دون دونی ، کوئیز ، کوییز ، دانستنی های شگفت انگیز ، تست هوش ، بانوان ، زناشوئی ، سلامتی ، عجیب غریب ، عجایب ، چیستان
رفتن به کانال در Telegram
دون دونی ، کوئیز ، کوییز ، دانستنی های شگفت انگیز ، تست هوش ، بانوان ، زناشوئی ، سلامتی ، عجیب غریب ، عجایب ، چیستان
نمایش بیشتر3 522
مشترکین
-224 ساعت
-67 روز
-3430 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+43
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+59
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+94
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+22
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+10
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+20
در 6 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+20
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+34
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+23
در 5 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+28
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+95
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+27
در 5 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+29
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+42
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+84
در 5 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+778
در 5 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+314
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+11
در 13 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+198
در 18 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+3 021
در 170 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+5 622
در 235 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+6 510
در 408 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+150
در 5 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+169
در 6 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+168
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+389
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+349
در 5 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+54
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+541
در 3 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+211
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 01 اکتبر | +1 |
پست‌های کانال
🔴کمبود این ویتامین‌ها تو صورت نمایان میشه :
◈ کمبود ید و کم کاری تیروئید :
چشم‌های پف‌آلود
◈ کمبود آهن :
پوسته شدن لب‌ها
◈ کمبود ویتامین ب۷ یا بیوتین :
خشک و ریزش مو
◈ کمبود ویتامین ب۱۲ :
رنک پریدگی، خستگی، از دست دادن اشتها
◈ کمبود اُمگا۳ :
خشکی پوست
◈ کمبود ویتامین سی :
خونریزی لثه‌ها، خشک شدن موها و
ایجاد لکه‌های قرمز روی پوست
@doundouni
| 2 |  حرف‌‌های حق و به‌جا خانوم دکتر خطاب به کسایی که برای صورتی شدن بیکینیشون دست به هرکاری میزنن و نمیدون که چه بلایی دارن سر خودشون میارن.
@doundouni
@instainja | 32 |
| 3 |  دکتر بسکابادی:
اگه بیضـتون یهو دچار درد شدید شد ممکنه دور طناب اسپرماتیک خودش چرخیده باشه؛ باید فورا به بیمارستان مراجعه کنید و عمل شید وگرنه در عرض چندساعت بیضـه کلا از بین میره و باید تخلیه شه. حتی ممکنه توی خوابم این اتفاق بیفته.
پسر بودنم دردسرای خاص خودشو داره.
@doundouni | 52 |
| 4 |  ⭕️ اگر می‌بینی موهات داره از بین میره، نازک میشه یا کدر شده، احتمالاً یه سری کمبودهای ویتامینیه!
این راهنمای کوچک بهت کمک میکنه تا بفهمی کدوم ویتامین ممکنه به تو کمک کنه:
- ریزش مو؟
ویتامین D رو چک کن! (کمبودش می‌تونه دلیل ریزش منتشر باشه.)
- نازکی و شکنندگی مو؟
بیوتین (ویتامین B7) شاید جواب به کمبودت باشه، اما یادت باشه بیشتر از حد مصرف نشه!
- ریزش مو و کدری؟
ویتامین B12 می‌تونه کمک کنه، چون کمبودش توی کاهش اکسیژن‌رسانی به فولیکول تأثیر داره.
- رشد موهات کند شده؟
ویتامین A لازمه، ولی حواست باشه: مصرف بیش از حدش باعث ریزش هم میشه!
- موهای موخورده و بی‌جون؟
ویتامین C به ساخت کلاژن و افزایش جذب آهن کمک میکنه.
- خشکی و کاهش رشد؟
ویتامین E می‌تونه همراه به بهبود پوست سر و تقویت مو باشه.
🔻توجه: بهتره قبل از مصرف هرگونه مکمل، با پزشک یا مشاور تغذیه مشورت کنید.
@doundouni | 73 |
| 5 |  دستگاهی که به دولت چین کمک میکنه ساختمون‌ها رو جای بهتری بسازن 😐
@doundouni
@instainja | 165 |
| 6 |  وقتی ربات جای پدر و مادر را می‌گیرد!
تصور کنید کودکی با رباتی بزرگ شود که با او حرف می‌زند، مراقبش است و حتی نیازهایش را تشخیص می‌دهد!
فناوری هنوز با «والد بودن» واقعی فاصله دارد، اما شاید روزی دلبستگی کودکان به ماشین‌ها دیگر فقط یک داستان علمی‌تخیلی نباشد…
@doundouni
@instainja | 169 |
| 7 |  اقیانوس ابر . رامسر . گرسماسر ۲۶ شهریور ۱۴۰۵
#اینجا_ایران_است
@doundouni | 194 |
| 8 |  خانه تاریخی سردار اسعد، تنها بنای باقیمانده از مجموعه تاریخی و معروف باغ ایلخانی دوره ناصری و یکی از زیباترین یادگارهای تاریخی شهر تهران است.
📸 صادق میری
@doundouni | 153 |
| 9 |  سنجاقک‌ها زیباترین مدل رابطه جنسی رو دارن.
اونا بهم متصل میشن و شکل قلب تشکیل میدن و تو همین حالت پرواز میکنن و... تا کارشون تموم بشه.
@doundouni
@instainja | 139 |
| 10 |  توصیه میکنم حتما کبدتون در پاییز پاکسازی کنید
یه راهکار خیلی ساده و ارزون
@doundouni
@instainja | 143 |
| 11 |  کسانی که کمردرد دارند، لطفاً کشش مفصل ران انجام دهید.👌
@doundouni | 151 |
| 12 |  اگر دچار اضطراب یا افسردگی هستید صبح ها "چای زعفران" بنوشید
🔴شادی آور
🟠ضد آلزایمر
🟡پیشگیری از سرطان
🟢تسکین دردهای شکمی
🟣ضد اضطراب و افسردگی
🔵پیشگیری از فشار خون بالا
@doundouni | 161 |
| 13 |  برای هر بیماری، چه باید بخوریم
📎دلپیچه :دم کرده زیره
📎بیخوابی :موز،گیلاس
📎پوکی استخوان :سنجد+ماست
📎سردرد :فلفل قرمز,شربت آبلیمو
📎کبد چرب:زرشک،شاتوت،آب انار
@doundouni | 157 |
| 14 |  درمان فراموشی
مخصوصا برای افراد سالخورده
➿ گل گاوزبان 3 گرم
➿سنبل‌الطیب 2 گرم
➿ لیموی عمانی 1 عدد
⬆️مواد بالا را در یک فلاکس آب جوش ریخته و بعد از 5 دقیقه به جای چای بخورید
@doundouni | 148 |
| 15 | ⏺ غذاهایی که بخوری، خواب راحت می‌چسبه مثل بالش نرم 🍽️🌛
اگه شبا تو رختخواب این‌وری می‌شی، اون‌وری می‌شی و خوابت نمی‌بره، شاید مشکل از گوشی نیست…
شاید از اون چیزی باشه که خوردی!
بعضی غذاها کمک میکنن مغزت زودتر خاموش شه و خواب، مثل پتوی گرم بغلت کنه 💫
بیا ببینیم چی بخوریم که شب، خوابمون نبره… ببره! 😌👇
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
1️⃣موز 🍌
موز سرشار از منیزیم و پتاسیمه؛ دو ماده‌ای که عضلاتتو ریلکس میکنن.
یه موز قبل خواب = خداحافظ بیخوابی!
2️⃣بادام 🌰
یه مشت بادام خام، تریپتوفان و منیزیم می‌فرسته به بدنت، درست مثل یه قرص خواب طبیعی.
آروم و بی‌دردسر 😴
3️⃣شیر گرم 🥛
شاید کلیشه باشه، ولی واقعاً جواب می‌ده.
ترکیب کلسیم و تریپتوفان باعث ترشح ملاتونین میشه – همون هورمون خواب!
4️⃣جو دوسر (اوتمیل) 🍚
یه کاسه کوچیک جو دوسر با یه قطره عسل و دارچین، مثل آغوش نرم مادر برای معده‌ست.
نه سنگینه، نه سبک، فقط آروم‌کننده‌ست.
5️⃣چای بابونه 🍵
چای نیست، معجزه‌ست!
بابونه اضطراب و استرس رو می‌بره… دقیقاً همون چیزی که برای یه خواب عمیق نیاز داری.
---
🚫 چی نخوریم؟
قهوه، شکلات تلخ، غذاهای چرب و فست‌فود رو مخصوصاً نزدیک خواب بذار کنار.
مغزتو بیدار نگه می‌دارن، بدنتو گیج.
@doundouni | 164 |
| 16 |  تو منطقه هاریانا هند، اکثر دخترا بخاطر تستوسترون بالا و استروژن پایین ظاهر مردونه دارن، حتی توی بعضیاشون از سن ۱۵–۱۶ سالگی سیب گلو و عضلات زیاد دیده میشه.
@doundouni
@instainja | 232 |
| 17 |  تحقیقات جدید نشون داده جدیدا سگا هم مثل انسانا، شب نمیخوابن و تا صبح به مشکلات‌شون فکر میکنن
@doundouni | 219 |
| 18 | روش پاک کردن انواع لکه از لباس :
لکه لاک : تافت مو
لکه خودکار : الکل
لکه عطر : آبلیمو
لکه میوه : اب سرد + آبلیمو
لکه لوازم آرایشی : الکل
لکه شکلات : آب گرم + سرکه + مایع ظرفشویی
لکه آدامس : یخ
لکه رنگ مو : آب + سرکه
لکه روغن : پودر صابون
@doundouni | 210 |
| 19 |  +1شاید باورتون نشه، اما این عکس ها فتوشاپی نیستن!
🔹ابرهای نادر استراتوسفر قطبی - ایسلند
@doundouni
@instainja | 213 |
| 20 |  برای همه اونایی که برات عزیز هستن بفرست، هیچوقت شارژر رو بلا استفاده تو شارژ ندارید
گوشیتو که شارژ کردی درش بیار از برق
@doundouni
@instainja | 218 |
