Silke Leopold öffentlich

6 Kräuter, die Schleim aus der Lunge entfernen 🌿 Eukalyptus kann helfen, Schleim in der Lunge zu lösen, indem er die Atemwege beruhigt und entzündungshemmend wirkt. 🌿 Knoblauch kann helfen, Schleim aus der Lunge zu lösen, da er schleimlösende und antibakterielle Eigenschaften besitzt. 🌿 Salbei kann helfen, Schleim aus der Lunge zu lösen, da er entzündungshemmende und schleimlösende Eigenschaften hat. 🌿 Pfefferminze kann helfen, Schleim aus der Lunge zu lösen, indem sie die Atemwege befreit und ihre entzündungshemmenden Eigenschaften nutzt. 🌿 Thymian kann helfen, Schleim aus der Lunge zu lösen, dank seiner schleimlösenden und antibakteriellen Eigenschaften. 🌿 Oregano kann helfen, Schleim aus der Lunge zu lösen, da er schleim - lösende und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

6 Kräuter/ Lebensmittel, welche die Schleimlösung unterstützen. 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Was viele gar nicht auf dem Schirm haben: Mit den Hurom Entsaftern könnt ihr nicht nur frische Säfte zubereiten, auch Pflanzenmilch ist damit ganz einfach möglich. Einige Modelle haben zusätzlich ein Eissieb, mit dem ihr Eis aus gefrorenen Früchten zubereiten könnt. Im Video zeige ich Euch, wie ich mein Erdmandelgetränk zubereite. 🌱 Heute ist der letzte Tag der großen Hurom Rabattaktion. Auf mein hier gezeigtes Modell gibt es aktuell keinen Rabatt, ich kann euch aber auch den H320N und den H330P empfehlen. Auf beide Modelle bekommt ihr aktuell 20 % Rabatt. Zusätzlich spart ihr mit meinem Rabattcode silkeleopold10 noch einmal 10 % auf den bereits reduzierten Preis. Wenn Ihr schon länger mit einem Hurom liebäugelt, dann könnt Ihr die Rabattaktion heute noch nutzen. 👉 Große Hurom Rabattaktion 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

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Es ist wichtig, ganz bewusst draußen zu lassen, was uns im Alltag so viel Kraft raubt. Seit Frühjahr 2020 können wir sehr deutlich beobachten, wie eine Hiobsbotschaft die nächste jagt. Es gibt kaum noch längere Phasen, in denen medial Ruhe einkehrt. Immer ist irgendetwas, das an uns rüttelt, Ängste auslöst, und empören soll, unsere Aufmerksamkeit bindet und uns Energie zieht. Das hat längst auch Züge von psychologischer Kriegsführung. Medien – egal ob Massenmedien oder Alternativmedien – können unsere Wahrnehmung und unsere Gefühle stark beeinflussen. Deshalb halte ich es für wichtig, sich bewusst zu machen, welche Macht dieser permanente Strom an Informationen auf uns haben kann und wem oder was wir unsere Aufmerksamkeit geben. Macht Euch einmal bewusst: Die C-Zeit wäre ohne die Medien in dieser Art gar nicht durchführbar gewesen. Menschen zu spalten und gewisse Regularien aufzustellen und durchzusetzen, wäre ohne die permanente mediale Begleitung gar nicht in diesem Ausmaß möglich gewesen. Es gab Zeiten, da hatte es den Anschein, als würden die Medien der Politik kritisch auf die Finger schauen. Seit geraumer Zeit kann man immer deutlicher erkennen, dasß die großen Medien als Sprachrohr der Politik und der dahinterliegenden Interessen und Kräfte agieren. Geben wir diesem ständigen Strom an Informationen doch einfach mal keine Aufmerksamkeit mehr und verbinden wir uns wieder mit uns selbst. Was dient uns wirklich? Was gibt uns wirklich Kraft? Was nährt uns wirklich? Was stärkt uns und lässt unsere Seele atmen? 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Heute habe ich mir ganz bewusst einen Raum genommen, um bei diesem herrlichen Sonnenschein in Ruhe in der Natur zu verweilen, die Sonne zu genießen und ausgiebig zu schwimmen. Das Wasser ist inzwischen ziemlich kalt, aber ich wage es trotzdem noch. Ich liebe es, mich so lange wie möglich im Wasser zu bewegen, solange die Temperaturen es zulassen. Nachdem ich mich ausgiebig dem Schwimmen und Sonnen hingegeben hatte, bin ich mit dem Fahrrad am See weitergefahren. Ich kenne dort eine ganz besondere Stelle, an der sehr viel Sanddorn wächst. Dort habe ich mit viel Hingabe Sanddorn gesammelt. Ich liebe diesen ganz besonderen Geruch der Sanddornbeeren in der warmen Sonne. Zwischendurch wanderten natürlich auch immer wieder ein paar der leuchtend orangefarbenen Beeren direkt in meinen Mund. Eine kleine Vitamin-C-Ladung direkt aus der Natur. 🧡 In der Natur komme ich immer wieder bei mir an. Hier kann ich auftanken, zur Ruhe kommen und spüren, was wirklich wichtig ist. 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegramm

Heute habe ich mir ganz bewusst einen Raum genommen, um bei diesem herrlichen Sonnenschein in Ruhe in der Natur zu verweilen, die Sonne zu genießen und ausgiebig zu schwimmen. Das Wasser ist inzwischen ziemlich kalt, aber ich wage es trotzdem noch. Ich liebe es, mich so lange wie möglich im Wasser zu bewegen, solange die Temperaturen es zulassen. Nachdem ich mich ausgiebig dem Schwimmen und Sonnen hingegeben hatte, bin ich mit dem Fahrrad am See weitergefahren. Ich kenne dort eine ganz besondere Stelle, an der sehr viel Sanddorn wächst. Dort habe ich mit viel Hingabe Sanddorn gesammelt. Ich liebe diesen ganz besonderen Geruch der Sanddornbeeren in der warmen Sonne. Zwischendurch wanderten natürlich auch immer wieder ein paar der leuchtend orangefarbenen Beeren direkt in meinen Mund. Eine kleine Vitamin-C-Ladung direkt aus der Natur. 🧡 In der Natur komme ich immer wieder bei mir an. Hier kann ich auftanken, zur Ruhe kommen und spüren, was wirklich wichtig ist. 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegramm

Verlasse, was Dein Herz eng macht, und bleibe, wo Deine Seele atmen darf. 🌺 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Ich liebe solche Einkäufe und überhaupt frische Lebensmittel. Schon seit vielen Jahren besteht meine Ernährung hauptsächlich aus frischen, echten Lebensmitteln. Für mich ist das einfach die beste Art zu essen. 🍅🥒🍇 Und noch ein kleiner Impuls dazu: Je ursprünglicher und unverarbeiteter unsere Lebensmittel sind, desto näher sind wir an dem, was die Natur uns tatsächlich als Nahrung zur Verfügung stellt. Gesunde Ernährung darf einfach sein: frisches Gemüse und Obst, Blattgrün, Kräuter, Sprossen, Mikrogrün, essbare Wildpflanzen, Algen, Samen und andere naturbelassene Lebensmittel. Es braucht nicht ständig neue Ernährungstrends und komplizierte Regeln. Aus meiner Erfahrung ist eine gute Basis aus frischen, naturbelassenen Lebensmitteln das Wichtigste. 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Heute war ich wieder auf dem Wochenmarkt und im Bioladen und habe mich mit frischen Lebensmitteln eingedeckt. Ich habe tolle Gurken, Ochsenherztomaten einer alten Sorte, Pflaumen, regionale Weintrauben mit Kernen, Brombeeren, Paprika, kleine aromatische Tomaten, Rucola, Endiviensalat und frischer Dill mitgenommen. Im Bioladen kamen dann noch eine Avocado und reife Feigen dazu. Fast alles aus der Region. Ich liebe es. 🤩 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Shilajit ist eine jahrtausendealte Natursubstanz aus den Hochgebirgsregionen Asiens und wird traditionell wegen seiner besonderen Zusammensetzung aus Fulvinsäuren, Mineralstoffen und weiteren natürlichen Pflanzenstoffen geschätzt. Diese Vielfalt an natürlichen Inhaltsstoffen macht Shilajit zu einer außergewöhnlichen Substanz mit langer Tradition im Ayurveda. 👉 Bis zum 9.10.26 bekommt Ihr auf beide Produkte 10% Rabatt. Verwendet dafür den Rabattcode silke-shilajit10 👉 Shilajit-Kapseln 👉 Shilajit-Harz 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

In diesem Interview gibt mir Fabian von Lebenskraft Pur Einblicke in die faszinierende Welt von Shilajit. Wir sprechen darüber, wie Shilajit entsteht, was es so besonders macht, welche wertvollen Inhaltsstoffe darin stecken und warum Fabian diese jahrtausendealte Natursubstanz unbedingt ins Sortiment von Lebenskraft Pur aufnehmen wollte. Außerdem schauen wir uns an, was aktuelle Studien über Shilajit zeigen, worauf es bei der Qualität ankommt und wie Shilajit eingenommen werden kann. 👉 Hier geht es zum Interview: Das Geheimnis einer uralten Natursubstanz 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Frisch gepresste Säfte sind schon sehr lange Teil meiner pflanzlichen Ernährung. Für mich sind sie leichte, flüssige Mahlzeiten, die das Verdauungssystem kaum belasten und den Körper schnell mit wertvollen Inhaltsstoffen versorgen. Seit 2012 habe ich viele verschiedene Entsafter ausprobiert. Bei Hurom schätze ich besonders die einfache Handhabung im Alltag und die leichte Reinigung. Die große Hurom Rabatt-Aktion gilt noch bis zum 27.9.. Auf ausgewählte Entsafter gibt es bis zu 20 % Rabatt, auf weitere Geräte teilweise sogar 30 %. Zusätzlich spart Ihr mit meinem Rabattcode silkeleopold10 noch einmal 10 % auf den bereits reduzierten Preis. Besonders empfehlen kann ich Euch den H320N und den H330P. Beide Modelle habe ich selbst über viele Jahre genutzt und kenne sie sehr gut. Wenn Ihr schon länger über einen hochwertigen Entsafter nachdenkt, ist die Aktion eine gute Gelegenheit, deutlich zu sparen. 👉 Große Hurom Rabattaktion 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Laut einer Legende aus dem 19. Jahrhundert treffen sich die Wahrheit und die Lüge eines Tages. Die Lüge sagt zur Wahrheit: "Heute ist ein wunderbarer Tag"! Die Wahrheit blickt in den Himmel und seufzt, denn der Tag war wirklich schön. Sie verbringen viel Zeit miteinander und kommen schließlich neben einem Brunnen an. Die Lüge erzählt die Wahrheit: "Das Wasser ist sehr schön, lass uns zusammen baden!" Die Wahrheit, erneut verdächtig, testet das Wasser und entdeckt, daß es wirklich sehr nett ist. Sie ziehen sich aus und beginnen zu baden. Plötzlich kommt die Lüge aus dem Wasser, zieht die Kleider der Wahrheit an und rennt davon. Die wütende Wahrheit kommt aus dem Brunnen und rennt überall hin, um die Lüge zu finden und ihre Kleidung zurückzubekommen. Die Welt, die die Wahrheit nackt sieht, wendet ihren Blick mit Verachtung und Wut ab. Die arme Wahrheit kehrt zum Brunnen zurück und verschwindet für immer und versteckt darin ihre Scham. Seither reist die Lüge um die Welt, verkleidet als die Wahrheit, befriedigt die Bedürfnisse der Gesellschaft, denn die Welt hat auf keinen Fall den Wunsch, der nackten Wahrheit zu begegnen. 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Das weltberühmte Gemälde "Die Wahrheit kommt aus dem Brunnen" Jean-Léon Gérôme, 1896. Klarheit bedeutet, die Wahrheit zu sehen, auch wenn fast die ganze „Welt“ lieber der Lüge glaubt. 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Aus guten, keimfähigen Senfkörnern lassen sich ganz einfach Sprossen oder Mikrogrün ziehen. Besonders wertvoll sind die enthaltenen Senfölglucoside. Dazu kommen Vitamin C, Mineralstoffe und weitere Pflanzenstoffe. Wenn sich die grünen Blättchen entwickeln, kommt zusätzlich Chlorophyll dazu. Auf dem Kressesieb dauert die Entwicklung etwas länger als auf Erde. 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Morgen, am 22. September, startet der kostenlose Chlorophyllkongress 2026. 🌿💚 Maria Kageaki hat über 20 Experten persönlich interviewt und mit ihnen über Chlorophyll, grüne Ernährung, Wildkräuter, Sprossen, Gräser und persönliche Gesundheitswege gesprochen. Entstanden ist eine große Fülle an Wissen und praktischen Impulsen rund um die Frage, warum mehr Grün im Alltag so wertvoll für unser Wohlbefinden sein kann. Ihr wisst ja, welche wichtige Rolle grüne Lebensmittel seit vielen Jahren in meiner Ernährung spielen. Deshalb möchte ich euch diesen Kongress gern ans Herz legen. Ein Kongress für alle, die tiefer in die faszinierende Welt des Pflanzengrüns eintauchen und mehr Natur in ihr Leben holen möchten. 👉 Hier könnt ihr euch kostenlos anmelden: Chlorophyll Kongress 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Pflanzenkost für eine Abendmahlzeit ( für zwei) 🌿 Salat aus Ochsenherztomaten, Rucola, Basilikum-Tofu, kleinen Tomaten und Frühlingszwiebeln 🌿 Mikrogrün aus Radieschen, Rettich und Brokkoli 🌿 Gurke und Paprika mit Zedernnuss-Kräuter-Dip 🌿 Gedämpfte Karotten und Kürbis 🌿 Gedämpfte Brokkolistsngen 🌿 Dulse-Algenflocken und Spirulina-Flocken 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Frisch gepresste Säfte gehören bei mir seit vielen Jahren fast täglich dazu. Für mich ist das eine der genialsten Gesundheitsroutinen überhaupt: Gemüse, Grün, Kräuter und Früchte entsaften und damit ganz unkompliziert eine große Vielfalt an Vitalstoffen in meine Ernährung bringen. Ich habe über die Jahre gemerkt, wie wichtig es ist, daß solche Routinen im Alltag wirklich leicht umzusetzen sind. Ein Entsafter sollte dabei unterstützen, unkompliziert sein, sich leicht auf- und auseinanderbauen lassen und schnell zu reinigen sein. Ich habe seit 2012 einige Entsaftermodelle getestet und auch verschiedene Geräte in meiner Küche stehen gehabt. Für mich hat sich HUROM dabei sehr bewährt. Ich muss mein Entsaftungsgut nicht mehr in kleine Stücke schneiden und auch nicht ständig nachschieben und drücken. Ich gebe Gemüse, Obst und Grün einfach oben in die große Öffnung, starte den Entsafter und er arbeitet selbstständig weiter. Währenddessen kann ich schon die Küche aufräumen, Zutaten für den nächsten Saft vorbereiten oder etwas anderes erledigen. Gerade gibt es wieder eine geniale Rabattaktion bei HUROM. Wenn Ihr schon länger darüber nachdenkt, Euch einen guten Entsafter zu kaufen und frische Säfte regelmäßig in Euren Alltag zu integrieren, ist das eine richtig gute Gelegenheit. Mein aktueller Entsafter is nicht in der Rabattaktion dabei. Meine vorherigen Modelle H320N und H330P kann ich Euch aber definitiv empfehlen. Mit diesen Modellen entsafte ich sogar heute noch, wenn ich gute Freunde besuche, die sie in ihrer Küche stehen haben. 👉 Vom 18. bis 27. September gibt es auf verschiedene Entsafter und Mixer 20 % bzw. 30 % Rabatt. 👉 Mit meinem Rabattcode silkeleopold10 bekommt Ihr zusätzlich noch einmal 10 % Rabatt auf die bereits reduzierten Preise. 🌿 30 % Rabatt: • H70-FT: 419,30 € statt 599 € • Water Purifier: 419,30 € statt 599 € • Power Blender: 90,30 € statt 129 € • Table Blender: 104,30 € statt 149 € 🌿 20 % Rabatt: • H310A: 279,20 € statt 349 € • H320N: 479,20 € statt 599 € • H70-ST: 399,20 € statt 499 € • H400: 559,20 € statt 699 € • H330P: 503,20 € statt 629 € 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram

Ich liebe frisch gepresste Säfte. Sie sind schon seit vielen Jahren ein fester Bestandteil meiner pflanzlichen Ernährung. Ich liebe ihre Leichtigkeit und dass die Inhaltsstoffe in konzentrierter Form direkt zur Verfügung stehen. Besonders gern trinke ich Monosäfte – ganz pur, aus nur einer Zutat. 🌿 Endiviensaft bringt wertvolle Bitterstoffe mit und passt für mich wunderbar in eine grüne, pflanzliche Ernährung. 🥒 Gurkensaft ist wunderbar leicht und erfrischend und liefert viel Flüssigkeit und Mineralstoffe. 🌿 Selleriesaft ist mineralstoffreich, frisch und kräftig im Geschmack. 🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram