أطباء حكيمك دليلك

#حكيمك_دليلك ||🦠» المزح حلو، بس مو لدرجة "عضّة"! ⚠️° انتبه! أحياناً عضة الإنسان ممكن تكون أخطر من عضة الكلب، وممكن تنقلك بكتيريا خطيرة. 📌 ° الجواب: 🦠° عضة الإنسان ممكن تعادل أو حتى تفوق عضة الحيوان خطورة. ⇜والسبب في ذلك أن فم الإنسان مليء بأنواع مختلفة من البكتيريا والفيروسات. ⚠️» ممكن أن تحدث العضة: ☜ أثناء المزح. ☜ أو خلال شجار. ☜ بشكل غير مباشر(مثل إصابة اليد بالأسنان). •» إذا اخترق الجرح الجلد، فهناك خطر حقيقي لحدوث التهاب. 🚩» العلاج: ° إيقاف النزيف بالضغط على الجرح. ° غسل الجرح جيداً بالماء والصابون. ° تغطية الجرح بضماد نظيف. ⚠️» راجع طبيب في حال: ☜ كان الجرح عميق. ☜ ظهر احمرار أو تورم. ☜ لم تأخذ لقاح الكزاز آخر 5 سنوات. 🖊️» من فريق حكيمك دليلك •~ د. آية معلا. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/1JwKHrfCmD/

#حكيمك_دليلك || 🦠» صاد حيوي، يستخدم ضمن علاج السل. ⇜ يعمل عن طريق تثبيط أنزيم RNA polymerase البكتيري. ⇜ يعد محفزاً قوياً لأنزيمات CYP450 الكبدية. ⇜ يسبب تداخلات دوائية عديدة. ⇜ يسبب تلون البول، العرق، اللعاب، والدموع باللون البرتقالي المحمر. ⁉️» أي من المضادات الحيوية تنطبق عليه الصفات السابقة؟! ❤️° Vancomycin 👍🏻° Rifampin 😂° Doxycycline 🦠» الجواب: 👍🏻° Rifampin. 🖊️» من فريق حكيمك دليلك •~ د. بتول أحمد. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/19CaLjjy8y/

#حكيمك_دليلك ||⭕» العناية بالبشرة جزء مهم من حياة كثير من الأمهات، ↞ و#الريتينول، واحد من أشهر المنتجات المستخدمة لمحاربة التجاعيد وتجديد البشرة. ⚠️» لكن، إذا كنتِ حامل، هل استخدام الريتينول آمن على الجنين؟! ⭕» الجواب : ° يُعدّ الريتينول مكوناً شائعاً في العديد من منتجات العناية بالبشرة التي تُباع بدون وصفة طبية، قد لا تترددين في استخدام المنتجات الموضعية التي تحتوي على الريتينول أثناء الحمل، ولكن هذا المكون الشائع قد يكون ضاراً بجنينك. 🌸~ ما هو الريتينول؟ ~ الريتينول هو نوع فرعي من الريتينويدات مشتق من فيتامين أ. ~ على عكس الريتينويدات التي تتطلب وصفة طبية، يُباع الريتينول بدون وصفة طبية كمكون في كريمات البشرة، والجل، والسيرومات، والمستحضرات، وغيرها. ~ يُعرف الريتينول بتأثيراته المضادة للشيخوخة وحب الشباب. ~ يعمل الريتينول عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الطبقة الداخلية من الجلد (الأدمة). ~ قد يؤدي ارتفاع مستوى الكولاجين إلى تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وجعل البشرة الناضجة تبدو أكثر نعومة، يعمل الريتينول أيضاً على تقشير سطح الجلد عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة والحطام والبكتيريا، مما قد يساعد في التخلص من الشوائب. 🌸» تأثير الريتينول على الحمل؟ ✗ لا تتناولي أبداً أدوية الريتينويد الفموية الموصوفة طبياً، -مثل إيزوتريتينوين (الأسماء التجارية: أبسوريكا، أبسوريكا إل دي، كلارافيس، أمنستيم، مايوريسان، أو زيناتان، وكان يُعرف سابقاً باسم أكوتان) - أثناء الحمل، قد تؤدي هذه الأدوية، الموصوفة لعلاج حب الشباب الكيسي، إلى حالة تُسمى متلازمة الريتينويد الجنينية، والتي تُسبب تشوهات خلقية خطيرة. 🌸» هل يُعدّ الريتينول آمناً للاستخدام أثناء الحمل؟ ☜ لا يُنصح باستخدام الريتينول أثناء الحمل. ☜ احرصي على تناول فيتامينات ما قبل الولادة واتباع نظام غذائي متوازن يشمل الأطعمة التي تحتوي على بيتا كاروتين (من الخضراوات الورقية الداكنة أو الخضراوات الحمراء والبرتقالية والصفراء)، وهو شكل آمن من فيتامين أ. ☜ إذا كنتِ حاملاً، فاستشيري طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية دائماً قبل تناول أي مكملات غذائية، حيث أن فيتامين أ هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، وهو ضروري لدعم نمو الجنين، فهو يدعم صحة عيون الجنين، وجهاز المناعة، ونمو الهيكل العظمي. ☜ عندما تتناولين فيتامين أ أو مشتقات فيتامين أ، مثل الريتينول، فإنه يعبر المشيمة ويتم امتصاصه من قبل الجنين. ☜ قد يتراكم فيتامين (أ) إلى مستويات سامة إذا زادت نسبته في الجسم، وتُخزّن الكميات الزائدة منه في الأنسجة الدهنية والكبد بدلاً من التخلص منها يومياً. 🖊️° من فريق حكيمك دليلك ~• د. رولا حسن محمود. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/1CmCGbH5Sq/

💍يبـــارك فريق حكيمك دليلك لـ: الدكتور #يوسف_منصور_منصور "مقيم في اختصاص الجراحة العظمية في مشفى دمشق" والدكتورة #إيناس_جهاد_الخولي "طالبة في كلية الطب البشري بالجامعة السورية الخاصة" بمناسبــة خطوبتهمــا، ويتمنــى لهمــا السعــادة والتمام لكل خير ♥️ #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/1Bf4WBET3X/

#حكيمك_دليلك ||🍃~ يُعرف #الألوفيرا بفوائده المتعددة للبشرة، من الترطيب العميق إلى تهدئة الحروق والعناية بالبشرة الحساسة. ⁉️ » لكن هل تعلم أن لهذا النبات السحري فوائد مذهلة للشعر أيضاً؟ #الجواب: للأولفيرا فوائد كثيرة للشعر، منها: ❉. تحتوي الألوفيرا على العديد من المكونات النشطة والمعادن التي تُساعد على تقوية الشعر، كما أنها غنية بالأحماض الدهنية والأمينية، وغنية بالفيتامينات التي تُساهم في الحفاظ على صحة بصيلات الشعر. ❉. تحتوي الألوفيرا على أنزيمات تُفكّك الدهون، وبالتالي تُزيل الزيوت الزائدة (الزهم) من شعرك. ❉. تُساعد في علاج حكة فروة الرأس والتهاب الجلد الدهني، وقد وجد الباحثون أنّ الألوفيرا تُخفف بشكل ملحوظ من التقشر والحكة. ❉. وجدت دراسة أنّ سائل الألوفيرا الطازج يوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس. ❉. يقول البعض أنَّ الألوفيرا تُساعد في نمو الشعر، ولكن لا يوجد دليل علمي على ذلك. ~ دمتم بخير وعافية 🌹 ~ من فريق حكيمك دليلك » الصيدلانية جويل الدهيم. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/19P8h5YMD8/

#حكيمك_دليلك || 🚩•• هل تحب أن تتناول الطعام وهو #ساخن، وتستمتع به أكثر من أن تنتظره ليبرد؟ 💡#الجواب: ❐⇦ يشعر بعض الناس أن الطعام الساخن ألذ لأن الحرارة تؤثر مباشرة على الطعم والرائحة والقوام، وهذه العوامل مجتمعة تُكوّن ما نسميه “النكهة” (Flavor). ❐⇦ عندما يكون الطعام دافئاً أو ساخناً، تتطاير الجزيئات العطرية أكثر، لذلك تصل الرائحة بقوة أكبر إلى الأنف، والرائحة تشكل جزءاً كبيراً من الإحساس بالطعم. ❐⇦ الحرارة قد تزيد الإحساس ببعض المذاقات مثل الحلاوة والمرارة، لذلك يبدو الطعام “أغنى” بالنكهة عند تناوله ساخناً. ❐⇦ القوام أيضاً يتغير مع الحرارة، فالدهون تذوب أكثر ويصبح الطعام أكثر نعومة أو “عصارة”، وهذا يزيد المتعة الحسية أثناء الأكل. ❐⇦ هناك جانب نفسي وتجريبي أيضاً: الدماغ يربط الطعام الساخن غالباً بأنه “طازج” أو مطهو حديثاً، مما قد يزيد الإحساس بالاستمتاع به. ⭕️ لكن هذا لا يعني أن الطعام كلما كان أسخن كان ألذ؛ الحرارة العالية جداً قد تُضعف بعض النكهات أو تحرق الفم، لذلك يفضّل كثير من الباحثين أن أفضل إدراك للطعم يكون عند درجة دافئة معتدلة، وليس عند الغليان الشديد. دمتم بخير❤️ من فريق حكيمك دليلك » د. فاطمه محمود حسن. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/1E5rcLzrST/

#حكيمك_دليلك || 🚩•• بعد ساعات طويلة من العطش أو التمرين، تشرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة ظنّاً منك أنَّ هذا هو التصرف الأكثر صحة 💁🏼‍♀️ ⁉️ لكن، هل فكرت يوماً أنَّ الإفراط السريع بشرب الماء قد يسبب مشكلة خطيرة داخل الجسم؟ #الجواب: #فرط_التميّه: هو حالة تحدث عند شرب كميات كبيرة من الماء خلال وقت قصير، مما يؤدي لانخفاض مستوى الصوديوم في الدم واضطراب توازن السوائل داخل الجسم. #الأسباب: • شرب كميات كبيرة من الماء بسرعة. • الاعتقاد أن الإكثار من الماء مفيد دائمًا. • التعويض الخاطئ للسوائل بعد الرياضة أو الصيام. #الأعراض: ~ الغثيان. ~ الصداع. ~ الانتفاخ. ~ الدوخة. ~ التشوش الذهني في الحالات الشديدة. #المخاطر: •• اضطراب الأملاح (خاصة نقص صوديوم الدم). •• احتباس السوائل ضمن الخلايا وانتباجها. •• اختلاجات أو فقدان الوعي في الحالات النادرة والشديدة. #الوقاية: ° شرب الماء تدريجياً خلال اليوم. ° عدم إجبار النفس على شرب كميات كبيرة دفعة واحدة. ° الاستماع لإشارات العطش الطبيعية في الجسم. دمتم بخير❤️ من فريق حكيمك دليلك » د. هايدي جرجس طبيقي. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/1EFyq5KV8Q/

#حكيمك_دليلك ||❄️~ كثيراً ما نشاهد في الأفلام أنه عند تعرض شخص ما لدرجات حرارة منخفضة جداً كما في المناطق المتجمدة أو حيث تتراكم الثلوج؛ يقوم المسعفون بتحريك الجسم بحذر شديد ولا يقومون بتدفئة الأطراف. ⁉️ » ما السبب وراء ذلك؟؟ [الجواب] #متلازمة_ما_بعد_الإنقاذ (Rescue Death) أو ما يُعرف طبيًّا بـ #صدمة_إعادة_التدفئة (Rewarming Shock) أو ظاهرة #الهبوط_اللاحق (Afterdrop). ⇐هي حالة طبية حرجة وخطيرة جداً، تحدث للشخص المصاب بانخفاض حاد في درجة حرارة الجسم (Hypothermia) أثناء أو بعد إنقاذه والبدء في تدفئته، حيث ينهار الجهاز الدوري فجأة وقد يؤدي ذلك إلى الوفاة. ⇐عندما يتعرض الجسم لبرودة شديدة لفترة طويلة، يقوم بآلية دفاعية ذكية تُسمى "تخثر الأوعية المحيطية" لحماية الأعضاء الحيوية: 1ـ تتقبض الأوعية الدموية في الأطراف (اليدين والقدمين والجلد) لتقليل فقدان الحرارة. 2ـ ينحصر الدم الدافئ بالكامل في "مركز الجسم" (Core) لحماية القلب، الرئتين، والدماغ. 3ـ نتيجة لذلك، يصبح الدم المحتبس في الأطراف بارداً جداً ومليئاً بالفضلات الحمضية (مثل حمض اللاكتيك) وثاني أكسيد الكربون بسبب نقص الأكسجين. ⇐ لحظة الانهيار (أثناء الإنقاذ الخاطئ): إذا تم تطبيق تدفئة خارجية سريعة ونشطة للأطراف (مثل وضع الشخص في مغطس ماء ساخن، أو فرك يديه وقدميه، أو استخدام أجهزة تدفئة مباشرة على الجلد): • تتوسع الأوعية الدموية في الأطراف فجأة. • ظاهرة الـ Afterdrop، يتدفق الدم المتجمد والحمضي من الأطراف عائداً دفعة واحدة إلى مركز الجسم والقلب. • هذا التدفق المفاجئ يؤدي إلى انخفاض إضافي وسريع في درجة حرارة القلب المركزية، وفي نفس الوقت تهاجم الفضلات الحمضية عضلة القلب، مما يسبب هبوطاً حاداً في ضغط الدم واضطرابات مميتة في ضربات القلب (مثل الرجفان البطيني) تؤدي إلى الوفاة الفجائية. ⇐ الإسعافات الأولية الصحيحة: ¹. التحريك بلطف شديد، حيث يجب عدم تحريك المصاب بشكل عنيف أو مفاجئ، لأنّ أي حركة قوية للأطراف قد تحفز الدم البارد على العودة للقلب وتسبب توقفه. ². التدفئة المركزية التدريجية فقط (الصدر، البطن، الفخذين، والرقبة) باستخدام كمادات دافئة (ليست ساخنة) أو بطانيات. ³. تجنب تدفئة الأطراف أو فركها أو تدليكها أبداً. ⁴. قص الملابس المبللة برفق بدلاً من نزعها عنوة لتجنب تحريك الأطراف، واستبدلها بأغطية جافة. ⁵. النقل العاجل للمستشفى، فالحالات الشديدة تحتاج إلى إعادة تدفئة داخلية تحت إشراف طبي (عبر محاليل وريدية دافئة أو غسيل صفاقي، أو أجهزة أكسجة الدم الخارجية ECMO). ⚠️» لا يُعتبر مصاب انخفاض الحرارة ميتاً، حتى يصبح دافئاً وميتاً، لذا يجب الاستمرار في الإنعاش القلبي الرئوي CPR حتى في غياب النبض أثناء نقله للمستشفى وتدفئته طبياً. دمتم بخير وصحة وعافية ✨️ ~ من فريق حكيمك دليلك » الصيدلانيّة مرح منذر الفروان. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/1H7mvpwwxS/

#حكيمك_دليلك || 🧠 •• عند وصولك للمطبخ لتحضر غرضاً لوالدتك نسيت ما هو الغرض الذي كانت قد طلبته منك. ضعف الذاكرة الذي يواجه الكثيرين، ولكن هل تساءلت إن كان نظامك الغذائي يدعم ذاكرتك، ولماذا هناك أطعمة تقوي الذاكرة أكثر من غيرها؟ #الجواب: قلبك وعقلك شريكان في مسار واحد، فالدراسات تقول أن ما يدعم صحة قلبك قد يدعم صحة عقلك، ومن الأطعمة التي تقوي الذاكرة: ❃↜الفاكهة: ¹.التوت: غني بمضادات الأكسدة الاي تحمي المخ من التلف الناتج عن الأكسدة ويقي من الشيخوخة المبكرة والخرف. ².العنب: يحوي مركب ريسفيراتول الذي يعمل على تكثيف الذاكرة. ³.البطيخ: يحتوي على مادة الليكوبين وهي مضاد أكسدة قوي، وهو مصدر للماء النقي المفيد لصحة المخ. ⁴.الأفوكادو: تحسن مستويات كوليسترول الدم عند تناولها باعتدال لأنها غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة. ❃↜الخضروات: ¹.الشمندر: غني بالنترات الذي يوسع الأوعية الدموية فيصل المزيد من الدم المؤكسج للمخ. ².الخضروات الورقية الداكنة: تحتوي على فيتامينC وتحد من فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر، والخضروات الغنية بحمض الفوليك (B9) مثل السبانخ تحد من الالتهابات وتحسن وصول الدم للمخ. ❃↜البذور والأعشاب: ¹.الكاكاو: غني بمركبات الفلافونويد المضادة للتأكسد التي تحمي جدران الشرايين وتقي من جلطات الدم، كما يحوي على الأرجنين الذي يعمل كموسع وعائي. ².إكليل الجبل والنعناع: حيث يعمل إكليل الجبل على زيادة تدفق الدم إلى المخ ويحسن التركيز والذاكرة، ورائحة النعنع البستاني تحفز الذاكرة. ³.السمسم: غني بالتيروزين الذي يستخدم في إنتاج الدوبامين الذي يحافظ على ذهن يقظ وذاكرة حادة، كما يحتوي على فيتامين B6 والزنك والمغنزيوم. ⁴.الزعفران: يؤثر إيجابياً على المصابين بمرض الزهايمر من خفيف لمتوسط. ❃↜البقوليات: كالحمص والشوفان والبطاطا الحلوة وهي أغذية مفضلة للمخ لأنها تحتوي على كربوهيدرات معقدة وتشكل إمداد مستديم وبطيء للمخ من الغلوكوز الذي يعتبر غذاء المخ ويحتاج وارد ثابت منه، وأيضاً غنية بحمض الفوليك. ❃↜المأكولات البحرية: ¹.الأسماك الدهنية: مثل السردين والسلمون والبلشار والرنكة غنية بأوميغا3 ومفيدة لصحة القلب وتحسن الذاكرة عند تناولها مرة أو مرتين أسبوعياً، وتخفض الدهون الثلاثية. ².المحاريات والأسماك القشرية: مثل الحلزون والسرطان والمحار والروبيان جميعها تحتوي على فيتامين B12 الذي يقي من فقدان الذاكرة. ❃↜الدهون الصحية: ¹.زيت الزيتون: يحوي دهون أحادية غير مشبعة، والأنواع الأقل معالَجَة منه تحتوي على أعلى مستويات مضادات الأكسدة. ².المكسرات: مثل الجوز مصدر للأوميغا3 يحسن صحة الأوعية وساعد في ضبط ضغط الدم والحد من الجلطات. دمتم بخير دائماً🩷 من فريق حكيمك دليلك » د. راما سليم. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/19Mgs3oAZN/

#حكيمك_دليلك || 🚩•• لماذا تضحك حين يدغدغك غيرك، لكنك لا تبتسم حين تدغدغ نفسك؟ هل لأن يدك أضعف؟ أم لأن الدماغ "يعرف" شيئاً لا تعرفه؟ #الدغدغة سرّ من أسرار الخيانة الجسدية... تدعى هذه الظاهرة بـ #التنبؤ_الحسي_الحركي. عندما تقرر تحريك يدك لدغدغة جسدك، لا يصدر الدماغ الأمر الحركي فقط. بل يصنع في الوقت نفسه نسخة طبق الأصل من هذا الأمر (تُسمى Efference Copy) ويرسلها إلى منطقة #المخيخ (Cerebellum). هناك، يحاكي المخيخ النتيجة: يتوقع بالضبط أي إحساس سينشأ عن هذه الحركة، ومتى سيصل، وما قوته. عندما يصل الإحساس الفعلي من الجلد، يقارنه المخيخ بتوقعه. ولأنهما متطابقان تماماً، يصدر أمراً بتثبيط الاستجابة الحسية (Sensory Attenuation). كأن الدماغ يقول: "هذا متوقع، تجاهله". • النتيجة: تزول المفاجأة، ويختفي الركن الأساسي للدغدغة. أما عندما يدغدغك آخر، فلا توجد نسخة مسبقة ولا توقع. فتصل الإشارة الحسية مفاجئة وكاملة، فتنطلق مراكز الضحك والانقباض في الدماغ. • #تجربة أثبتت ذلك: في تجربة شهيرة، حرك المشاركون رافعة تؤدي إلى تحريك أداة تدغدغ يدهم الثانية. وعندما تأخرت الأداة 200 ميلي ثانية فقط – أي خمس عُشر ثانية – بدأ المشاركون يشعرون بالدغدغة كما لو أن غيرهم يفعلها. لأن التأخير جعل الإحساس غير متوقع. • الخلاصة: الدغدغة تحتاج إلى #المفاجأة. والدماغ لا يستطيع أن يفاجئ نفسه. لأنه يسبق الحدث دائماً. من فريق حكيمك دليلك » د. دانيال قطيني #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/18gTsxKvv5/

#حكيمك_دليلك ||🔴 حالة #مشيمة مركزية مخترقة للمثانة #مشفى_التوليد_والأطفال بحماة. مريضة بعمر 34 سنة حامل 34 أسبوع حملي، سوابقها 4 قيصريات. 📌 الشكوى الرئيسية: تذكر المريضة قصة قبول في المشفى عدة مرات بالشهر السابع بشكوى تبول دموي على شكل هجمات 📌 #الاستقصاءات: الإيكو: جنين نابض بعمر حملي 34 أسبوع حملي حسب عظم الــ(FL). ›› مشيمة أمامية ارتكاز مركزي تام مع علامات اندخال بالمثانة حيث تم ملء الاستمارة الخاصة بالمشيمة المنزاحة وكان الــ PAS scor =17 (مخترقة-percreta). تم أخذ موافقة الأهل على خطورة العمل الجراحي مع احتمالية كبيرة لاستئصال الرحم. 📌 #العمل_الجراحي: • تحت التخدير العام تم إجراء شق جراحي أسفل جدار البطن حتى الوصول للرحم، حيث تم إجراء شق معترض على الحافة العلوية للقطعة السفلية للرحم واستخرج مولود ذكر بحالة عامة حسنة. تمت المباشرة بتسليخ المثانة عن القطعة السفلية للرحم، حيث لوحظ وجود #اختراق جزئي للمشيمة يصل حتى جدار المثانة، تم استئصال جزئي للقطعة السفلية وترميم الرحم للحفاظ عليه كما تم إرقاء النزوف الشديدة على الجدار الخلفي للمثانة حدث تفرق اتصال حوالي 4 سم على جدار المثانة مكان الاندخال تمت خياطته وترميمه. تم إغلاق جدار البطن أصولاً، مع وضع مفجر صوند برتج دوغلاس وقثطرة بولية لمدة 15يوم وتخرجت المريضة بحالة ممتازة بعد عدة أيام من العمل الجراحي ▪️تمت إعاضة الدم: (12) وحدات دم + (6) وحدات بلازما. 📌 #الطاقم_الطبي: د. نجيب العمر (رئيس قسم التوليد). د. هالة الحسيان(الاختصاصية المناوبة). د. يسرى الحسن (سنة خامسة). د.خديجة حيشية (سنة ثالثة ) طبيب التخدير: د. نزيه اليوسف كل الشكر لكافة الكادر الجراحي والتخديري والتمريضي💙 #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/1BeeDCmk6H/

#حكيمك_دليلك || 🔴 "موجــة حَـــر تضرب بعض مناطق #أوروبا وتحصد العديــد من الأرواح" » تشهد اليوم العديد من الدول الأوروبية ارتفاعات غير مسبوقة في درجات الحرارة؛ أسفرت عن موت العديد من الناس و إيقاف الكثير من الأنشطة ! • ماذا يحدث للجسم في مثل هذه حالات! • هل نستطيع أن نخفّف من تداعياتها الخطيرة ! #الجواب: ✅ الحرارة الشديدة تُعتبر مشكلة بحد ذاتها لأنّها قد تنتهي بعواقب خطيرة أشيعها: -الجفاف. -ضربة الشمس. ولا سيما عند هذه الفئات 👇 -المسنين(+65). -الأطفال (دون الخامسة). -الذين يعانون من حالات معينة (مشاكل قلب، مشاكل تنفّس، أمراض الكلى و السكري). 🔥عند عجز الجسم عند تنظيم درجة حرارته الداخلية و التخلص من الحرارة الزائدة يَزيد من خطر الإنهاك الحراري؛ إضافةً إلى ما يبذله الجسم من مجهود في محاولته لتبريد نفسه يزيد الأعباء على كل من القلب و الكليتين و ينهكهما . 🔺 طبيعة الآثار الصحية للحرارة ترتبط بعدة عوامل منها: ▪︎توقيت وشدة موجة الحر ▪︎مستوى التأقّلم عند كل من السكان والبنية التحتية. 📣📣نصائح للتغلّب على الحرارة: ✔️المحافظة على رطوبة الجسم من خلال: -شرب كمية كافية من المياه طوال اليوم. -تجنب الإفراط في تناول الكحول والكافيين. ✔️الانتباه إلى لون البول ( إذا كان لونه أصفر داكن، فتكون كمية المياه المتناولة قليلة). ✔️ارتداء ملابس خفيفة ، واسعة وذات ألوان فاتحة. ✔️استخدام واقي شمسي مناسب بعامل حماية +30. ✔️الانتباه لعلامات الإجهاد الحراري كاللدوار، الغثيان و التشوش. ✔️التبريد ما أمكن. ♥️ نتمنى لكم دوام الصحة والعافية. من فريق حكيمك دليلك >>د.رزان ابراهيم. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/18druHBune/

#حكيمك_دليلك || 🚩•• راجعت مريضة العيادة تشكو من: - ألم أمام الأذن. - ⁠صداع. - ⁠نقص فتحة الفم. - ⁠وعند جس المفصل تبيّن أنه غير مؤلم. 🔍.. وقد نوّهت المريضة أن #الألم يزداد أحياناً عند #التوتر. ⁉️» ماذا تعرفون عن هذه الحالة؟ #الجـواب #الألم_العضلي_الوجهي ⇐ اضطراب من اضطرابات المفصل الفكي الصدغي. ⇐ الخلل يكون في العضلات وليس في المفصل نفسه. ⇐ تشنجات في العضلات الماضغة وخاصة الماضغة والجناحية الأنسية. 📍.السبب: - يكون السبب عضلياً ناتجاً عن فرط فعالية العضلات. - ⁠حدوث التشنج غالباً ما ينتج عنه بعض العادات مثل الكز على الأسنان في النهار والصرير الليلي. - ⁠ممكن أن يحدث بسبب مشاكل في المفصل ذاته. 📍. العلاج: 🦷. جهاز رفع عضة. 🦷. إراحة العضلات. 🦷. تقليل التوتر. 💟•• دمـتـم بـخـيـر. ✍️. من فريق حكيمك ~ دليلك ~ د. لين بكرو ، د. جودي الأعوج. #فريق_حكيمك_دليلك #أطباء_حكيمك_دليلك https://www.facebook.com/share/p/18p96A8oGs/