Dr Hanif ️
رفتن به کانال در Telegram
📚 په دي چينل کې طبي معلومات ، جنسي معلومات ، غوره ویناوي او د ارواپوهني اړوند نشرات کېږي ، له مونږ سره چينل کي پاتي شئ ، ټولو ته ښه راغلاست . ⭕️ هر څوک د چينل لينک تبادله کوئ , مسج / پیغام وکئ . +93788069313
نمایش بیشتر6 010
مشترکین
-624 ساعت
-237 روز
-13130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '260
در 0 کانالها
سپتامبر '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+185
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+40
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+125
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+39
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+48
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+81
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+55
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+69
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+104
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+40
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+37
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+94
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+91
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+104
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+136
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+299
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+405
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+168
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+250
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+248
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+220
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+735
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+105
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+416
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+45
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+31
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+142
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+121
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+123
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+333
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+121
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+185
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+101
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+376
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+162
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+175
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+112
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+413
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+117
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+372
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+116
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+373
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+1 482
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1 876
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+461
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+466
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+163
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+465
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+644
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+162
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+207
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+61
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+62
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+81
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+49
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+108
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+265
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+295
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+514
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+3 592
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 | *📢 اصلي او فعال فالورز ترلاسه کړئ ! 👥*
📱 WhatsApp Channel Followers ✅
📘 Facebook Page Followers ✅
👤 Facebook ID Followers ✅
🎵 TikTok Followers ✅
📸 Instagram Followers ✅
✈️ Telegram Channel Followers ✅
💰 1,000 فالورز = 250 افغانۍ ✔
💰 3,000 فالورز = 400 افغانۍ ✔
💰 5,000 فالورز = 600 افغانۍ ✔
💰 10,000 فالورز = 1,500 افغانۍ ✔
🔥 20,000 اصلي او فعال فالورز = 2,500 افغانۍ ✔
✅ اصلي او فعال فالورز ⭐
⚡ چټک خدمت ⭐
💯 مناسب قیمت ⭐
📈 د سوشل میډیا د ودې لپاره 💕
📲 څوک چې غواړي خپل فالورز زیات کړي ، په لاندې وټساپ شمېره پیغام راولیږي :
+93777025313
*🚀 خپل سوشل میډیا پیاوړې کړئ ، نن اړیکه ونیسئ.* | 495 |
| 3 | ⭕️ الله تعالی ﷻ فرمایي :
1 : اې انسانه : له هیڅ قدرت او پادشاهي څخه مه ويریږه ،
تر هغې چې زما قدرت او پادشاهي موجوده وي
او زما قدرت او پادشاهي نه ختمیږي .
2 : اې انسانه : د خپل رزق او روزي له کمیدو څخه مه وېرېږه ،
تر هغې چې زما خزانې او نعمتونه موجود وي او زما خزانې خلاصېده نه لري .
3 : ای انسانه : ته مې د خپل عبادت لپاره پیداکړي یې ، نو شیطانت مه کوه .
4 : ای انسانه : ستا د رزق ضمانت مې کړی ، نو خپل ځان مه ستړی کوه ، زړه دې مه ستړی کوه او مه پرېشانه کېږه .
5 : په خپل عزت او جلال مې دې قسم وي : که ته په هغه رزق چې ما یې ضمانت درکړی او درته درکړی مې دی ، راضي شوې ، زړه او جسم ته به دې سکون درکړم ، نو هغه وخت به تا منونکی او شکر کوونکی ومومم .
6 : او هغه رزق چې تا ته مې درکړی که پرې راضي نه شوې ، نو په خپل عزت او جلال مې دې قسم وي : د دنیا په رزق او چارو به دې داسې مصروفه کړم ، لکه وحشي حیوانات چې په دښتو کې په خوراک پسې منډې وهي او په پای کې به هغه څه په لاس درشي چې ما درته مقرر کړي دي .
7 : اې انسانه : ما ځمکه او آسمانونه پیدا کړل او د هغوی په پیدایښت کې ستړی نه شوم ، ته فکر کوې ستا لپاره یوه ډوډۍ به ما ستړی کړي ؟
8 : اې انسانه : له ما څخه د سبا ډوډۍ نن مه غواړه ، هغه ډول چې زه ستا څخه د سبا کارونه نن نه غواړم .
9 : اې انسانه : تا سره مینه لرم ، نو دا زما حق دی چې ټول زما سره مینه وکړۍ . سبحان الله .
📢 ثواب په نیت نشر share کئ .
*🔲 چې مو ولوست 1 زړه 👍❤ حتما وکاروئ .* ⤵ | 884 |
| 4 | 🔲 ټول ملګري وټساپ Updates ځای کې چې چېرته چینلونه وي دا نوم 1 وار حتما Search کئ .
👈 ډاکټر حنیف طبي معلومات
نوټ : زما د وټساپ چینل پری رسمي Verified کېږي .
ستاسې کومک ته اړتیا ده . | 1 239 |
| 5 | زمونږ وټساپ چینل درسره حتما فالو کئ . لینک ...
https://whatsapp.com/channel/0029VaDH9Wt7T8bWvXVHur0p | 1 485 |
| 6 | ⭐ حسابپی (HesabPay) د پیسو د لېږلو او ترلاسه کولو اسانه او چټکه لاره ده. له داخل او خارج څخه په څو ثانیو کې پیسې حواله کولی شئ.
⭐ د همدې اپلیکیشن له لارې د ټکټونو، هوټل، خوراک، برق، انټرنېټ، د ډاکټر فیس، ټکسي او نورو خدماتو پیسې هم له موبایل څخه ادا کولی شئ.
💰 اوس د انټرنېټ او جیب خرڅه هم له همدې لارې پیدا کړئ! یوازې لاندې ورکړل شوی لینک خپلو ملګرو، د وټساپ ګروپونو او چینلونو کې نشر کړئ .
💵 هر وړ کس ته د لینک د استولو په بدل کې ۷۰ افغانۍ ترلاسه کړئ. هر څومره چې لینک ډېر نشر کړئ او ډېرو کسانو ته یې ورسوئ، هماغومره مو د ګټې امکان زیاتېږي.
📱 د اکاونټ جوړولو طریقه: Create Account → خپله شمېره → د SMS/WhatsApp کوډ → د اصلي تذکرې معلومات → تایید ته انتظار.
🔐 خپل رمز، OTP کوډ او د کارت معلومات له هېچا سره مه شریکوئ.
👇 لاندي لینک اوکی کئ اپلیکیشن ډاونلوډ کئ پورته طریقه ښودل شوي خپل اکاونټ پکې جوړ کئ . همدا لینک خپلو ملګرو ، ګروپونو او چینلونو کې نشر کړئ.
https://application.hesab.com/JKT5Y33B | 1 652 |
| 7 |  بدون متن... | 1 455 |
| 8 | د تړمو اوبو ، شاتو او لیمو له ګټو خبر یاست؟ 🍋🍯
🩺 د لیمو د ګټو په اړه به مو خامخا اورېدلي وي ، خو کله چې لیمو په تړمو ( نیم ګرمو ) اوبو کې واچول شي او لږ شات ورسره ګډ شي ، نو د سهار له خوا په نهاره څښل یې د بدن لپاره ګڼې ګټې لري . مهمې ګټې یې تاسې سره شریکوم ...
1 _ لیمو او شات بدن ته مهم منرالونه لکه پوټاشیم ، کلسیم او مګنیزیم برابروي او د اوبو کمښت په پوره کولو کې مرسته کوي .
2 _ د بندونو او زنګنونو د دردونو په کمولو کې مرسته کوي .
3 _ د معدې او هاضمې نظام ښه کوي .
4 _ د ځیګر د فعالیت په ښه کولو کې مرسته کوي .
5 _ د ستوني درد ، سوخت او ځینو مکروبي ستونزو په کمولو کې مرسته کوي .
6 _ د کولمو د روغتیا لپاره ګټور دي .
7 _ په بدن کې د انټی اکسیدنټ موادو کچه زیاتوي ، چې د بدن د دفاعي سیستم ملاتړ کوي .
8 _ د وینې رګونو د روغتیا لپاره ګټور تمامېږي .
9 _ د وینې فشار په منظم ساتلو کې مرسته کولای شي .
10 _ د ویټامین سي له امله د پوستکي د روغتیا لپاره ګټور دي او د پوستکي صفايي کې مرسته کوي .
11 _ د یوریک اسید په کمولو کې مرسته کولای شي ، چې لوړ یوریک اسید د بندونو د دردونو یو لامل کېدای شي .
12 _ د امیندواره ښځو لپاره د مناسبې اندازې استعمال یې د ویټامینونو او غذایي موادو په پوره کولو کې مرسته کولای شي ، خو د امیندوارۍ پر مهال باید د ډاکټر مشوره هم په پام کې ونیول شي .
13 _ د معدې او سینې د تیزابیت په کمولو کې مرسته کولای شي ( که څه هم ځینو کسانو کې لیمو تیزابیت زیاتولی هم شي ) .
14 _ د پښتورګو د تیږو د جوړېدو د خطر په کمولو کې مرسته کولای شي ، خو د موجودو تیږو د ماتولو تضمین نه کوي .
15 _ د غاښونو او وریو د روغتیا لپاره ګټور دي ، خو د لیمو زیات استعمال د غاښونو پر مینا اغېز کولی شي .
16 _ لیمو د انټي اکسیدنټ موادو له امله د بدن د عمومي روغتیا لپاره ګټور دی ، خو د سرطان درملنه نه کوي ؛ د سرطان ناروغان باید د متخصص ډاکټر درملنه تعقیب کړي .
> 📢 پورته موضوع خپلو ټولو ملګرو سره نشر Share کئ . ددی موضوع اړوند کوم پوښتنه ، کمزوري او مشکل لرئ ، په لاندي وټساپ شماره مونږ ته پیغام وکئ . مننه
☎️🟢 Whatsapp , Call , Imo :
+93788069313 , +93777025313 | 1 358 |
| 9 | هرڅه چی كوي وٗكړه خو دي ته پام ساته چې الله تعالى سره مخامخ كیدونكي يي او د هر عمل حِساب به حتماً وركوى .
نو د هر كار له ترسره كولو وړاندي همدا ځان سره وايه چې د دي كار حساب به الله تعالى ته حتما وركوم . | 1 146 |
| 10 |  بدون متن... | 1 476 |
| 11 | 📚 موضوع : د ډېرې خولې کېدو ( Sweating ) پر مهال د لیمو شربت ګټې ...
✍ لیکوال : ډاکټر حنیف . 🩺
__ لیمو شربت په ګرمو موسمونو کې د بدن د اوبو د کمښت په مخنیوي کې مرسته کوي ، ځکه چې بدن ته مایعات رسوي .
__ د ډېرې خولې کېدو پر مهال بدن له اوبو او ځینو مالګو څخه کمیږي ، لیمو شربت د مایعاتو د پوره کولو لپاره ګټور څښاک کېدای شي .
__ لیمو ویټامین C لري چې د بدن د دفاعي سیستم په ملاتړ کې مرسته کوي .
__ د لیمو شربت تازه والی ورکوي او د ګرمۍ له امله د ستړیا احساس کمولی شي .
__ که لیمو شربت له لږې مالګې او مناسبې اندازې بورې سره جوړ شي ، د خولې له لارې له لاسه تللي ځینې الکترولایتونه بېرته پوره کولو کې مرسته کولی شي .
__ لیمو شربت د بدن د مایعاتو توازن ساتلو کې مرسته کوي او د تندې احساس کموي .
__ په ګرمي کې د پاکو اوبو ترڅنګ د لیمو شربت یو ښه انتخاب دی ، خو باید ډېر زیات بوره پکې ونه اچول شي .
__ هغه کسان چې د معدې تیزابیت یا د معدې زخم لري ، باید د لیمو شربت په ډېر مقدار استعمال کې احتیاط وکړي .
📢 پورته موضوع خپلو ټولو ملګرو سره نشر Share کئ . ددی موضوع اړوند کومه پوښتنه، کمزوري او مشکل لرئ، په لاندې وټساپ شماره مونږ ته پیغام وکئ . مننه
☎️🟢 Whatsapp , Call , Imo :
+93788069313 , +93777025313 | 1 522 |
| 12 | 📚 موضوع : د حمل ( Pregnancy ) پر مهال د مور او ماشوم لپاره مهمې لارښوونې ...
✍ لیکوال : ډاکټر حنیف . 🩺
🩺 حمل د ښځې د ژوند یوه مهمه مرحله ده چې په دې وخت کې د مور او ماشوم د روغتیا لپاره ځانګړې پاملرنې ته اړتیا وي . کله چې ښځه حامله شي ، باید منظمې طبي معاینې ترسره کړي او د ډاکټر له مشورو سره سم خپل روغتیايي حالت وڅاري .
🩺 د حمل په لومړیو میاشتو کې د فولیک اسید ( Folic Acid ) استعمال ډېر مهم دی ، ځکه چې د ماشوم د عصبي سیستم د نورمال جوړېدو لپاره مرسته کوي . همدارنګه د ډاکټر په مشوره د اوسپنې ، کلسیم او نورو اړینو ویټامینونو استعمال د مور او ماشوم لپاره ګټور تمامېږي .
🩺 حامله ښځه باید متوازن او صحي خواړه وخوري . تازه مېوې ، سبزیجات ، شیدې ، هګۍ ، غوښه ، ماهي ، حبوبات او پروټین لرونکي خواړه د ماشوم د ودې او د مور د ځواک لپاره مهم دي . کافي اوبه څښل هم د بدن د مایعاتو د توازن لپاره ضروري دي .
🩺 د حمل پر مهال باید له سګرټو ، نشه یي توکو او هغو درملو څخه چې د ډاکټر له مشورې پرته استعمالېږي ، ځان وساتل شي . ځینې درمل د ماشوم لپاره زیانمن کېدای شي ، نو هر ډول دوا باید د روغتیايي متخصص په مشوره استعمال شي .
🩺 سپک فزیکي فعالیت لکه مناسب قدم وهل ، که د ډاکټر له خوا منع نه وي ، د مور د روغتیا لپاره ګټور دی . همدارنګه کافي خوب ، استراحت او د ذهني فشار کمول د حامله ښځې لپاره مهم دي .
🩺 حامله ښځه باید خپل وینې فشار ، د وینې شکر او نورې روغتیايي ستونزې په منظم ډول وڅاري . د ماشوم د ودې د معلومولو لپاره د ډاکټر په مشوره اړینې معاینې او الټراساونډ ترسره کول د مور او ماشوم د سلامتۍ لپاره مهم دي .
🩺 د حمل پر مهال باید د خطر نښې جدي ونیول شي ، لکه ډېره وینه بهېدل ، شدید د نس درد ، د ماشوم د حرکت کمېدل ، شدید سر درد ، د سترګو ستونزې یا ناڅاپي پړسوب . په داسې حالتونو کې باید ژر تر ژره روغتیايي مرکز ته مراجعه وشي .
🩺 سالمه غذا ، منظمې طبي معاینې ، مناسب استراحت او د ډاکټر لارښوونې عملي کول د مور او ماشوم د روغتیا لپاره ډېر مهم دي .
📢 پورته موضوع خپلو ټولو ملګرو سره نشر Share کئ . ددی موضوع اړوند کومه پوښتنه ، کمزوري او مشکل لرئ ، په لاندې وټساپ شمارو مونږ ته پیغام وکئ . مننه
☎️🟢 Whatsapp , Call , Imo
+93788069313 , +93777025313 | 1 406 |
| 13 | ځان پوه کړه چې څومره ارزښت لرې .
لکه د انګورو 🍇 د بوټي په څېر په هر څه تکیه مه کوه . | 758 |
| 14 | *🌸 ښه ښځه څوک کېدای شي ؟*
📚 ښه ښځه هغه ده چې د الله ﷻ اطاعت ته لومړیتوب ورکوي ، خپل لمونځ ، حیا ، صداقت او ښه اخلاق ساتي . هغه هڅه کوي چې په خپلو کړنو کې د اسلام لارښوونې عملي کړي او د خپلې کورنۍ لپاره د خیر ، محبت او آرامۍ سرچینه وي .
📚 ښه ښځه د خپل خاوند ، اولادونو او د کورنۍ د نورو غړو سره په نرمۍ ، درناوي او مهربانۍ چلند کوي . د ستونزو پر مهال صبر کوي او د کوچنیو خبرو له امله د کور آرامي نه خرابوي ، بلکې د تفاهم او مشورې له لارې ستونزې حلوي .
📚 ښه ښځه د خپلو اولادونو په سالمه روزنه ځانګړې پاملرنه کوي . هغوی ته د دین ، ښه اخلاقو ، ادب ، پاکوالي او رښتینولۍ درس ورکوي ، ځکه د ټولنې راتلونکی د مور له روزنې سره ژوره اړیکه لري .
📚 پاکوالی د ښې ښځې له مهمو ځانګړتیاوو څخه دی . د خپل ځان ، کور ، خوړو او ماشومانو پاکوالي ته پام کوي ، ځکه پاکوالی د ایمان برخه ده او د ناروغیو په مخنیوي کې هم مهم رول لري .
📚 ښه ښځه د کور رازونه ساتي او د خپل خاوند او کورنۍ عزت خوندي کوي . د کورنۍ شخصي خبرې نورو ته نه رسوي او د باور ساتنه د خپلې نېکۍ یوه برخه ګڼي .
📚 هغه په مصرف کې اعتدال غوره کوي ، اسراف نه کوي او د کورنۍ شتمني په سمه توګه کاروي . د اړتیا او وس مطابق ژوند کول د کورنۍ د آرام ژوند سبب ګرځي .
📚 ښه ښځه د نورو خلکو غیبت ، حسد ، دروغ او بېځایه شخړو څخه ځان ساتي . تل هڅه کوي چې په خپلو خبرو او کړنو سره د خلکو زړونه وګټي او ښه نوم پرېږدي .
📚 د مېړه او مېرمنې ترمنځ متقابل درناوی ، مینه ، همکاري او باور د خوشحاله کورنۍ بنسټ دی . دواړه باید د یو بل حقونه اداء کړي ، ځکه د کورنۍ بریا یوازې د یوې خوا مسؤلیت نه دی .
📚 اسلام نارینه او ښځه دواړه د ښه اخلاقو ، امانتدارۍ ، انصاف او یو بل د حقونو د اداء کولو سپارښتنه کوي . ښه کورنۍ هغه ده چې دواړه لوري په درناوي ، مهربانۍ او همکارۍ ژوند وکړي .
*✍️ لیکنه : ډاکټر حنیف 🩺.*
*❤ یوه غوښتنه : معلومات چې مو ولوستل 1 ❤️ زړه ورکړئ ، او دا معلومات خپلو ملګرو ته حتماً ولېږئ . د ملګرو په WhatsApp کې د Channels برخه کې سرچ زای کې 👈 ډاکټر حنیف طبي معلومات* ولیکئ ، زموږ کانال به درته ښکاره شي . مهرباني وکړئ زموږ کانال Follow هم کړئ . مننه . 🌹 | 1 100 |
| 15 | 🩺 اوړي کې کوم خواړه وخورو تر څو له اسهال او زړه بدوالي څخه ځانونه وساتو ؟
📚 د اوړي په موسم کې د هوا د تودوخې له زیاتېدو سره خوراکي توکي ژر خرابېږي او میکروبونه ، باکتریاوې او ویروسونه په چټکۍ سره پکې ډېرېږي . له همدې امله اسهال ، زړه بدوالی ، کانګې او د معدې انتانات په دې موسم کې ډېر لیدل کېږي . د خوړو پاکوالی او د روغتیایي سپارښتنو مراعاتول کولی شي د دغو ناروغیو خطر په څرګند ډول کم کړي .
📚 د ورځې په اوږدو کې کافي اندازه پاکې اوبه وڅښئ . که د اوبو پاکوالی ډاډمن نه وي ، نو وایشوئ . د بدن د اوبو کمښت د اسهال او کانګو پر مهال خطرناک تمامېدای شي ، نو د اوبو څښل هېڅکله مه هېروئ .
📚تازه مېوې لکه کیله ، مڼه ، هندواڼه ، خټکی او انګور د ویټامینونو او اوبو ښه سرچینې دي ، خو باید د خوړلو مخکې په پاکو اوبو ښه ومینځل شي . تازه سبزيجات هم د بدن دفاعي سیستم پیاوړی کوي او د هاضمې په ښه والي کې مرسته کوي .
📚 سپینې وریجې ، مستې ، ساده ډوډۍ ، د سبزیجاتو ، سوپ ، او ښه پخه شوې چرګ یا کب یا ماهی د معدې لپاره مناسب خواړه دي . دغه خواړه په آسانۍ سره هضمېږي او د اسهال او زړه بدوالي پر مهال د معدې فشار کموي .
📚مستې د ګټورو باکتریاوو ښه سرچینه ده . دا د کولمو طبیعي توازن ساتي ، هاضمه ښه کوي او د ځینو هاضمي ستونزو په کمولو کې مرسته کوي . همدارنګه نارنج ، لیمو او نورې د ویټامین C لرونکې مېوې د بدن مقاومت زیاتوي .
📚له بلې خوا د سړک پر غاړه خام خواړه ، نیم پاخه غوښې ، زاړه او څو ځله ګرم شوي خواړه ، ډېر غوړ او مصاله لرونکي خوراکونه ، ناپاکې اوبه، او د ناپاکو اوبو یخ باید ونه کارول شي ، ځکه دا د اسهال او د معدې د انتاناتو مهم لاملونه دي .
📚د خوړو له تیارولو او خوړلو مخکې ، او همدارنګه له تشناب څخه وروسته خپل لاسونه په صابون ښه ومینځئد. د خوړو لوښي پاک وساتئ او پاخه شوي خواړه تر ډېره وخته د خونې په تودوخه کې مه پرېږدئ ، ځکه په چټکۍ سره خرابېږي .
📚 که اسهال یا کانګې تر دوو ورځو زیات دوام وکړي ، لوړه تبهد، په غایطه کې وینه ، شدید د خیټې درد ، یا د بدن د اوبو د کمښت نښې لکه ډېره تنده ، د ادرار کموالی ، وچې شونډې او سر ګرځېدل پیدا شي ، نو باید ژر تر ژره روغتیايي مرکز ته مراجعه وشي .
📚 په یاد ولرئ چې د اوړي په موسم کې د پاکو خوړو خوړل ، د خوړو سم ساتل ، د پاکو اوبو استعمال ، د لاسونو پاکوالی او د خوړو د ختمېدو نېټې ته پام کول د اسهال ، زړه بدوالي او د معدې د ډېرو ناروغیو د مخنیوي تر ټولو غوره لارې دي .
❤ یوه غوښتنه : معلومات چې مو ولوستل، 1 ❤️ زړه ورکړئ ، او دا معلومات خپلو ملګرو ته حتماً ولېږئ . د ملګرو په WhatsApp کې د Channels برخه کې دا 👈 ډاکټر حنیف طبي معلومات ولیکئ ، زموږ د وټساپ چینل Channel کانال به درته ښکاره شي . مهرباني وکړئ زموږ د وټساپ چینل Follow هم کړئ . مننه . 🌹 | 903 |
| 16 | څلور 4 شیان هیڅکله بېرته نه راګرزي :
وخت چې تیر شي .
موقع چې له لاسه ووزي .
خبره چې له خولی ووځي .
او باور چې ماته شي . | 740 |
| 17 | رسول الله ﷺ فرمایي : مُسلمان ته چې هر ډول ستړیا ، ستونزه ، ناروغي، فکر ، غم ، درد ، حتی چې يو 1 اغزی له وجهې هم تکلیف شي الله ﷻ د هغه په سبب ګناهونه یې بښي . رواه البخاري . | 711 |
| 18 | *د غیبت کوونکي لپاره په جهنم کې سخت عذاب :*
*📚 رسول الله ﷺ فرمایي : چې4 قِسمه جهنمیان داسي دي چې په دوي چې کوم عذاب وي ، دوي به ددې په وجه نورو جهنمیانو ته د یو 1 تکلیف دَپاسه نور تکلیف رسوي .*
*📚 دا څلور 4 کسان به د جهنم د ګرمو اُوبو او اُور په منځ کې منډې وهي ، هلاکت او مرګ به غواړي ، ځینې جهنمیان به نورو ته وایې ...*
*📚 مَا بَالُ هَؤُلَاءِ ؟ قَدْ آذَوْنَا عَلَى مَا بِنَا مِنَ الْأَذَى ...*
*ژباړه : د دې خلکو څه حال دی ؟ دوی موږ ته د هغه تکلیف او اذیت پر سر نور هم اذیت راکړ .*
*📚 1 : په دي څلورو 4 کې به یو 1 نفر داسي وي چې د هغه څخه به د سکروَټو تابوت تاو شوی وي .*
*📚 2 : دوهم به هغه نفر وي چې خپلې کولمې به راکاږي .*
*📚 3 : دریم به هغه نفر وي چې د خُلې نه به یې زَوِي او وِیني بهېږي .*
*📚 4 : څلورم به هغه نفر وي چې خپله غوښه به خوري .*
*📚 د تابوت والا ته به ووئيل شي : ستا څه جرم وو ، هغه به ووایې داسې حالت کې مړ شوی چې دده په غاړه باندې د نورو خلقو مالونه / حقونه وو او هغه یې نه وو پوره کړی .*
*📚 کوم کس چې کُلمې خپلې راکاږي ، ورته به ووئیل شي چې ستا څه جرم وو ، هغه به ووایې چې دَ به چې کله ادرار / تشې مُتیازې کولی په بدن به یې چې کوم څاڅکی / قطره پاتی شول نه به یې وینځل .*
*📚 دریم نفر چې د خُلې نه به یې زَوِي او وِیني بهېږي ، ترینه به پوښتنه وشي چې ستا څه جرم وو ، هغه به ووایې چې دَ به کله بې کاره ، خبیثه / سپکه خبره خبره ولیدله / خبر به شو تری نو د هغې څخه به یې داسې خوند اخیستلو لکه څنګه چې د بدکارئ نه چې خوند اخلی .*
*📚 څلوم نفر چې خپله غوښه به خوری ، ترینه به پوښتنه وشي چې ستا څه جرم وو ، هغه به ووایې چې دا غیبت کوونکی دی او دَ به چغل خوري / شیطانت کولو .*
*📚 صفة النار لابن ابی الدنیا ج1 ص142 رقم الحدیث 229 بُکَاءُ اَهْلِ النَّارِ .*
*💕 دا لیکنه / معلومات مونږ تر تاسې دی لپاره ورسول چې غیبت کولو څخه ځانونه وساتو . تاسې یې ثواب او صدقه جاریې په نیت خپلو ټولو ملګرو سره نشر Share کئ . هر څومره چې دا لیکنه نشریدله او چا غیبت کول پریښودل زمونږ او ستاسې به ثواب کېږي .* | 891 |
| 19 |  بدون متن... | 934 |
| 20 | 📚 موضوع : زیاته خوله راتلل ، لاملونه ، نښې او د حل لارې :
🩺 د انسان له بدن څخه خوله راتلل یو طبیعي او مهم عمل دی چې د بدن د تودوخې په تنظیم او یخ ساتلو کې مرسته کوي . خو که یو څوک له اړتیا او معمول څخه زیاته او دوامداره خوله کوي ، نو دې حالت ته د زیاتې خولې ستونزه ( Hyperhidrosis ) ویل کېږي . دا ستونزه کولای شي د ورځني ژوند ، کار ، ټولنیزو اړیکو او د انسان پر ځان باور منفي اغېز وکړي .
🩺 زیاته خوله د بدن په هره برخه کې راتلای شي ، خو تر ټولو ډېر په لاسونو ، پښو ، تخرګونو او مخ کې لیدل کېږي . ځینې خلک یوازې د ګرمۍ یا ورزش پر مهال خوله کوي ، خو ځینې نور حتی په یخو ځایونو او د استراحت پر مهال هم له ډېرې خولې سره مخ وي .
🩺 د زیاتې خولې مهم لاملونه بېلابېل دي . ګرم موسم ، سخت فزیکي فعالیت ، احساساتي فشار ، اضطراب او ویره د لنډمهاله زیاتې خولې عام لاملونه دي . همدارنګه چاغښت هم د بدن د تودوخې د زیاتېدو له امله د خولې اندازه ډېروي .
🩺 په ځینو کسانو کې زیاته خوله د کومې ناروغۍ نښه هم کېدای شي . د شکر ناروغي ، د تایرایډ غدې زیات فعالیت ، ځینې انتانات ، د اعصابو ناروغۍ او د هورمونونو بدلونونه د دې ستونزې له مهمو لاملونو څخه دي .
🩺 که له زیاتې خولې سره د سینې درد ، ساه لنډي ، شدید سر ګرځېدل ، بېهوښي یا ناڅاپي کمزوري هم موجوده وي ، نو دا د زړه د جدي ستونزې یا بل بېړني حالت نښه کېدای شي او باید سمدستي روغتیايي مرکز ته مراجعه وشي .
🩺 ځینې درمل هم د زیاتې خولې سبب ګرځي . د بېلګې په توګه ځینې د خپګان ضد درمل ، ځینې درد کموونکي ، د شکر ځینې درمل او نور درمل ممکن د جانبي عارضې په توګه د خولې اندازه زیاته کړي . که د کوم درمل له پیل وروسته دا ستونزه پیدا شي ، له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ .
🩺 د زیاتې خولې د کمولو لپاره هڅه وکړئ سپکې او د پنبې ( Cotton ) جامې واغوندئ ، هره ورځ غسل وکړئ ، بدن وچ وساتئ ، کافي اوبه وڅښئ ، له مصاله لرونکو خوړو او کافین لرونکو مشروباتو څخه لږ استفاده وکړئ او که وزن مو زیات وي ، د وزن په کمولو کار وکړئ .
🩺 که خوله یوازې په لاسونو ، پښو یا تخرګونو کې ډېره وي ، ډاکټر ممکن ځانګړي Antiperspirant درمل ، نور درمل ، یا په اړتیا سره نورې درملنې لکه Botox یا نورې طبي طریقې سپارښتنه کړي .
🩺 د مڼې سرکه ، لیمو ، تور چای یا د خوړو سوډا د زیاتې خولې د درملنې لپاره قوي علمي ثبوت نه لري . که څه هم ځینې خلک یې د کورني تجربې په توګه کاروي ، خو د هر چا لپاره اغېزمن نه دي او په ځینو کسانو کې د پوستکي حساسیت هم رامنځته کولای شي .
🩺 که مو له شپې خوا هم ډېره خوله کېږي ، یا ناڅاپه د خولې اندازه ډېره شوې وي ، یا دا ستونزه مو د ورځني ژوند خنډ ګرځېدلې وي ، نو حتماً د داخله ناروغیو یا پوستکي متخصص ډاکټر ته مراجعه وکړئ ، ترڅو اصلي لامل یې تشخیص او مناسبه درملنه وشي .
❤ یوه غوښتنه : معلومات چې مو ولوستل 1 زړه ورکئ ، او دا معلومات خپلو ملګرو ته حتما ولیږئ . د ملګرو وټساپ کې د چینلونو کانالونو ځاي کی دا سرچ Search کئ ... 👈 ډاکټر حنیف طبي معلومات زمونږ کانال به راشي هغوي وټساپ کې هم زمونږ کانال / چینل فالو Follow کئ . مننه | 1 036 |
