اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
⚡ آموزش شافل CoCo shufflework⚡
رفتن به کانال در Telegram
𖤐⃟💙shuffle dance academy💜 اینجا مخصوص حرفه ایاست💪 ↖ اولین کانال آموزشی شافل بصورت حرفه ای و تخصصی مشاوره و اطلاع از کلاسها 👇 @addmincoco اینستاگرام👇 https://instagram.com/coco.shufflework یوتیوب👇 https://www.youtube.com/@coco.shufflework
نمایش بیشتر941
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+47 روز
+230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+10
در 0 کانالها
مه '26
+4
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+26
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+54
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+63
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+77
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+75
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+52
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+57
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+172
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+58
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+162
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+49
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+30
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+58
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+52
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+45
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+60
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+31
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+36
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+61
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+52
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+47
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+52
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+89
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+60
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+21
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+41
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+31
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+1 131
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | +2 | |||
| 08 ژوئن | +2 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | +1 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
پستهای کانال
| 2 | 1779946944_Eddie’s Dead - PROBLEM.mp3 | 88 |
| 3 |  تمرین با نردبان علاوه بر افزایش سرعت پاها، باعث بهبود کنترل حرکت در سرعتهای بالا میشه
موضوعی که یکی از تفاوتهای اصلی بین اجرای آماتور و حرفهای در شافل هست | 116 |
| 4 | +5 1774077807_pop_norg_&_humanoid_dogs_The_loop_deep_House_Raw.mp3 | 137 |
| 5 | 1771546531_George_Loukas_George_Loukas_Unclaimed_Original_Mix.mp3 | 95 |
| 6 | @scdlbot got it from SoundCloud | 119 |
| 7 | @scdlbot got it from SoundCloud | 92 |
| 8 | @scdlbot got it from SoundCloud | 106 |
| 9 | 1613251575_david - Vibey Deep House Mix.mp3 | 164 |
| 10 | 1778015740_Quantum me - tonight we’ll wander.mp3 | 168 |
| 11 |  هاوس دنس😍😎 | 0 |
| 12 | *خبرخوب*😍
🔥 کلاس فشرده هاوس دنس (مقدماتی) 🔥
اگه همیشه دوست داشتی هاوس دنس رو اصولی و حرفهای شروع کنی، این ورکشاپ برای توئه 👊🏻
📍 اصفهان | محدوده آپادانا دوم
🗓 جمعه ۱ خرداد
⏰ ۳ ساعت آموزش فشرده و تخصصی
🎧 آموزش توسط یکی از بهترین مربیهای هاوس دنس تهران
💰 هزینه شرکت در ورکشاپ: ۱۵۰۰
⚡ ظرفیت محدوده
برای اطلاعات بیشتر و ثبتنام پیوی پیام بذارید
@Cocoshufflework | 0 |
| 13 | از طریق لینک زیر میتونید وارد چنل شافل در "بله" بشید🙏
ble.ir/join/BZE8X6bDWk | 153 |
| 14 | 1371291318_Friend Within - The Renegade [Method Records].mp3 | 146 |
| 15 | 1777624023_LIL BRIX - The Mind Wakes The Grace [Jersey Club].mp3 | 147 |
| 16 | 1769139882_OMNOM - Lavender Town.mp3 | 129 |
| 17 | 1776199578_Dj Goja - Dj Goja - Mi Chico (Official Single).mp3 | 125 |
| 18 | 1772138708_Rakhim - habibi (Slowed & Reverb).mp3 | 101 |
| 19 |  نقش اصلی گلوت مدیوس چیه؟
گلوت مدیوس وظیفه داره:
✅لگن را پایدار نگه داره
✅جلوی افتادن بدن به یک سمت رو بگیره
✅زانو را align نگهداره
✅کنترل lateral movement را انجام بده
📌وقتی روی یک پا فرود میای
یا weight shift میکنی، این عضله شدیداً فعال میشه | 106 |
| 20 |  چون بیومکانیک بدن بهصورت زنجیرهای کار میکنه
ضعف در گلوتس مدیوس فقط مشکل لگن نیست؛
روی مسیر نیرو تا زانو و مچ هم اثر مستقیم میذاره
🎶 @Addmincoco | 95 |
