اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
TASHKENT RUNNERS
رفتن به کانال در Telegram
Пишем о любительском спорте - беге, триатлоне и трейле в Узбекистане. Чат @runcht Для связи @trnrs Инстаграм instagram.com/tashkentrunners Магазин @runstoreuz Основатели @SagitovMirkhan @MalikKrmv
نمایش بیشتر5 864
مشترکین
+324 ساعت
+237 روز
+8730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+1
در 0 کانالها
ژوئن '26
+218
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+280
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+382
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+216
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+166
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+147
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+83
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+152
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+117
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+163
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+209
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+172
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+131
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+139
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+327
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+143
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+279
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+186
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+95
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+127
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+142
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+146
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+146
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+127
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+163
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+165
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+584
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+122
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+141
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+183
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+145
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+158
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+118
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+106
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+140
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+87
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+143
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+138
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+117
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+531
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+269
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+119
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+98
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+141
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+200
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+183
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+138
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+147
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+221
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+201
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+178
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+330
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+56
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+107
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+70
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+50
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+44
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+59
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+86
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+121
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+95
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+80
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+136
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+274
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+114
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+40
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+888
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
Ждем тебя на пробежки!
⏰ 6:30 вторник и четверг
Экопарк
⏰ 19:30 вторник и четверг
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе.
| 2 |  Завтра состоится RUNshanba #39
Помните, что мы бегаем:
— Каждую субботу
— 5 км
— Брифинг в 6:45
— Старт в 7:00
Бесплатно, для всех.
Добро пожаловать!
🏃🏻 Трек пробежки
📍 Локация сбора
O‘zbek tilidagi matnni izohda o‘qishingiz mumkin.
📸 Alexander Revyakin | 1 437 |
| 3 | Ждем тебя на пробежки!
⏰ 6:30 четверг
Экопарк
⏰ 19:30 четверг
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе. | 2 036 |
| 4 | Ждем тебя на пробежки!
⏰ 6:30 вторник
Экопарк
⏰ 19:30 вторник
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе.
Купить футболку @trnrs | 2 468 |
| 5 |  Встречаемся на разминку с Tashkent Runners!
Завтра утром, перед стартом на Zaamin Ultra, капитан Шахруз проведёт разминку!
Воскресенье
7:15
Сбор рядом со стендом с именами
Ждем всех 😍 | 2 315 |
| 6 |  +1“ZAAMIN ULTRA” start-marralar shaharchasi xaritasi
Sizga umumiy maydon bo‘yich mo‘ljal olishni osonlashtirish uchun shaharchaning batafsil sxemasini tayyorlab qo‘ydik.
Xaritada barcha asosiy hududlar belgilangan:
— start va marra
— chodirgoh
— avtoturargoh
— sahna va tadbirlar
— omonat javonlari
— tibbiyot shoxobchasi
— tamaddi shoxobchasi
Xaritani oldindan saqlab qo‘ying — u kerakli joylarni tezda topish hamda yugurish va tadbir muhitiga oson sho‘ng‘ishga yordam beradi.
_____
Карта стартово-финишного городка ZAAMIN ULTRA
Чтобы вам было проще ориентироваться на площадке, мы подготовили подробную схему городка.
На карте отмечены все ключевые зоны:
— старт и финиш
— кемпинг зоны
— парковка
— сцена и активности
— камера хранения
— медицинский пункт
— фудкорт
Сохраните карту заранее — это поможет быстро находить нужные локации и полностью сосредоточиться на забеге и атмосфере события. | 1 622 |
| 7 |  Программа лектория Expo ZAAMIN ULTRA на сегодня.
18:00–18:20
«Zaamin Ultra 2026: особенности и советы участникам»
Спикеры: Алишер Раджапов, Слава Круглов, Валерия Митрохина
18:20–18:40
«Кэмпинг лагерь Zaamin Ultra: как подготовиться к жизни в палатке и чувствовать себя комфортно»
Спикеры: Владимир Долгий, Сардор Абдужалилов
18:40–19:00
«Бег объединяет: беговые сообщества Узбекистана»
Спикеры: представители беговых сообществ
19:00–19:20
«Marathon des Sables (270 км) как это было»
Спикеры: Шавкат Мусинов, Динислам Насыров, Дониерхужа Хамроев, Фарход Фуркатов
19:20-20:00
«Плоггинг: как спасать планету и своё здоровье с помощью бега»
Спикер: Эрик Альстрём | 2 148 |
| 8 |  Ждем тебя на пробежки!
⏰ 6:30 четверг
Экопарк
⏰ 19:30 четверг
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе. | 2 077 |
| 9 |  🎙 “EXPO ZAAMIN ULTRA” doirasidagi ma’ruzalar dasturi
📍 10–11-iyun, soat 18:00–20:00
📍 Yoshlar ijod saroyi (Mustaqillik shoh ko‘chasi, 2-uy)
Ma’ruzalar dasturi:
📅 10–11-iyun | 18:00–18:20
““ZAAMIN ULTRA”: musobaqaning o‘ziga xos jihatlari va ishtirokchilar uchun tavsiyalar”
Ma’ruzachilar: Alisher Rajapov, Valeriya Mitroxina, Slava Kruglov
📅 10–11-iyun | 18:20–18:40
“Yugurish birlashtiradi: O‘zbekistonning yugurish hamjamiyatlari”
Ma’ruzachilar: yugurish klublari va hamjamiyatlari vakillari
📅 10–11-iyun | 18:40–19:00
“Startga tayyorgarlik: yuguruvchining salomatligi, tiklanishi va ovqatlanishi”
Ma’ruzachi: Antoniy Malkov
📅 10-iyun | 19:00–19:20
““ARAL ULTRA” — ilk ekspeditsiya ishtirokchilari nigohida”
Ma’ruzachilar: Shavkat Musinov, Shirin Abduvaxitova, Saniya Jailaubekova
📅 11-iyun | 19:00–19:20
““Marathon des Sables” (270 km): bu qanday kechgan edi?”
Ma’ruzachilar: Shavkat Musinov, Dinislam Nasirov, Doniyorxo‘ja Hamroyev, Farhod Furqatov
📅 10–11-iyun | 19:20–20:00
“Plogging: yugurish orqali sayyorani va o‘z salomatligingizni asrash”
Ma’ruzachi: Erik Alstryom
📣 Kirish bepul
Yugurish, sarguzasht, salomatlik va ekologiya mavzulariga bag‘ishlangan uchrashuvlarda qatnashing, tajriba almashing va “ZAAMIN ULTRA” muhitini yanada yaqindan his eting!
___
🎙 Лекторий на EXPO ZAAMIN ULTRA
📍 10-11 июня, 18:00–20:00
📍 Дворец творчества молодежи (пр. Мустакиллик 2)
Программа лектория:
10-11 июня 🕗 18:00–18:20
«ZAAMIN ULTRA: особенности и советы участникам»
Спикеры: Алишер Раджапов, Валерия Митрохина, Слава Круглов
10-11 июня🕗 18:20–18:40
«Бег объединяет: беговые сообщества Узбекистана»
Спикеры: представители беговых сообществ
10-11 июня 🕗 18:40–19:00
«Подготовка к старту: здоровье, восстановление и питание бегуна»
Спикер: Антоний Мальков
10 июня 🕗 19:00–19:20
«ARAL ULTRA глазами участников первой экспедиции»
Спикеры: Шавкат Мусинов, Ширин Абдувахитова, Сания Жаилаубекова
11 июня 🕗 19:00–19:20
«Marathon des Sables (270 км) как это было»
Спикеры: Шавкат Мусинов, Динислам Насыров, Дониерхужа Хамроев, Фарход Фуркатов
10-11 июня🕗 19:20–20:00
«Плоггинг: как спасать планету и своё здоровье с помощью бега»
Спикер: Эрик Альстрём
📣 Вход свободный | 1 305 |
| 10 | Ждем тебя на пробежки!
⏰ 6:30 вторник
Экопарк
⏰ 19:30 вторник
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе.
Купить футболку @trnrs | 1 915 |
| 11 |  Sizni “EXPO ZAAMIN ULTRA”ga taklif etamiz!
📅 10-11-iyun
⏰ 12:00-20:00
EXPO - bu musobaqaning bosh maydoni bo‘lib, unda ishtirokchilar, hamkorlar va tadbir mehmonlari uchrashadilar. Bu yerda siz start to‘plamlarini olishingiz, brendlar bilan tanishishingiz, yugurish hamjamiyati va bo‘lajak startlar haqida ko‘proq ma’lumotga ega bo‘lishingiz, tadbirlarda ishtirok etishingiz hamda kiyim-kechak tanlashingiz mumkin.
✨ Kirish bepul — ajoyib muhit va yangi taassurotlar uchun tashrif buyuring!
Maydonda nimalar bo‘ladi?
Yugurish jihozlari va sport oziq-ovqatlari
O‘zbekistondagi yugurish loyihalari va tadbirlari
Ma’ruza zonalari va tamaddi shoxobchasi
Ilhom, tanishuvlar va start oldidan xush kayfiyat uchun “EXPO ZAAMIN ULTRA”da ko‘rishguncha!
📍 Toshkent, Yoshlar ijod saroyi (Mustaqillik shoh ko‘chasi, kirish shoh ko‘cha tomondan)
_____
Приглашаем на EXPO ZAAMIN ULTRA
📅 10–11 июня
⏰ 12:00–20:00
EXPO — это центральная площадка забега, где встречаются участники, партнёры и гости события. Здесь вы сможете получить стартовый пакет, познакомиться с брендами, узнать больше о беговом сообществе и предстоящих стартах, поучаствовать в активностях и выбрать экипировку.
✨ Вход свободный — приходите за атмосферой и новыми впечатлениями!
Что будет на площадке:
Беговая экипировка и спортивное питание
Беговые проекты и события Узбекистана
Лектории и фудкорт
До встречи на EXPO ZAAMIN ULTRA — за вдохновением, знакомствами и настроением перед стартом!
📍 Ташкент, Дворец творчества молодежи (проспект Мустакиллик, вход со стороны проспекта) | 1 319 |
| 12 | موقعیت جغرافیایی | 1 554 |
| 13 |  DIE HARD TASHKENT #282
🌐 Registration: https://diehard.run/trainings/296
⏳ Briefing and photo at 6:50 AM
🕘 Start at 7:00 AM
📌 Greenhouse, Botanical Garden
🎽 Changing rooms open at 6:30 AM (2,000 UZS per person)
💰 Entrance to the garden is 20,000 UZS
Groups:
4:30/km — 14 laps
5:00/km — 14 laps
5:30/km — 14 laps
6:00/km — 14 laps
6:30/km — 14 laps
👇 Meeting point geolocation is attached | 1 827 |
| 14 |  +2“ZAAMIN ULTRA” start to‘plamlarini berish:
Toshkent ishtirokchilari uchun start paketlarini 10–11-iyun kunlari soat 12:00 dan 20:00 gacha Yoshlar ijod saroyida (Mustaqillik shoh ko‘chasi tomondagi kirish eshigi orqali) olish mumkin bo‘ladi.
Boshqa shahar va mamlakatlardan kelgan ishtirokchilar uchun to‘plamlarni topshirish 13-iyun kuni “ZAAMIN ULTRA” start-marra shaharchasida soat 12:00 dan 18:30 gacha bo‘lib o‘tadi.
O‘zingiz bilan nima olib kelish lozim?:
- pasport / ID yoki haydovchilik guvohnomasi
- ishtirokchi tilxati
- 18 yoshdan yosh ishtirokchilar uchun – ota-ona tilxati
____
Выдача стартовых пакетов ZAAMIN ULTRA:
Для участников из Ташкента стартовые пакеты можно будет получить 10–11 июня с 12:00 до 20:00 во Дворец творчества молодежи (проспект Мустакиллик, вход со стороны проспекта).
Для участников из других городов и стран выдача пройдет 13 июня в стартово-финишном городке ZAAMIN ULTRA с 12:00 до 18:30.
Что необходимо взять с собой:
— паспорт / ID или водительское удостоверение
— расписку участника
— для участников младше 18 лет — расписку от родителей
Получение стартового пакета за другого участника возможно при наличии расписки доверителя.
Планируйте получение заранее и до встречи на ZAAMIN ULTRA! | 2 203 |
| 15 | +2 “ZAAMIN ULTRA” start to‘plamlarini berish:
Toshkent ishtirokchilari uchun start paketlarini 10–11-iyun kunlari soat 12:00 dan 20:00 gacha Yoshlar ijod saroyida (Mustaqillik shoh ko‘chasi tomondagi kirish eshigi orqali) olish mumkin bo‘ladi.
Boshqa shahar va mamlakatlardan kelgan ishtirokchilar uchun to‘plamlarni topshirish 13-iyun kuni “ZAAMIN ULTRA” start-marra shaharchasida soat 12:00 dan 18:30 gacha bo‘lib o‘tadi.
O‘zingiz bilan nima olib kelish lozim?:
- pasport / ID yoki haydovchilik guvohnomasi
- ishtirokchi tilxati
- 18 yoshdan yosh ishtirokchilar uchun – ota-ona tilxati
____
Выдача стартовых пакетов ZAAMIN ULTRA:
Для участников из Ташкента стартовые пакеты можно будет получить 10–11 июня с 12:00 до 20:00 во Дворец творчества молодежи (проспект Мустакиллик, вход со стороны проспекта).
Для участников из других городов и стран выдача пройдет 13 июня в стартово-финишном городке ZAAMIN ULTRA с 12:00 до 18:30.
Что необходимо взять с собой:
— паспорт / ID или водительское удостоверение
— расписку участника
— для участников младше 18 лет — расписку от родителей
Получение стартового пакета за другого участника возможно при наличии расписки доверителя.
Планируйте получение заранее и до встречи на ZAAMIN ULTRA!
Boshqa ishtirokchi uchun start to‘plamini ishonchnoma tilxati mavjud bo‘lganda olish mumkin.
Barvaqt olishni rejalashtiring va “ZAAMIN ULTRA”da uchrashguncha! | 1 |
| 16 |  Ждем тебя на пробежки!
⏰ 6:30 четверг
Экопарк
⏰ 19:30 четверг
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе. | 2 667 |
| 17 |  COFFEE RUN PARTY
В преддверии Zaamin Ultra ребята из кофейни «Рассвет» собирают на Shakeout Run, кофе и отличную музыку 💚
6 июня в 08:00 - встречаются на совместную пробежку, возвращаются в кофейню и приветствуют диджея за пультом!
Это отличный повод встряхнуться перед Zaamin Ultra. Приходите с друзьями, кроссовками и хорошим настроением!
Уже 6 июня! | 2 718 |
| 18 | Ждем тебя на пробежки!
⏰ 6:30 вторник
Экопарк
⏰ 19:30 вторник
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе. | 2 497 |
| 19 |  ZAAMIN ULTRA uchun ro‘yxatdan o‘tish davom etmoqda!
Muhim sanalarni eslatib o‘tamiz:
Korporativ ro‘yxatdan o‘tish bugun yopiladi.
30-maygacha ro‘yxatdan o‘tgan ishtirokchilar:
• ism yozilgan start raqamiga ega bo‘lishadi
• ZAAMIN ULTRA ishtirokchilari devoridan o‘z ismlarini topishlari mumkin bo‘ladi
Barcha masofalar uchun umumiy ro‘yxatdan o‘tish 5-iyungacha davom etadi.
Ro‘yxatdan o‘tishni ortga surmang — Zaamin tog‘larida ko‘rishguncha
___
Регистрация на ZAAMIN ULTRA продолжается!
Напоминаем важные даты:
Корпоративная регистрация закрывается уже сегодня.
Участники, зарегистрировавшиеся до 30 мая, получат:
• именной стартовый номер
• возможность найти своё имя на специальной стене участников ZAAMIN ULTRA
Общая регистрация на все дистанции продлится до 5 июня.
Не откладывайте регистрацию — встретимся в горах Заамина | 2 407 |
| 20 | Ждем тебя на пробежки!
⏰ 6:30 четверг
Экопарк
⏰ 19:30 четверг
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе. | 2 441 |
