ЭМПАТИЯ

#эмпатиятело

Напоминаю этот пост под 21-22 июня и заливы энергий под Солнцестояние ⛑️ чем помочь себе при усилении эмоциональных качелей при больших загрузках энергий⚡️ 1️⃣ Вверху канала в закрепленных сообщениях есть ✅ подборка материалов - как проживать тягостные эмоциональные состояния. Ее надо себе куда-то выписать, чтобы, когда вас начинает колбасить, вы сразу могли вспомнить, куда посмотреть. Может в блокнотик или в заметки в телефоне. 📋И отдельно для себя сделать список личный для вас, что помогает вам поддержать может тело 🧘‍♀️. Любые телесные практики заботы о теле сейчас просто необходимы в усиленном режиме. 2️⃣ Обязательно теплая чистая кипяченая горячая вода 💦 в течение дня, чтобы все токсины, которые загружаются в нас энергиями, солнечными вспышками, от людей мы считываем - это все чтоб выводилось. Пить много воды. Обязательно присоедините магний, кто не пьет и кого сильный тремор и беспокойство колбасит постоянно в течении дня. 3️⃣ Еще хочу напомнить – обязательно посильные физические нагрузки 🚶‍♀️‍➡️. Сейчас, когда в вас неожиданно вспыхивает неконтролируемое раздражение или наоборот паника – надо идти гулять, чтобы ни случилось. Природа сейчас очень помогает уравновеситься, все таки вдали от людей вчл и эмпаты гармонизуются достаточно быстро. Мне очень помогает вынырнуть из любых наваждений ума. Любые физические нагрузки - активные танцы 💃, особенно тряски очень хорошо (любые тряски помогают снять напряжение тела и заземлить избыток энергии через стопы в землю). И также, тряски - это классный лимфодренаж. Сейчас по весне двигать лимфу очень полезно при всех застойных явлениях. Так что, если тело где-то зажато, эмоция где-то скопилась – вот это протрясывание очень поможет сейчас. Любые комфортные для вас активные движения с телом – танцы, приседания, прогулки быстрым шагом, чтобы пропотеть. Это очень сейчас будет помогать справляться с эмоциями. И опять же только активное движение помогает выводить себя из какой-то вселенской тоски, депрессии, никчемности жизни, претензий к себе. Сразу говорите для ума, чтобы заткнуть его рассуждения «я в наваждении!» и дальше по алгоритму вывода негативных эмоций прорабатываем все по пунктам. 4️⃣ Обязательно заземление, соединение с Гайей 🌎, не забывайте. Кто может сесть на землю на какую-то туристическую подстилку - очень хорошо промывает практика заземления 5 точками от Светланы Добровольской. Если нет возможности сесть на землю, то любая ваша практика заземления по несколько раз в день, потому что сейчас такие мощные потоки всего идут и многих людей эмоционально так колбасит, что если не заземляться 2-3 раза в день, не дышать из неба, не промываться этим, то будет очень тяжело. 5️⃣И обязательно 🛁 соленая ванна, соление ножек. Просаливаться – это тоже, чтобы сбалансировать эмоции, заземлить тело. То есть, это сейчас, как зубы почистить. Без такой заботы о теле выдержать сейчас вертикаль, особенно эмпату, особенно высокочувствительному человеку, я считаю практически нереально в балансе. Вас снесет, просто захлестнет коллективными потоками. Подводя итог, напоминаю, что все подборки по материалам в закрепленных сообщениях вверху в Телеграм-канале у меня все есть, как проживать тягостные эмоции. Сейчас это очень-очень важно. Самое главное их, как скорую помощь ⛑️ куда-то себе выписать ✍️. То есть, когда вы ловите, что что-то происходит с вами не так – то ли с телом не так, то ли с эмоциями. Вы на кого-то то ли рявкнули,или чувствуете, что зависли в мыслемешалке, то ли какое-то самоедство вообще на ровном месте – тут же открываете списочек. И по списку - что я могу сейчас сделать: протрястись, принять соленую ванну, прокричаться, прорычать, проговорить, поприседать, сделать медитацию на расслабление, про которую я тоже рассказывала в моем видео про центрирование на теле. Это сейчас когда идут напряженные весенние месяцы очень –очень важно. Не забывайте про это! ✅Из открытого эфира от 18.03.24 «Качели состояний» 〰️〰️〰️〰️〰️ Эмпатия или нормальная ненормальность 💟 Больше материалов >> https://t.me/empathy_rus #эмпатия_полезное #эмпатияэмоции #эмпатияпрактики

Про сегодня и о нагнетании энергий под солнцестояние

О текущем

1 неделя творческой игры на тренинге «Раскрытие творческой силы эмпата» 💎

Эмпаты и путешествия 🏝 Рассказываю о технике безопасности для сохранения комфортного для себя состояния эмпатам и вчл в дороге в массовых скоплениях людей, при перемещении в новое место отдыха и пропускания через себя коллективных пластов местности. Делюсь опытом, что в нас раскрывают путешествия и поездки, чем они нам полезны. https://youtu.be/ex652f152F4 Фрагмент эфира VK от 22.05.2024 «О творящей силе сердца 💖» - https://youtu.be/_EekM3A9ExQ ----- Обсуждение материалов идет на канале Телеграм ЭМПАТИЯ: https://t.me/empathy_rus Группа Вконтакте: https://vk.com/radostgarmonii Мой сайт: http://radostgarmonii.ru/ #эмпат #ВЧЛ #empathy #эмпатия #развитиеэмпатии #чувствительность

Сейчас на тренинге «Раскрытие творческой силы эмпата» 💎 записала аудио о моем видении женского пути в самореализации на конкретном примере прекрасной женщины стилиста. Таких примеров, искренних и честных, к сожалению не так много на просторах интернета (хотя может быть я просто целенаправленно их не искала 😁). Мой личный опыт и наблюдение за различными путями развития женских проектов говорит о том, что эмпаты и высокочувствительные люди, должны опираться на собственные ощущения и интуицию, обязательно отталкиваясь от того, что их самих радует и вдохновляет. Важно четкое отслеживание ресурса и наполнения себя, чтобы служение людям в той или иной форме не было никак в ущерб себе и телу. При этом важно не бояться быть собой и следовать своим импульсам, нужно пробовать различные творческие подходы в проявлении себя и четко ощущать камертон гармонии с собой. Очень важно не бояться меняться, ведь любой проект, как живой организм, требует постоянного роста и развития, а это возможно только при параллельном развитии себя и вскрытия своих блоков и ограничений с голове и теле. #эмпатия_в_жизни #эмпатиямиссия #эмпатияфинансы

Из книги Джулии Кэмерон «Путь художника» 🔹Творчество - это Божий дар. Использование его есть наш ответный дар Богу. 🔹Отказ творить своеволие, противоречащее нашей истинной природе. 🔹Когда мы раскрываемся для исследования нашего творческого начала, мы раскрываемся и для Бога - Благой Направляющей Силы. 🔹Как только мы откроем Создателю свои творческие каналы, нас ожидают плавные, но существенные перемены. 🔹Наши творческие мечты и желания зарождаются из священного источника. Идя им навстречу, мы приближаемся к священному в самих себе.

Парад планет рулит, скопилось как-то очень много всего, не успеваю разгрести. Тренинг «Раскрытие творческой силы эмпата» мощно стартанул, у девочек сразу пошли распаковки, намечается много интересных тем для обсуждения, работа кипит 🔥 Также готовлюсь к старту курса Светланы Добровольской «О любви к себе. Возвращение красоты», где уже 114 участниц, поэтому закрыли опцию с сопровождением. Там тоже уже выложены вводные материалы и участницы заполняют анкеты и погружаются в выложенное задания и аудиоматериалы.

Позвольте красоте, которую вы любите, быть во всём, что вы делаете. Руми #эмпатияцитаты