TASHKENT RUNNERS
رفتن به کانال در Telegram
Пишем о любительском спорте - беге, триатлоне и трейле в Узбекистане. Чат @runcht Для связи @trnrs Инстаграм instagram.com/tashkentrunners Магазин @runstoreuz Основатели @SagitovMirkhan @MalikKrmv
نمایش بیشتر5 987
مشترکین
+824 ساعت
+357 روز
+9630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+28
در 0 کانالها
اوت '26
+253
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+194
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+218
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+280
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+382
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+216
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+166
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+147
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+83
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+152
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+117
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+163
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+209
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+172
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+131
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+139
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+327
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+143
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+279
در 9 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+186
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+95
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+127
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+142
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+146
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+146
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+127
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+163
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+165
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+584
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+122
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+141
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+183
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+145
در 6 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+158
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+118
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+106
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+140
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+87
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+143
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+138
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+117
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+531
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+269
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+119
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+98
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+141
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+200
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+183
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+138
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+147
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+221
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+201
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+178
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+330
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+56
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+107
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+70
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+50
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+44
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+59
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+86
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+121
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+95
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+80
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+136
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+274
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+114
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+40
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+888
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 سپتامبر | +8 | |||
| 03 سپتامبر | +10 | |||
| 02 سپتامبر | +2 | |||
| 01 سپتامبر | +8 |
پستهای کانال
Пробежки с Tashkent Runners
⏰ 6:30 четверг
Экопарк
⏰ 19:30 четверг
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе.
| 2 |  Alina Tyo, Toshkent. Suzish bo‘yicha 10 kilometrlik “Oceanman” musobaqasini muvaffaqiyatli yakunlagan birinchi o‘zbekistonlik ayol.
Bu yerda uning o‘n kilometri dengiz chekingan quruqlikda o‘tdi.
“ARAL ULTRA” · Ekspeditsiya kundaliklari · 2/10 🎬
___
Алина Тё, Ташкент. Первая девушка из Узбекистана, финишировавшая Oceanman — заплыв на 10 километров.
Здесь её десять километров прошли по суше, от которой ушло море.
ARAL ULTRA · Дневники экспедиции · 2/10 🎬
___
Alina Tyo, Tashkent. The first woman from Uzbekistan to finish Oceanman — a 10-kilometre open-water swim.
Here, her ten kilometres ran across the land the sea has left behind.
ARAL ULTRA · Expedition diaries · 2/10 🎬 | 808 |
| 3 | 🎉 Результаты розыгрыша:
🏆 Победитель:
1. . (@MusaShakhriddin)
✔️Проверить результаты | 1 424 |
| 4 | Ждем тебя на пробежки!
⏰ 6:30 вторник и четверг
Экопарк
⏰ 19:30 вторник и четверг
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе. | 1 552 |
| 5 |  7–8-noyabr kunlari Samarqand yugurish shahriga aylanadi 🏃🏻
Professionallar va yangi boshlovchilar uchun masofalar, bolalar yugurishi, lektoriy va konsert - har bir kishi o‘ziga mos yo‘nalishni topadigan sermazmun dastur.
Bu shunchaki marafon emas. Bu shaharni birlashtiradigan ikki kun.
Ro‘yxatdan o‘tish ochiq.
___
7–8 ноября Самарканд превращается в город бега 🏃🏻
Дистанции для профи и новичков, детские забеги, лекторий, концерт — насыщенная программа, где каждый найдёт своё место.
Это больше, чем марафон. Это два дня, которые объединяют город.
Регистрация открыта.
___
On 7–8 November, Samarkand turns into a city of running 🏃
Distances for pros and beginners, children’s races, a lecture programme, a concert — a packed schedule where everyone will find their place.
It’s more than a marathon. It’s two days that bring the city together.
Registration is open. | 1 171 |
| 6 |  Zak Timol, London. Ustyurt platosi bo‘ylab o‘n kilometr — oktyabr oyida ARAL ULTRA ishtirokchilari bosib o‘tadigan yo‘nalishning bir qismi.
Vertex 33 asoschisi — ekspeditsiya kundaliklari turkumining ilk qahramoni 🎬
___
Zak Timol, London. Ústirt platosı boylap on kilometr — ARAL ULTRA qatnasıwshıları oktyabr ayında basıp ótetuǵın marshruttıń bir bólegi.
Vertex 33 tiykarın salıwshısı — ekspediciya kúndelikleri seriyasınıń birinshi qaharmanı 🎬
___
Zak Timol, Лондон. Десять километров по плато Устюрт — часть маршрута, который в октябре пройдут участники ARAL ULTRA.
Основатель Vertex 33 — первый герой серии дневников экспедиции 🎬
___
Zak Timol, London. Ten kilometres across the Ustyurt Plateau — part of the route that ARAL ULTRA participants will run in October.
The founder of Vertex 33 is the first hero in the expedition diary series 🎬 | 1 162 |
| 7 |  +11 сентября провожаем лето и встречаем рассвет первого дня осени, на бегу, на Run for Sun.
Встречаемся в 5:15 утра на мосту рядом с Филармонией, дворцом «Туркестан» и министерством дошкольного и школьного образования.
Адрес: улица Алишера Навои, 2А.
Бежим 5 км в суперкомфортном темпе 6:30-7:00.
Кафе «Рассвет» угощает приветственным фильтр-кофе.
Бесплатно, без регистрации.
Организаторы: Оля Пугач и кафе Рассвет | 1 638 |
| 8 |  ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА SAMARKAND MARATHON ЗАРАНЕЕ?
Не откладывайте регистрацию до последних дней - ранняя регистрация помогает спокойно подготовиться к старту.
🔹 Зафиксировать своё участие и выбрать дистанцию.
🔹 Заранее спланировать тренировки и поставить цель.
🔹 Спокойно организовать поездку в Самарканд.
Но главное - участие в Samarkand Marathon в этом году важно для всего бегового сообщества.
На старт выйдут бегуны из разных городов и стран. Каждый новый участник помогает развивать культуру бега в Узбекистане и формировать сильное сообщество вокруг спорта.
Если вы давно хотели попробовать 5 км, 10 км, полумарафон или марафон - 2026 год отличный момент начать.
Выбирайте дистанцию и регистрируйтесь заранее.
➡️ Регистрация: events.samarkandmarathon.uz | 2 060 |
| 9 |  “ARAL ULTRA” UCHUN RO‘YXATDAN O‘TISH BOSHLANDI
3-4-oktabr kunlari Ustyurt platosi bo‘ylab Orol dengizigacha masofaga cho‘zilgan “ARAL ULTRA” ultramarafoni bo‘lib o‘tadi.
100K, 50K, 25K va 15K masofalari uchun ro‘yxatdan o‘tishni boshlaymiz. Ishtirok etish uchun tasdiqlangan malakalanganlik talab etiladi. Boshqa masofalarga ro‘yxatdan o‘tish keyinroq ochiladi.
Ishtirokchilar Nukusga o‘zlari mustaqil ravishda yetib borishlari lozim. Xarid qilingan joy narxiga Nukus shahridan start joyigacha va marradan keyin ortga Nukusga qaytish transferi ham kiradi.
Marra – Orol dengizining qirg‘oq chizig‘i. Yugurish musobaqasidan so‘ng o‘tovlar lagerida tunab qolish (bunda yashash joyi ishtirokchilar tomonidan band qilinib, ularning o‘zlari tomonidan to‘lanadi) yoki tashkillashtiriladigan transportda Nukusga qaytish mumkin.
“ARAL ULTRA”
2026-yil 3-4-oktabr
Ro‘yxatdan o‘tish boshlandi.
___
ARAL ULTRA-ǴA DIZIMGE ALÍW ASHÍLDÍ
3–4 oktyabr kúnleri Ústirt platosı boylap Aral teńizine qaray ARAL ULTRA ultramarafonı bolıp ótedi.
Biz 100K, 50K, 25K hám 15K aralıqlarına dizimge alıwdı ashıp atırmız. Qatnasıw ushın tastıyıqlanǵan kvalifikaciya talapetiledi. Qalǵan aralıqlarǵa dizimge alıw keyinirek ashıladı.
Qatnasıwshılar Nókiske óz esabınan jetip keliwi kerek. Nókisten start ornına shekem hám finishten keyin qaytıwtransferi slot bahasına kirgizilgen.
Finish – Aral teńiziniń jaǵıs sızıǵı. Jarıs sońında qara úylerlagerinde túnewińizge (onı ózińiz bronlaysız hám tóleysiz) yakishólkemlestirilgen transfer menen Nókiske qaytıwıńızǵa boladı.
ARAL ULTRA
3–4 oktyabr, 2026-jıl
Dizimge alıw ashıq.
___
РЕГИСТРАЦИЯ НА ARAL ULTRA ОТКРЫТА
3–4 октября пройдет ARAL ULTRA - ультрамарафон по плато Устюрт к Аральскому морю.
Открываем регистрацию на дистанции 100K, 50K, 25K и 15K. Для участия необходима подтвержденная квалификация. Регистрация на остальные дистанции откроется позже.
Участникам необходимо самостоятельно добраться до Нукуса. Трансфер из Нукуса к месту старта и обратно после финиша включен в стоимость слота.
Финиш - береговая линия Аральского моря. После забега можно остаться на ночь в юртовом лагере (проживание бронируется и оплачивается самостоятельно) или вернуться организованным трансфером в Нукус.
ARAL ULTRA
3–4 октября 2026
Регистрация открыта.
___
REGISTRATION FOR ARAL ULTRA IS NOW OPEN
ARAL ULTRA, an ultramarathon across the Ustyurt Plateau to the Aral Sea, will take place on October 3–4.
Registration is now open for the 100K, 50K, 25K and 15K distances. Confirmed qualification is required to participate. Registration for the remaining distances will open at a later date.
Participants are responsible for making their own way to Nukus. Transportation from Nukus to the starting point and back to Nukus after the finish is included in the entry fee.
The finish line will be on the shores of the Aral Sea. After the race, participants can stay overnight at the yurt camp. Accommodation must be booked and paid for separately. Alternatively, participants can return to Nukus via the organized transfer.
ARAL ULTRA
October 3–4, 2026
Registration is now open. | 1 037 |
| 10 | Ждем тебя на пробежки с Tashkent Runners
⏰ 6:30 четверг
Экопарк
⏰ 19:30 четверг
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе. | 1 558 |
| 11 |  🔥 До старта в Самарканде 11 недель. Как ты планируешь финишировать: с кайфом или на морально-волевых?
2, 5, 10 или 21 км — неважно, какую дистанцию ты выбрал на Samarkand Marathon.
Важно другое: 11 недель — это идеальный, золотой срок, чтобы подготовиться и сделать красиво.
За это время мы успеем:
⚡️ Перестроить твой организм: ты будешь бежать и кайфовать, а не задыхаться через первые 500 метров.
⚡️ Изучить твое тело: сформировать технику, найдем твой идеальный крейсерский темп и уберем боль в коленях.
⚡️ Разнести твой личный рекорд (если ты уже бегаешь).
⚡️ Сделать так, чтобы на финишных фотках ты улыбался, а не выглядел так, будто тебя переехал автобус.
Меня зовут Женя Моренец. Я тренер, который подготовил больше 100 атлетов-любителей — от диванных новичков до финишеров безумных ультр на 160 км.
Мой главный принцип: я тренирую живых людей, а не цифры в табличке.
В чем фишка работы со мной:
1. Бег, который встраивается в твою жизнь. Я знаю, что у тебя есть работа, стресс и дедлайны. Поэтому бонусом к стадиону идет моя обратная связь вне тренировок. Ты получаешь задания на неделю, мы ведем отчетность в закрытом чате, и я адаптирую нагрузку под твое состояние. План работает на тебя, а не ты на план.
2. Кмоплексные групповые тренировки. Мы не просто уныло наматываем круги. Это 90 минут комплексной прокачки: ставим технику, делаем силовые, развиваем мобильность суставов и выносливость. Это полноценный апгрейд твоего тела.
Что по формату?
📍 Где: Стадион Пахтакор (ФЛАУ).
⏰ Когда: Вторник и Четверг в 19:30 (идеально после работы).
🌎 Онлайн-сопровождение: Нет времени на стадион? Сделаем из тебя беговую машину дистанционно (индивидуальный план + отчеты + анализ твоей техники по видео).
Самарканд сам себя не пробежит. 11 недель — это впритык, чтобы сделать реально круто. Залетай на первую тренировку, пока есть места.
🎁 Приходи на БЕСПЛАТНУЮ пробную тренировку в Ташкенте или на вводную онлайн-консультацию. Попробуй систему, которая реально работает.
👀 Отзывы моих учеников, которые уже добились своих целей: [здесь]
📱 Больше бегового лайфстайла и пользы тут:
[инстаграм]
[канал в телеграм]
👇 Выбирай удобный формат, бронируй место и заполняй анкету по ссылке: [ссылка] | 1 754 |
| 12 |  Ждем тебя на пробежки!
⏰ 6:30 вторник и четверг
Экопарк
⏰ 19:30 вторник и четверг
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе. | 1 751 |
| 13 |  “Sky Camp Bo‘stonliq”ning birinchi kuni qanday o‘tdi?
Start-marra shaharchasining ochilishi, TRAIL 5K trek masofasi, KIDS RUN bolalar yugurish musobaqasi, eko-plogging, yoga va meditatsiya bilan PEAK va ZEN tikka poygasi – bularning barchasi “Amirsoy Resorts” tog‘ida bir kunda o‘tkazildi.
Jarayonni tomosha qiling.
___
Как прошёл первый день Sky Camp Bo’stonliq?
Открытие стартово-финишного городка, трейловая дистанция TRAIL 5K, детские забеги KIDS RUN, эко-плоггинг, вертикальная гонка PEAK и ZEN с йогой и медитацией — всё это уместилось в один день в горах Amirsoy Resorts.
Смотрите, как это было.
___
How did day one of Sky Camp Bo’stonliq go?
The opening of the start/finish area, the TRAIL 5K trail distance, KIDS RUN children’s races, eco-plogging, the PEAK vertical race and ZEN with yoga and meditation — all of it fit into a single day in the mountains of Amirsoy Resort.
Take a look at how it unfolded. | 1 298 |
| 14 |  +7Беговые футболки Tashkent Runners
Стоимость 200 000 сум
Бесплатная доставка по Ташкенту
Заказать @trnrs | 2 327 |
| 15 | Встречаемся на разминку с Tashkent Runners!
Сегодня в 8:50, перед стартом 20 км трейла на Sky Camp Bo’stonliq, капитан Шахруз проведёт разминку 🙌
Сбор здесь, возле "Сазанчика"
Ждем всех 😍 | 1 897 |
| 16 | Ждем тебя на пробежки с Tashkent Runners
⏰ 6:30 четверг
Экопарк
⏰ 19:30 четверг
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе. | 2 569 |
| 17 |  +819–20-avgust kunlari soat 12:00 dan 20:00 gacha sizni EXPO Sky Camp Bo’stonliq’da kutamiz.
Bu yerda brendlar stendlarini topasiz:
• RunHike
• BMAI
• Li-Ning
• QUVVAT Performance Center
• Sportify
• Yamaguchi
• SneaknFresh
• DeepenWell
• UzPost
• Joma
• The North Face
• Omnis Nutrition
• Bavaria Reha
• Sino AI
• Shipownik
• Saiko sport
Va yugurish hamjamiyatlari bilan tanishasiz:
• RunLab
• Begaem.uz
• MoreRunning
• Rassvet Running
• 13
• Intervality
• Tashkent Runners
• RizzNight Run
• SUB3
Bundan tashqari, EXPO’da eko-dasturimizning yangi stendi — “Avvalgidan tozaroq” — Tashkent Ploggers va Ecojon Lab bilan birga ishlaydi.
Kirish bepul. Poyga ishtirokchisi bo’lish shart emas — eshiklar hamma uchun ochiq.
_____
19–20 августа с 12:00 до 20:00 ждём вас на EXPO Sky Camp Bo’stonliq.
Здесь вы найдёте стенды брендов:
• RunHike
• BMAI
• Li-Ning
• QUVVAT Performance Center
• Sportify
• Yamaguchi
• SneaknFresh
• DeepenWell
• UzPost
• Joma
• The North Face
• Omnis Nutrition
• Bavaria Reha
• Sino AI
• Shipownik
• Saiko sport
И познакомитесь с беговыми сообществами:
• RunLab
• Begaem.uz
• MoreRunning
• Rassvet Running
• 13
• Intervality
• Tashkent Runners
• RizzNight Run
• SUB3
А ещё на EXPO работает новый стенд нашей эко-программы «Avvalgidan tozaroq» — «Чище, чем было» — вместе с Tashkent Ploggers и Ecojon Lab.
Вход свободный. Не обязательно быть участником забега — двери открыты для всех. | 1 874 |
| 18 |  19-20-avgust kunlari soat 12:00 dan 20:00 gacha sizlarni “Sky Camp Bo‘stonliq”ning EXPO maydonida kutib qolamiz.
Bu yerda:
— ishtirokchining start to‘plamini olish;
— sport kiyim-kechak, poyabzal, sport yemaklari xosnom do‘konlariga tashrif buyurish;
— yugurish klublari va maktablari bilan tanishish;
— eko-dasturimizning yangi ko‘rgazma lavhasiga tashrif buyurish;
— ma’ruzalarni tinglash;
— o‘z qo‘llaringiz bilan esdalik sovg‘asini yasash;
— ishtirokchilarning ism-shariflari yozilgan devor yonida suratga tushish;
— istaklar devorida yozuv qoldirish;
— foto maydonchasida start raqamingiz bilan suratga tushish hamda
— saxovat tadbirida qatnashish mumkin!
Kirish bepul. Qatnashish uchun poygachi bo‘lish shart emas – imkoniyat hammaga teng.
Yoshlar ijod saroyi, Mustaqillik shoh ko‘chasi, 2-uy.
___
19–20 августа с 12:00 до 20:00 ждём вас на EXPO Sky Camp Bo’stonliq.
Здесь можно:
— получить свой стартовый набор участника
— посетить магазины спортивных брендов: одежда, обувь, спортпит
— познакомиться с беговыми клубами и школами
— заглянуть на новый стенд нашей эко-программы
— послушать лектории
— сделать сувенир на память своими руками
— сфотографироваться у стены с именами участников
— оставить запись на стене пожеланий
— сфотографироваться со своим номером в фотозоне
— поучаствовать в свопе
Вход свободный. Не обязательно быть участником забега — двери открыты для всех.
Дворец творчества молодёжи, проспект Мустакиллик, 2
___
On 19–20 August, from 12:00 to 20:00, we’re waiting for you at the EXPO Sky Camp Bo’stonliq.
Here you can:
— pick up your race participant kit
— visit sports brand stores: clothing, footwear, sports nutrition
— meet running clubs and schools
— drop by the new stand of our eco programme
— attend the talks
— make your own keepsake by hand
— take a photo at the wall of participants’ names
— leave a note on the wishes wall
— take a photo with your race number at the photo zone
— join the swap
Free entry. You don’t have to be a race participant — the doors are open to everyone.
Youth Creativity Palace, 2 Mustaqillik Avenue | 1 173 |
| 19 |  Сегодня в 12:00 закрывается регистрация на Sky Camp!
Если вы ещё не успели зарегистрироваться — самое время это сделать. После 12:00 регистрация будет закрыта.
Все зарегистрированные участники смогут принять участие в розыгрыше 2 билетов на концерт Lang Lang в Самарканде! Подробнее тут
И это не всё — организаторы подготовили множество призов для победителей забега, а также для лучших участников в возрастных категориях.
🔥 Регистрируйтесь, готовьтесь к старту и приезжайте за своим призом!
Sky Camp Bo‘stonliq — 22–23 августа.
https://events.samarkandmarathon.uz/
До встречи в горах! ⛰ | 2 372 |
| 20 | Ждем тебя на пробежки!
⏰ 6:30 вторник и четверг
Экопарк
⏰ 19:30 вторник и четверг
Монумент "Мужество"
Бесплатно.
Для любого уровня подготовки.
Бегаем в комфортном темпе. | 1 807 |
