسباب: ••زيادة نشاط الغدد الدريقية: وهو السبب الأكثر شيوعاً للإصابة بفرط كالسيوم الدم. تفرز الغدد الدريقية مفرطة النشاط كمية كبيرة جداً من الهرمون الدريقي. يمكن أن تنشأ الحالة عن ورم صغير غير سرطاني. كما يمكن أن تنشأ أيضاً عن تضخم واحدة أو أكثر من الغدد •• السرطان: يمكن أن يزيد سرطان الرئة وسرطان الثدي وبعض سرطانات الدم و العظام من خطر التعرض لفرط كالسيوم الدم. ••أمراض أخرى: يمكن لحالات مثل السُّل والساركويد أن ترفع مستويات فيتامين D في الدم. وهذا بدوره يحفز السبيل الهضمي لامتصاص مزيد من الكالسيوم. •• العوامل الوراثية: تؤدي حالة وراثية نادرة تسمى "فرط كالسيوم الدم الناقص كِلس البول العائلي" إلى ارتفاع نسبة الكالسيوم في الدم. ولا تسبب هذه الحالة أعراضًا أو مضاعفات لفرط كالسيوم الدم. •• قلة الحركة أو انعدامها: يمكن أن يصاب الأشخاص الذين لديهم حالة معينة تجعلهم يقضون وقتًا طويلاً في الجلوس أو الاستلقاء بفرط كالسيوم الدم. وبمرور الوقت، فإن العظام التي لا تتحمل الوزن تطلق الكالسيوم إلى الدم. ••الجفاف الشديد: هذا سبب شائع لفرط كالسيوم الدم الطفيف أو قصير المدى. ويؤدي نقص السوائل في الدم إلى ارتفاع الكالسيوم. ••بعض الأدوية: قد تؤدي أدوية مثل الليثيوم والمدرات الثيازيدية إلى زيادة إفراز الهرمون الدريقي. ••المكمّلات الغذائية: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول المكمّلات الغذائية المحتوية على الكالسيوم أو فيتامين D بمرور الوقت إلى رفع مستويات الكالسيوم في الدم. 🔴» المضاعفات يمكن أن يؤدي فرط كالسيوم الدم إلى حالات مرضية تشمل ما يأتي: ✅هشاشة العظام: تنطوي هذه الحالة على ترقق العظام. وقد تزداد سوءاً إذا استمرت العظام في إطلاق الكالسيوم في الدم. ✅ حصوات الكلى: إذا كان البول يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم، فقد تتكون بلورات في الكلى لتتجمع لاحقاً و تشكل حصوات ✅ حالات الجهاز العصبية: يمكن أن يؤدي فرط الكالسيوم الشديد إلى التشوش الذهني والخرف والغيبوبة. ويمكن أن تكون الغيبوبة مميتة. ✅ عدم انتظام ضربات القلب: ويُسمى أيضاً اضطراب النظم القلبي. يمكن أن يؤثر فرط كالسيوم الدم في الإشارات الكهربية التي تتحكم في ضربات القلب من فريق حكيمك دليلك » د.حنين عيسى #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/1EJx3tqiZb/

#حكيمك_دليلك || شَكت أم مرضعة تبلغ من العمر. 25 عاماً، من ألم شديد وتشقق في الحلمة أثناء وبعد الرضاعة. بالفحص السريري لوحظ احمرار وقشور حول الحلمة! ما هو تشخيص هذه الحالة وما علاجها 🧐‼️ #الجواب: 💔 #تشققات الحلمة • تشققات مؤلمة قد تظهر في أحد الثديين أو كليهما، ويزيد احتمالية حدوثها خلال الرضاعة الطبيعية وبخاصة إذا كانت المرة الأولى. ⚡الأعراض: • ألم مصاحب لشق في سطح الحلمة يظهر خلال الأسبوع الثاني أو الثالث بعد ولادة الطفل. • تبدو الحلمة المتشققة: متقشرة ، أو ظهور جلد متقشر عليها أو حولها. حمراء وجافة ويظهر الاحمرار على الأطراف أكثر . متغيرة اللون أو قد تصبح أغمق من المعتاد . ⚡الأسباب: قد يؤدي الضغط المفرط على أنسجة الحلمة إلى ظهور التشققات، ويوجد أسباب أخرى مثل: ~ احتقان الثدي : نتيجة زيادة حجم السوائل. وهو أمر شائع في الأسبوع الأول بعد الولادة. قد يتسبب التورم في تمدد أنسجة الحلمة وتشققها . ~ عدم الإمساك الصحيح بالثدي : إذا لم يمسك الطفل بالثدي بشكل صحيح، فقد يجد صعوبة في الحصول على المزيد من الحليب. وهذا يُسبب ضغطاً إضافياً على أنسجة الحلمة . ~ مشاكل مضخة الثدي : قد يظهر الألم والتشققات إذا كان مستوى الشفط في مضخة الثدي مرتفعاً جداً. و استخدام حواف شفط غير مناسبة الحجم يُعد سبباً محتملاً . ~ الرضاعة المتكررة غير المغذية : يحدث عند رضاعة الطفل من أجل راحته ، وليس للحصول على الحليب. ⚡العلاج: استخدام مرهم حلمات خالٍ من اللانولين . استخدام ميدي هوني : تركيبة طبية خاصة تحتوي على عسل معقم لكن يجب تجنب وضع العسل مباشرة من العبوة على حلمات الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية، فقد يُسبب التسمم السجقي عند الرضيع. استخدام الكمادات الدافئة و/أو ضمادات الحلمة المصنوعة من الهيدروجيل . الصابون والشامبو والبلسم غير المعطر : لن يعالج هذا تشقق الحلمات الناتج عن الرضاعة بشكل مباشر، ولكن المنتجات المعطرة قد تسبب التهاب الجلد التماسي في الحلمات المتهيجة . 📌تغييرات في أسلوب الرضاعة ،مثل: الوضعية :عدم تغيير الوضعية أو تحريك الجسم أثناء إلإرضاع. طريقة الرضاعة لا يكفي أن يرضع الطفل من الحلمة فقط بل يجب أن يغطي فمه الحلمة بالكامل مع الهالة المحيطة . الشفط : إيجاد مستوى شفط مريح وفعّال لتخفيف الضغط على الحلمات، كما يُنصح باستخدام الحجم المناسب لحجم قمع الشفط. د. غنى ابراهيم من فريق حكيمك دليلك #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/19vk9nscFy/

#حكيمك_دليلك ||⭕••هل تعلم ان #زبـدة_الشيـا غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تحسن لـون البشرة الطبيعي وتمنحها إشراقة طبيعية. ••وتركيزها العالي من الفيتامينات والأحماض الدهنية، يجعلها مثـالية لتنعيم البشرة وتهدئتها وترطيبها❗ #الجواب: ١_تعد آمنة لكل أنواع البشرة؛ فهي منخفضة البروتينات التي يمكن أن تسبب الحساسية ولا تحتوي على مهيجات كيميائية تسبب جفاف بالجلد أو تسد المسام، أي أنّها مناسبة لجميع أنواع البشرة تقريباً. ٢_تستخدم للترطيب؛ بسبب محتواها من الأحماض التالية linoleic, oleic, stearic, and palmitic acids. فعند استخدامها موضعياً يتم امتصاص هذه الأحماض بسرعة من قبل البشرة مما يسهم بتشكيل حاجز وبالتالي ترطيبها. ٣_لا تجعل البشرة دهنية عند استخدامها؛ بسبب سرعة امتصاص الأحماض من قبل البشرة بعد التطبيق فلا تترك أثر بعدها. ٤_مضادة للالتهابات؛ تساعد على تقليل التهيّج الناجم عن العوامل البيئية مثل الطقس الجاف وكذلك الحالات الالتهابية مثل الأكزيما والصدفية وتساعد في تخفيف الحكة. ٥_مضادة للأكسدة؛ حيث تحتوي على مستويات عالية من vit E و vit A التي تسهم في مكافحة الشيخوخة المبكرة وحماية الجلد من أضرار الجذور الحرة. ٦_مضادة للبكتريا؛ لها دور في تقليل بكتريا الجلد المسببة لحب الشباب. ٧_مضادة للفطريات؛ فهي تقتل الفطريات التي تسبب سعفة القدم وقدم الرياضي. ٨_تساعد في منع ظهور حب الشباب؛ عن طريق إعادة التوازن الطبيعي للزيوت بالبشرة وبالتالي إيقاف ظهور حب الشباب قبل أن يبدأ. ٩_تعزز إنتاج الكولاجين؛ بسبب احتوائها على التربينات التي تسهم في إيقاف ظهور الخطوط الدقيقة وإعطاء مظهر صحي للبشرة. ١٠_تعزز تجديد الخلايا بخصائصها المرطبة والمضادة للأكسدة فتكوّن البشرة خلايا جديدة صحيّة. ١١_تساعد في التقليل من ظهور علامات التمدد والندبات. ١٢_توفر حماية من أشعة الشمس؛ لكن لا يمكن استخدامها بشكل مفرد فيتم وضعها فوق الواقي الشمسي لزيادة الحماية. ١٣_تمنع الشعر من التكسّر. ١٤_تعالج قشرة الرأس؛ عن طريق استعادة الرطوبة للفروة الجافة أو المتهيجة. ١٥_تساعد في تهدئة حروق الشمس وحروق الجلد الأخرى وكذلك التخفيف من لدغات الحشرات بتخفيف التورم الحاصل لدى المريض. ١٦_تعزز التئام الجروح. ١٧_تخفف آلام التهاب المفاصل وآلام العضلات. ١٨_تساعد في تخفيف الاحتقان الأنفي عند استخدامها في القطرات الأنفية. للحصول على أقصى استفادة من زبدة الشيا، اشتخدمها في صورتها الخام غير المكررة. كلما زادت معالجة زبدة الشيا، قلت فوائدها الطبيعية المذهل من فريق حكيمك دليلك » د. لين هاشم #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/19LB6XisDD/

#حكيمك_دليلك || 🚩 •• هل تشتاق أحياناً لأيامٍ لم تكن تعرف قيمتها إلا بعد أن أصبحت ذكرى؟ لأشخاصٍ، وأماكن، و#نسخةٍ_قديمة منك… ما زالت تعيش في زاوية هادئة من قلبك؟ ⁉️•• ما هي هذه الحالة؟ 💡#الجواب: • Nostalgia وهي مشتقة من الكلمتين اليونانيتين "نوستوس" (عودة) و"ألغوس" (ألم)، ويعود تاريخها إلى أكثر من 300 عام. • تتمحور مشاعر الحنين عادةً حول الذات أو الأصدقاء المقربين والأقارب، ورغم أنها تركز عادةً على أحداث الماضي الإيجابية، إلا أنها قد تشمل أيضاً ذكريات مؤلمة مثل خيبة الأمل والفقد. 📍#أمثلة: يمكن للعديد من الأنشطة أن تثير الحنين إلى الماضي. إليكم بعض الأمثلة على ذلك: • تذكر حدث مهم، مثل حفل تخرج أو حفلة عيد ميلاد. • مشاهدة مقاطع الفيديو المنزلية. • فرز الصور القديمة. • استعادة الذكريات مع الأصدقاء أو العائلة. » يلجأ الناس غالباً إلى استرجاع الذكريات الجميلة في محاولة لرفع معنوياتهم عندما يشعرون بالحزن أو الوحدة، وبمجرد فهم آلية عملها، يمكن أن يصبح الحنين إلى الماضي أداة نفسية فعّالة. 📍#كيف_تعمل_مشاعر_الحنين_إلى_الماضي؟ عندما تشعر بالحنين إلى الماضي، تحدث العديد من العمليات في أنظمة الذاكرة والمكافأة في دماغك. ويحدث النشاط المرتبط بالحنين بشكل رئيسي في الحصين، والجسم المخطط البطني، والمادة السوداء/المنطقة السقيفية البطنية. ويعتقد العلماء أن هذه الأنظمة تعمل معاً لتوليد الحنين، لكنهم لا يعرفون آلية عملها بدقة. يُقدّر الأشخاص الذين يتمتعون بحس حنين قوي للماضي الاندماج الاجتماعي. وتشير الدراسات إلى أنهم قد يتمتعون بتواصل اجتماعي أكبر، وثقة أعلى بالنفس، ومستويات أعلى من التفاؤل. وبناءً على ذلك، فمن المنطقي أن يُظهر الأشخاص الذين يميلون إلى الحنين للماضي ارتباطاً أقوى بكلمات الأغاني والأنشطة القائمة على العلاقات الاجتماعية، كما يرتبط الميل إلى الحنين للماضي ارتباطاً إيجابياً بمستويات أعلى من التعاطف والسلوك الخيري. 🔸 وفقاً لدراسة أجريت عام 2013، فقد ظهرت وجهتا نظر فيما يتعلق بالميل إلى الحنين إلى الماضي: • وجهة نظر اجتماعية: تركز هذه الوجهة على الجانب الاجتماعي للحنين إلى الماضي، وتعرف الأشخاص الذين يشعرون بالحنين إلى الماضي من خلال ميلهم إلى استعادة ذكريات ذات مغزى غنية بالسياق الاجتماعي. • وجهة نظر سوء التكيف: ترى هذه الوجهة أن الحنين إلى الماضي قد يدل على الاكتئاب وعدم الاستقرار العاطفي الناجم عن عدم القدرة على التعامل مع متطلبات مرحلة البلوغ. 📍#الأنواع: يشعر الناس بالحنين إلى الماضي لأسباب مختلفة، تبعاً لنوع هذا الحنين. ويمكن تقسيم الحنين إلى فئتين: • الحنين إلى الماضي التاريخي: يحدث هذا النوع من الحنين عندما يشتاق المرء إلى زمن أو مجتمع قد يكون أقدم من وجوده، وتشير الأبحاث إلى أن الحنين إلى الماضي التاريخي قد يكون مؤشراً على عدم الرضا عن الحاضر. • الحنين الشخصي: يحدث هذا عندما يسترجع المرء ذكريات شخصية أو يتوق إلى لحظات من حياته. 📍#الفوائد: على الرغم من أن الحنين إلى الماضي يركز بطبيعته على أحداث الماضي، إلا أنه في الواقع يمدنا بالطاقة للمستقبل، فالحنين إلى الماضي يحفز المشاعر والسلوكيات والأهداف التي يمكن أن تؤثر إيجاباً على جوانب حياتك التالية: • المشاعر: يمكن أن يؤدي الحنين إلى الماضي إلى مجموعة من المشاعر الإيجابية، بما في ذلك زيادة التفاؤل والإلهام، وتعزيز الثقة بالنفس، والشعور بالهدف والحيوية. • السلوك: يمكن أن يكون الحنين إلى الماضي محفزاً فعالاً، فهو يلهمك ويدفعك إلى العمل بناءً على هذا الإلهام. • الإدراك الاجتماعي: يمكن للحنين إلى الماضي أن يحفزك على حل المشكلات الشخصية، وإعادة التواصل مع الأصدقاء القدامى، وإعطاء الأولوية للعلاقات المهمة في حياتك. •الإبداع: أظهرت الدراسات أن الحنين إلى الماضي يحفز الإبداع. 📍#هل_الحنين_إلى_الماضي_صحي؟ كغيرها من المشاعر الإنسانية، قد يصبح الحنين إلى الماضي ضاراً إذا سمحنا له بالسيطرة علينا، فقضاء وقت طويل في استعادة ذكريات الماضي قد يُصعّب علينا تقدير حاضرنا. ولكن طالما أننا نتمسك بالحاضر ونتطلع إلى المستقبل، فسيكون الحنين حليفنا! فلنجعل الحنين دافعاً لنا نحو غدٍ يستحق أن نتذكره. دمتم بخير وعافية 🤍 من فريق حكيمك دليلك » د. معاوية الحاج خليل. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/v/1DSxPj65KZ/

#حكيمك_دليلك || "#شمس الصيف أقسى من برد الشتاء"، مقولة تحمل في طياتها تحذيراً صحياً خطيراً قد يغفل عنه الكثيرون. في مشهد مؤلم داخل ورشة بناء، فُجع العمال بسقوط زميلهم جثة هامدة بعد معاناة مع دوار وهذيان، لم يمنحه أحد أهمية.. حتى فات الأوان. ⁉️فما هو المرض الخفي الذي أودى بحياة العامل؟ وكيف يمكننا حماية أنفسنا ومن حولنا من هذه المخاطر القاتلة؟ 💡 #الجواب: #ضربة_الحرارة: وهي حالة سببها ارتفاع درجة حرارة الجسم. يحدث هذا عادةً بسبب التعرض لدرجات حرارة مرتفعة أو ممارسة الأنشطة البدنية في درجات حرارة مرتفعة لفترة طويلة جدًا. هناك عدة مراحل للإصابة بالحرارة، وضربة الحرارة أخطرها. يمكن أن يحدث ذلك إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم إلى 104 درجات فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أعلى. #الأسباب: ⟸ الوجود في بيئة حارة: والذي يسمى بضربة الحرارة غير الإجهادية (التقليدية). ⟸ ممارسة نشاط شاق. وتسمى الحرارة الإجهادية بسبب ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية نتيجة ممارسة الأنشطة البدنية الشديدة في الطقس الحار. #في كلا النوعين من ضربة الحرارة، يمكن أن تنجم حالتك بسبب: ⟸ارتداء الملابس الثقيلة التي تمنع العرق من التبخر بسهولة وتبريد الجسم. ⟸ تناوُل الكحوليات، التي يمكنها أن تؤثر في قدرة الجسم على تنظيم درجة الحرارة. ⟸الإصابة بالجفاف نتيجة عدم شرب ما يكفي من الماء لتعويض السوائل المفقودة من خلال التعرُّق. #الأعراض: ⟸ارتفاع درجة حرارة الجسم. وصول درجة حرارة الجسم الأساسية إلى 104 درجات فهرنهايت (40 درجة مئوية) أو أعلى مؤشرٌ رئيسي لضَربَة الحَرارَة. ⟸تغيّر في الحالة العقلية أو السلوك. (التشوش الذهني والهياج والتلعثم في الكلام والهذيان ونوبات الصرع والغيبوبة) ⟸الغثيان والقيء. ⟸احمرار الجلد. قد يتحول لون الجلد إلى اللون الأحمر مع ارتفاع درجة حرارة الجسم. ⟸سرعة التنفس. قد يصبح التنفس سريعًا وضعيفًا. ⟸زيادة سرعة القلب. قد يزداد النبض بشكل كبير لأن الإجهاد الحراري يفرض عبئًا كبيرًا على القلب للمساعدة على تبريد الجسم. ⟸الصداع. قد تُسبب ألمًا نابضًا في الرأس. #عوامل الخطر: أي العوامل تزيد من خطر إصابتك بها: ⟸السن ⟸بذل المجهود في الطقس الحار. ⟸التعرُض المفاجئ للطقس الحار. ⟸عدم وجود تكييف الهواء. ⟸أدوية معينة. ⟸حالات صحية معينة. #العلاج: يكمن علاج ضربة الحرارة على تبريد الجسم حتى يصل إلى درجة الحرارة القياسية، وذلك لمنع الضرر الذي يلحق بالدماغ والأعضاء الحيوية أو الحد منه. ومن الإجراءات المناسبة: ⟸الغمر في ماء بارد. ⟸استخدام أساليب التبريد بالتبخير. إذا لم يكن خيار الغمر في الماء البارد متوفرًا. ⟸استخدام الكمادات الباردة وأغطية التبريد. ⟸إعطاء أدوية لوقف الارتعاش. #الوقاية: يمكن التنبؤ بضربات الحرارة والوقاية منها. اتبع الخطوات التالية للوقاية من ضربات الحرارة أثناء الطقس الحار: ⟸ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة. تساعد الملابس المصنوعة من الكتان أو الحرير أو القطن أو القُنّب على تبريد الجسم. ⟸حماية الجسم من حروق الشمس. يجب حماية الجسم عند الخروج بارتداء قبعة واسعة الحواف ونظارة شمسية. واستخدام مستحضر واقٍ من الشمس وكرر استعماله كل ساعتين أو أكثر عند السباحة أو التعرُّق. ⟸الإكثار من شرب السوائل. يساعد استمرار ترطيب الجسم على إفراز العرق والحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية. ⟸تجنُّب الأنشطة الشاقة خلال أشد ساعات اليوم حرًا. #فقرة النصائح: تتطلب ضَربَة الحَرارَة رعاية طارئة. إذا لم تُعالج ضربة الحرارة، فقد تُلحق الضرر بالدماغ والقلب والكلى والعضلات بسرعة. يزداد هذا الضرر سوءًا كلما تأخر العلاج، ما يزيد من خطر حدوث مضاعفات خطيرة أو الوفاة. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما قد يكون مصابًا بضربة حرارة، فاطلب المساعدة الطبية الفورية. واتخذ إجراءً فوريًا لتبريد الشخص المصاب مثل: ⟸انقل الشخص المصاب إلى مكان ظليل أو مغلق. ⟸اخلع ملابسه غير الضرورية. ⟸برّد الشخص بأي وسيلة متاحة، ضعه في حوض ماء بارد أو دش بارد أو رشه بخرطوم الحديقة أو امسح عليه بإسفنجة متشربة بالماء البارد أو استخدم مروحة مع رش الماء البارد أو ضع كمادات باردة أو مناشف باردة ومبللة على الرأس والرقبة والإبطين ومنطقة الأُربية. دمتم بخير 🤍 من فريق حكيمك دليلك »» د.شذى مالك عبيد. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/198hGyVse2/

#حكيمك_دليلك || 🚩•• راجع العيادة شاب في العشرينيات من عمره، يتميز بقامة "طويلة ونحيفة، يشكو من ألم مفاجئ في الجانب الأيسر من الصدر بدأ أثناء استرخائه في المنزل، يترافق مع: ~ ضيق تنفس خفيف إلى متوسط. ~ عند الفحص: غياب في الأصوات التنفسية مع طبلية بالقرع في الجهة المصابة. ~ المريض مدخن، ولا يملك أي سوابق لأمراض رئوية مزمنة. ~أجري له الصورة الشعاعية التالية⬇️ ⁉️ بناءً على المعطيات، ما هو هذا المرض الذي يفضل طويلي القامة والمدخنين؟ وكيف تفسر حدوثه رغم عدم وجود مرض رئوي سابق؟ #الجواب: الإصابة بالريح الصدري العفوي الأولي #معدل_الإصابة يصيب الرجال بنسبة (7.4 إلى 18) حالة لكل 100,000 شخص سنوياً، بينما تنخفض النسبة عند الإناث لتصل لـ (1.2 إلى 6) حالات فقط. » عوامل الخطورة: الجنس الذكري، القامة الممشوقة، والتدخين هي المثلث الأخطر. » خرافة شائعة: يعتقد البعض أنه يحدث بسبب الجهد، لكن الحقيقة أنه غالباً ما يحدث أثناء الراحة! #الآلية_السريرية: يحدث تسرب الهواء نتيجة: ¹ تمزق الفقاعات : وهي أكياس هوائية صغيرة تحت الجنب الحشوية. ² المسامية الجنبية: وهي مناطق في غشاء الجنب تكون "نفوذة" تسمح بمرور الهواء حتى دون تمزق واضح للفقاعات، وهذا يفسر نسبة النكس العالية التي تصل لـ 20% أحياناً. #التشخيص: » صورة الصدر البسيطة (PA Chest X-ray): بوضعية الوقوف هي المعيار الذهبي للتشخيص. » تنبيه: انزياح الرغامى والمنصف للجهة المقابلة قد يكون طبيعياً في الاسترواح العفوي، ولا يعني بالضرورة وجود "ريح صدرية موترة" (Tension Pneumothorax) إلا إذا ترافقت مع هبوط ضغط وتسرع قلب شديد. #النكس بما أن نسبة النكس موجودة، فإن أي تداخل جراحي يجب أن يترافق مع "إيثاق الجنب" لضمان عدم عودة الهواء مجدداً للمسافة الجنبية. من فريق حكيمك دليلك » د. حمزه حسونه. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/18M8UQNpge/

#حكيمك_دليلك || 🫨 » طفل بعمر العشر سنوات، لاحظت والدته منذ فترة #بتلفظه_اللاإرادي بألفاظ نابية وغير لائقة اجتماعياً، وإصداره #أصوات (همهمة)، وتنظيف الحلق المتكرر، مما دفعها لمراجعة طبيب خوفاً على طفلها. ⁉️ مما يعاني هذا الطفل؟! ﴿#متلازمة_توريت﴾: هي اضطراب عصبي، يتميز بوجود حركات وأصوات لا إرادية متكررة، حيث يعتقد الباحثين أن هذه المتلازمة وراثية، ويوجد احتمال بنسبة 50% لنقلها إلى أطفال الشخص المصاب. 📌#الأعراض: • تتمثل "باللازمات" (الحركات غير الإرادية)، قد تحدث بشكل خفيف لدرجة عدم ملاحظتها، وفي حالات أخرى تتكرر بوضوح، وقد تسبب الإحراج وتؤثر على الحياة الاجتماعية والمهنية. • قبل ظهور الحركة، ينتاب المريض شعور مثل الوخز أو النمل، والقيام بالحركة تؤدي إلى زوال الشعور. • القيام بالنباح أو العواء، تنظيف الحلق، غسل اليدين المتكرر، الرمش المبالغ فيه. 📌 #الأسباب: • لا يزال السبب الدقيق مجهول، لكن قد ترتبط بالعقد القاعدية، والفصوص الجبهية، وقشر الدماغ، حيث تكون العقد مسؤولة عن التحكم بحركات الجسم، والقشر لها دور في كيفية التواصل بين باحات الدماغ. • خلل بالنواقل العصبية، أهمها الدوبامين والسيرتونين والنورأدرينالين. • وقد دُرست عوامل أخرى مثل انخفاض الوزن عند الولادة، وإصابات الرأس والتهاب الدماغ، لكنها ليست أسباباً مثبتة للمتلازمة. 📌#العلاج: • العلاج بالكلام، بمساعدة أخصائي او معالج نفسي، والعلاج المعرفي السلوكي (CBT)، يهدف إلى تحديد سلوكيات خاصة والقيام بتغييرها وتعديلها، أو تغيير طريقة الاستجابة لها. 💭 لا توجد اختبارات خاصة لتشخيص المتلازمة، إذا كان لديك مخاوف بشأن إصابة طفلك بها، فإن التشخيص يتم باستبعاد المشكلات الأخرى التي تسبب نفس الأعراض. دمتم بخير وسلامة ❤️ من فريق حكيمك دليلك » د.وئام نصر. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/1C9bxqUDbE/

#حكيمك_دليلك || ⁉️ كيف يمكن #خفض درجة حرارة الجسم (الحمّى) بطرق صحيحة؟ #الجواب: » شُرب الكثير من السوائل: يؤدي شرب السوائل إلى تحسين عملية تشتيت الحرارة عبر الجلد وتعويض الماء المفقود أثناء التعرّق ،ومن الخيارات الصحية الماء والحساء الخالي من الإضافات. •• أما الأطفال الرضع الأقل من 6 أشهر، فلا ينبغي إعطاؤهم سوى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. »الراحة: يحتاج الجسم إلى الراحة كي يتعافى، بينما يمكن أن يسبب النشاط ارتفاع درجة حرارة الجسم. » الحفاظ على برودة الجسم: إذا لم تكن ترتجف، فارتدِ ملابس خفيفة وحافظ على برودة درجة حرارة الغرفة، وغطّ نفسك عند النوم بملاءة أو بطانية خفيفة فقط. دمتم بخير ❤️ من فريق حكيمك دليلك » د. مرام النبواني. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/1BqJdaCTY8/

#حكيمك_دليلك || 🚩••هل سبق لك أن استيقظت على صوت انفجـ.ـار مدوٍ في رأسك رغم أنه لم يكن هناك أي #ضوضاء_حقيقية؟ #الجواب: متلازمة الرأس المنفجر (Exploding Head Syndrome) هي حالة حميدة وغير مؤلمة تتميز بسماع ضوضاء عالية أو انفجارات وهمية في الرأس عند النوم أو الاستيقاظ. قد تكون على شكل نوبات بين الحين والآخر. قد تسمع عدة أصوات في ليلة واحدة أو الكثير منها في فترة قصيرة، ثم لا تسمعها لفترة طويلة. ° الأشخاص فوق سن 50 عاماً أكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة كما وتصيب الأطفال في سن العاشرة. ° النساء أكثر عرضة للإصابة من الرجال. #الأعراض: ~ سماع صوت عالٍ جداً كالانفجار أو طلق ناري في الرأس. ~ قد يُصاحب الصوت وميض ضوئي أو وميض من الضوء القوي. ~ قد يشعر المصاب بصدمة كهربائية أو موجات كهربائية. ~ قد يحدث ارتعاش عضلي في الساق. ~ شعور بالقلق والخوف أو ضيق بعد النوبة. ~ النوبات قصيرة جداً، وتستمر عادةً لأقل من ثانية. #الأسباب: غير معروفة بشكل دقيق، ولكن يعتقد بأنها قد تكون ناجمة عن: • القلق والتوتر. • الاجهاد. • بعض اضطرابات النوم. • آثار جانبية لدواء ما. • تحولات مفاجئة في الأذن الوسطى. • نوبات صرع طفيفة في الفص الصدغي. • تعاطي الكحول أو المخدرات. #التشخيص: يعتمد على وصف المريض للأعراض. لا توجد اختبارات محددة لتشخيص هذه المتلازمة. #العلاج: في معظم الحالات يمكن تخفيف الأعراض عن طريق: ▫️تقليل الإجهاد. ▫️تحسين نوعية النوم. ▫️ممارسة اليوغا. ▫️الاستماع إلى الموسيقى الهادئة. ▫️وفي بعض الحالات، استخدام أدوية مضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب وحاصرات قنوات الكالسيوم تؤخذ هذه الأدوية بإشراف طبي. دمتم بخير ♥️ من فريق حكيمك دليلك » د. وسام الجاحد. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/19H3EHkKZC/

#حكيمك_دليلك || أطباء التخدير والعناية المشددة في نهاية ستاج عمليات الأطفال في #مشفى_الأطفال_الجامعي: السنة الثالثة: د. رامي السعدي السنة الثانية: د. محمد عوده ؛ د. فؤاد عرابي قواكم الله❤️ #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/19mj87DNfn/