ابرمغز | صلاح کریمی

زیاد به خودت اضطراب نده

تمرین افزایش حوزه دید در تند خوانی 📝📝 ۲ اصل مهم در #تندخوانی عبارتند از:👇👇👇 1 _ افزایش حوزه دید👀👀 2_ کاهش مکث چشم بر روی کلمات 👆👆 تمرین بالا به ما کمک می کند که مغز ما عادت کند هنگام مطالعه متمرکز و هشیارانه تر مطالب رو درک کند..

به قول آلبر کامو: فارغ از هر چه که ناراحتم می‌کند، از بابت تو خوشحالم...

تمرین افزایش حوزه دید در تند خوانی 📝📝 ۲ اصل مهم در #تندخوانی عبارتند از:👇👇👇 1 _ افزایش حوزه دید👀👀 2_ کاهش مکث چشم بر روی کلمات 👆👆 تمرین بالا به ما کمک می کند که مغز ما عادت کند هنگام مطالعه متمرکز و هشیارانه تر مطالب رو درک کند..

قدرت با هم بودن☝️☝️

🧠✨ از نروژ تا اینجا: ارزش این دوره فراتر از هر برچسب قیمتی است «اگر کسی به من می‌گفت یک دوره می‌تواند نگاه من به یادگیری را زیر و رو کند، شاید باور نمی‌کردم. اما الان اینجام، از نروژ، و دارم با تمام وجود فریاد می‌زنم: ارزش این دوره خیلی بالاست.» چرا ارزشش را دارد؟ (از زبان یک دانشجوی اروپایی) در کشور ما هزینه دوره‌های مهارت‌های ذهنی نجومی است. اما مهم‌تر از پول، زمانی است که آدم با روش‌های غلط از دست می‌دهد. این دوره برایم مثل یک میان‌بر هوشمندانه بود؛ هم سرعت مطالعه‌ام سه برابر شد، هم دیگر چیزی را فراموش نمی‌کنم. تنها چیزی که می‌خواهم بگویم این است: قدر این دوره را بدانید. شاید از نروژ آمده باشم، اما ارزش این فرصت را هر کجای دنیا که باشید، می‌توانید درک کنید. اگر الان در کلاس هستید، بدانید یک گنج واقعی در دست دارید. 💖💖«از ته قلبم می‌گویم: اگر شک دارید، شک نکنید. اگر فکر می‌کنید هزینه اش زیاد است، ببینید نادانستن این تکنیک‌ها چقدر برایتان هزینه دارد.》 @abarmaqz_admin

✅ تمرین تقویت حافظه 🧠✨

کلمات را به جای هم بخوانیم

🔁 به جای «موش» 👈 بگویید «گربه» 🐈🐈 🔁 به جای «گربه» 👈 بگویید «موش» 🐀🐁 چه تمرین جالبی! ✅ این دقیقاً نوعی بازداری پاسخ (Response Inhibition) و انعطاف‌پذیری شناختی است که برای مغز بسیار مفید است. 🧠⚡ در علوم اعصاب شناختی، معادل این تمرین، تکلیف استروپ (Stroop Task) یا تعویض قاعده (Rule Switching) نام دارد. مغز باید عادت قوی (مثلاً دیدن «موش» و گفتن «موش») را مهار کند و جایگزین جدید را فعال نماید. 🎯🔄 --- 📈 اگر می‌خواهید سطح دشواری را افزایش دهید: 🔹 سرعت: هر کلمه را در کمتر از ۱ ثانیه بگویید. ⏱️ 🔹 گسترش: · به‌جای «آسمان» 👈 زمین · به‌جای «زمین» 👈 آسمان ☁️🌍 · به‌جای «شب» 👈 روز 🌙☀️ · به‌جای «روز» 👈 شب 🔹 چالش نهایی: یک متن ساده (مثل اخبار کوتاه) را بخوانید و هر بار که به کلمهٔ هدف رسیدید، جایگزین آن را بگویید، بدون اینکه در خواندن عادی وقفه بیفتد. 📖➡️🔄 🧩 یک تمرین جالب برای به چالش کشیدن مغز، تقویت حافظه و افزایش تمرکز می باشد. 🌟 این تمرین را روزانه ۳ دقیقه انجام دهید؛ حافظهٔ کاری و کنترل توجه شما به طرز چشمگیری تقویت می‌شود. 👏🧠💪

🚀 با این قانون ۶۰ دقیقه‌ای، بهره‌وریت را دوبرابر کن ⏳✨ 🧠 قانون ۲۰-۲۰-۲۰ رابین شارما یک قانون ساده برای افزایش بهره‌وری و تمرکز در اول صبح است. 🌅 📌 خلاصه قانون: به محض بیدار شدن، ۶۰ دقیقه اول روزتان را به این سه بخش تقسیم کنید: 1️⃣ ۲۰ دقیقه اول: 🏃‍♂️ تحرک بدنی (ورزش سبک، حرکات کششی، پیاده‌روی) برای افزایش انرژی و جریان خون. 💪🩸 2️⃣ ۲۰ دقیقه دوم: 🎯 تمرکز روی اهداف و رشد شخصی (ژورنال نویسی 📓، مطالعه کتاب مفید 📖، مرور اهداف روزانه ✅). 3️⃣ ۲۰ دقیقه سوم: یادگیری یا رشد مهارت (خواندن کتاب غیردرسی 🧠، گوش دادن به پادکست آموزشی 🎧، دیدن ویدیوی مفید 📺). 🔑 نکته کلیدی: در این یک ساعت اول، 📰 خبر، 📧 ایمیل، 📱 شبکه‌های اجتماعی و تلفن همراه را چک نکنید. 🚫 این زمان فقط مال شماست تا ذهن و بدن خود را برای یک روز پربازده آماده کنید. 🌟 🔰این قانون کمک می‌کند به جای واکنش نشان دادن به دیگران ، خودتان مالک روزتان باشید. 👑 📱 مالک روزت باش نه قربانی گوشی 🦾🧘‍♂️ 🔗  rubika.ir/abarmaqz   کانال روبیکا 🔗  ble.ir/abarmaqz کانال بله 🌐 Salahkarimi.com

بخش کوچکی  از نتایج واقعی و الهام‌بخش شرکت‌کنندگان عزیز در دوره ابر مغز (تقویت حافظه و تندخوانی):  👆👆👆 💥 یکی از عزیزان گفته : «سرعت مطالعه‌ام از ۳۵۰ کلمه در دقیقه به ۸۰۰ کلمه در دقیقه جهش کرد! حالا کتاب‌ها رو می‌بلعم و  فراموش نمی‌کنم. 😭❤️»  ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖  😍 شما هم آماده‌اید ابرقدرت ذهنتان را بیدار کنید؟ ؟ 👈👈  لینک ثبت‌نام فوری

برای مشاوره خصوصی رایگان هم فقط کافیه

🧠 ابر مغز 🧠 رو به آیدی زیر بفرستید! 🚀  @abarmaqz_admin

⭕️ بهترین‌راه برای به‌خاطرسپردن یک‌چیز، تجسم آن به‌صورت یک تصویر است؛ که به‌نوعی به چیزی‌که قبلاً در حافظه ثبت‌شده و برای‌آن شناخته شده‌است، مرتبط می‌باشد. اگر تصویر آن‌چه را که می‌خواهید به‌ذهن بسپارید به چیز دیگری که برای شما آشناست ربط دهید، باعثِ ثبت بهتر آن در حافظه‌ی خود می‌شوید و راحت‌تر می‌توانید آن‌را به‌ذهن بسپارید. 🔗 این ربط دادن به معنای ربط دادنِ اطلاعاتِ جدید با اطلاعات قدیم است. برای مثال، وقتی به یک موز فکر می‌کنید، ذهن شما تصویر آن را به رنگ‌زرد، محل رویش، ظاهر، مزه، جایی‌که آن را خریده‌اید و محلی‌که آن را نگه‌داشته‌اید ربط می‌دهد. 🔗 در واقع شما تصویری از یک موز و محل آن در ذهن خود دارید که هر بار به موز فکر می‌کنید، این تصویر در ذهن شما زنده می‌شود. ⭕️ بنابراین ارتباط با تصور همبستگی زیادی دارد. ⭕️ تصور (Imagination) و ارتباط (Association) دو اصل اساسی حافظه باعث تثبیت بهتر مطالب در حافظه می‌شوند و یادآوری آنها را در مواقع لزوم آسان‌تر می‌سازند.

📚📚 خلاصه کتاب «هنر نامطمئن بودن» اثر دنیس مریت جونز 🌙🌔🌕💥 1. حقیقت بزرگ: هیچ‌چیز تحت کنترل تو نیست • آن‌هایی که «همه چیز را درست انجام دادند» و باز هم شکست خوردند، این حقیقت را لمس کرده‌اند. • باور به کنترل کامل، بزرگ‌ترین توهم زندگی است . • تنها چیزی که واقعاً در اختیار داری، اندیشه‌ی بعدی توست . 2. «نمی‌دانم» را در آغوش بگیر • نگو «نمی‌دانم» با ناامیدی؛ بگو با امید و کنجکاوی. • «نمی‌دانم» می‌تواند درِ شگفتی، هیجان و فرصت‌های بی‌حد را باز کند . • پذیرش نادانی، آغاز دانایی است. 3. چگونه میزبان نامطمئنی باشی؟ (هنر بودن در «اینجا و اکنون») الف) در لحظه بمان • نگرانی آینده است؛ اضطراب، گذشته. آرامش، همیشه همین حالاست. • تمرکز بر لحظه‌ی حال، تنها پناهگاه در طوفان عدم قطعیت است . ب) راز را دوست بدار • زندگی نیازی ندارد همیشه شفاف باشد. • وقتی پاسخ سوالی را نمی‌دانی، خودِ پرسش را جشن بگیر. ج) قدرت «قدم بعدی» • نمی‌دانی تا کجا خواهی رفت؛ می‌دانی قدم بعدی چیست. • فقط یک تصمیم کوچک، سپس یکی دیگر. بدین‌سان مسیر خودش را پیدا می‌کند. د) پارادایم جدید • شادی‌های عمیق‌تر از جنس «داشتن برنامه» نیست، از جنس «گشودگی به هر چیزی که می‌آید» است . 4. اندیشه‌ی بعدیت را انتخاب کن • نمی‌توانی مانع آمدن فکر اول شوی، اما می‌توانی فکر دوم را انتخاب کنی. • بین محرک و واکنش، همیشه فضایی هست. در آن فضا، قدرت آزادی توست. • یک فکر آرام‌بخش می‌تواند طوفانی از احساسات را فرو بنشاند. 5. از «نقشه‌ی راه» دست بکش، «قطب‌نما» را بردار • نقشه‌ها برای جهانِ قابل‌پیش‌بینی هستند؛ قطب‌نما برای ناشناخته‌ها. • قطب‌نمای تو ارزش‌های قلبی‌ات هستند؛ نه مقصد، که جهت مهم است. 6. با «اشتباه» کنار بیا، آن را تخریب نکن • اشتباه یعنی تلاش، یعنی حرکت. • هر بار که چیزی آن‌طور که خواستی نشد، یک آزمایش دیگر انجام دادی (نه اینکه بازنده شدی). 7. تمرین «واگذاری» (سورِندر) • رها کردن، یعنی دست از چنگ زدن به کنترل بردار و به جریان زندگی اعتماد کن. • نه به معنای تسلیم منفعلانه، که به معنای همکاری فعال با چیزهایی که نمی‌توانی عوض کنی. 📚📚 پیام اصلی کتاب: • هنر نامطمئن بودن، یعنی فروش فراریِ «قطعیت‌ها» و خریدن بلیتِ «احتمال‌ها». • رهایی نه در دانستن همه‌ی پاسخ‌ها، که در راحت بودن با «نمی‌دانم» هاست. • نامطمئن بودن را هنر کن، آن‌گاه تمام جهان درونت آرام می‌گیرد.

«تنها چیزی که می‌توانی کنترل کنی، اندیشه‌ی بعدی توست. همین کافی است تا جهان را تغییر دهی

.»

برندگان مسابقه این هفته 🎉🎉 ✅جواب:   ۱۸👆👆 🌷سمیرا فاتحی از پیرانشهر 🌷نوید باهنر از تهران که به هر کدام جوایزی اهدا شد 💯منتظر مسابقه بعدی ما که  دوشنبه ها (یک هفته در میان) برگزار می شود باشید صلاح کریمی👤 🔗rubika.ir/abarmaqz   کانال روبیکا 🔗 ble.ir/abarmaqz کانال بله   سایت

🎥 ویدیوی رضایت آقای حسن‌زاده، مشاور تحصیلی و کنکور

😲 فقط چند تکنیک ساده، یک معجزه واقعی...

آقای حسن‌زاده، کسی که خودش به دانش‌آموزان کنکوری مشاوره می‌دهد، سرعت مطالعه‌اش فقط ۹۹ کلمه در دقیقه بود. بله. درست خواندید. اما با تکنیک‌های همین دوره، الان به ۴۲۰ کلمه در دقیقه رسیده است. ✨ و مطمئن باشید با ادامه مسیر، به ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ کلمه در دقیقه هم خواهد رسید. 🧠 راز این تغییر شگفت‌انگیز چیست؟ دوره ما یک معجون جادویی از مهارت‌های ضروری برای مغز شماست: ✅ تقویت حافظه (دیگر چیزی را فراموش نمی‌کنی) ✅ تمرکز عمیق (در دنیای پر از سر و صدا، فقط روی هدف می‌مانی) ✅ تندخوانی حرفه‌ای (کتاب‌ها را در یک‌چهارم زمان تمام کن) ✅ نقشه‌برداری ذهنی (هر مطلبی را مانند نقشه در ذهن ثبت کن) ✅ سیستم یادگیری بدون فراموشی (LWF) (برای همیشه مال خودت کن) دیگر نه از حجم درس‌ها جا می‌مانی، نه خسته می‌شوی، نه ناامید. 🎁 آفر ویژه: ۵۰٪ تخفیف فقط برای همراهان خاص 📲 ویا می توانید شماره تماس خود را به آیدی زیر ارسال کنید: 👉 @abarmaqz_admin

🏎مسابقه🏎 باز یک دوشنبه دیگر و با یک مسابقه جذاب دیگر مهمان گوشی های شما عزیزان هستیم. ✅ جواب تست داخل تصویر بالا کدام است؟؟؟؟ لطفا جواب  رو همراه اسم و فامیل و شهرتون رو به @salahkarimi1 فروارد کنید و جایزه بگیرید. صلاح کریمی🧠 ۱۸خرداد ۱۴۰۵ 🔗rubika.ir/abarmaqz کانال روبیکا 🔗 ble.ir/abarmaqz کانال بله   سایت #ریاضی #هوش #تقویت_حافظه #تندخوانی #صلاح_کریمی #ابر_مغز

اتمام حجت کسانی که ما را در وسط اقیانوس رها کردن دیگر حق ندارند بپرسن که کوسه ها با ما چه کردند یا اینکه چطور خودمان را به ساحل رساندیم.

انیمیشن زیبای 《 آنچه سهم توست به دستت خواهد رسید 》

🚫 هشدار جدی اگر رقبایت تندتر از تو می‌خوانند، این را نخوان. --- 🧠 تصور کن: نشستی پای یک کتاب یا مقاله. داری زور می‌زنی، چشمت به خط‌ها می‌خورد اما مغزت عقب می‌افتد. همان موقع، همکلاسی یا همکارت کنارت، یک‌سوم زمان تو را صرف می‌کند و دو برابر بیشتر یاد می‌گیرد. 📖 او فقط تندخوانی بلد است. تو هنوز وسط صفحه اولی، او تمام کتاب را جمع کرده و دارد مرور می‌کند. 😨 ترسناک‌تر نه سرعت اوست، بلکه این است که او دارد جلو می‌افتد... و تو همان نقطه می‌مانی. --- ⚠️ بزرگ‌ترین ترس واقعی: ❌ این نیست که یک بار فراموش کنی. ✅ این است که کم‌کم باور کنی «من حافظه‌ام ضعیف است» و دست از تلاش بکشی. 📉 این است که دیگر برای جلسات آماده نشوی، چون می‌دانی باز هم فراموش می‌کنی. 🚪 این است که از مسابقه بیفتی بیرون، بدون آنکه حتی بفهمی چه روزی جا ماندی. --- ✨ اما خبر خوب: حافظه ضعیف یک سرنوشت نیست. یک تکنیک بلد نیستی. همین. 🚀 تندخوانی هم یک استعداد ذاتی نیست. یک مهارت است. مثل دوچرخه‌سواری، مثل شنا. کافی است یک بار یاد بگیری، دیگر هیچ وقت عقب نمی‌مونی. --- ⚡ همین حالا اقدام کن قبل از آنکه یک جلسه مهم، یک امتحان سرنوشت‌ساز، یا یک فرصت شغلی، با تمام وجود به تو ثابت کند که حافظه‌ات نیاز به نجات دارد. ⏳ نذار فردا با خودت بگویی: «چه می‌شد اگر همان امروز شروع کرده بودم...» 🎁 آفر ویژه ۵۰٪ فقط برای اولین ۵۰ نفر 🔗 [لینک تهیه دوره با تخفیف ۵۰ درصد] 📞 یا همین حالا تماس بگیر و جای خودت را رزرو کن: ☎️ 09904114494