ابرمغز | صلاح کریمی

باید کسی آرام در گوشم بگوید: خیلی به رویاهای خود نزدیک هستی طاقت بیاور، هیچ تا مقصد نمانده، خورشید می‌تابد اگر تاریک هستی

کلاس آنلاین خصوصی برای ایرانیان خارج از کشور( کانادا) 👆👆

۷ نشانه‌ی عجیب در مورد این‌که شما موفق خواهید شد! آیا تا به حال در مسیری که قرار دارین دچار تردید شدین؟ آیا میدونین موفقیت یک شبه افسانه‌ست؟

الگوی خواب اسطوره‌های جهان: شعار «وقتی بقیه خوابن تمرین کن» احتمالاً بزرگ‌ترین اشتباهی است که به ورزشکاران آموزش داده شده! 🛑💤 علم روز پزشکی ورزشی ثابت کرده که خواب، مؤثرترین و در عین حال قانونی‌ترین دوپینگ جهان است. اگر خواب باکیفیت نداشته باشید، سخت‌ترین تمرینات و گران‌ترین مکمل‌ها هم نمی‌توانند جلوی افت عملکرد یا آسیب‌دیدگی شما را بگیرند.

در زمان خواب چه اتفاقی در بدن ورزشکار رخ می‌دهد؟

ترشح ۷۰٪ هورمون رشد (hGH): بازسازی فیبرهای عضلانی و ترمیم بافت‌های تاندونی دقیقاً در مرحله خواب عمیق موج‌کوتاه صورت می‌گیرد. تثبیت حافظه حرکتی در فاز REM: یادگیری تکنیک‌های دقیق، استارت‌ها، سالتوها و الگوهای حرکتی شب‌ها در مغز مانند یک برنامه کامپیوتری ثبت و ذخیره می‌شوند. پیشگیری از مصدومیت: ورزشکارانی که کمتر از ۸ ساعت در شب می‌خوابند، ۱.۷ برابر (۱۷۰٪) بیشتر در معرض مصدومیت‌های شدید عضلانی و مفصلی هستند. دقت و زمان واکنش: کم‌خوابی زمان عکس‌العمل را تا ۳۰۰٪ کندتر می‌کند، در حالی که خواب کامل دقت و شتاب استارت را مستقیماً ارتقا می‌دهد. @abarmaqz 🌐 Salahkarimi.com

#تند خوانی 📚 تمرین افزایش حوزه دید 👁👁 سعی کنید عدد "سمت چپ" را داخل اعداد سمت راست پیدا کنید 6 : 4 3 9 7 6 8 0 13: 13 22 46 73 65 31 90 26: 62 74 89 25 33 49 50 26 101: 111 101 108 110 116 100 990 : 099 999 932 990 989 998 @abarmaqz 🌐 Salahkarimi.com

🏎مسابقه🏎 تست دقت و تمرکز🔦 ✅ جواب معمای داخل تصویر بالا کدام است؟؟؟؟ لطفا جواب  رو همراه اسم و فامیل و شهرتون رو به @salahkarimi_com    فروارد کنید و جایزه بگیرید. صلاح کریمی🧠 ۹شهریور۱۴۰۵ 🌐 Salahkarimi.com   #صلاح_کریمی #ابر_مغز

چند راهکار غیر معمول برای #تقویت_حافظه 🧠🧠

🔵🌀دكتر گرين يكي از متخصصان سلامت حافظه و مغز توصيه مي کند:

💠برای سلامت و عملکرد بهتر مغز  کمی کارهای غیر معمول انجام دهیم؛ 🔵مثلاً شنبه ها ساعت مچي خود را برعكس ببنديم، 🔹يكشنبه ها با دست غیر معمول مسواک بزنيم، دوشنبه به يك راديوي خارجي گوش كنيم و سعي كنيم متوجه مطالبش شويم،  🔵سه شنبه با دست مخالف صبحانه ميل كنيم و... 🔹هدف این کارهای غیرمعمول اين است كه مغز را به چالش بكشيد تا عصب ها مجبور شوند مسيرهاي جديدي بسازند 💠اين كار ظرفيت مغز و حافظه را زياد مي كند.

#تندخوانی تمرین افزایش حوزه دید👁👁 با انجام تمرینات تند خوانی ماهیچه های چشمان خود را قویتر کنیم زیرا 75 درصد اطلاعات از طریق بینایی صورت می گیرد

خوشبختی مانند تلفن است اگر دیگران نداشته باشند به هیچ درد نمی خورد 《 آنتونی رابینز 》

سیم کشی های مغزت رو تغییر بده

🧕رضایت خانم اسلوب از دوره غیر حضوری تقویت حافظه و تند خوانی ( ابر مغز)

👆👆👆 ❌ «قبل از دوره، از مطالعه با روش قدیمی خسته شده بودم ولی الان مطالعه برام لذت بخش شده و حتی کتاب‌های غیر درسی و مورد علاقه ام رو با سرعت باور نکردنی می خوانم.

✨ بهترین تصمیم من ؛ سرمایه گذاری روی مغز و شرکت در دوره ابر مغز بود

. 📌 همین حالا اقدام کن ظرفیت دوره محدود است و این فرصت، هر روز تکرار نمی‌شود. ☀️☀️لینک تهیه دوره غیر حضوری تقویت حافظه تند خوانی 👇👇 Salahkarimi_com ❌❌ برای مشاوره و اطلاعات بیشتر هم می توانید ☎️شماره تماس تان را به @abarmaqz_admin ارسال فرمایید.

راه، در مسیر کامل میشه

خدائه دیگه از همون جایی می رسه که حسابش نکردی

🗣خوردنی های مفید برای اعصاب 🔹انگور به همراه زعفران به صورت شربت 🔸50 گرم بادام ساییده با 50 گرم شکر در 500 سی سی آب،یک استکان چهار بعداز ظهر و یک استکان آخر شب 🔹افراد بی حوصله 50 گرم بادام زمینی و یک قاشق عسل به همراه آب هویج میل کنند 🔻مربا هنگام صبحانه 🔻خربزه 🔻پرتقال 🔻زیتون 🔻خرما 🔻فندق 🔻گلابی 🔻آب نارگیل 🔻نارنگی هنگام شب 🔻سیب نارس بهاره

۴ تا عادت کوچک که باعث افزایش اعتماد بنفس و کاهش اضطراب میشه و زندگیتو خیلی تغییر میده👌

برندگان مسابقه این هفته 🎉🎉 ✅جواب:  تخمه 👆👆 🌷آریا وجدی از مشهد 🌷 سودا خلیلی از ارومیه 🌷ماردین جوانپور از پیرانشهر 🌷نوید باهنر از تهران 🌷رادین بایزیدی از پیرانشهر 🌷ساکو الماسی از پیرانشهر 🌷سما هاشمی از ارومیه 🌷ستایش حاتمی از ارومیه 🌷علی اکبری از تهران که به هر کدام جوایزی اهدا شد 💯منتظر مسابقه بعدی ما که  دوشنبه ها (یک هفته در میان) برگزار می شود باشید صلاح کریمی👤 🌐 salahkarimi.com