Клиника ЦИДК
رفتن به کانال در Telegram
Канал носит информационный и развлекательный характер Запись через TГ +7 916 395 99 34 или в приложении https://onelink.to/uqnja3 Москва •Спиридоновка 12 •Уланский переулок 14 •Пресненская набережная 6с2 •Остоженка 25 Дубай •DIFC,Central Park Tower
نمایش بیشتر2 026
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-1430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+7
در 0 کانالها
ژوئن '26
+9
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+9
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+50
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+71
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+19
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+22
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+218
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+87
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+20
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+22
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+67
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+52
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+50
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+847
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+82
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1 831
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+2
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+318
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | +2 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
+8
Можно следить за сном, холестерином, сахаром, биологическим возрастом и десятками других показателей.
Но если железо годами не усваивается, важно не искать очередную добавку, а спросить: почему организм его не принимает?
Именно этот вопрос в итоге привёл миллионера Брайана Джонсона к установлению диагноза «аутоиммунный гастрит».
История биохакера, который тратит на здоровье около $2,000,000 в год, показала простую вещь: даже сотни анализов не гарантируют, что диагноз не будет пропущен. Особенно если смотреть не на клиническую картину целиком, а на отдельные показатели.
В «карусели» разбираем, что такое аутоиммунный гастрит, почему низкий ферритин и дефицит витамина B12 могут быть не просто «неудачными анализами», как связаны желудок и щитовидная железа и почему системная диагностика важнее бесконечных добавок и экспериментов над собой.
👉 Листайте, если хотите лучше понимать, что такое медицинская логика
| 2 | Как часто вы проходите профилактический осмотр?
| 70 |
| 3 |  +8Не каждую родинку нужно удалять. Но и ждать, пока она станет «совсем подозрительной», тоже неправильно.
Сначала образование должен оценить врач, определить его тип и только потом выбрать тактику: наблюдение, дерматоскопический контроль или удаление подходящим методом.
Самостоятельно отличить обычный невус от образования, которое требует дополнительной диагностики, удаётся не всегда. При этом важны не только цвет и размер родинки, но и её изменения со временем, отличие от остальных образований и участки кожи, которые мы редко рассматриваем.
В “карусели” → разбираем, как проверить родинки дома, что означает правило ABCDE, зачем нужна дерматоскопия, можно ли удалять родинки и правда ли, что травма превращает невус в меланому.
📌 Сохраните как понятную памятку по самообследованию кожи. | 110 |
| 4 |  +9Самое интересное в миллениалах не то, что они «молодо выглядят».
А то, что они первыми превратили уход за собой из хаотичных кремов и редких процедур в систему: врач-косметолог на регулярной основе, инъекции и аппаратные методики по показаниям, домашняя космецевтика, фитнес и контроль восстановления.
Миллениалы застали момент, когда косметология перестала быть «экстренным омоложением после 45» и стала нормальной профилактикой старения: SPF, биоревитализация, ботулинотерапия, фототерапия, аппаратный лифтинг, контроль веса, сон, питание и работа с качеством кожи.
В карусели → разбираем, почему девушки-миллениалы часто выглядят моложе своего возраста, какие привычки действительно помогают сохранить свежий вид и как выглядит современный протокол ухода за кожей.
📌 Сохраните, если хотите понять, что сегодня работает не на резкое изменение лица, а на его долгий ресурс. | 123 |
| 5 |  Сегодня у нас гораздо больше возможностей сохранить качество кожи, чем было 20–30 лет назад.
И если можно выглядеть свежее и ухоженнее, почему бы этим не воспользоваться? ✨
Запись через telegram
или в приложении
НАШ КАНАЛ В МАХ | 121 |
| 6 |  +8Физиологический цикл обновления кожи считается 28-дневным.
Но в реальной жизни он легко сбивается: возраст, фотоповреждение, стресс, воспаление и агрессивный уход могут замедлять этап десквамации. В итоге кожа становится тусклой, неровной, шероховатой, грубой на ощупь и хуже реагирует на уход.
Поэтому вопрос качества кожи часто начинается не с поиска нового крема, а с понимания, как восстановить нормальное обновление, бережное отшелушивание, увлажнение и защитный барьер.
В «карусели» разбираем, как живет кожа в течение цикла обновления, почему появляется тусклый цвет лица, как поддержать мягкое отшелушивание, чем восстановить увлажненность и какие средства помогают улучшить качество кожи без лишней агрессии.
📌 Сохраните, чтобы не путать грамотное обновление кожи с агрессивным очищением. | 181 |
| 7 |  +6Мы привыкли обсуждать Майкла Джексона как короля поп-музыки и икону стиля: фирменная перчатка, шляпа, сияющий костюм, идеальная пластика движений.
Но за этим образом была и другая реальность – акне, витилиго, грим, страх смотреть в зеркало и попытка сохранить лицо, когда весь мир рассматривает его слишком пристально.
Хайп вокруг биографического фильма «Майкл» снова поднял старые вопросы: почему кожа Майкла Джексона стала светлее, правда ли он «отбеливал или пересаживал кожу» и как болезнь могла повлиять на его внешний вид.
В подборке разбираем не сплетни, а медицинскую сторону образа: что такое витилиго, почему кожа теряет пигмент, зачем нужен грим при нарушении пигментации, как акне влияет на самооценку и почему с пятнами на коже, постакне или высыпаниями лучше не затягивать визит к дерматологу.
👉 Листайте, если для вас важно отличать мифы о внешности от реальных кожных заболеваний. | 174 |
| 8 |  +9Можно пить дорогие добавки месяцами и не чувствовать почти ничего.
Не потому что «БАДы не работают».
А потому что часть нутриентов раскрывается только в правильных сочетаниях, а часть, наоборот, мешает друг другу усваиваться.
Именно поэтому схема из интернета не заменяет консультацию терапевта.
В организме витамины, минералы и антиоксиданты – это участники биохимических цепочек. Каждый из них взаимодействует с другими: одни усиливают действие друг друга, другие помогают лучше усваиваться или включаться в обменные процессы.
☝️ Поэтому грамотная схема добавок – это не набор трендовых названий, а понятная медицинская логика.
В карусели → разбираем, какие добавки могут работать эффективнее вместе, почему не стоит копировать чужие схемы и как понять, какие витамины и минералы нужны именно вам.
📌 Сохраните, если хотите принимать добавки не «на всякий случай», а с медицинской логикой и понятной целью. | 161 |
| 9 |  +2Что не сделаешь ради того, чтобы у твоей любимой был сертификат в ЦИДК
ps. согласны, с суммой прогадал, но не осуждаем ♥️
Кстати, сертификат он покупал точно ТУТ | 154 |
| 10 |  +2Что не сделаешь ради того, чтобы у твоей любимой был сертификат в ЦИДК
ps. согласны, с суммой прогадал, но не осуждаем ♥️
Кстати, сертификат он покупал точно ТУТ | 1 |
| 11 |  Любимая процедура Оксаны Самойловой — РФ-лифтинг 💫
Почему она выбирает именно его? Рассказывает в ролике 😌
Также модель рассказывала, что регулярно делает СМАС-лифтинг на аппарате Ultraformer, ботулинотерапию, коллагеностимулирующие процедуры, а для глубокого очищения и сияния кожи выбирает Hydrafacial.
✔️ Такой подход показывает, что даже знаменитости не делают ставку на одну процедуру — заметный и естественный результат чаще всего дает грамотно подобранный комплекс.
Запись через telegram
или в приложении
НАШ КАНАЛ В МАХ | 198 |
| 12 |
А вы уже пробовали микроигольчатый РФ-лифтинг? | 167 |
| 13 |  +8Раньше к отпуску «сушились» спортом, питанием и дисциплиной.
Теперь в разговоре об этом всё чаще появляются GLP-1-препараты.
Это современный медицинский инструмент, но точно не средство из категории «попробую маленькую дозу, хуже не будет».
Тирзепатид для снижения веса и уменьшения жировой прослойки действительно обсуждают все чаще, в том числе для пациентов без выраженного ожирения. Но вопрос не в моде на препарат, а в показаниях, рисках и врачебном контроле. Самоназначение даже «микродоз» может закончиться не красивым рельефом, а слабостью, дефицитами, потерей мышечной массы и срывом пищевого поведения.
В карусели разбираем, как работает тирзепатид, для кого и когда врач может его рассматривать, почему GLP-1-препараты уже обсуждают даже в спортивной среде и почему путь к «сушке» перед отпуском должен начинаться не с инъекции, а с консультации эндокринолога.
📌Сохраните, если хотите понять, когда тирзепатид для похудения может быть частью стратегии, а когда это просто опасный эксперимент над собой. | 178 |
| 14 |  +8Если кожа резко изменилась без очевидной причины, это не всегда вопрос возраста, недостаточного ухода или смены сезонов.
Иногда так выглядят первые сигналы гормональных нарушений. Причем кожа нередко начинает реагировать раньше, чем появляются другие симптомы.
Поэтому не все проблемы можно решить новым кремом, аппаратной процедурой или инъекциями. Иногда причина находится глубже.
В нашей новой “карусели” вы узнаете:
✔ какие гормоны сильнее всего влияют на кожу;
✔ почему появляются акне, сухость, отеки или выпадают волосы;
✔ как гормональный фон связан с плотностью кожи и скоростью старения;
✔ что такое эстрогенодоминирование и как оно может отражаться на внешности;
✔ когда косметологу стоит работать вместе с эндокринологом.
📌Сохраняйте публикацию. Возможно, кожа уже пытается подсказать то, что пока не показали анализы.
Запись через telegram
или в приложении
НАШ КАНАЛ В МАХ | 193 |
| 15 |  +5Фирменный мерч — пломбирные и розовые лонгсливы CIDK BEAUTY CLUB, в которых была прогулка по окрестностям Остоженки с фотографом чтобы сделать яркие street style фотокарточки.
Так в непринужденной атмосфере прошел День медицинского работника 2026 в ЦИДК. Мы сменили белые халаты на яркие краски лета на пару часов между пациентами.
Этот день стал отличной возможностью немного замедлиться, провести время вместе вне кабинетов и пообщаться в неформальной обстановке и сохранить теплые моменты на память.
ЦИДК — это не только современные технологии, высокий профессионализм и забота о пациентах, но и команда людей, объединенных любовью к своему делу🤍🩷
В очередной раз выражаем любовь нашей команде за профессионализм, энергию и вдохновение. Вместе мы продолжаем создавать пространство, где медицина, эстетика и забота о пациентах становятся единым целым. | 191 |
| 16 |  📌СОХРАНЯЙТЕ ДАТУ
30 ИЮНЯ 2026
Клиентский день STYLAGE x ЦИДК
Ваша любимая процедура любым препаратом линейки STYLAGE
со скидкой 25% только в клинике на Спиридоновке 12
📞Запись на процедуры по телефону +7 495 647 07 11
🖊️ | 184 |
| 17 |  +8Если верить интернету, после половины современных косметологических процедур дорога к пластическому хирургу должна быть закрыта навсегда.
Но почему тогда сами хирурги нередко рекомендуют пациентам коллагеностимуляцию еще до операции?
Проблема в том, что вокруг СМАС-лифтинга, микроигольчатого РФ, препаратов на основе гидроксиапатита кальция (Radiesse) и полимолочной кислоты накопилось огромное количество мифов. Пациенты боятся “внутренних рубцов”, “непонятных спаек” и того, что хирург потом откажется работать с тканями.
На практике ситуация часто выглядит иначе.
В “карусели” разберем:
✔ действительно ли коллагеностимуляция мешает пластической хирургии;
✔ почему хирурги сами рекомендуют некоторые процедуры до операции;
✔ какие методики помогают улучшить качество тканей;
✔ когда аппаратные процедуры стоит поставить на паузу;
✔ как косметология и пластическая хирургия могут работать в одной стратегии омоложения.
📌Сохраняйте, если планируете операцию в ближайшее время или рассматриваете ее в будущем. | 208 |
| 18 |  +8Вы уже видели одну из роскошных свадеб этого лета, где невеста это Дуа Липа?
Помимо невероятного платья и украшений у невесты сияла…кожа✨
И здоровая и сияющая кожа в самый важный день — это залог не только красивыx фото и видео, но и ещё удачно пройденной свадьбы!
Главная ошибка невесты – оставить косметолога на последнюю неделю.
Неудивительно, что перед таким событием особенно хочется сделать с лицом всё и сразу. Но чем ближе дата, тем опаснее экспериментировать: вместо сияющей кожи можно получить отек, синяки или раздражение, которые не успеют пройти к торжеству.
Подготовка кожи к свадьбе зависит прежде всего от времени. Одни процедуры требуют нескольких месяцев для постепенного накопления результата, другие дают эффект сразу, и их можно провести за две–четыре недели. А накануне лучше сосредоточиться на предсказуемом уходе и не проверять на себе новые методики.
В карусели → календарь процедур перед свадьбой, читайте и записывайте 👩🏼💻 | 249 |
| 19 |  +9Удобная локация клиники важна. Но если вы хотите получить оптимальное решение своих задач, стоит посмотреть шире: какие специалисты принимают в филиале, какие аппараты доступны и можно ли пройти диагностику на месте.
У клиники ЦИДК четыре филиала в Москве: на Спиридоновке, Чистых прудах, Остоженке и в Москва-Сити. У каждой – свой набор направлений, процедур и аппаратных возможностей.
Где-то шире представлен косметологический и дерматологический блок. Где-то можно совместить эстетические процедуры с УЗИ, терапией, эндокринологией, гинекологией, флебологией, трихологией, подологией или стоматологией.
Если вы давно хотели понять, чем отличаются филиалы ЦИДК между собой, эта «карусель» сэкономит вам время. В ней – основные направления, сильные стороны и ключевое оборудование по каждому из адресов.
Изучайте, сохраняйте, выбирайте и приходите. 🩷 | 225 |
| 20 |  +9Удобная локация клиники важна. Но если вы хотите получить оптимальное решение своих задач, стоит посмотреть шире: какие специалисты принимают в филиале, какие аппараты доступны и можно ли пройти диагностику на месте.
У клиники ЦИДК четыре филиала в Москве: на Спиридоновке, Чистых прудах, Остоженке и в Москва-Сити. У каждой – свой набор направлений, процедур и аппаратных возможностей.
Где-то шире представлен косметологический и дерматологический блок. Где-то можно совместить эстетические процедуры с УЗИ, терапией, эндокринологией, гинекологией, флебологией, трихологией, подологией или стоматологией.
Если вы давно хотели понять, чем отличаются филиалы ЦИДК между собой, эта «карусель» сэкономит вам время. В ней – основные направления, сильные стороны и ключевое оборудование по каждому из адресов.
Изучайте, сохраняйте, выбирайте и приходите. 🩷 | 1 |
