Лёша Рева | Цени себя
رفتن به کانال در Telegram
556
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+2
در 0 کانالها
ژوئن '26
+3
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+7
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+6
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+17
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+9
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+5
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+6
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+9
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+47
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+75
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+23
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+309
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+79
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+492
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+55
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+119
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+486
در 6 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+3
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانالها
Get PRO
مه '230
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+1
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+5
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+9
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+5
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+204
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | +1 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Если ты развиваешь своё небольшое дело, которым горишь, и озадачен поиском клиентов и увеличением дохода, но запутался и не понимаешь куда копать.
Напиши мне, я приглашу тебя на личный разговор. Я помогу увидеть ближайшие шаги, учитывая твой контекст. Появится ясность, уйдет суета.
Как?
1. напиши мне письмо, где расскажи: чем ты занимаешься, что ты в этом любишь и в какой точке находишься. Отправь его на leshareva.box@gmail.com
2. я приглашу тебя на созвон или встречу, пришлю свободные слоты времени,
3. ты оплачиваешь за разговор комфортную тебе сумму (но не более 7 000 ₽).
4. мы созвонимся онлайн. Говорим в свободном формате, никак готовиться не нужно. Обычно 1-1,5 часа.
Не стоит писать, если:
1. ты ищешь, в первую очередь, способы масштабироваться, поднять продажи, построить бизнес. Я полезен там, где человек горит тем, что делает и вокруг этого строит заработок. Деньги являются следствием.
2. пока ничего не делаешь, а только планируешь — в этой точке я не помогу. Пиши, если уже есть дело в каком-то виде: что-то умеешь, делаешь что-то на заказ, оказываешь услугу.
Кто ко мне приходит:
• дизайнер-интерьеров, которая любит из голых стен делать квартиры, комфортные для жилья,
• иллюстратор, которая любит оживлять фентези миры и настольные игры,
• управляющая арендой квартир, которая любит ухаживать за квартирами и принимать в них гостей,
• массажист, который любит восстанавливать ресурс тела через массаж,
• юрист, который любит помогать решать споры с авто-дилерами,
• собственник небольшой типографии, который любит выстраивать производство,
• тренер по бегу, который любит влюблять людей в спорт.
| 2 | Вернусь к «спасибо» из прошлого поста.
Когда человек идет в жизнь без ожиданий, он отказывается от результатов, его устраивает любой результат. Поглажу я собаку или нет, получится у меня или мне откажут. Это без разницы, т.к. человека волнует опыт, сам процесс.
Когда ты живешь без ожидания признания, успеха, денег, тебя волнует опыт и ты благодарен за него. Не получится? Без разницы, я благодарен что у меня была возможность повзаимодействовать с миром и реализоваться.
Этот способ существования полон энергии от процесса. В нем уходят в фон удовольствия от успеха. Именно здесь есть «реализация себя» в моменте. | 138 |
| 3 | Гуляю с собакой по парку. Слушаю аудио-книгу. Боковым зрением вижу: Лиса заинтересовалась мужчиной на тропинке слева от нас. Стоит, пялится на него. Тот замедлился.
Т.к. у Лисы какие-то сложности с мужчинами, в подобных случаях я стараюсь быстрее пройти мимо, чтобы избежать стычки. Так принято и мною заучено.
Сквозь речь диктора книги слышу, что мужчина что-то говорит. Кликаю наушник, ставлю на паузу.
— Укусит? — по его голосу я понимаю, что он чуть «на веселе», но тон дружелюбный.
— Нууу…Не укусит, но облаять может, — говорю я отрепетированную за два года фразу. Делаю шаг, чтобы двигаться дальше.
— А можно погладить?
Это мы тоже проходили и учили.
— Лучше не стоит, — говорю. — Она трусливая, лаять начнет.
— Ну все равно. Можно?
Черт с ним, с принятым и заученым.
— Ну… только если вот так, — протягиваю руку, показывая что нужно подать руку раскрытой, ладонью к верху.
Он присел, протянул руку как я показал. Лиса подошла понюхала и тут же залилась лаем.
— Вай, ты какаааая! С характером!
Он отклонился.
Я оттаскиваю собаку. Готовлюсь вернуться к принятому и заученному — объясниться и извиниться за лай. Поднимаю глаза на мужчину. Он стоит с довольным видом. Улыбается.
— Спасибо! — говорит.
— Пожалуйста...
Шел и думал — какое необычное «спасибо». Это спасибо казалось таким неуместным с одной стороны, но при этом было самым что ни на есть уместным.
Неуместным оно было во вселенной «так принято и мною заучено». А уместным оно было в реальности.
За что человек поблагодарил? Его же облаяли. У него не получилось потрогать собаку. Его желание «потрогать собаку» не удовлетворено казалось бы.
Да только, скорее всего, не было у него ожиданий. Его манил сам опыт, неизвестность. Шел он по знакомой тропе до дома. А тут собака — мог пройти домой «как принято и им заучено», а он выбрал принять зов реальности и получить новый опыт.
И благодарил он за этот опыт.
Ему даже удалось вытащить меня на некоторое время из заученного, и я тоже благодарен ему и жизни за этот эпизод. | 146 |
| 4 | О доверии к автору текста
Недавно словил забавный момент. Я получил письмо в рассылке от человека, за которым мне очень интересно следить. Я всегда открывал его письма, даже если тема была мне неинтересна. Мне нравилось как он формулирует мысль.
В этот раз, я в середине чтения почувствовал что-то не то. Все стройно, складно, но это не он. Я заподозрил нейронку по ощущениям.
Не факт что это действительно нейронка. Но я заметил как у меня остался осадок.
И удивился я тому, что я отписался: от его ботов, от рассылок в почте. Хотя до этого месяцами получал кучу писем его, и читал их.
Я разглядывал это ощущение, что не так? Почему не приятно?
Пришел к тому, что: ощутил себя обманутым, что письма стали писаться ради результата. Что добавилась капля эффективности в этот текст.
И эта капля поддточила доверие. Я вдруг отрезвел: зачем я читаю, мне же сейчас эта тема не актуально.
Для «воронки» то, что я отписался даже лучше думаю — отваливается тот, кому не актуально. Для связи с человеком это точно хуже.
Для себя я так решил: нейронки для сервисных сообщений, анонсов, и безличных сообщений. Для авторского текста — зло.
Сам я ни раз использовал нейронки, для постов в канале, когда держал цель — вести канал, контент-маркетинг и пр. Сейчас я ощутил как чувствует себя читатель. | 157 |
| 5 | Диалог с миром
Я вышел из дома. Хочу пойти в кофейню поработать. Но на улице очень жарко, и теперь я начинаю сомневаться в кофе.
На светофоре жму руку знакомому парню. Он кальянщик. Иду дальше.
Мимо проходит парень с надписью на футболке — Loft. Я вспоминаю про кальянную моих друзей — Loft Crown. Может зайти к ребятам и выпить безалкогольного пива? Эт мне откликается сейчас. Иду.
Когда я нахожусь в потоке жизни, то происходит постоянный обмен внутреннего-внешнего. Во мне рождаются какие-то идеи, я через них смотрю на мир, нахожу в мире какие-то события на эту тему, рождаются новые мысли, делаются действия, появляются новые события и т.д. И я лишь соединяю точки интуитивно, в какую-то новую конструкцию.
Что любопытно. В этом процессе нет логичного выбора. Мне не нужно взвешивать, просчитывать и понимать. Мне нужно слушать, ощущать и откликаться.
В кальянной я открыл телегу, и увидел сообщения сестры в общем чате. Пригласил ее присоединиться. Пока болтали с ней родился пост в канал. Я написал пост, мне написала подруа в ответ на него. На следующей день запланировали встречу с подругой. И т.д.
Это поток жизни. Где за каждым действием раскрывается что-то новое. Где всегда что-то происходит. И если я пытаюсь просчитать куда ведет мое действие, то я лишаюсь любопытства и выпадаю из потока. И тогда жизнь превращается в контроль. | 147 |
| 6 | Каждый день я получаю сотни «да» или «нет» в свой адрес.
И многие из них я интерпретирую как: да — меня выбрали, нет — меня отвергли.
Идем прогуляться вместе? Не хочу. Меня отвергли.
Опубликовал пост — лайкнули. Меня выбрали.
Предложил сотрудничество — согласились. Меня выбрали.
Че у тебя за штаны, Леша? Меня отвергли.
Пока я во всех этих вопросах ищу «выбора» я предаю себя. Я могу начать переодевать штаны, потому что их критикует мой отец, соглашаться на сделки с неудобными условиями, писать посты сглаживая углы, чтобы понравиться и гулять, когда не хотел гулять.
И я вижу как я боюсь. Вижу как часто делаю все, лишь бы услышать «да» и не услышать «нет».
Хоть и знаю, что жить согласно своим ценностям — значит регулярно слышать «нет» в свой адрес, от тех, кто это не разделяет.
И каждый день я развиваю эту толерантность к боли «меня не выбирают». | 139 |
| 7 | Мы хотим быть «выбранными»
Выше я писал о том, как во мне отпечатался детский опыт «меня должны выбрать».
Когда тебя выбирают тебя берут «в игру», «в жизнь», ты в стае, ты в безопасности. Ты можешь расслабиться и творить. А пока ты не выбран — у тебя нет такого права. Ты не в безопасности.
И это не шутка. Не детское искажение. Мы правда хотим быть среди людей и хотим играть и творить.
Только убеждение «меня выбирают если я …» портит игру.
Я недавно как-то глубоко прочувствовал: люди которые со мной общаются — близкие, клиенты, друзья — они меня уже выбрали. Не за что-то, а просто выбрали.
Как бы я ни выглядел, сколько бы ни зарабатывал, как бы ни ошибался — они меня выбрали. Они выбрали именно тот «моток разноцветных ниток» о котором я писал выше. И можно не притворяться, не бояться, играть. Они хотят играть со мной, а не с «вечно подстраивающейся версией меня».
Но они конечно будут злиться, обижаться, грустить, комментировать мои действия. Но продолжать выбирать. Ровно как я их. | 110 |
| 8 | Но я никогда бы не узнал и не увидел того, что иду против себя, если бы не окружающие люди, которые регулярно делали мне больно.
Прихожу, делюсь с любимой тем, что получается в проекте. В ответ слышу фразу: «а твоя роль там какая?». Безобидный вопрос, который сразу попадает в ахиллесову пяту. И правда: у всех понятные зоны, а я кто вообще?
Сразу же пытаюсь дать себе какое-то прикладное название, роль или что-то еще. И злюсь, и обижаюсь.
И таких случаев сотни. Больно. Люди делают это не специально, они просто задают вопросы, переживают, комментируют, хотят помочь. Но попадают в травму. В страх.
Но только так я смог увидеть свои ложные убеждения и то, где я боюсь быть верным своему «истинному я». | 106 |
| 9 | Но что важно видеть: благодаря годам попыток сформулировать себя во что-то понятное, я так насобачился в это, что мне сейчас очень легко делать понятным услуги и продукты других ребят. Это не моя суперсила, но наработанный навык. Наработанный от страха.
Забавно что даже в дизайне, мой любимый этап был «понимание задачи».
Я называю это «костылем». Им размахиваешь чтобы тебя выбрали. Но люди видят, что это не твоя природа. Ко мне не ходят за простотой и ясностью.
Ко мне приходят скорее за расширением, творчеством.
Но я все равно упорно пишу: «ко мне приходят за ясностью». | 101 |
| 10 | В поисках своего пути в реализации, я регулярно спотыкался об одно и тоже — желание стать понятным и прикладным человеком.
Недавно я очередной раз заглянул в свои убеждения и страхи, и увидел там образ: я будто перепутанный моток разноцветных ниток, который вроде прикольный, но выберут его вряд ли. Выберут хорошо смотанный моток однотонных ниток.
Вот этим прикладным мотком я и пытаюсь стать.
Помните как в школе на физкультуре были капитаны, которые набирали себе команду из остальных? И ты стоишь и понимаешь: с фига тебя выбирать, когда ты непонятное что-то. Вот Петька нападающий хороший.
Увидев эту игру, я увидел что регулярно пытаюсь быть выбранным, либо уже убежать и не играть в эти игры, быть одному.
Но на уровне моей души, моего истинного я, я хочу заниматься сотворчеством с людьми. Я не хочу творить один (как например писатель, творящий свои миры в воображении). Я не хочу быть прикладной функцией, как например, сильный дизайнер.
Когда я с людьми и соединяю точки у меня появляется энергия, я теряю ход времени и ощущаю что я реализуюсь.
Когда я пытаюсь выглядеть прикладным я сжимаюсь, путаюсь, теряюсь. Тут мой страх говорит: «тебя должны выбрать! Держись!».
Я учусь отпускать себя и проявлять себя в своей непонятной форме. Сегодня не меня выбирают, а я выбираю. И люди меня выбирают, не потому что я понятный одноцветный моток ниток. | 104 |
| 11 | Что такое «неделание»? О нем мы услышим во многих учениях.
Я для себя объясняю так:
1,2,3,4,…
Если захотелось сказать «5» — ты делаешь. Если с любопытством ждешь что дальше — не делаешь. | 93 |
| 12 | Режим дня
Хороший режим дня — тот, который дает вам ресурс. Не правильный, не эффективный.
Когда мы пытаемся загнать себя в тот режим, который работает у других, то можем обнаружить, что он нас выматывает.
Каждый человек уникален, у каждого свои цели, устройство тела и психики. Кому-то нужно быть более жестким, кому-то — наоборот, расслабленным.
Кто-то много гуляет, и в это время его голова работает лучше. Кому-то здорово несколько часов с утра лежать в постели. Кому-то — пять раз в неделю заниматься спортом.
Важно слушать себя и искать свой ресурс. | 145 |
| 13 | Ищу пару ребят, кто озадачен вопросами продвижения себя и своих услуг.
Для разговора на час.
Я помогу посмотреть — куда вы движетесь, кто ваши клиенты и как сделать чтобы они находили вас легче.
Ничего не продаю. Для меня это режим исследования. Для вас — лучшее понимание на чем сфокусироваться.
Гарантирую что вы уйдете с разговора с лучшим понимаем своего дела.
Напишите в личку чем занимаетесь: @daodalmal | 132 |
| 14 | Практически любую работу можно наполнить удовольствием, если напитать процесс тем, что любишь и что умеешь делать хорошо.
Нет смысла искать лучшую должность, профессию, команду. Идеальной работы нет.
Но в твоих руках настроить ее под себя. Не всегда и не всё, но очень многое.
Хочешь лучше разобраться в том как это сделать — оставь «+» в комментах, я приглашу тебя на ближайшую онлайн-встречу на эту тему. | 163 |
| 15 | Твой самый заботливый друг — страх.
То тут, то там мы слышим, что страх — это то, что нам нужно преодолеть. Хотелось бы сделать так, чтобы страха не было. Тогда наши плечи расправятся, и мы уверенно будем двигаться к своим целям.
Но если бы такое действительно произошло, и мы бы избавились от страха, мы бы лишились лучшего друга.
Страх подсказывает: «Ты движешься туда, где есть угроза тому, что для тебя важно».
Да, возможно, эта угроза нереальна. И поэтому мы возражаем: «Эта угроза нереальна! Хватит путать карты!»
Но мы не слышим другое сообщение: «Друг, там есть то, что для тебя ценно, позаботься об этом».
Например, идешь на сцену, и страх поднимается: «Как бы не выглядеть дураком». Не отмахивайся, а увидь, что ты хочешь выглядеть хорошо, впечатлить публику. Это то, что ты действительно хочешь. Позаботься об этом — сделай всё, что в твоих силах.
Не прогоняй страх, не борись с ним. Страх — как красная лампочка на приборной панели авто. Лампочка — друг. Ты увидел, что она горит, уже едешь на заправку, но лампочка будет заботливо гореть, чтобы ты не забыл и не попал в тяжелую ситуацию. Так же и страх — всегда будет рядом, чтобы ты не сбился с пути. | 143 |
| 16 | Вычитание
Мой любимый прием в творчестве — вычитание. Чтобы что-то родилось я сначала создаю процесс генерации на тему, а потом методично отсекаю все лишнее.
Например, когда делаем сайт, я собираю все в кучу: интервью, исследования, разные приемы, стили, идеи. А потом начинаю искать не то, что нужно оставить, а что нужно убрать. В итоге всегда остается то, что нужно.
Работает: в тексте, в консультировании людей, в музыке, в монтаже.
Обычно приходится отрезать такие классные и вкусные куски и выкидывать. Увы. | 120 |
| 17 | Решила в картинках рассказать, что такое English brunch с Любовью.
Ближайший в воскресенье, 24 мая в 12:00, в кафе в центре Новосибирска. Practice English with love 💗 | 162 |
| 18 | Мои мысли всегда движутся. И там всякое — приятное и не приятное.
В моей зоне влияния только два простых действия: наблюдать их и выбирать каким уделять внимание.
Мне не нужно ими управлять и контролировать. Мне нужно выбирать как можно чаще те, которые дают мне ресурс для моих целей.
То, каким мыслям я уделяю внимания больше — их становится больше. Через их призму я смотрю на мир (постепенно они становятся убеждениями, в которых не так просто разувериться).
Большинство мыслей, которым я уделил много внимания в детстве, сегодня не являются ресурсом. Например, в детстве за ошибку ругали. И эта ругань воспринималась как что-то очень страшное — тебя отвергал родитель. Но сегодня, если ты сделаешь что-то не точно, даже если кто-то решит поругаться — это вообще ерунда, которой нет смысла бояться. | 118 |
| 19 | Беседа «мне можно»
онлайн • 5 мест
Нельзя говорить что думаешь. Нельзя выглядеть глупо. Нельзя отказывать. Нельзя наглеть.
Если подобными нельзя пронизана внутренняя жизнь человека, то ему очень тяжело проявлять свои таланты, навыки, мнения в мир. Постоянно оглядываешься на других и правила, даже когда тебе ничего не грозит.
На встрече мы будем говорить: откуда берется это «нельзя», и как разрешить себе.
Буду разбирать ситуации участников.
23 мая, сб, 11:00–12:30мск
Условия участия: донат любой суммы.
Занять место
Чтобы занять место напишите мне в личку дату встречи: @daodalmal. | 103 |
| 20 | На разборе была такая ситуация: «Я сделала дизайн, мы согласовали, а потом клиент приносит правки от ИИ. Какого фига!? Как на это реагировать?»;
Думаю тем кто делает что-то на заказ это знакомо — заказчики случайным образом несут правки, иногда абсурдные, часто советуясь с людьми которые вне контекста. Любая задача легко превращается в бесконечный поток правок.
Можно злиться на заказчиков. Но это ничего не дает.
Лучше поступить иначе — настроить форму своей работы. Побробно разбирал на эфире. Делюсь записью: https://daodal.ru/lichnie-granici-v-rabote
Доступно до 20 мая. | 115 |
