ОПЫТНЫЙ ФАРМАЦЕВТ
Канал фармацевта, читая который, ты начнешь разбираться в лекарствах и фармбизнесе. Купить рекламу - @manager_ivan Консультация Ольги - @experienced_p Менеджер - @Spiral_Miya РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67c96be639842d08bc257fed
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام ОПЫТНЫЙ ФАРМАЦЕВТ
کانال ОПЫТНЫЙ ФАРМАЦЕВТ در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 266 335 مشترک است و جایگاه 19 را در دسته پزشکی و رتبه 1 465 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 266 335 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 30 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 825 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -80 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 4.30% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.54% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 11 453 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 6 776 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 78 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند фармацевт, витамин, кишечник, доза, железо تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Канал фармацевта, читая который, ты начнешь разбираться в лекарствах и фармбизнесе.
Купить рекламу - @manager_ivan
Консультация Ольги - @experienced_p
Менеджер - @Spiral_Miya
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67c96be639842d08bc257fed”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 01 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته پزشکی تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 ژوئن | +78 | |||
| 29 ژوئن | +90 | |||
| 28 ژوئن | 0 | |||
| 27 ژوئن | 0 | |||
| 26 ژوئن | +79 | |||
| 25 ژوئن | 0 | |||
| 24 ژوئن | +136 | |||
| 23 ژوئن | +67 | |||
| 22 ژوئن | +117 | |||
| 21 ژوئن | +10 | |||
| 20 ژوئن | +23 | |||
| 19 ژوئن | +46 | |||
| 18 ژوئن | 0 | |||
| 17 ژوئن | +70 | |||
| 16 ژوئن | 0 | |||
| 15 ژوئن | +25 | |||
| 14 ژوئن | +114 | |||
| 13 ژوئن | +22 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +13 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +8 | |||
| 08 ژوئن | +41 | |||
| 07 ژوئن | +157 | |||
| 06 ژوئن | +10 | |||
| 05 ژوئن | +11 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +3 | |||
| 02 ژوئن | +33 | |||
| 01 ژوئن | 0 |
| 2 | «Таблетка снизила цифры на тонометре — значит, я лечусь»
Это одно из самых больших заблуждений. Давайте разберемся почему⤵️
💡Давление — это симптом.
Как температура при гриппе. Жаропонижающее собьет температуру на пару часов, но не вылечит вирус.
Так и с гипертонией: таблетка снижает цифры, но не всегда лечит причину.
Не лечите цифры. Лечите свою причину.
❌Нет универсальной таблетки для всех пациентов даже с одинаковым диагнозом.
Выбор препарата зависит от сопутствующей патологии.
Поэтому консультироваться в аптеке или принимать то, что помогло вашим знакомым-очень сомнительная идея.
Доверяйте свое здоровье профессионалам❤️
⚠️Если у вас есть проблемы с давлением — обязательно посетите врача-кардиолога. Самолечение гипертонии — опасная игра.
Будьте здоровы!
Опытный фармацевт | 3 979 |
| 3 | Купирование приступа мигрени
Какие группы препаратов используются для купирования мигрени?
▫️Простые препараты - применяют при приступах лёгкой или средней интенсивности:
🔸НПВС
🔸парацетамол
⠀
▫️Комбинированные препараты - применяют, если простые препараты не эффективны:
🔸цитрамон, экседрин и тд
⠀
▫️Триптаны - применяют при умеренных и тяжёлых приступах, или когда вышеперечисленные препараты не эффективны:
🔸суматриптан
🔸элетриптан
🔸золмитриптан
⠀
▫️Раствор дигидроэрготамина внутривенно или внутримышечно - используется в стационарах при тяжёлых приступах, которые сопровождаются рвотой.
⠀
▫️Противорвотные препараты, применяют, если приступ сопровождается тошнотой/рвотой:
🔸Метоклопрамид
🔸Домперидон
Опытный фармацевт | 5 908 |
| 4 | Фенибут (Анвифен, Ноофен) - популярный препарат
Действующее вещество: аминофенилмасляная кислота.
Показания по инструкции: астенические, тревожные состояния, заикание, энурез, тики у детей, бессонница и тревога у пожилых, головокружения.
Назначается детям с 3 лет и взрослым, стоимость колеблется около 250-300 рублей.
🤷♂️Мнения:
Кто-то рассказывает о его «волшебным эффекте», а кто-то - совсем никакого эффекта от приема не заметил.
Давайте разберемся, что говорит наука!
🧐 Препарат не входит в международные рекомендации по лечению тревожных состояний, нарушений сна.
Отсутствуют данные по Фенибуту
📎в базах ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения),
📎FDA (американского Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов),
📎EMA (Европейского агентства лекарственных средств),
📎Drugs.com (база данных о медикаментах).
🔎Исследования:
нет крупных рандомизированных исследований, мета-анализов,
есть статьи на сайте Pubmed (с маленькой выборкой)
❗️Вывод: Фенибут - препарат с недоказанной эффективностью, и качественные исследования его действия не были проведены.
Опытный фармацевт | 6 679 |
| 5 | Мигрень
Это одна из частых головных болей.
Есть 2 подхода в лечении:
🔹Снятие приступа
🔹Профилактическая терапия (ее цель снизить количество дней с мигренью)
📝Показания к профилактической терапии:
- > 4 дней с болью в месяц!
- приступы тяжело переносятся
- плохо поддаются лекарствам для снятия приступа
- планирование беременности (в период беременности действуют ограничения по приему лекарств, поэтому важно ДО нее уменьшить количество приступов, чтобы не страдать потом)
Врач подбирает препарат из перечисленных выше, профилактика работает, когда число приступов уменьшилось вдвое и больше.
Опытный фармацевт | 7 224 |
| 6 | Выпью афобазол и тревога уйдут?
💊Афобазол - сразу нет
Нередко от клиентов вижу сопротивление и желание обойти основное лечение, найти альтернативный способ, чтобы все симптомы ушли быстро и желательно без усилий.
Здесь есть несколько важных пунктов:
❗️Волшебных таблеток нет.
Любая таблетка будет работать, пока находится в организме, далее чудеса заканчиваются.
❗️Терапия может дать результат в долгую и навсегда, но этим нужно заняться.
А чтобы не откладывать, предлагаю посмотреть три моих бесплатных вебинара о борьбе с тревогой и ПА.
Опытный фармацевт | 8 285 |
| 7 | Что реально нужно взять в путешествие с ребенком?
Путешествие с ребёнком — это не про чемодан медикаментов. Это про спокойствие родителей и готовность к обычным ситуациям.
🩹 БАЗА, которая действительно пригодится:
🌡 Температура / боль
• жаропонижающее (парацетамол или ибупрофен)
• обязательно проверить дозировку по весу ребёнка
🤧 Аллергия
• антигистаминное по возрасту
• если уже были реакции — взять привычный препарат
💧 Обезвоживание / кишечные истории
• растворы для регидратации
• сорбент
• пробиотик — по необходимости
🤢 Тошнота / укачивание
• если ребёнка обычно укачивает — лучше подготовиться заранее
👃 Нос
• солевой раствор
• сосудосуживающие — только коротким курсом при необходимости
☀️ Солнце и кожа
• SPF 50
• средство после солнца
• крем от раздражения
🩹 Мини-набор первой помощи
✔️ пластыри
✔️ антисептик
✔️ стерильные салфетки
✔️ бинт
✔️ ножницы
✔️ термометр
✔️ пинцет
🫁 Если у ребёнка были крупы, бронхиты, аллергия — собирайте аптечку ИНДИВИДУАЛЬНО по рекомендациям врача.
Опытный фармацевт | 8 198 |
| 8 | Каждый россиянин приобрел две упаковки противоревматических препаратов
📊По данным компании DSM Group, за 12 месяцев с апреля 2025 г. по март 2026 г. россияне приобрели в аптеках 295,7 млн упаковок противовоспалительных и противоревматических препаратов на сумму около 106,6 млрд рублей. В среднем это по две упаковки на человека. Средневзвешенная стоимость упаковки составила 360 руб.
Группа в основном представлена нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), которые часто назначаются при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и болевого синдрома различного происхождения для быстрого облегчения симптомов – снятия боли и воспаления.
Противовоспалительные и противоревматические препараты производят 120 компаний. Это почти 800 ассортиментных единиц с учетом дозировки и объема упаковки, объединенных под 177 брендами.
В аптеках основная часть препаратов группы отпускается по рецепту от врача: их ассортимент включает порядка 540 SKU, доля в обороте 66% в руб. и 59% в упак.
🌐 Более 10% от всех продаж – онлайн-заказы, и за последний год они растут динамичнее продаж в обычных аптеках (+20,3% в рублях за год против +10,4%).
Топ-3 по положительной динамике в упаковках:
🔹«ПФК Обновление» (Renewal) возглавила рейтинг как в офлайне (+29%), так и в онлайне (+55%) среди топ-15 ключевых производителей. Диклофенак, нимесулид и ибупрофен в таблетках от Renewal показывают заметную положительную динамику.
🔹«Велфарм Групп» показал +29% в офлайне и +43% в онлайне. Максимальный спрос отмечен на препараты «Ибупрофен», «Велдексал» и «Нимесулид».
🔹На третьей строчке в офлайне – Merck & Co (+21%) с препаратом на основе эторикоксиба, а в онлайне – KRKA (+20%) за счет увеличения продаж препарата на основе напроксена. | 7 245 |
| 9 | Про бессонницу
Постоянный стресс, тревога и проблемы с засыпанием стали регулярными спутниками современного человека. Приходя в аптеку, легко запутаться в десятках наименований. Давайте разберем, как работают 12 популярных средств для нервной системы и сна:
🔹1. Мелатонин - регулирует циркадные ритмы, облегчает засыпание.
🔹2. Валериана - оказывает медленный, но стабильный седативный эффект.
🔹3. Персен - растительный комплекс против умеренного стресса и тревоги.
🔹4. Мелаксен - адаптоген, нормализующий внутренние биологические часы.
🔹5. Пустырник - снижает нервную возбудимость, помогает при перенапряжении.
🔹6. Ново-Пассит - успокаивающее средство на основе трав, снимает страх и напряжение.
🔹7. Глицин - метаболический регулятор, снижает психоэмоциональное напряжение.
🔹8. Тенотен - ноотроп с успокаивающим действием, улучшает переносимость нагрузок.
🔹9. Афобазол - уменьшает тревогу, раздражительность и плаксивость.
🔹10. Донормил - сильное снотворное средство для борьбы с острой бессонницей.
🔹11. Магний В6 - восполняет дефицит магния, снижает общую раздражительность.
🔹12. Фитоседан - травяной сбор для вечернего расслабления и покоя.
Опытный фармацевт | 7 194 |
| 10 | Препараты для лечения сахарного диабета
Современные препараты для лечения сахарного диабета: мой экспертный рейтинг эффективности.
✅ Делюсь с вами про группы препаратов для лечения сахарного диабета второго типа.
🥇 На первое место ставлю агонисты глюкагон-подобного пептида (Оземпик), на второе - ингибиторы обратного захвата глюкозы в моче (Форсига, Джардинс, Инвокана), на третье - метформин (Сиофор). Препараты сульфонилмочевины (Гликлазид, Амарил) рекомендуют только в крайних случаях, когда другие лекарства не подходят.
Какие из перечисленных препаратов хотели бы разобрать со мной подробнее?
Опытный фармацевт | 8 098 |
| 11 | НЕ ВСЁ НА ЛИЦЕ НУЖНО «ЧИСТИТЬ»
Но правда в том, что не каждый элемент можно и нужно давить 👇
✔️ МОЖНО ЧИСТИТЬ:
— открытые комедоны (чёрные точки)
— закрытые комедоны (белые плотные бугорки)
— милиумы (просянки — но аккуратно и не всегда)
— единичные поверхностные пустулы (по показаниям)
❌ НЕЛЬЗЯ ЧИСТИТЬ:
— воспалённые подкожные элементы (болючие «шишки»)
— узлы и кисты
— розацеа и куперозные зоны
— герпетические высыпания
— любые элементы с неясной природой
Почему нельзя давить всё подряд?
Потому что это =
👉 усиление воспаления
👉 риск рубцов и постакне
👉 распространение инфекции
Иногда лучшее решение — не трогать руками, а лечить кожу правильно
Опытный фармацевт | 8 760 |
| 12 | Полидекса и противовирусные
Объясняю👇🏻
1. Противовирусные препараты широкого спектра
🔹Виферон, Арбидол, Цитовир-3, генферон и т.п.
Не обладают доказанной эффективностью. Не понятно, как работают и работают ли вообще. Здоровым детям нет необходимости подстёгивать собственный иммунитет, они поправляются, как правило, без помощи лекарственных средств.
2. Антибактериальные капли
🔹Изофра, Полидекса и др.
Местные антибиотики не помогают вылечиться от бактериального синусита и могут провоцировать устойчивость нашей собственной бактериальной флоры к антибактериальным препаратам
Опытный фармацевт | 8 887 |
| 13 | Почему не заживают трещины в уголках рта — ангулярный стоматит и дефицит В2
🔥 Ангулярный стоматит («заеды») — это воспаление и трещины в уголках рта, вызванные грибком Candida albicans, бактериями или их комбинацией.
🧬 Частая причина: дефицит витамина В2 (рибофлавина), железа и цинка. Складки углубляются, в них скапливается слюна, развивается мацерация и инфекция.
💊 Лечение: противогрибковый крем (клотримазол) + антибактериальный (мупироцин) + витамины группы B (В2, В6, В12). Избегайте облизывания уголков (травмирует).
🍚 Источники В2: печень, яйца, миндаль, грибы, брокколи, творог. Если заеды не проходят 2–3 недели — проверьте уровень ферритина и сахар крови (диабет).
Опытный фармацевт | 8 897 |
| 14 | Берем/не берем
Объясняю👇🏻
Берем:
🔹Назонекс (мометазон)
Современный гормональный назальный спрей.
Почему брать: уменьшает воспаление, отёк, аллергический насморк и аденоидит, действует локально, безопасен при длительном применении.
🔹Дезринит (мометазон — аналог)
Тоже интраназальный стероид.
Почему брать: работает так же, как Назонекс — снимает хроническое воспаление, помогает при аллергии, вазомоторном рините, аденоидах.
🔹Авамис (флутиказон фуроат)
Гормональный противовоспалительный спрей.
Почему брать: очень хорош при аллергическом и хроническом рините, уменьшает заложенность, безопасен для длительного курса.
🔹Долфин
Система промывания носа солевым раствором.
Почему брать: помогает удалить слизь, уменьшает отёк, улучшает работу гормональных спреев.
❌Не берём
🔹Протаргол
Серебросодержащий антисептик.
Почему не брать: слабая доказательная база, может окрашивать слизистую, малоэффективен при современном подходе к лечению.
🔹Изофра (антибиотик)
Местный антибиотик.
Почему не брать: ведёт к развитию устойчивости, не работает на бактериальные синуситы.
🔹Полидекса (антибиотик + гормон + сосудосуживающий)
Комбинация сильных компонентов.
Почему не брать: приводит к устойчивости флоры, содержит гормон, который не подходит для слизистой носа, при длительном применении вызывает медикаментозный ринит из-за сосудосуживающего компонента.
🔹Масло туи
Растительное масло.
Почему не брать: нет доказанной эффективности, может вызывать раздражение, бесполезно при аденоидах и ринитах.
Опытный фармацевт | 9 112 |
| 15 | Почему неполный курс антибиотика – это плохо?
Если вы начали принимать антибиотики, необходимо пропить весь курс, который назначил вам врач.
Даже если через 2-3 дня самочувствие улучшается, нельзя прекращать прием препарата или снижать его дозу.
Многие хотят таким образом снизить условный вред антибиотика,но открою вам секрет, что так вред будет сильнее.
❓А почему?
1. Только при проведении полного курса происходит гибель бактерий. Если же курс прервать, то за это время бактерии только ослабевают под действием препарата, но не гибнут и через время болезнь вернется.
2. Незавершенные курсы антибактериальной терапии являются одной из причин развития устойчивости бактерий к антибиотикам. Одни бактерии будут передавать другим бактериям информацию о том, как «защищаться» от антибактериального препарата. В результате появятся мультирезистентные бактерии, которые не боятся ни одного антибиотика.
3. Правильно подобранные препарат и дозировка не навредят организму.
✔️Когда уходят симптомы — это признак того, что лечение подобрано верно и антибиотик эффективен.
Длительность антибактериальной терапии зависит от выбранного препарата и заболевания пациента, НАЗНАЧАЕТСЯ ТОЛЬКО ВАШИМ ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ! ⚠️
Опытный фармацевт | 9 496 |
| 16 | Свечи нурофен или парацетомол
Это средство номер 1 в аптечке малыша для первой помощи!
⠀
✅Для младенцев 👶 весом от 6 кг до 12,5 кг
✅Для детей в качестве жаропонижающего средства при инфекционно-воспалительных заболеваниях и состояниях, сопровождающихся повышением температуры тела, в т.ч.:
-острых респираторных заболеваниях;
-гриппе;
-детских инфекциях;
-других инфекционно-воспалительных заболеваниях и постпрививочных реакциях.
⠀
✅Препарат рекомендован для применения в случае, если прием пероральных препаратов невозможен, или при наличии рвоты.
✅Детям в возрасте 3-9 мес (масса тела 6-8 кг) назначают по 1 супп. (60 мг) до 3 раз/сут,
Детям в возрасте от 9 мес до 2 лет (масса тела 8-12 кг) назначают по 1 супп. (60 мг) до 4 раз/сут.
Опытный фармацевт | 9 213 |
| 17 | Зуд кожи и печени
Когда появляется желание почесаться, появляется и настойчивое желание связать это с проблемами печени.
⠀
1️⃣ Желчь содержит желчные кислоты, в том числе токсические, билирубин, холестерин, фосфолипиды и металлы. При затруднении выделения желчи, желчные кислоты попадают в кровь в большем количестве. Там они взаимодействуют с серотониновыми и опиодиными рецепторами и появляется кожный зуд.
⠀
2️⃣ Поскольку желчь содержит холестерин и билирубин, при нарушении выделения желчи повышается их уровень тоже. Если все показатели повысились, это повод задуматься о диете или выделении желчи.
⠀
3️⃣ Половые гормоны у женщин обладают задерживающим желчь эффектом, а также нарушают связь желчных кислот с серой, поэтому выделение желчи нарушается. Кроме этого, желчь насыщается метаболитами прогестерона. Это касается подростков, периода беременности и менопаузы.
⠀
4️⃣ Обычно печеночный кожный зуд связан с уровнем желчных кислот или билирубина. При повышении билирубина до 40-50 появляется желтизна кожи, при повышении до 70-80 начинается зуд. Но не наоборот. С желчными кислотами чуть сложнее. Небольшое их повышение может давать зуд в разных места на коже или горький привкус на языке. И это можно проверить по анализу крови! Скоро об этом подробнее
⠀
5️⃣ Нарушение выделения желчи может быть связано с самой печень или желчным пузырем и протоками. Если выделение желчи страдает, но нужно его проверить и вылечить. В противном случае желчь будет концентрироваться, густеть и появятся камни или воспаление холецистит.
⠀
Вы проверяли билирубин или холестерин?
⠀
Опытный фармацевт | 9 735 |
| 18 | «Если вы так лечите цистит — я иду к вам!»
Как не лечат цистит сейчас:
✔️При цистите не рекомендуется использовать горячую грелку, проводить спринцевания влагалища, а также подмываться содой.
✔️При лечении цистита не следует применять пенициллины, фторхинолоны и нитроксолин (5-НОК).
✔️Травяные препараты и отвары не помогают от острого цистита, поэтому не стоит тратить на них деньги.
Препараты указаны исключительно в качестве примера и не являются антирекламой❗️
Материал составлен на основании клинических рекомендаций и носит ознакомительный характер.
⚠️Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
Опытный фармацевт | 9 533 |
| 19 | Опасность солнечного удара
Летом многие недооценивают опасность длительного пребывания на солнце. Однако солнечный удар — это не просто плохое самочувствие, а состояние, которое может представлять серьезную угрозу для здоровья.
🔥 Солнечный удар возникает из-за перегрева организма и воздействия прямых солнечных лучей на голову и шею. В результате нарушается работа нервной системы и внутренних органов.
Основные симптомы:
▪️ сильная головная боль;
▪️ головокружение;
▪️ слабость и сонливость;
▪️ тошнота или рвота;
▪️ покраснение кожи лица;
▪️ учащенное сердцебиение;
▪️ повышение температуры тела;
▪️ спутанность сознания.
⚠️ В тяжелых случаях возможны потеря сознания, судороги, нарушение дыхания и работы сердца.
Особенно уязвимы:
👶 дети;
👵 пожилые люди;
🤰 беременные женщины;
❤️ люди с заболеваниями сердца и сосудов.
Что делать при солнечном ударе?
✅ Немедленно уйти в тень или прохладное помещение.
✅ Выпить прохладную воду небольшими глотками.
✅ Ослабить тесную одежду.
✅ Приложить прохладные компрессы к голове, шее и подмышечным областям.
✅ При потере сознания или высокой температуре вызвать скорую помощь.
Профилактика проста:
🧢 носите головной убор;
💧 пейте достаточно воды;
🌳 избегайте нахождения на солнце с 11:00 до 16:00;
👕 выбирайте легкую светлую одежду.
Берегите себя в жаркие дни — перегрев организма может быть гораздо опаснее, чем кажется на первый взгляд.
Опытный фармацевт | 9 718 |
| 20 | Автоинжектор Тирзетты признали лучшим технологическим решением
На III Международном форуме превентивной медицины обсуждали, как отечественные разработки меняют подход к лечению социально значимых заболеваний.
Одним из примеров стала Тирзетта — российский препарат для снижения веса и лечения сахарного диабета второго типа. Его автоинжектор получил премию профессионального сообщества в номинации «Лучшее технологическое решение».
Каждый одноразовый автоинжектор содержит необходимую дозу препарата. Это исключает риск ошибок, связанных с дозированием, а полностью одноразовая система позволила отказаться от консервантов в составе.
Отдельное внимание разработчики уделили психологическому комфорту пациентов. Игла рассчитана на введение препарата на глубину 4 мм — точно в подкожно-жировую клетчатку. Благодаря лазерной заточке и силиконизации процедура становится безболезненной и минимально травматичной для тканей.
Разработку создала компания ПРОМОМЕД, которая обеспечивает полный производственный цикл — от собственных научных исследований до выпуска готовых лекарств. Сегодня в портфеле компании более 300 препаратов, 80% из которых входят в перечень жизненно необходимых.
Подробности — в сюжете. | 9 312 |
اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
