SALOMATLIK SABOQLARI |Tibbiy maslahat kanal

​​Организм учун зарур витаминлар ва уларнинг табиий манбалари: соғлом овқатланишнинг илмий асослари Яна бир нечта вариант (услубига қараб): Витаминлар балансини таъминловчи маҳсулотлар: соғлиқ гарови. Асосий витаминлар ва уларнинг озиқ-овқатдаги табиий манбалари. Иммунитет ва соғлиқ учун муҳим витаминлар: қаердан оламиз? Тўғри овқатланишда витаминлар роли ва энг бой манбалар. 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Чинни гулни ичиш: фойдами ёки афсона? 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Хантавируснинг Ўзбекистонда тарқалиш эҳтимоли борми? Шу кунларда ижтимоий тармоқларда дунёнинг айрим мамлакатларида хантавирус инфекцияси тарқалаётгани ҳақида турли хабарлар эълон қилинмоқда. Санэпидқўм раисининг биринчи ўринбосари Нурмат Атабековга кўра, бугунги кунда мамлакатимизда хантавирус билан боғлиқ эпидемиологик вазият барқарор. Шу билан бирга, Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотига кўра, бу инфекция коронавирус каби тез тарқалиш хусусиятига эга эмас ҳамда мутахассислар фикрича, глобал пандемияни юзага келтирмайди. Хантавируснинг Ер юзида 20 дан ортиқ тури мавжуд бўлиб, уларнинг фақат айримларигина одамларда хасталик келтириб чиқариши мумкин. Агар ушбу инфекциянинг дунё бўйлаб тарқалиш географиясига эътибор берсак, Осиё ва Европа давлатларида анча кам учрайди. Унинг баъзи турлари, асосан, Аргентина, Чили, Бразилия каби Лотин Америкаси мамлакатларида кузатилади. Шундай бўлса-да, юртдошларимизга бир нечта профилактик чораларга амал қилишни тавсия этилмоқда. Жумладан, шахсий гигиена қоидаларига риоя қилиш, яшаш ва иш жойлари озодалигига эътибор қаратиш, озиқ-овқат маҳсулотларини хавфсиз сақлаш, мева ва сабзавотларни истеъмол қилишдан аввал яхшилаб ювиш, кемирувчилар чиқиндиларини супуришдан аввал намлаб тозалаш, омборхона ва ёпиқ хоналарни мунтазам шамоллатиш лозим. Мабодо эндемик ҳудудга бориб келган бўлсангиз, бу ҳақда ҳудудингиздаги оилавий поликлиникага хабар беринг. 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Наманганда кардиология марказининг замонавий филиали фойдаланишга топширилди

Бу ерда юрак хуружи ва юрак етишмовчилиги билан оғриган беморлар саломатлигини тиклаш жараёнига алоҳида эътибор қаратилади. Эндиликда шифохонада даволаш физкультураси (ЛФК) ҳам йўлга қўйилиб, бунинг учун махсус жиҳозланган спорт заллари фаолияти ташкил этилди. Бу эса беморларнинг соғайиш жараёнини янада тезлаштириб, уларни тезроқ фаол ҳаётга қайтишларига катта ёрдам беради.

Батафсил ўқиш  ➡️  https://namangantoday.uz/?p=1977 📝 Namangantoday ➡️ Обуна бўлинг ➡️https://t.me/namangantoday

Наманганда кардиология марказининг замонавий филиали фойдаланишга топширилди

Бу ерда юрак хуружи ва юрак етишмовчилиги билан оғриган беморлар саломатлигини тиклаш жараёнига алоҳида эътибор қаратилади. Эндиликда шифохонада даволаш физкультураси (ЛФК) ҳам йўлга қўйилиб, бунинг учун махсус жиҳозланган спорт заллари фаолияти ташкил этилди. Бу эса беморларнинг соғайиш жараёнини янада тезлаштириб, уларни тезроқ фаол ҳаётга қайтишларига катта ёрдам беради.

Батафсил ўқиш  ➡️  https://namangantoday.uz/?p=1977 📝 Namangantoday ➡️ Обуна бўлинг ➡️https://t.me/namangantoday

Наманганда кардиология марказининг замонавий филиали фойдаланишга топширилди

Бу ерда юрак хуружи ва юрак етишмовчилиги билан оғриган беморлар саломатлигини тиклаш жараёнига алоҳида эътибор қаратилади. Эндиликда шифохонада даволаш физкультураси (ЛФК) ҳам йўлга қўйилиб, бунинг учун махсус жиҳозланган спорт заллари фаолияти ташкил этилди. Бу эса беморларнинг соғайиш жараёнини янада тезлаштириб, уларни тезроқ фаол ҳаётга қайтишларига катта ёрдам беради.

Батафсил ўқиш  ➡️  https://namangantoday.uz/?p=1977 📝 Namangantoday ➡️ Обуна бўлинг ➡️https://t.me/namangantoday

Наманганда кардиология марказининг замонавий филиали фойдаланишга топширилди.

Бу ерда юрак хуружи ва юрак етишмовчилиги билан оғриган беморлар саломатлигини тиклаш жараёнига алоҳида эътибор қаратилади. Эндиликда шифохонада даволаш физкультураси (ЛФК) ҳам йўлга қўйилиб, бунинг учун махсус жиҳозланган спорт заллари фаолияти ташкил этилди. Бу эса беморларнинг соғайиш жараёнини янада тезлаштириб, уларни тезроқ фаол ҳаётга қайтишларига катта ёрдам беради.

Батафсил ўқиш  ➡️  https://namangantoday.uz/?p=1977 📝 Namangantoday ➡️ Обуна бўлинг ➡️https://t.me/namangantoday

40 ёшдан кейин кўзлар «қаримайди»: ҳақиқатни видеода билиб олинг! 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Қайнатилганми ёки қовурилган — тухумнинг қайси бири фойдалироқ? 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

12 май — Халқаро ҳамширалар куни! Ҳурматли ҳамширалар, сизларни Халқаро ҳамширалар куни билан чин дилдан табриклаймиз! Барчангизга мустаҳкам соғлиқ, шарафли ва машаққатли касбингизда сабр-тоқат, улкан зафарлар тилаймиз. Байрамингиз муборак! 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Оёқларни совуқ сувда ювиш — мия қон айланишига таъсир қиладими? 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Дорини тўғри ичяпсизми? Кўпчилик қиладиган хатолар очиб берилади! 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Сиз билмаган, аммо муҳим факт ​🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Иссиқ кунлар яқинлашяпти! Уйингизда гуруч, мош, нўхат, ҳаттоки ун сақлайдиган идишингизга лавр япроғидан солиб қўйинг, ҳеч қандай майда ҳашарот ва миталар яқинлашмайди! 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Совуқ сув — тезкор енгиллик манбаи Баъзан стресс ёки кучли ҳаяжон пайтида ўзингизни нохуш ҳис қиласизми? Оддий, аммо самарали усулни синаб кўринг — билагингизни совуқ сувга тутинг. 💧 Бу кичик одат: ✅ Асабни тинчлантиради; ✅ Юрак уришини меъёрга келтиради; ✅ Қисқа вақт ичида енгиллик ҳиссини беради Баъзан энг оддий ечимлар энг катта ёрдам беради. ❗ Эслатма: бу усул фақат вақтинчалик енгиллик беради, жиддий ҳолатларда албатта шифокорга мурожаат қилинг. 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

❗️Болани 5 ёшгача экран қаршисида вақт ўтқазиши болани миясини ўлдиради. 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

#Биласизми 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

Стоматитдан қийналаяпсизми? Энг самарали ечимни билиб олинг! Оғиздаги яралардан тез халос бўлиш йўллари — фойдали тавсиялар сиз учун 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe

«Бош омон бўлса, ҳаммасин кўрар» деган сўз  оддий гап эмас, эй дўст. Бу  Яратганнинг бир ҳикмати. Вақт эса  моҳир бир созанда. Ҳар зарбаси билан қалблардаги зангни ювади, ниқобларни ечиб, асл чеҳрани ошкор этади. Айниқса, инсон деган улуғ сирни... Эй, сен уни биламан дема. Бир умр унга қарасанг ҳам, унинг денгизига чўкиб кетарсан, лекин тубига етолмайсан. Чунки ҳар бир инсон ичида минг олам яширинган. Бирини очсанг, остидан яна бошқаси жилмайиб қарайди. Шунинг учун ҳам «танидим» дема. Фақат «томоша қиляпман» дегин. Чунки билишнинг охири йўқ, томошанинг эса ўзига хос лаззати бор. ✍️ Санжарбек Ҳамидов

❗️Қайси фастфудлар ошқозон учун энг кўп зарар етказади? 🎥 Видеони томоша қилинг ва батафсил маълумотга эга бўлинг. 🖥  Яқинларингизга ҳам юборинг! ➡️ Каналга уланиш 👇👇👇 https:\/\/t.me\/joinchat\/AAAAAEVa57-78oPBBe